المفاهيم المشوشة لتحرير الشعور

[@bouchra3695]

تحرير الشعور ببساطة هو عدم البحث عن حل للشعور، فقط اسمح لنفسك بعيش الشعور، ومواجهته في اللحظة واعطاءه مساحة ليعبر عن نفسه ثم يعبر من خلالك.

[@طقسالمملكةالمغربية-ن3ز]

ماذا ان كان الشعور النفسي مخيف جدا

[@k.bakkali7400]

أقسم بالله العظيم أختي رجاء أنك الإنسانة الوحيدة لي كنسمع لفيديوهاتك وكنتمنى أنها متساليش مهما طالت من كثر الصدق والوعي وحب العطاء لي كنلمسو فيهم، وكنتمنى لو أنه عندي إمكانية ندخل عندك من التلفون نبوس راسك ويديك ونحضنك ونعبر ليك على مدى حبي وشكري وامتناني اختي رجاء... الحمد لله الذي خلق لنا في هذا العالم أشخاص مثلك رائعون بكل ما تحمل الكلمة من معنى💜✨🌸

[@adaarbia-hi5cu]

جزاك الله خيرا

[@latifaobtel8848]

انت فعلا احلى وأجمل تعبير للخالق في هذه التجربةحبيبتي معلمتي وملهمتي شكرا لك على هذا العطاء .هذا ما هو الإدراك الذي وصلنا اليه معك .أننا نعيشوا الحياة .ونحب أنفسنا بكل مشاعر التي توجد بداخلنا ونحضن ظلامنا حتى نعيش اللعبة الأرضية باستمتاع ووعي وإدراك مسيقظين .شكرا لأنك موجودة في عالمي الجميل. أحبك ❤❤❤❤❤

[@khadijaaboulhousne6854]

رجاءي من الله سبحانه وتعالي ان يديم علينا هذا الخير الفياض الشافي والمحفز للعيش باحسان في هذه الحياة شكرا اختي رجاء

[@fouziaaitlaydi3253]

اترك الشعور يعبر لكي يعبر كل التقدير والحب لك

[@fatimabenhammou6040]

ممتنه لك على بساطه و عمق ما تقدمينه كل ما تقولينه يصل للقلب مباشره .....انا استمتع بالسماع لك اتمنى لك كل الخير ❤

[@najlaahabis9991]

رائعه رائعه ❤❤❤ ربنا يباركلك و يزيدك نور و اتساع و ارتقاء الله يسعدك الله يسعدك يارب حبيبتنا ❤

[@ni3ma463]

بالنسبة لي محظوظة وسعادتي لا توصف أن وصلني هذا الخير ...فكرك الراقي والفريد من نوعه الذي استغنيت به بوعي تام عن كل المعلومات المعروضة يوميا وبشتى الطرق ❤❤❤

[@maryalom2384]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@fatimalamgouni827]

شكرا لك على تنبيهك و تذكيرك لنا بتفاصيل تبدوا تافهة و لكن هي زبدة الوعي و لله الحمد و الشكر أنه في كل حين معنا و يوجهنا حين نطلب منه من خلال امثال الأخت رجاء الله ازيدك نور على نور❤

[@abdelazizerrahil280]

تمتعت واستمتعت بوركتم ❤❤❤

[@fatimaidlkadi348]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته استاذة رجاء بالفعل كلامك واقعي وصل لقلبي جزاكي الله عنا كل خير

[@saidamahboub4183]

و❤❤

[@aminamellouk3527]

عدم الاعتراض على الشعور ومقاومته وكبته، التقبل والتسليم له ، يسمح بتحريره ، والمضي قدما والسماء بالرحيل لاستقبال المشاعر القادمة .شكرا رجاء ، رجاؤنا فيك كثير ، جزاك الله خيرا عنا ، احبك في الله❤

[@sanasansuna4700]

شكرا حبيبتي من القلب ❤ جازاك الله عنا كل خير

[@hayatehayte9595]

جيت في وقتك حبيبتي رجاء ممتنة لك❤❤❤❤

[@mehdi_malak_]

ممتنة لك ولكل من اوصلني لهدا السلام الداخلي ومازلت مستمرة في رحلتي الممتعة في الوعي

[@ghalia6972]

عزيزتي راااءعة انت كالعادة.....احبك🍫

[@fatimaelj5649]

❤❤❤

[@rachadmeriem8331]

فيديو هزني من أعماقي

[@amelguidouche1742]

