المراقبة: أقوى مفاتيح التحرر و العودة للفطرة و كيفية تطبيقها؟؟

انصحك بجلسة استشارية فهي فعلا تختصر لك الطريق . استخيري الله عليها. و اذا كانت الاجابة نعم . هذا رقم الواتساب لفريق العمل تواصلي معهم
[phone]
========================
حساب الانستقرام للكوتش مريم عريبي
aribi_marye...
==========================
للحصول على الكورسات و غيرها من المواد التدريبية هذا يكون من خلال موقعنا الإلكتروني التالي:
mariemaribi.com/
============================
رابط حساب الانستقرام لمدير أعمال كوتش مريم عريبي .
saber.laoun...
رابط حساب الفيسبوك لمدير اعمال كوتش مريم عريبي
saber.ouni.1...
========================
#مريم_عريبي
#Maryem Aribi
#Selfcare
#Selflove #awareness #hope #mentalhealth #motivation #mentalhealthawarness
#Developmentpersonnel
#الايجابية_السامة #الصحة_النفسية
#الصحة_النفسية_أولوية #Toxic positivity
======================
كيف اتخلص من التفكير السلبي و القلق
كيف اتخلص من الوسواس القهرى
كيف اتخلص من القلق
كيف اتخلص من التعلق
مزيد من الحلقات المهمة جدا لك 👇👇
=========================
===================
رابط حلقة حب الذات
• للمبتدئين5: حب الذات: ...
رابط حلقة التزكية بالاستغفار
• مفاتيح الاستغفار الصحي...
رابط حلقة تمرين تحرير الغضب
• جلسة تطبيقية لتحرير مش...
==============================
=================
لمن يرغب بكل حب بدعم محتوى القناة، الرجاء التفضل بذلك من خلال هذا الرابط 👇 و لكم كل الشكر و الإمتنان
/ mariemaribi
==========================
حسابنا على السناب شات
www.snapchat.com/add/coachmar...
حسابنا على التيك توك
vm.tiktok.com/ZM8vng5pQ/
حسابنا التويتر
LaaribiMaryem?t=z...

[@user-tz5iu9hb4e]

كلاااااااام ااكثر من رااائع ربي يسعدك دنيا ♥️ وااخراا

[@lecoledefrancais6023]

شكرا جزيلا لك سيدتي الجميله ❤❤❤

[@zouzou944]

شكراااا لك انت معلمتي الحقيقية

[@sabah8malmsaba133]

ما شاء الله عليكي منورة

[@user-pg9ws9cu9e]

بارك الله فيكي يامريم.انت رحمة من الله تعالى لنا كلنا تساعدينا لمعرفة أنفسنا وبالتالي معرفة خالقنا.

[@sajiasadjou7731]

ممتنة لربي لوجودك بحياتي يا احلى مريم في الدنيا اشكرك على صدق كلامك و نصاءحك القيمة الله ينور حياتك بسلام و حب و يسر

[@sslhootyuuu8939]

رفع الله قدرك ❤

[@si7aNafsiaWjasadia]

امين اجمعين

[@nadjetmanceri9399]

🙏🌹🌹🌹💚 شكرا على الموضوع و طريقتك في الشرح و توضيح التعامل مع الافكار و المشاعر

[@si7aNafsiaWjasadia]

الشكر لله ولك غاليتي

[@user-fq1xp2er1o]

أنتى يامريومة البساطة انتى اليسر انتى الفصاحة الله الله عليكى

[@sarah.creative]

لله وفقك حببتي

[@elmahdiaitlaydi]

لايف رائع كعادتك جميلة الجميلات الحب 💖

[@si7aNafsiaWjasadia]

🧡

[@sslhootyuuu8939]

سبحان الله وبحمده 🌹سبحان الله العظيم

[@Samiha-d4k]

ياالله كم احبك يا مريم قناتك لفيتها كلها تقريبا والله انت المعلمة الي اهداها لي الخالق ساعدتني كثير في رحلتي يا نور ❤

