لمن يريد تعزيز خلايا الدم الحمراء لتقليل التعب وزيادة المناعة فاتبع هذه الطريقة

سأتحدث عن كيفية تقوية وتعزيز خلايا الدم الحمراء للتخلص من التعب وزيادة المناعة عن طريق زيادة الأكسجين بالجسم.
حقائق عن خلية الدم
خلايا الدم الحمراء أوكريات الدم الحمراء هي وسيلة لحمل الأكسجين.
حقائق عن خلايا الدم الحمراء:
• يصنع الجسم 2.4 مليون خلية دم حمراء في الثانية.
• تصنع خلايا الدم الحمراء في داخل العظام الطويلة.
• تستمر دورة حياتها بين 100-120 يومًا.
• يستغرق مرور 60 ثانية لخلية الدم الحمراء للسفر من الرئة ، عبر الجسم ، والعودة إلى الرئة.
• لا يوجد لديها نواة أو DNA. فلا تستطيع الفيروسات استخدامها للتكاثر لعدم وجود الحمض النووي المطلوب لتكاثر الفيروس لذلك لا يمكن للفيروسات أن تؤذي خلايا الدم الحمراء.
• لدينا ما بين 20 إلى 30 تريليون خلية دم حمراء. وهذا يشكل 70 ٪ من جميع الخلايا الجسم.
• لا يمكن لخلية الدم الحمراء استخدام الكيتونات كوقود بل تستخدم الجلوكوز. الجسم يصنع الجلوكوز الخاص به (تكوين السكر). لا تحتاج إلى تناول الجلوكوز لإطعام خلايا الدم الحمراء عكس ما هو شائع.
إذا كنت تعاني من نقص في خلايا الدم الحمراء ، فقد تشعر:
• إعياء
• ضيق في التنفس
• ضعف
كيفية تقوية خلايا الدم الحمراء:
• تأكد من أن لديك ما يكفي من الحديد (ولكن ليس الكثير)
• تأكد من أن لديك ما يكفي من B12
• التدريب المتقطع على نقص الأكسجة
ما هو تدريب نقص الاكسجة المتقطع
أي التدريب مع تقليل الأكسجين باستخدام قناع يقلل الهواء
من خلال التدريب المتقطع لنقص الأكسجة يحدث تجويع الجسم للأكسجين لفترة قصيرة ، ثم تتنفس ، وتقوم بذلك بشكل متكرر.
أنا شخصيا أستخدم قناع نقص الأكسجين حيث أرتدي هذا القناع لمدة دقيقتين ، ثم أخلعه لمدة دقيقتين وأكرره خلال التمرين.
عندما تجوع جسم من الأكسجين لفترة قصيرة من الزمن فإنك:
• تقوم بتشغيل جينات معينة تؤدي إلى حدوث تغييرات ايجابية داخل خلايا الدم الحمراء
• زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء بنسبة تصل إلى 10x
• تزيد من حجم خلايا الدم الحمراء
• تحفز احتياطي مضادات اللأكسدة مما يزيد من المناعة
من خلال التدريب المتقطع لنقص الأكسجين ، ستحمل كمية أكبر من الأكسجين ، لذلك عند التمرين ، ستستمر لفترة أطول. سوف تنام بشكل أفضل ، وقد يكون لها فوائد علاجية لبعض الأمراض بسبب تعزيز المناعة.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

[@DrBergArabic]

