المشروب السري للاعبين المحترفين وطريقة صنعه في البيت | المشروبات الرياضية

المشروب السري للاعبين المحترفين وطريقة صنعه في البيت | المشروبات الرياضية
في هذه الحلقة نشرح مشروبات اللاعبين السرية والمشروبات التي تعطيهم النشاط والقوة ونشرح طريقة صنع المشروبات في المنزل بالشكل الصحيح وما هو الفرق بين المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والسر وراء المشروب الذي يقوم اللابين بمضمته اثناء التمرين
عنوان عيادة الدكتور كريم رضوان
g.page/feal3dm
أرقام حجز المواعيد والأستشارات :
[phone]
[phone]
للتواصل على الواتس اب مع عيادة الدكتور كريم رضوان
wa.me/20101904...
لحجز استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان
feal3dm.com/co...
للتواصل على الأنستجرام
/ drkarimradwan
للتواصل على الفيس بوك
/ drkarimradwan

[@سعدضاحي-و8ف]

مشروب طاقة عبارة عن 2 كوب ماء ضيف 1 ملعقة عسل ضيف 1 ملعقة ملح الهيمالايا بيتباع في الصيدليات ضيف 1 كوب عصير برتقال / شرائح فراولة ضيف 1 نعناع ضيف 1 سبانخ ضيف 1 ملعقة شيا سيدس

[@ssaa6739]

@خوسية المعتوه الاهبل الاثنين

[@AbdurRahman-saabir]

ارجوك يا دكتور تتكلم عن سبب ظهور ألم مفصل الركبة مع الاستمرار على تمرين ال hip thrust اللي هو أهم تمرين للglutes

[@thelionthelionl2429]

ماء ملعقة عسل ملعقة ملح هيمالايا طعمة و نكهة الفواكه المفضلة لديك برتقال مثلا نعناع بذور الشيا سبانخ

[@انساحمد-ص2ل]

🎉

[@latifaghali2779]

شكرا على الفيديو وياريت تتكلم عن الرياضيين كبار السن خاصة لاعبي رياضات المقاومة وتاثيرها على العظم

[@meshailsaed292]

دكتور رضوان بارك الله فيك نريد حلقه تعريف عن لصق الي يضعونه لاعبين يكون بلون سماوي او الوان مختلفه يوضع في فخذ وظهر واش مغزه منه وجزاك الله خير جزا

[@hussainjalal7283]

المفروض هناك دبل لايك . على هذا المحتوى الرائع. من العراق

[@Ali-Roban20]

كثر من هذه الفيديوهات👍🏽🌹

[@bodyyt2]

كوب او كوبين مياه معلقه عسر او سكر نقهه معلقه صغيره ملح هيمالايا كوب عصير برتقال او موز او فراوله او ماء جوز هند او لامون لو لامون خد نعناع شيا سيدس // حواد سبانخ

[@abdsroor1359]

قناتك من افضل القنوات بتاريخ اليوتيوب استمر ... الله يوفقك

[@moussayahya5143]

شكرا لك ياليت فديوهات اكثر من المحتوى هذا.

[@ahmedhasan-ji2mx]

بتقدم معلومات مهمه ومفيده جدا ♥️♥️🤲

[@iphonex_1607]

تعازينا الحاره لأهل ريان والمغرب الشقيق 💔 وربنا يصبرهم ويعينهم علي فراقه 😢😢💔،🇲🇦🇲🇦😢🇪🇬😢الله يصبرهم يارب

[@ademramdani9748]

كيف يا دكتور تحسن قدرة التحمل و الاداء الرياضي خاصة عند لاعبي الكورة و علاقته بالوزن المثالي للاعب و كمية الدهون

[@Ahmad-er2ci]

شكرا دكتور بس لوسمحت اتكلم عن تسقط الشعر وشكرا مرة تانية

[@mostafa-ub6tk]

ياريت يدكتور حلقه عن الام الرقبه

[@abdeljalilgouaich1552]

ربما يخليك وتصير أحسن لكي تعمل لنا العديد من الفيديوات انشاء الله

[@hosamkhoshy1331]

ناقص طبقين رز وتمام كده

[@JeonJungkook-mw8zy]

إن شاء الله

[@boubakeurbatha9074]