[@si7aNafsiaWjasadia]

💚💫

[@ayadalkurdi9712]

انك لا تهدي من احببت لاكن الله يهدي من يشاء 💋💔🙋🧿❣️

[@ayadalkurdi9712]

حلوة مصطلحاتك شوشو وأبو جهل فديتك بنفسي يارسول الله صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين 🧿🙋💔🧿

[@ademmeghazi4501]

جميلة كالعادة ما شاء الله عليك ، ربي يحفظك و يسترك 🥰

[@si7aNafsiaWjasadia]

احيانا لا نكون كذلك ههههه نكون عاديين 🥰

[@ademmeghazi4501]

انا أراك دائما جميلة بل رائعة و فاتنة

[@ayadalkurdi9712]

تقصد الطفل الداخلي

[@user-vx9bl8ou8e]

🎀يسعد اوقاتك مريومة🎀 جميلة جداا اليوم تبارك الله..كلك انوثة وطاقة إيجابية ،وروحك جميلة ..انثى نورانية ..بارك الله بعلمك وأعانك على نشره بين الناس..احب كلامك عن الله .. بدأت اتقرب من ربي أكثر بفضله ثم بسببك... أحبك في الله 💕💕💕💕

[@si7aNafsiaWjasadia]

الشكر لك و الشكر لله

[@user-yc3ko9tj3r]

بسم اللة توكلت على اللة

[@imeneimmi8922]

مريومة دائما جميلة ومتألقة كي نشوفها نرتاح قبل مانسمعها

[@si7aNafsiaWjasadia]

💞

[@peacehope6846]

يعجز القلب و اللسان عن شكرك يا مريم. من اطيب و اروع المدربين الي قابلتهم في حياتي. حفظك الله حبيبتي و ممتنة لكل ما فعلته من اجلي.... فعلا لقد انقذتني من الاكتئاب الشديد و اضأت طريقي و نورت دربي.

[@si7aNafsiaWjasadia]

الحمدلله انك استفدتى 💜

[@user-bd6zp4qj9o]

ماشاء الله بديت نطبق وبديت نحس بنتاءج شكرا لك وشكرا لله انه اوجدك في حياتي

[@si7aNafsiaWjasadia]

ممتااااااز استمتعي

[@nouralyakine9837]

بالتوفيق اختي والعقوبة ليا

[@ayadalkurdi9712]

انما الاعمال بلنيات ولكل امرء،💖 مانوى

[@nawresa7450]

ابدعتي مريومة 👏🥰🌹 your clothes are in the mood with your examples of the sky and sea hhh 🥰🌊🌅🌌☁️

[@si7aNafsiaWjasadia]

دقة الملاحظة عندك حلوة هههه لم انتبه لذلك ههههه 💞

[@mazya3692]

نحبك ونموت عليك 🥰🥰👏💞💞😍

[@si7aNafsiaWjasadia]

احبك الله

[@fatihajayed7718]

المراقبة سحر 💚

[@si7aNafsiaWjasadia]

نعم فتحية

[@nohazamarouny]

المراقبة بتشبه سيدونا الترحيب... تسلمي ع الشرح و وقتك ❤

[@si7aNafsiaWjasadia]

🥰

[@user-py1gd4iw5b]

مساء الانوار على وجهك المنور الملىء بالنسمات الرحمانية يا مريم عندما سمعت الله لا اله الا هو الحى القيوم من قلبى شعرت أن الأفكار والمشاعر هى وهم والحقيقه أن الله الحى القيوم الذى بداخلى ولا يوجد شىء فى لحظات تمر على وأشعر بالطمأنينة بالله مريم انا عارفه كل شخص يبحث عن الله له ميعاد وطريقه الله يدله ويرشده لها لكن هل شعور هو إللى يوصلك بالله ام زى ناس كتير تقول الله هنا فى القلب

[@si7aNafsiaWjasadia]