سأتحدث عن كيفية تقوية وتعزيز خلايا الدم الحمراء للتخلص من التعب وزيادة المناعة عن طريق زيادة الأكسجين بالجسم. حقائق عن خلية الدم خلايا الدم الحمراء أوكريات الدم الحمراء هي وسيلة لحمل الأكسجين. حقائق عن خلايا الدم الحمراء: • يصنع الجسم 2.4 مليون خلية دم حمراء في الثانية. • تصنع خلايا الدم الحمراء في داخل العظام الطويلة. • تستمر دورة حياتها بين 100-120 يومًا. • يستغرق مرور 60 ثانية لخلية الدم الحمراء للسفر من الرئة ، عبر الجسم ، والعودة إلى الرئة. • لا يوجد لديها نواة أو DNA. فلا تستطيع الفيروسات استخدامها للتكاثر لعدم وجود الحمض النووي المطلوب لتكاثر الفيروس لذلك لا يمكن للفيروسات أن تؤذي خلايا الدم الحمراء. • لدينا ما بين 20 إلى 30 تريليون خلية دم حمراء. وهذا يشكل 70 ٪ من جميع الخلايا الجسم. • لا يمكن لخلية الدم الحمراء استخدام الكيتونات كوقود بل تستخدم الجلوكوز. الجسم يصنع الجلوكوز الخاص به (تكوين السكر). لا تحتاج إلى تناول الجلوكوز لإطعام خلايا الدم الحمراء عكس ما هو شائع. إذا كنت تعاني من نقص في خلايا الدم الحمراء ، فقد تشعر: • إعياء • ضيق في التنفس • ضعف كيفية تقوية خلايا الدم الحمراء: • تأكد من أن لديك ما يكفي من الحديد (ولكن ليس الكثير) • تأكد من أن لديك ما يكفي من B12 • *التدريب المتقطع على نقص الأكسجة* *ما هو تدريب نقص الاكسجة المتقطع* أي التدريب مع تقليل الأكسجين باستخدام قناع يقلل الهواء حيث إن القناع مصمم على تقليل الأكسجين وهذا يحاكي التمرين في المرتفعات العالية التي يقل فيها الاكسجين والمثبت ان التمرين هناك له فوائد عديدة من خلال التدريب المتقطع لنقص الأكسجة يحدث تجويع الجسم للأكسجين لفترة قصيرة ، ثم تتنفس ، وتقوم بذلك بشكل متكرر. أنا شخصيا أستخدم قناع ينقص الأكسجين حيث أرتدي هذا القناع لمدة دقيقتين ، ثم أخلعه لمدة دقيقتين وأكرره خلال التمرين. *عندما تجوع جسم من الأكسجين لفترة قصيرة من الزمن فإنك:* • تقوم بتشغيل جينات معينة تؤدي إلى حدوث تغييرات ايجابية داخل خلايا الدم الحمراء • زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء بنسبة تصل إلى 10x • تزيد من حجم خلايا الدم الحمراء • تحفز احتياطي مضادات اللأكسدة مما يزيد من المناعة من خلال التدريب المتقطع لنقص الأكسجين ، ستحمل كمية أكبر من الأكسجين ، لذلك عند التمرين ، ستستمر لفترة أطول. سوف تنام بشكل أفضل ، وقد يكون لها فوائد علاجية لبعض الأمراض بسبب تعزيز المناعة. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

[@azoz6157]

Gamer Evoluti معليش بس انا ما فهمت كيف اجوع نفسي من الأكسجين وبعدين التنفس العميق او ممارسه الرياضه تزيده بس ما فهمت ياليت توضح اكثر

[@usefhb5712]

@@azoz6157 عندك حق حتى انا لم افهم جيدا

[@DrBergArabic]

القناع مصمم على تقليل الأكسجين وهذا يحاكي التمرين في المرتفعات العالية التي يقل فيها الاكسجين والمثبت ان التمرين هناك له فوائد عديدة

[@user-ix3hf3gc5l]

@@DrBergArabic لو سمحت دكتور.. هل نستطيع كتم نفسنا لفترة؟..وكم المدة؟ ..للتدريب على نقص الأكسجة..لأن هذه الاقنعة غير متوفرة لدينا نشكرك جزيل الشكر ..متابعينك ونثق في جميع ما تطرحه لنا ونتمنى لك الصحة والخير والسعادة..حماك الله

[@zizilove4905]

لو سمحت دكتور انا عندي هبوط ببلكات الدم و جهاز المناعة ضعيف و انا خايفة من فيروس كورونا الجديد كيف يمكنني تقوية المناعة لمواجهة المرض ارجو الرد و شكرا

[@hamdirifi6710]

والله العظيم لو كانت هذه المعجزة وحدها لكانت كافية بأن هناك رب عظيم في السماء سبحان الله العظيم ماهذا الابداع في الخلق تباركت ربنا وتعاليت

[@aaabab7661]

" ذلك لمن كان له قلب او الق السمع وهو شهيد " . " فانها لا تعمى الابصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور "

[@totankh4945]

اللهم الهمنا ذكرك وشكرك مع كل نفس نتنفسه

[@jodymayar6124]

سبحان الخالق العظيم ماعبدناه حق عبادته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@omarhamad8871]

الله لا يسكن السماء، لأن الله قبل خلقها كان بلا مكان ولما خلقها لا يتغير عما كان فهو سبحانه موجود بلا مكان لأنه ليس جسما

[@hamdirifi6710]

@@omarhamad8871 أنت على حق يا أخي ، فرب العزة لا يحويه مكان تبارك الرحمن،

[@asyahurriyet8259]

اعتمدو تمارين النفس .. شهيق مع حبس النفس ١٠ ثواني .. وافراع النفس بالزفير ببطىء ١٠ ثواني وعقب تزيد المده من ١٥ الى ٣٠ ثانيه .. جدا مفيد التمرين انا اعتمده يوميا قبل النووم

[@useus545ctytgyg4]

امي ❤️عندها نقص أكسجين وهي بمشفى ادعولها الله يشفيها ويعافيها يارب العالمين 🤲🏼🤲🤲🤲🤲🏼🤲🏼🤲🏼

[@user-hw1gb8ke3q]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي امك شفاء عاجلا.