شكرًا جزاك الله خيرا

[@samirvendome9688]

من الجزائري ألف تحية الك 👍👍👍👍👍👍👍

[@mouhamedhamlaoiu2296]

صحية على المعلومات

[@عاشقالنور-ط7د]

هذا المشروب محيرني من زمان.. ربنا يوفقك يا دكتور متابعك من العراق 🇪🇬🇮🇶

[@saleh.cr7]

كيف مفعولوت

[@saleh.cr7]

اكو مشروب ازرق اشربو لو لغ

[@emanhassan7256]

ممكن تعمل لي نظام غذائي في اي مبلغ انت عايزه

[@elcaptainmohamed2438]

انا مليت لتر ماء ومعلقه عسل كبيره ونص معلقه ملح صغيره وضفت كوبايه عصير فراوله ونعناع وخلطت كله مع بعض وشربته كله خلال ساعه التمرين بتاع الحديد .تمام كده ؟؟

[@dodyfoon1166]

كيف كان ادائوك غي التمرين

[@سِتٌآلَيَنِعٌمًکْ]

شكرا لانك ساعدتني على افضل طريقه لصنع فيها مشروب بدون ما اشتريه ❤

[@farahgouth5661]

فيديو ممتاز ورائع شكرا لك

[@amenff116]

ادعولي من قلبكم ان اقلاع عن التدخين والعاده السرية

[@GeneralAdvises]

العب أو مارس اي رياضة حتبطل الاتنين مع بعض ان شاء الله وما تنساش تدعيلي.

[@malek-yasser2011loka]

يريت تكمل في السلسله دي

[@elcaptainmohamed2438]

جزاك الله خيرا

[@mohamadalsaid307]

شكرا لك

[@ahmedgaber9123]

اعمل فيديو عن تقليل نسبه هرمون الاستروجين للرجاله

[@عبدوالعالميالعطار]

صلوا علي من كان سببآ في ما انت فيه من خير محمد صل الله عليه وسلم ❤

[@zofamhd8779]

شكراً ع المعلومه و لون القميص تحفه 👌😅😅

[@كنصاحبرسالة-ب4ظ]

يسعد دينك 🧡💚❤ من زمان بستنى هالفيديو

[@abdallahrawashdeh877]

Jordanian?

[@abdeljalilgouaich1552]

أدعولي يا ناس انا مبتلي بالعادة السرية فأدعولي أبطلها 40 دعوة مستجابة أنشاء الله

[@mohssingamingdz7305]

انشاله نبطلها الكل 😿💔

[@algerialibre3365]

اللهم فرج على كل مسلم

[@algerialibre3365]

نسأل الله أن يتوب على شباب المسلمين

[@areanziad6180]

ها حبيبي بطلت العادة ولا لسا

[@mryou4323]

اولا مفيش حد يقدر يبطلها انت اعملها مره واحده بس في الاسبوع لانك لازم تعملها وثانيا هي ملهاش ضرر علمي ابدا بي الاشاعات الي عليها لو انت عملتها وسمعت الاشعه بتأثر عليك نفسيا مش اكتر ف انت اعملها مره في الاسبوع بس بتأثر لو ادمنتها غير كده لا

[@Joker-ie2if]

شكرا لك اخي معلوماتك مفيده استمر

[@merdou4904]

قسما بالله وعن تجربة.المصريين يتكلمون كتير لاعطاء معلومة بسيطة.رجاءا اختصر في الكلام

[@mohamadalsaid307]

افهم اي حاجه قبل ماتعملها كن صبورا تري العجب ولاتتسرع فتندم وهذا في كل شي

[@ahmedbelal9599]

ممتاز يا دكتور 👏👏👏❤️

[@youssefeldahshorydahshory7995]

والله اليك قليل عليك انت تستحق اكتر

[@kingking-fm8lj]

دكتور هل في اسباب تقصر الطول؟

[@Fouad922]

ما شاء الله عليك شكرا

[@abosaleh4689]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@mahmoudidris2566]

موضوع العلامة اللازقة ف تيشرتات اللاعيبة يا دكتور شكراً

[@AA-st5ou]

ارجوك يا دكتور تكلم عن تمارين التثدي الغير حقيقي

[@أمصطفىهيبه]