افضل اجابة لسؤالك اني اسالك هل سألتي الله سؤالك هذا قبل ان تسأليني ؟ إساليه هو اولا 👌

[@fatima-qu4ts]

الحياة حلوة ومريم أحلى بس نفهمها

[@si7aNafsiaWjasadia]

🥰

[@noraguers5865]

Wahou macha Allah 🎉🤩🤩🤩🤩👍👏👏👏

[@si7aNafsiaWjasadia]

💗🙏✨️

[@NorNor-uu3bb]

انتي جميلة

[@si7aNafsiaWjasadia]

انعكاس لجمالك يا غاليتي

[@aminamortaji4062]

❤️🙏

[@user-fq1xp2er1o]

كنت غائبة ومنقطعة عن الأنتيرنات توحشتك بزاف يامريومة يالعزيزة

[@moniamaanou6489]

ههههه اي والله انا عقلي يوصلني لبعيد فكرة صغيرة تكبر اكثر سعات نتبعها ونطبق اش يقلي يضيعني اصل

[@user-ib3mo1yl4y]

لست ادري لماذا هذه الفيديوهات القيمة لا تلقى المشاهدات الكبيرة اروع مريم واروع فيديو

[@si7aNafsiaWjasadia]

و نويت انا منذ مدة ايضا اعرف ههه

[@user-ib3mo1yl4y]

لا تقلقي ، قد شاهدت عشرات القنوات في مجال الوعي وتابعتها قناة قناة فيديو فيديو الا واجد فيها نقصا او تقصيرا الا قناتك هذه فيا سيدتي المس في فيديوهات النية الصافية في ايصال المعلومة كل المعلومة بدون نقص لا مقصود ولا غير مقصود لذلك قررت ان الغي اشتراكي في جميع القنوات الاخرى واكتفي بقناتك ففيها وجدت ضالتي الله يكرمك وينور قلبك ويزيدك شعبية

[@si7aNafsiaWjasadia]

@@user-ib3mo1yl4y الله المستعان و الله الموفق دمتي تتحركي بالله كل لحظة هذا افضل شىء على الاطلاق يكفي لوحده تتذكريه من قناتي كلها.

[@user-ib3mo1yl4y]

اكيد انني وصلت الى الملخص الذي تصرين عليه دائما تحركوا بالله ومع الله والى الله وفي الله اجمل ماسمعت في حياتي كلها

[@sslhootyuuu8939]

♥️♥️♥️

[@arifmoufida4958]

اهلا اختي مريم : يعني من الآخر من الآخر نقوم بتربية أنفسنا من جديد . يا بختو الطفل الي في عائلة واعية يكبر على أسس صحيحة

[@si7aNafsiaWjasadia]

نعم نربي انفسنا بأنفسنا

[@Mai-tk3xx]

❤❤❤

[@louloulili9869]

خرج عليك المايك اب ❤️❤️❤️ tres belle

[@si7aNafsiaWjasadia]

شكرا

[@ahlanwasahlan8923]

التأمل الصحيح ، هو أن تستطيع أن " توقف عقلك " دون أن تنام عندها سيكون عقلك مشاهدا ومتابعا دون أن يفكر لما يحدث ، حيث يبدأ الوعي بالارتقاء إلى الوعي الأعلى فـ يرى في الوجود ما لا يمكن له تخيله

[@nohazamarouny]

نو مش حقيقي .. التامل ((الصحيح)) لما تراقب عقلك و تعرف تفصل نفسك منه

[@si7aNafsiaWjasadia]

عندما يكون العقل توقف فكيف سيكون العقل نفسه المتوقف مشاهد ؟ هل هذا كلام انت عشته فعليا او سمعته من اهل الوعي ... ببساطة المشاهد هو الوعي نفسه هو الذي يشاهد ضوضاء العقل . بإستمرار المشاهدة يصمت العقل تلقاءيا ، و قد يعود من جديد العقل للتفكير . الامر من السهل الممتنع . الافضل اختيار السهولة و اليسر في كل شىء حتي في مسالة التنوّر .