[@delta2072]

الله يشفيها و جميع المسلمين و المرضى

[@amirali-1104]

لزيادة نسبة الأوكسجين في جسم الإنسان عليه ب غلي قشور البرتقال ويشرب منها فقط لمدة 20 يوم ولا يشرب اي ماء غير هذا الماء بعد ان يبرد ويصفى🍁

[@user-bd4xq7bb3d]

ربنا يشفيها يارب

[@Zakaria54232]

Chercher comment faire la respiration abdominal Allah yachfiha

[@boyrmh6861]

مع هذا الفيديو لا يمكن للمرء إلا أن يخر ساجدا لعضمة الخالق .

[@user-ek8kw4oy1i]

صحيح والله

[@kingsinbad7978]

سبحان الله

[@hindmhaouer8886]

فعلا انه خلق القوي العزيز

[@nadianassime4776]

هذا الدكتور عبقري

[@shawqijubain2651]

عظمة

[@ahumandreamahumandream9077]

مهما نفعل لانستطيع اعطاء ولو الشيء القليل من حق هذا الانسان الرائع ...ولكم فريق الترجمه كل الامتنان والحب والتقدير .

[@user-nb4sg5cg9v]

دكتور بيرج اريد اسئلك ماهو علاج مرض الفراشه ( E B ) تكفون ادعموني عشان يشوف تعليقي

[@hishamshbat681]

ههههههههه ليش كاتب بالانكليزي هيك غلط

[@TV-iu3ou]

انجليزى ده يامرسى ؟؟

[@onepunchman9435]

@شاهين الآشوري 😂😂😂😂

[@sherinmohammad4182]

شو هاد مرض الفراشة؟

[@peaceandlove40]

ربي عيالك روحي 😅😅😅يا شيخة lol خونا فيه كورونا

[@aminmohamed169]

هدا من اغرب الشروحات التي تلقيتها يوما نحن ندرك مدا جهلنا يوما بعد يوم اللهم زدنا علما ، شكرا على الافادة .

[@user-vw6xl8jl2u]

ممكن تشرح لي مافهمت شنو الطريقه الي قالها لنقل الاكجسين الدم ؟

[@user-io8hk5vl1o]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ما على الأرض أحد يقول : *لا إله إلا الله و الله أكبر و سبحان الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله* ، إلا كفرت عنه ذنوبه و لو كانت أكثر من زبد البحر ". رواه الترمذي بإسناد حسن .

[@amineabdoch4587]

انا عندي 2دراري طحت ڨراف هبطلي 3 الپلاكات يهبطولي ادعولي ربي يشافيني ويشافيلي ولدي محمد عصام راه مريض الله يستركم راني في حالة يرثى لها

[@algeria0213]

كولي البيطراف اخضر

[@sosoakssass7444]

الله اشافيه وعافيه يارب العالمين

[@ethartarek7639]

أسأل الله العظيم ان يشفيكم

[@fatimazhouari2226]

الله يشافيك ويشفي ولداتك وجميع المسلمين

[@mimililia507]

ربي يشفيكم

[@user-mb8vt3fl7r]

كل هذا من صنع الله الواحد احد سبحانه الخالق المبدع

[@hozansalih2594]

يا دكتور مرض ضيق تنفس (الربو) الناس يعانون منه بشكل كبير ياريت تنزل فيديو عن طريقه كيفيه العلاج والوقاية منه وكل شئ حولها وشكراً

[@AliAli-op4zx]

الزنجبيل مع الحليب مهم جدا

[@koko_7]

@@AliAli-op4zx زنجبيل طازج يااخي !!وكم مرة في اليوم !

[@user-oy4rt5lv5r]

ياريت يتكلم عن الربو

[@zainabmahmoud2517]

مريضه ربو٤٥ سنه واعاني الحمد لله

[@hamdoullahhamdoullah3847]

علاج مجرب و فعال لمرضي الربو ما عليك اخذ كمية من سمنة الماعز مع عشبة العرعار مطحون و يخلط الكل تأخذ ملعقة اكل على الريق و ملعقة عند النوم دعوات لي منكم لامي المريضة بالسرطان و شكرا

[@nancylili1927]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، انا مشتركة جديدة، قناتكم مفيدة جدا،اكتشفتها، اليوم، أرجوكم دكتور تحدث لنا على مرض كرون(الأمعاء ) وكيفية العلاج ارجوووووكم، اضغطوا على اعجاب لكي يرى الدكتور تعليقي، وجزاكم الله خيرا