إن شاء الله تكتب هكذا وليس إنشاء أو إنشاله

[@abdallahabdallah3314]

🌹جزاك الله خيراً

[@alshimaaismail9861]

انا عاوزة اعرف افضل نظام غذائ لإبنى هو سباح عمره ١٢ سنة

[@احمدعصامعطية-ر3ذ]

الف شكر

[@rahobi]

طيب هذا المشروب كمان بينفع في المناطق الحاره اللي الناس بتشتغل فيها تحت شمس

[@الملكيراضي]

انا رياضي شوبدي اشرب للطاقة يومين وكمان سؤال عضلة الكتف توجعني بالعصب مش قادر على الحركة بسهولة برفع اليد وتنزيلها شواعمل

[@footballskills2160]

هو ممكن اشرب المشروب دي كل يوم وأثناء التمارين اليومية

[@Dr_Said_Elnesheely]

باسمك اللهم راجين رحمتك وحدك.. متوكلين عليك.. متبرئين من حولنا وقوتنا ملتجئين إلى حولك وقوتك رَبيْ أسألُكَ بَعظمتك ؛أن لآ تَجعلْ للحزن مكان في قَلوبنا ؛وَأن ضَاقت بَنا الأحوال يُوماً ؛ وَسّعهَا لَنَا بَرحمتَك اللهُم طهّر صَباحنا من آلهَم وآلحُزنّ وَآفتحّ لنآ آبوَآب آلسَعآدة وَآلأمَل اميييييييين اللهم من كان مريض إشفه ومن كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير يارحمن يارحيم يالله أدام الله السكينة *في قلوبكم والسعادة في بيوتكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمن في دروبكم والبركة في ارزاقكم وجعل الله ذكره لا يفارق ألسنتكم والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم وذريتكم واهليكم وكل عزيز وغالي عليكم اسأل الله ان يجعل هذا اليوم خيرٍ لكم مكفر للخطايا فاتح للأرزاق مملوء بالأجر مصحوب بالعافية مختوم بالمغفرة سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا اله الا انت اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار ياااارب

[@mohaltameemi5994]

دكتور أتمنى تعمل لنا هذا المشروب انته بيدك أحسن

[@Muhammedgazi3375]

انا بعرف انو هل مقطع قديم من سنتين يادكتور بس قلت اكتب بلكي ترد علي يادكتور انا عم اشرب هل مشروبpower ade يوميا هل فيه ضرر ام لا طبعا لا بلعب كرة ولا شي بلشت اشرب منو بعد ماشفت لاعبين عم يشربو بعد المباراة فقلت لحالي الاعبين ملتزمين من ناحية الاكل والشرب فامادام عم يشربو هل مشروب معناه مافي ضررفبلشت اشرب منو فقلت بسألك لحتى اطمن

[@mohameedtarq]

همه يشربون هذا المشروب عشان الطاقة لانهم يحتاجونها بس انت لاتسوي رياضة ولاشي ليش تشربها + انطيك سؤال اذا انت شفت لاعب كل يوم ياكل اكثر من احتياجه بس يتمرن وتجي انت تقلده بس انت لارياضة ولاشي شنو راح تكون النتيجة هو راح يزيد حجم عضلي وانت راح تصير عندك كرشة بالتالي احتمال تسبب الك اضرار ف برايي مانصحك ابد بهذا المشروب خاصة انت مو بحاجة اله

[@faruok.]

هل يوجد بديل عن السبانخ

[@abcd-w7pr]

شوفت محمدصلاح بيشربها فى ماتش مصر والسنغال ويبدو انها كانت بالبرتقال احسنت النصيحة يا دكتور 🤩🫂💖💚

[@ahmedsalem5190]

ممكن اعرف العناصر الى في المشروب ده يا دكتور مع الشكر

[@عبدالخالقسفر]

ابغا مشروب يوقف شهوه الاكل والحلى باي طريقة كانت مع انه وزني ٩٥ تقريبا وش تنصحني اسوي وكذلك عندى سواد حاد في الرقبه

[@عبدالخالقسفر]

@@healthinfo2193 ماهى

[@عبدالخالقسفر]

@@healthinfo2193 متابعه لك من الان

[@عبدالخالقسفر]