[@si7aNafsiaWjasadia]

@@nohazamarouny صحيح ، ثم يصمت العقل تلقاءيا و قد يعود للضوضاء من جديد و نستمر بكل الاحوال بمشاهدته دون حكم عليه .

[@nohazamarouny]

@@si7aNafsiaWjasadia ❤❤🤍شكرا ع التوضيح

[@asmaabenabdellah7218]

هي بصراحة ان افصل نفسي عن افكار و اراقب هي شيئ بسيط لكن ان افصل نفسي عن مشاعري هذي هي الصعبة لأني اشغر دوما انها مرتبطة بي

[@si7aNafsiaWjasadia]

بالتدريج ستتعودي تنفصلي عنها و تعلمي انك مثل السماء و هى الغيوم .

[@soniatahar4594]

المشاعر هي افكار اذا راقبتيها تتلاشى قبل أن تصبح مشاعر

[@user-hz1wd6cj6k]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متابعة جديدة معاك محتواك جميل جدا ممكن سؤال ما معنى سل تعطى كيف نطرح السؤال وشكرا

[@si7aNafsiaWjasadia]

ببساطة و يسر ،اهم شىء السعي الداخلي : افكار و مشاعر مطمءنة تجاه ما نريد . (دون تعليق سعادتنا بالهدف ) ثم السعي الخارجي بهدوء . مثلا : انا اريد كذا .... طلب واضح مع طمانينة اثناء الطلب كأن الذي يطلب واثق من اجابة طلبه . ف الشك بالسؤال =الاجابة تأتي على قدر الشك

[@ayadalkurdi9712]

انا اسمح للانفصال واكون مراقب لها

[@yamina5122]

شكرا لكي مريومة على كل البساطة هل ممكن نطبق المراقبة مباشرة دون تقنيات تحرر

[@si7aNafsiaWjasadia]

نعم اكيد .

[@randaroro3982]

اشرحيلي حالتي

[@si7aNafsiaWjasadia]

و كيف اشرح شىء انا لا اعرف عنه شىء؟

[@ayadalkurdi9712]

والتكرار يعلم الشطار

[@reichreich5892]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@si7aNafsiaWjasadia]

💟

[@nanaman4711]

و الله ما عرفت كفاش انطبق سيدونا في المرض

[@si7aNafsiaWjasadia]

طبقي الاستغفار القلبي عليه

[@randaroro3982]

مريم لما نجي نعمل التقبل نحس بانو الناس رافضيني نتقبل هذه المشاعر وجابريني اني نخاف ونقلق

[@si7aNafsiaWjasadia]

لا احد يجبرك ان قررتي ذلك بنواياكي . تقبلي ما تحسي به كما هو مهما كان يكن

[@safaahoualef7419]

يا عمريييي شحال راكي شابة ❤️😘 الله يبارك و يزيد

[@si7aNafsiaWjasadia]

يا عيني على اللهجة الجزاءرية صفاء علميني ههههههه

[@safaahoualef7419]

@@si7aNafsiaWjasadia هههههههه الله يحفظك اكيد على عيني و راسي في اي وقت تحبي

[@ayadalkurdi9712]

يعني مغلقه للعراقي نغلقه

[@nouralyakine9837]

هل المراقبة هي التقبل ام هناك فرق بينهما لأن تقبل المشاعر يعني عيشها والمراقبة تكون عن بعد دون التماهي معها

[@si7aNafsiaWjasadia]

المراقبة اعلى الشاهد

[@fatima-qu4ts]

عزيزتى مريم عندي ألم وبرودةفي رجلي كيف لي أن اتحرر منه وماهي الرسالة وشكرا جزيلا أختك

[@si7aNafsiaWjasadia]

افعلى العمل الذي يسعدك اى الانجاز بحياتك

[@hananeferdawss2695]