السلام اخت رجاء شكرا على الفيديوهات وانا اتابعك من أوائل الفيديوهات وقد استفدت ولكن احس دوما اني اعود لنقطة الصفر وبقوة شديدة مع العلم أني بدأت التعلم الوعي مند عشر سنوات وانا اعمل على نفسي بأساليب عديدة ولكن لم انجح ولما تعرفت عليك تركت كل الوسائل واعتمدت طريقتك و هو اني اتقبل الالم واعيشه ولكن كل مرة اقوم بدلك اجد نفسي عالقة في الالم لأيام واترك واجباتي نحو اولادي ثم احاول الهروب من المشاعر حتى لا تبقى عالقة فيها و اعود مرة أخرى لتقبل تلك المشاعر و ابقى عالقة وهي مشاعر الم و ضياع و غير محددة ليس مثل الكره أو الغيرة أو غير ذلك فعند معرفة الشعور يمكن التعامل معه أما أنا فهو الم في الروح و البطن و الرأس كأنها اماكن الشركات وهي يومية وتشلني ولا اعرف التعامل الا بتقبلها والبقاء معها و لكن تسلب حياتي وحيات اولادي المعدرة على الإطالة وارجو كثيرا المساعدة

[@tasnimekosay3140]

انا ايضا اعاني مثلك الله المستعان

[@almou99]

بارك الله فيك يا رجاء وشكرا على مجهوداتك الجبارة .

[@charefhadjer4603]

بارك الله فيك .... معلومات و ادراكات من ذهب 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@omzikoomziko634]

شكرا جزيلا لك اختي ❤

[@جمانة369]

شکرا

[@Nolanguilbert101]

كلامك صحيح عن تجربة عشت اقصا مشاعر مزعجة يستطيع البشر احساسها لاكن عندما وصلت للقاع قررت ان اعيش هذه المشاعر في اللحظة الحالية وبطيعة الحال استغرقني الامر عدة اسابيع وحررت معظم مشاعري السلبية والبشعة المخزنة في عقلي الباطن من الطفولة الي غاية 35 سنة مخزون هائل من الازعاج ههههه😊

[@ba_hi_ja.]

شكرا رجائي ممنونة لكلامك العميق. اترك المشاعر وعشها وعبر كي تمر وتعبر بسلام ❤❤❤❤❤❤

[@Nour444_1]

❤❤❤❤❤❤ شكرا حبيبتي

[@saidamahboub4183]

مفهم صحيح وشكرا ❤❤

[@aminaboufouss3307]

شكرا هلى الڤيديو دكتورة تمنيت كون لقيت الصفحة ديالك هدا شحال انا كنحس بهادشي كامل وكنحس بالالم والمعانات باش نتخلص من مشاعر شاخضة في الدات الحمد لله على هذه التجربة الصعبة وان شاء الله سأتغلب عليها وانجح بإذن الله وذلك بتطبيق نصائحك القيمة ❤❤

[@redouane10754]

شكرا رجاء على مجهوداتك

[@AichaAicha-jd9mz]

شكراااا جزيلا اختي رجاء

[@soumisoumi9590]

حبيبتي شرحك راااائع و عميييق، سررت جدااا بالاستماع لك ❤️❤️❤️

[@khaoulaa1437]

Very grateful to you Habibati ❤

[@Theabfamilydz]

مدمنة على فيدواتك مش من باب فضول الايغو تاعي لجمع المعلومات لاني فعلت المراقب هههه رجعت نطبق وغيرت قصص بزاف فحياتي وكنت نلعب دور الضحية لكن الان فهمت انا السبب ف كلش وكلشي كان اختياااري والكون ساندني فقط شكرا ليك فهمتيني فتفاصيل حياتي وليت نرد البال لكلشي

[@fati3785]

عافاك اختي كيفاش فعلتي المراقبً.كانحاول ووالو

[@mehdi_malak_]

الوحيدة السخية التي تعطي بلا حدود شكرا

[@bouchra3695]

❣️❣️❣️❣️🙏🙏🙏🙏

[@mehdi_malak_]

لايك ومشاهده كاملة لاعظم انسانة

[@القرآندستورناومنهاجحياتنا]

شكرا جزيلا من القلب ❤❤❤

[@sanachrifa4730]

جازاك الله خيرا ❤

[@hasnaeennair354]

شكرا للا رجاء انا ممتنة لوجودك في حياتي.❤❤❤❤

[@hananefadily4218]

شكرا ❤

[@AhmEd-og2pi]

شرحك جميل جدا

[@mehdi_malak_]

رجاء النور والحب والعطاء والسخاء والتبسيط شكرا لك

[@wissalanbar7843]

👏👏👏👏👏👍❤️

[@latifanaji604]

لااعرف كيف اشكرك انت بالنسبة لينور ساقه الله لي فيرحلتي

[@yossefhandaqi4837]

كل الحب والتقدير والاحترام لك أختي الغالية .أحبك في الله

[@mehdi_malak_]

الحب

[@cherirmounir4180]

شكرا اختي رجاء فيديوهاتك دائما في القمة

[@bochrarachid8469]

شكرآ عزيزتي الله يحفظك

[@ssalaa4313]

شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤

[@يومياتمنى-و3ث]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@sihamelalk8149]

❤❤❤❤❤

[@ba_hi_ja.]