[@soniadilmi6490]

أدخلي لي قناة الدكتور محمد الفايد تكلم عنه

[@nancylili1927]

@@soniadilmi6490 شكرا أختي، سوف أرى الفيديو، الله يشافي الجميع

[@user-fg5kp4wf9r]

في كلمة واحدة امنع الجلوتن خذ مايكوبيام.. (البكتريا النافعة)

[@nancylili1927]

@@user-fg5kp4wf9r شكرا، جزاك الله خيرا

[@hassanalbare4669]

Tahiyati doctor

[@ed9709]

باختصار. تحرم الجسم من الاوكسجين لعدة دقائق بواسطة قناع خاص ثم ترفع القناع وهذا الحرمان لفتره قصيره يحفز الكريات الحمراء الى تخزين الاوكسجين بشكل اكبر عند العوده الى التنفس الاعتيادي.😀

[@asms7613]

طيب واللي ماعنده قناع شيسوي

[@user-iu2yg8ku3b]

@@asms7613 👍🤔

[@yassmineyassmine5212]

@@asms7613 لعل الاقنعة التى صارت اجبارية في بعض البلدان لها نفع الان غير الوقاية من فيروس كورونا !!!!

[@user-ur7rw3py8b]

الغطس ممكن يكون بديل

[@zezoalbayati2976]

هل قصدك بلقناع الكمامه ...

[@aboalialhoseeni5435]

السلام عليكم نشكر الدكتور المحترم والمترجم وصاحب القناة جزاكم الله خير على نشر العلم والمعرفه

[@user-ru7uw5vq3z]

للاسف زوجي توفي بهذا نقص الأوكسجين وهو مريض السكر وقلب الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويجعل قبره روضه من رياض الجنه يارب العالمين

[@hananjouda2486]

سبحانك ربي ما أعظمك (ولقد خلقنا الانسان في احسن تقويم)

[@zahirzahir2020]

طريقة الشرح رائعة مبسطة و سهلة الفهم و ليست مملة، كما أن الترجمة جيدة .شكرا

[@user-wt5bm3pt5x]

تدريب نقص الأكسجة المذكور في الفيديو هو تماماً ذلك التنفس الذي يحدث لنا أثناء قراءتنا للقرآن !!! فسبحان الله العظيم ، والحمدلله على نعمة القرآن والإسلام والسنة ..

[@hayathssaine]

Kifach cherhli

[@user-wt5bm3pt5x]

@@hayathssaine انت تاخذ نفس عميق قبل تقرأ القرآن ثم تبدأ تقرأ ولا تتوقف إلا في نهاية الآية او في مواضع الوقف فقط وهذا الهواء الذي في الرئتين يخرج بالتدريج مع القراءة ، واحيانا ينتهي نفسك وانت تقرأ الآيات فتشعر انك مضطر لقطع القراءة لكي تتنفس فتتوقف ثم تاخذ نفس عميق وترجع تكمل القراءة ،، وهكذا .. اتمنى ان يكون الشرح واضح ..

[@ayoubdiab798]

​@@user-wt5bm3pt5x.

[@user-dj4jc2vi8s]

عند الركوع والسجود الانسان يحس براحة والتنفس بعمق. 🌿☘☘

[@khadijahssaini3966]

صحيح100/100

[@sousouben4105]

مرات عندما اسجد و خاصة عند الدعاء احس بديق فى التنفس

[@epoqueblanche9212]

@@sousouben4105 انا ايضا احس بضيق شديد خاصة في السجود وما عرفتش ادا هو امر عادي او لا

[@user-je4gk3wb8c]

انا عند السجود يغم علي النفس ولا يمكنني المكوث مطولا رغن رغبتي الشديدة في الإطاله للدعاء😔

[@aichaalgerienne7677]

نفس الشئ ولكن لما نقصت وزن راحلي هذ الضيق وعند زيادة الوزن مره ثانيه رجعلي الضيق اذا ارى المشكل فالوزن الزائد والله اعلم

[@alihashim742]

اهدوه فطرة رمضان ..طفل عراقي 16 سنةعباس حيدر صباح مظهر الزاملي ... مريض بالصرع.. يعيش مع عائلته اللاجئة في تركيا ظروفاً اقتصادية صعبة بسبب كورونا ..أهدوا له فطرة رمضان جزاكم الله خيرا.