الحياة حلوة بس مع مريم هههه

[@si7aNafsiaWjasadia]

هههه

[@fatizahra8114]

اريد ان اسال سوال هل الحجر له علاقة بطاقة مسك الحجر يخرج الطاقة السلبية من الجسم لانه مدكور في القران 🌻

[@si7aNafsiaWjasadia]

ببساطة كل شىء يتحرك وفق نواياكي . النية ، النوايا

[@cookingwithsalsabil-6535]

هل بالافكار تقصدين بها حتى الافكار التسلطية و الوسواسية وهل تعد هذه تقنية فعالة و كافية للشفاء من الوسواس بشكل جدري ام يجب البحث عن اسباب التي ادت الى ظهور الوسواس القهري .

[@si7aNafsiaWjasadia]

تحركي بالله داءما ( فيديو بالقناة تجديه) تابعي القناة كمنهج منظم من القديم للجديد . ستفهمي الكثير و تستنير حياتك

[@faymoh2389]

مريم ارجو الاجابه كيف يتم التخلص من الغيبه القلبيه

[@si7aNafsiaWjasadia]

شاهدي فيديو هل الغيبة و النميمة تؤثر على طاقة الانوثة فيه التطبيق

[@faymoh2389]

شكرا على الاهتمام بارك الله فيك

[@ayadalkurdi9712]

انوي ان اانفصل من تلك الأفكار انوي الانفصال التام بهدوء

[@nouralyakine9837]

لو انك تحسنيها وتقولي انوي الاتصال بذاتي الحقيقية بنفسي المطمئنة طبعا مجرد اقتراح

[@kehilakarim]

هل هذا التمرين المراقبه يأتي بعد التحرر و التقبل

[@si7aNafsiaWjasadia]

ليس شرط كل حسب ما يستطيع

[@assiasofi1840]

مريم حبيبتي فهمت كيف اعمل مراقبة الافكار لكني لم افهم ولم اعرف كيف اطبق مراقبة الاشخاص متلا لما يكون شخص يهاجم فيا هل ابقى حينها اراقب فيه وما نقوم باي ردة فعل ؟! شكرا لك من اعماق قلبي

[@si7aNafsiaWjasadia]

مع الاشخاص تراقبي مشاعرك و تقبليها . الاشخاص اذا حركو فيكي سلب = تطهير لك و تزكية . بعد مراقبة مشاعرك ستتطهر و غالبا لن يكرر الشخص استفزازه . و لكن ان حسيتي باعماق قلبك تريدي حط حد للشخص فحطي حد من هدوء و قوة بنفس الوقت . كوني صارمة بوضع الحدود شاهدي قانون الانعكاس بالقناة

[@haneenhanoo8940]

انتي كنزز❤

[@redaseghir3663]

لكن لا تنفع مراقبه مثلا ادا كان عندك مشكل حقيقي مثل مرض ..هل لازم مراقبه ام تستعمل تنضيف

[@si7aNafsiaWjasadia]

تنفع بالطبع الامراض تستمر لأننا نرفضها

[@houda_brinis]

عسلامة بالله انحب نعرف في الفيديو اتقول سألت ربي على اي موضوع وبعد اتقول فكانت الاجابة كيفاش اتجيك الاجابة في اي شكل هذا المهم كيف تعرف اجابا الله ؟؟ وشكرا

[@si7aNafsiaWjasadia]

شرحت كل ذلك بالتفصيل في فيديو التحرك بالله داءما

[@sousouSousou-pw4iw]

هل لما تطلع معايا المشاعر السلبية نستشعرها ماننكرهاش وفي نفس الوقت اكرر اللهم فرجها اللهم فرجها دون مقاومتها طبعا .. المراقبة بصمت ماقدرتش عليها

[@si7aNafsiaWjasadia]

اعملي لريحك المهم نيتك ان ترحل بسلام

[@farahgasim6778]

مريم انا اليوم تجرأت وعملت تنظيف للمشاعر وحدث معي تثاؤب بشكل غريب مهول ربما عشر مرات متتالية او اكثر هل هذه من الاعراض؟ يعني طريقتي صحيحة؟ انا عملت سيدونا وصرت اتكلم مع نفسي واقول كل مشاعري بكل جرأة خرجت دموع ايضا

[@si7aNafsiaWjasadia]

احسنتي التطبيق صحيح ، شاهدي فيديو ، الاعراض هى دليل التشافي .."

