למה ביקורת עצמית גבוהה גורמת לך ללחץ? | מיכל מיינדפולנס

[@venos142]

תודה על עוד הסבר מושלם!!

[@ricky.ssimon4366]

הסבר מדהים. ממש מועיל. תודה!!!

[@מיכלמיינדפולנס]

שמחה לדעת שזה עוזר!

[@AngeloWartikowsky]

הסברתמאוד יפה ומשכנע , יש טעם של עוד אשמח לשמוע איך את מציע להתקדם וללמוד חמלה עצמית

[@מיכלמיינדפולנס]

כשאני אוכל לדבר אני מבטיחה לעשות 😊

[@אברהםגל]

אנחנו נודניקים כפייתים לעצמנו .אנחנו כמו בובה של דורסל

[@מיכלמיינדפולנס]

חחחח כן הא?

[@David-zx8ni]

אנחנו לא יכולים להיות ברגע כל הזמן. זה בסדר להיות "בסדר" חלק מהזמן, "שמח" חלק מהזמן ו"לא שמח" חלק מהזמן. הייתי אומר 1/3 מהזמן עבור 3 השלבים. יתרה מזאת, עלינו לדעת כשאנחנו בשלבים האלה שזה בסדר, ולנסות להיות הצופה כמו במודעות ובצפייה. הנקודה העיקרית היא לא להיות קשה עם עצמך אם אתה בשלב הרע.