توحشتك حبيبتي الغالية رجاء بزاف ممتنة لكل معلومة خديتها منك بهيجة ❤❤جاري الاسماع

[@nawalchorfi9250]

شكرا عزيزتي جزاكي الله خيرا ❤

[@nadiahm9242]

🙏🙏🙏🙏💖

[@oumrsakaminsky4791]

شكرا ❤❤❤

[@Prettigirl9]

شكرا لك ❤ ممتنة

[@ostoramohamed9649]

ان لم تكن هذه هي البراعة فما ندري ماهي

[@mehdi_malak_]

احبك كتيرا

[@AgroNwaman]

علاش انا دائما كنتبع هاد القناة منين كيمشي ليا اليوتوب انفوا كنسوب gmail جديد كنشرك فالقناة؟ اعني القناة كتدوي بإسم الاستيقاظ الروحي ؟الواعي داير بحال شكل ديال الفراغ اي حاجة دخلت فيه مكتبانش فيه😂تحياتي ❤

[@chiwat2046]

سؤال لأستادة رجاء متلا حيت إجني شعور بالغضب او الحزن أقول أقول مع نفسي أشعر بكذا وكذا واتقبله وأسمح له بالعبور وأسترخي جسمي بدون رفض ومقاومة وأعود إلى اللحظة الحالية لكي أصرف عنه الانتباه ولا أنغمص فيه أعترف به وأتقبل وأعد الانتباه لما أفعله أرجو أن تصححي لي إن هناك خطأ

[@chiwat2046]

مارأيك أختي رجاء أحيانا أحس بالحزن أعترف به وأتركه وأصرف عنه الانتباه بالرجوع إلى اللحظة هنا والان وما أفعله هل هدا هو التحرر الصحيح حتي في الشعور الخوف أعترف به واتقبله وأتقبل أعرضه دقات القلب و الرجفة ... أترك كل شي واعد الانتباه لما أفعله لا أنغمص في الشعور لكي لا يأخدني معه أفصل نفسي عن الشعور

[@Aymanaayde]

شكرا جزيييلا اتمنى ان تكون أحوالك بألف خير يا وجه الخير ❤❤❤❤

[@maroki582]

أنا تائه، أريد مساعدة

[@abbouabdelkarim8041]

السلام عليك سيدتي لدي اخ لديه مشاكل واريد ان يتصل بك ارجو ان تقولي لي كيفية الاتصال بك

[@elmalkiwi9985]

توحشناك جميلة الروح رجاء

[@safaeradi-358]

,معرفتش نواجه كيفاش ندير

[@سفينةالنجاة-ب1ن]

لا تفعلي شيئ فقط اسمحي للشعور ان يعبر من خلالك ،كما شرحت الأستاذة رجاء أن تسمحي لنفسك بعيش الشعور بهذا انتي تستهلكي الشعور و هذا هو التحرر ،رفضك للشعور هو تشبتك به لهذا مهم جدا تقبل مشاعرك وعدم الهروب منها .

[@chiwat2046]

وحاجة أخرى قلتها الستادة رجاء في واحد الفيديو نعطو سمية لداك الشعور

[@سفينةالنجاة-ب1ن]

@@chiwat2046 صحيح لكن أحيانا متعرفش شنو داك الشعور والإيغو يخليك ضيع في البحث عن اسم الشعور بدل عيش دلك الشعور

[@Z.sh...963]

وش طنطوز

[@mehdi_malak_]

اصبحت قناتك متنفس اعيد فيديواتك التمينة عشرات المرات ولا امل وداءما استفيذ

[@habibatafoukt7299]

❤❤❤❤❤

[@NO-xw2uz]

❤❤❤❤❤❤

[@LailaGueraj-ss4iv]

❤❤❤

[@samira2720]

❤❤❤❤❤❤

[@GdlvfBfkdc-ju8nw]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Fatimafatima-ck9vl]

❤❤❤❤❤

[@Amal-elazri]

❤❤❤❤❤

[@srachida]

❤❤❤❤❤

[@Belhouari-jv2qk]

❤❤❤❤❤

[@GdlvfBfkdc-ju8nw]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Nour444_1]

❤❤❤❤❤

[@oumilyas5317]

❤❤❤❤❤

[@GdlvfBfkdc-ju8nw]

❤❤❤❤❤❤❤