[@user-lq3dw2us7x]

شكراً للدكتور والمترجم فعلا استفدت من هذا الفديو والحمدلله رب العالمين

[@salimfarnan6703]

شكرا للدكتور بيرج وللمترجمين و المصورين و كل من ساهم في ايفادتنا الله يحفظكم و يسعدكم في الدارين

[@user-td1nt4xr5m]

﴿ وفي أنفسكم أفلا تبصرون ﴾

[@khadijayoussef4021]

شكرا للدكتور بيرج على اسلوبه المفيد والممتع ،وشكرا لصاحب القناة الذي سهل لنا المعرفة

[@lazaryeet1191]

اللهم فرج هم المهمومين ونفس كرب المكروبين واقضي الدين عن المديونين يا رب العالمين

[@jmcc4840]

اسلوب شرح الدكتور رائع وسلسل وغير ممل في توصيل المعلومه كثير من المعلومات مع القليل من وقت الفديو شكرا دكتور بيرج😍💞..

[@user-em4eo9tz1u]

شكراً دكتور بيرج شكراً لكل القائمين على القناة 🙏🌹🌹🌹🌹

[@houriakaihoul9526]

شكرا..شكرا ..شكرا..لكل الفريق المتناغم الراقي..ومن يسهر على ايصال العلم ..بطريقة سهلة للجميع دون استثناء... شكرا د بيرج..ولكل من يساعده..من مترجمين..ومصورين..فعلا تستحقون العالمية..

[@slimanikhadija7642]

شكرا جزيلا لك دكتور بيرج على هذه الفيديوهات القيمة وجزاك الله كل خير

[@souchousouchou215]

شكرا دكتور بيرج على هذه المواضيع الهامة وشكر خاص جدا جدا جدا للمترجم الذى ترجم لنا هذه المواضيع

[@azzaahmed3767]

تسلم دكتور بيرج وكل من القائمين على القناه والدبلجة ملخص الحلقة مجهود عالى وكبير جدا تسلموا جميعا وتحياتى ليكم 🌹🌹🌹

[@tahahayawi1988]

كيف يمكن زيادة هرمون النمو وزيادة طول القامة حط لايك عشان ينعمل فيديو عن هذا الموضوع

[@nonanonaya5874]

اذا نموك لم يتوقف بعد تستطيع ان تأخذ ابر growth لكن تحت اشراف طبيب انا اخي كان قصير وزاد طوله بهذه الابر

[@souzansoulam2562]

الصيام المتقطع د. كريم علي و د. مازن السقا كل منهما تحدث عنه

[@user-wp3ed4jv5d]

@@nonanonaya5874 اخي كم سنتم طول

[@nonanonaya5874]

@@user-wp3ed4jv5d لا اعرف الصراحه لكن الطبيب قال انو ممكن بهذه الابر يوصلو لطول ١٨٠ سم او اكثر اخي صار طوله ١٧٠ ووقف الابر كان جدا قصير لكن اهم شي قبل ان يتوقف نموك لان بعدها لاتنفع

[@user-ur7rw3py8b]

@@nonanonaya5874 بعد توقف النمو ممكن تعمل عملية تطويل لعظام الساق والفخد . متوسط تكلفة العملية 70000دولار .

[@user-vi9gq8ok9f]

سبحان الله هذا كل في اجسامنا ونحن لانعلم وشكرا دكتور بيرج علي معلومات وشكرا علي المترجم والملخص الفيديوا

[@mariedz5096]

ممتنة لكل من ترجم وقام بهذا العمل الرائع ! شكرا جزاكم الله خيرا

[@user-tm1bj6mb5t]

انا متابعة ومعجبة جدا بالدكتور بيرج والقناة هذا العلم عظيم والاعظم منه الخالق الواحد الأحد الذي لم يلد ولم يولد

[@user-px6nq7qf4s]

بارك الله فيك لعمل الخير وبارك الله لكول شخص يعمل الخير اعاني من فقر الدم واحس ضيق بتنفس شكرا لكم

[@rab3648]

ليتني استطيع ان اعمل مليون تريليون...لايك الله يحفظكم

[@jddc4756]

شكرا لهذا الدكتور العبقري وشكرا جزيلا لمن يقوم بالترجمة بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء.. مشتركة من بغداد

[@user-je7el4vh4v]

الحمد والشكر لله الواحد الأحد على هذه النعم وشكرا لك دكتور لفائدة الناس جميعا

[@user-pb9rv9wf6h]

هذا الرجل ماينقصه الا الاسلام ..الله يهديه ويثبتنا

[@bhhchjhvhgjfhkh251]

أي حتى تسجل اسمة في دورة ويتعلم كيف يقتل المسلم..أتركه على الإنجيل ليفيد البشرية بمعلومات طبية.........(في دورة مع داعش)...لا بالمرصاد لكم أصحاب الحروب الخبيثة......