[@farahgasim6778]

@@si7aNafsiaWjasadia شكرا مريم طيب حبيت اسالك انا ما احب الشمس وضوءها في النهار احس يضييييق كيف اتحرر وما هي رسالة هذا الشي

[@randaroro3982]

نحس اني مجبورة نخاف

[@si7aNafsiaWjasadia]

تحرري من الخوف ان اردتي . و تحملي مسؤولية تحرير نفسك .

[@nyssianyssia4867]

​@@si7aNafsiaWjasadia

[@farahgasim6778]

مريم انا لما اشوف مساكن قديمة جدا او احياء فقيرة جدا او اناس اشكالهم متعبة جدا ووضعهم صعب اشعر بضيق شديد مكون من شقين : حزن على حالهم وخوف شديد من ان اصبح في وضعهم كيف احرر هذا الشعور؟ احيانا ارى ناس تبيع في السوق على بسطات ويكونو فقراء احس بهذا الشعور الغريب وبكره للحياة وخوف ، وعندما اخرج في الشمس نهارا لا احب لونها والحر لا احبه واشعر بشعور ضييييييق

[@si7aNafsiaWjasadia]

القناة كلها تتحدث عن تحرير المشاعر . سلسلة كاملة من تقنيات تحرير المشاعر و اخر فيديو نزلتو حول (تقنية ) المراقبة ، طبقي كما قلت على شعورك بالخوف كما هو ، و على شعورك بالكره للحر و الشمس ( توجد تمارين تطبيقية للتحرر ايضا عملية على شعور الخوف و الكره ) اعملي جولة بكل القناة ستجدي ما تبحثي عنه . فقط تضعي السماعات و تطبقي تمرين سيدونا لتحرير الخوف و التمرين الاخر للكره موجود ايضا

[@hananejara3068]

اختي اعطيني استغرام ديالك حتى اتابعك واحضر لايفاتك

[@si7aNafsiaWjasadia]

كل روابط مواقع التواصل الاجتماعي خاصتي موجودة بصندوق الوصف للتواصل و حجز الاستشارات: الانستقرام instagram.com/maryem_laaribi/channel/

[@fatizahra8114]

ماكرونية وشوشو 😅😂😂😂

[@si7aNafsiaWjasadia]

ههههههههههههه 🙏

[@user-we3uw6yi8t]

هههه شوشو صغير وكيده ضعيف مع الاسف نحن اعطيناه اكبر من حجمه فتسلط علينا

[@si7aNafsiaWjasadia]

هههههههه 💞

[@alyssayosr5188]

أختي مريم انا ما عندي حتى علاقة بالوعي. و نعاني من نوبات هلع خوف و وسواس. حاولت اعمل تمرين اني نتقبل الحاجة لي مرعبتني و موسوستني درك لي هي فقدان العقل او الجنون ... و انا نعمل في التمرين حسيت برجفة و جاني مشهد قديم قديم تع مسلسل كان يتعرض عدنا على امرأة فقدت عقلها هي ام و ولادها أخدوها لمستشفى الأمراض العقلية . ما العلاقة؟؟ واش ندير؟؟

[@si7aNafsiaWjasadia]

ذلك المشهد هو جذب معاناتك حرر كل المشاعر التي حسيتها عندما شاهدت ذلك المشهد بالمسلسل . هذا ما نتحدث عنه بالوعي خطورة البرمجة السلبية على حياة الانسان