[@queenmaria392]

@@bhhchjhvhgjfhkh251 صح الانسان ينطي معلومات طبية شدخل الدين 😇😎

[@sq3611]

@@bhhchjhvhgjfhkh251 سد بوزعك يا صغير

[@sq3611]

@@bhhchjhvhgjfhkh251 الاسلام اشرف من دينك يا جاهل

[@josephhanna2125]

هههههههههه 😨

[@adelbatto1787]

God bless you, Dr. Berg, for these tips

[@user-do9yo1we9w]

شكراً لجهودكم ماقصرتم الله يشفي جميع مرضى المسلمين

[@user-ch8lb3do4o]

تبارك الله أحسن الخالقين سبحان الله العظيم كلامه زادني قناعة بأن الله سبحانه و تعالى هو الخالق الواحد الأحد

[@user-bk2qf4cg1u]

طبيب مشاء الله مشكور على المجهودات بالتوفيق .

[@user-pp6nl9xy1k]

سبحان الخالق الجباار 😢😭😭 اللهم اغفر لنا تقصيرنا وغفلتنا يا رب 🙏😢

[@user-ci4sp4bo9b]

سبحان الله العظيم... هذا خلق الله بديع السموات و الارض

[@saharalaayoune2792]

شكرا لكم على المعلومات القيمه وشكراً لصاحب الترجمه والشكر الاول لله الي خلق الانسان وابدع

[@shikamaravera5268]

ماشالله عليك على هالعلم يلي عندك الله يزيدك كمان وكمان 🙏👍😍

[@amineabdoch4587]

ادعولي ربي يشافيني عندي فقر دم حاد طحت ما قدرتش نوض لولادي صغار ما عندي حتى واحد

[@zaheraelmerdouli5608]

عليك بالمكملات

[@jddc4756]

للدكتور الرائع ولفريق الترجمة المتميز كل الشكر والتقدير والاحترام 🙏

[@user-vf4sm2wp3y]

اعظم دكتور وبشرح والعلم ودليل والمنطق والكتابة وليس بعض النصابين الدين يدعون علم وهم اصلا ينقلون من الاخريين .

[@msk9801]

مَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (33) أسْتَغْفِرُ اللهَ☝️

[@hassanelsayed2904]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@karimaah5177]

شكرا جزيلا لك دكتور. بارك الله في الساهر ين على الترجمة .

[@user-vq7xj5vq2q]

مثل ماتوقعت دكتور غاية الروعة والترجمة اروع🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍

[@user-em2yy3ge6n]

شكراا دكتور بيرج وشكرا للمترجم🙏🙏💞💞💞💞🌷🌷🌷

[@Mr-yf6jv]

اللهم أدم علينا نعمة الصحة واحفظها من الأمراض 🌺💞🌺💞🌺💞🌺💞🌺💞🌺💞🌺💞🌺💞🌺💞

[@koronkoron5198]

بارك الله فيك دكتور والمترجم رحم الله والديك وجزاك الله خير الجزاء

[@halimhafed5472]

جزاك الله خيرا .. ابدعت في طرحك الموضوع في خانة الوصف.

[@user-bg3nk8ji3b]

السلام عليكم الى السيد او السيدة الذبن يقومون بترجمة كل ما يقوله الدكتور بارك الله فيكم و جزتكم عنا خير ااجزاء و الله انا استفدت منه كثيرا و من نصائحه و يا ريت تترجموا له سؤالي انا حفيدي عمره تقريبا ست سنوات الان هو مصاب بترشيح الامعاء و نموه يتراجع ياريت ينصحني برجيم او دواء لهذا المرض ااخطير كما قالت لنا طبيبة اطفال و قالت لنا ربما يصاب بشلل اطفال اذا لم يعالج افيدوني افادكم الله ابنتي هذا طفلها الوحيد و شكرا مسبقا

[@user-pm1ce2oo1b]

ام انيس شفى الله حفيدك هناك فيديو للدكتور بيرج عن ارتشاح الامعاء،يشرح فيها السبب،من بين الاسباب نقص فيتامين سي،الغلوتين،و هناك فيديو للدكتور كريم علي،يمكن ان تستفيدي،و سيشفى باذن الله.

[@nourhanyoussry5557]

ربنا يشفي حفيدك ياااااارب ويعافيه ادخلي علي قناة فكرتاني لدكتور كريم علي يوجد حلقه عن علاج ارتشاح الامعاء ويارب تستفيدي منه

[@kss2kss4811gmail]

kzbin.info/www/bejne/bITTqHyPfcydl7M

[@marammansour170]

جزاهم الله خيرا ❤❤❤

[@nours_lunches]

ام انيس الف سلامة عليه حبيبتي اوقفي كل منتجات الجلوتين و الحليب بمشتقاته و راجعي حلقة ارتشاح الأمعاء لدكتور كريم علي

[@jantalwrod7168]

احسنتم بارك الله في مجهودكم الرائع 💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@karimafaid7365]

الله يحفضك على كل هده النصائح القيمة التي تفضلت بها شكرا لك

[@bougliaafif5611]

ماشاءالله ما أعظم شأنك يارب

[@jijimarmar7592]

سبحانك ربي على كل ما خلقت يا ذا الجلال والإكرام حمد لله لك يا إلهي لأنك الهي شكرا جزيلا دكتورنا فاظل بارك الله فيك على ترجمة جعلها الله في ميزان حسناتك إنشاء الله 🙏🙏🙏🙏🤲💚

[@hichamhamid8091]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@yousifmohamed1142]

جزاك الله كل خير وزودك بالعلم النافع انت انسان محترم

[@amal3373]

حلقة هامة جداً جداً شكراً وامتناناً لك د. بيرج عاى المعلومات القيّمة🌺

[@user-gg1ug7oz1k]

من أحسن تبسيط الشرح والعلم ربنا يباركلك يادكتور

[@hindhindhindhind3311]

سبحان الخالق المبدع سبحان اللة

[@user-kj2lm1uu9m]

دكتور متمكن للامانه بغض النظر كونه مسلم اوغير مسلم اتابعه باستمرار وجميع شرحه واقعي ومتمكن في مايقول سبحان الله العظيم عندما يقوم بالشرح تحس بقيمة وعظمة الخالق سبحانه وتعالى

[@bilalbrenjekji6253]

نعم (وان. ليس للانسان الا ما سعى يمكن عند الله افضل من الكثيرين من المسلمين ال ٠ ٠ ٠

[@user-gd9sd6sd3z]

شكرا جزيلا دكتور على المعلومات التي اكتسبناها من كل فيديو تقدمه لنا وشكري الاول للمنرجمه التي خلتني أفهم المحتوى تحياتي ليك💐

[@dr.nawalabdeltawab5625]

معلومات مهمة جداً وموضوع رائع وكالمعتاد الدكتور شرحه اكثر مايلفت انتباهي في الفيديو قدرته علي شرح المعلومات الطبية بهذه الطريقة وفي وقت قصير يدل علي عقلية واعية احسنت دكتور بيرج وشكراً للاستاذة رزان عبيد علي ترجمة هذه الفيديوهات المفيدة💓

[@dr.nawalabdeltawab5625]

@@yacinemansour1056 بنورك🌹

[@linah8345]

تمرين كتم النفس كان يدربنا عليه ابراهيم الفقي رحمة الله عليه

[@streetleaders9790]

صحيح رحمة الله عليه كان اول من اوصى به 💚💔🙏

[@user-sz5li5rs7u]

رحمه الله وطيب ثراه.

[@koko_7]

الله يرحمه وكل موتانا

[@au852]

دكتور رائع وشرح مبسط ومفهوم وكذلك للترجمة واضحة شكرا لكم

[@gasan522]

شكراً دكتور وشكراً للقائمة على هذه الفيديوهات الهامة

[@otmaneyassine3713]

شكرا جزيلا لك ولكل الساهرين على إيصال أفضل النصائح القيمة التي لطالما انتظرناها كذلك المترجم الرائع.

[@user-tk2jc1go2e]

احسنتم دكتور ممكن تتحدث عن كيفية زيادة حجم كريات الدم الحمراء فهناك الكثير من الاطفال يعاني منها

[@emanomer4437]

السلام عليكم بارك الله فيك على كل المعلومات ارجو منك الحديث عن قلة صفائح الدم وكيفية علاجها مع جزيل الشكر

[@Akak-wh4zq]

اذ كانتي مصابه فيها ماهي الاعراض ارجو ارد والله يشفيك وذ كانتي متعفيه يارب دوم

[@hawraalafteh6615]

شكرا لكل ما تقدمه لهذه البشرية

[@Korastudio7]

انت دكتور رااااااائع وبتفيد الناس Very good doctor ...

[@Mimi-1523.]

ارجوك دكتور ان تتكلم عن القولون العصبي لاني اعاني منه كثيرا وشكرا لك

[@user-kx4eo2ti8q]

اسئل الله العلي العظيم رب العرش العظيم أن يرزق هذا الدكتور الإسلام وان يجزيه عنا خير الجزاء

[@nazihamneimneh6437]

شكرا دكتور بيرج على الإيضاح لزيادة نسبة الأوكسجين بالدم. و على جميع المعلومات القيمة

[@user-kt2hb8xr3p]

بارك الله بيكم على الترجمه وشكرا لكم

[@user-uj3yt6po1w]

دكتور نريد فيديو عن زيادة الوزن من غير حبوب الله يوفقك ويؤفق المترجم💚👏

[@zuzasinde8748]

اي واالله

[@user-yl9ne2np2m]

خلطه الشيخ الرميح اسأل مجرب ولاتسال طبيب عندك في قوقل اكتب خلطه الشيخ الرميح لتسمين كيلوا عسل سدر اصلي ومعه ٦ عناصر من المكسرات ويخلط معه

[@yosfkarim8013]

@@user-yl9ne2np2m الله يجزاك خير اخي فراج الدوسري

[@sihamjassim263]

​@@user-yl9ne2np2mولتقليل الوزن جزاك الله خير الجزاء

[@user-ni7xe3pp4k]

يعطيكم الف عافية ع جهودكم معنا واسال الله ان يعطيكم اطيب مافي الدنيا 🍃🕊️تحية طيبة للدكتور ولجميع كادر هذه القناة جزاكم الله خير جزاء 🥀

[@majdalrefaee2767]

شكراً جزيلاً على الترجمة

[@hitmanlakhdar8225]

الله يبارك والله يحفظكم من كل شر و مكروه

[@user-xv8vt7rh1d]

احسنتم دكتور ممتاز والمعلومات جيدة ومفيدة بس لو يتكلمنا عن كيفية تخفيف الأم المفاصل والانزلاق بالفقرات وما هي المسكنات أو التوجهات يكون نستفيد اكثر

[@boualembijoux451]

اللهم أشفي مرضانا و مرضى المسلمين.

[@br.k97]

كل الشكر على الترجمة القيمة

[@user-iv3ei6rl9b]

سبحانك ربي مااعظمك تباركت وتعاليت

[@manolitahaobsh2981]

Perfect... Thank you Dr. 👍👍👍

[@user-nr3xm8wn7h]

Where are you from

[@user-kk7fp5wp5h]

رائع جدا جزاك الله خيرا احسنت النشر

[@user-jh3kh1du2t]

سبحان الله العديد تبارك الله أحسن الخالقين

[@AF-gn9pr]

Thanks Dr.burg .. for intermetent fasting & intermetent breathing .. I like them .

[@user-id7ov8hp8m]

هذا اروع فديو انا عندي نقص بخلايا الدم الحمراء. شكرا لك دكتور بيرج

[@khadija_12344]

اشرح لي لو سمحتي مفهمت وماهو العلاج وشكرا

[@sM-it2qz]

ولا انا مافهمتو مظبوط

[@user-id7ov8hp8m]

@@khadija_12344 الطريقة كالتالي اداء التمرينات الرياضيه بأستخدام قناع مهمة القناع يقلل الاوكسجين الذي يصل للجسم اثناء التفس يعني تلبسيه لمدة دقيقتين وتنزعيه دقيقتين بشكل متقطع هذا اشبه بتحفيز الاوكسجين في الجسم والاوكسجين مهم بأيصال الغذاء الى الخلايا وهذه العمليه راح تساعد الجسم بزيادة انتاج خلايا الدم الحمراء.

[@samyelmasry5620]

ويبقى سؤال : هل تمرين تقليل الأوكسجين يصلح لكل الناس ام أن هناك من قد يضرهم هذا التمرين ؟!! ... رجاء الإفادة

[@user-wy6wx8vv1z]

نعم نقص فيتامين بي ١٢ والحديد

[@user-gv7sx6zb3x]

@@user-wy6wx8vv1z يعني أنا أمارس الرياضة يومياً عمري 38 رياضة الجري لمدة نصف ساعة يعني البس الماسك على الأنف لمدة دقيقتين يفيد هذا الشى

[@imenetakwa4259]

@@user-gv7sx6zb3x اختي انا شفت في الصور المعروضة انهم لابسين الماسك تحت إشراف مختص و ليس وحدهم اظن خطير استعماله بدون مشرف والله اعلم اول مرة اسمع عن هذا التمرين

[@MohamedMahmoud-pp3iv]

@@user-gv7sx6zb3x دقيقتين ثم دقيقتين وهكذا زي ما الدكتور قال

[@KhadijaKhadija-mu5iz]

@@MohamedMahmoud-pp3iv عليه ان يعمل شرح مفصل للطريقة ويتكلم عن الحالات اللتي لا يجب ان تقوم بهذا التمرين الخطير

[@azizamezrou526]

شكرا لك يا الله على نعمتك علينا

[@techpro5992]

شكرا لفريق الترجمة ، عمل رائع