@@healthinfo2193 كان ودي بحل هل تنفع هالمشروبات لي للتخسيس

[@عبدالخالقسفر]

@@healthinfo2193 كذلك عندي مشاكل كثيره جنسيه وصحيه وسمنه وقصور

[@lolaahmed7027]

جرب sassy water

[@zoolwataniy8643]

هل طلوع السلالم لأكثر من خمسة مباني بشكل يومي له تأثير جانبي ؟؟؟ وجزاكم الله خيرا 🇸🇩🇪🇬

[@Kenzelsisy]

طبعا السلالم الكثير خطر علي الركبة

[@i.r2865]

شكرا لك جدا

[@enaseldesoky5197]

ممكن مشروب للسباح اثناء التمرين

[@ستارعبد-ك1ل]

شكرا لك دكتور

[@hma1588]

ماي.. عسل او سكر ملح يفضل هملايا اي نكهه عصير برتقال ليمون فروله موز تقدر تضيف نعناع سبانخ بذور شيا

[@MohammedAli-fx2rz]

ورقه خضراء من سبانخ

[@MohammedAli-fx2rz]

ونكهه عصير يكون عصير لسا معمول ولا اكياس

[@samerhassn438]

يعني منشربا كلا ولا بس مضمضة وشكرا الك دكتور

[@alwafiwafi2553]

ذا يحب يقرقر الدقيق6:52 كيف تسويه بي البيت

[@AS-_-502-]

يعطيك العافيه 🫡🫡

[@غادهحمدي-م1د]

طب احنا بنخلط اللي بنحطها سليمه زي ما هي ولا بنعمله فيها ايه

[@عادل-ح2ق9ث]

سلام عليكم هل هذا المشروب له تاثير على الحميه

[@AlaaGeneral]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@abdoosama4037]

ممكن استبدل ملح هملايا ب ملح طعام ولا. لا

[@حساباتببجي-ت8ش]

اي طبيعي بس الي احسن منة ملح الهملاية

[@any_thing_iam]

اريد التواصل معك من أجل استشارة طبيبة، لأنني رياضي و عندي مشكل في رفع الوزن.

[@وافوضأمريإليالله-ج1ي]

هل ساجد هنا من يصلي علي الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه والسلام فإنها دواء للقلوب وتفريج للكروب

[@younesftini2627]

و انا كنت فاكر كرياتين🌹😎

[@aboodalbaba5998]

الماء كم كميته لتر؟؟ نص لتر؟ لتر و نص؟؟ و بذور الشيا كم كميتها؟؟

[@AhmedAlqarni-n8q]

حبيبي 200 ملم تقريبا اربع برتقالات مع ثلاثة ملاعق عسل ابيض او اصلي كل ملعقة ٢١ جرام تقريبا وتضيف عليها ربع ملعقة ملح اي ملح مايفرق إلى ٥ جرام كحد أقصى يعطيك 2000 ملغ صوديوم تخلطهم مع بعض وتكمل عليهم ماء عادي كلهم مع بعض باجمالي لتر ماء وتوكل على الله ولاتنساني من الدعاء شكرا لكم

[@ramez2479]

كنت تقدر تلخص الطريقه في فيديو شورت او تيك توك

[@naceur8835]

شكرا

[@همدانمحمدالحميقاني]

بذور الشيا نعم لانها تعطي طاقه لفتره اطول اما السكر والعسل لا اعتقد لانها بترفع الانسولين لنصف ساعه وبعد ذلك تشعر بالخمول وتسبب هبوط مفاجئ وبالنسبه للنشاط الذي يشعر به اللاعبين هو نتيجة تمارين وممارسه مستمره وتغذيه سليمه وراحه

[@mohsendynamo7194]

النسب من المكونات دي اد اي يادكتور ؟

[@hamzaiprahim]

هل ممكن احط محلول جفاف

[@انسامنطاح-ت5ح]

اه عادي

[@عليسليمان-ز5ت]

دكتور هلق بجوز انا اشربه انا عمري ١٥ لان انا بلعب بنادي وبتعب من اول عشر دقايق

[@hhkh7085]

دكتورنا العزيز لو تسوينة المشروب عملي

[@m.d.calistincs]

انا ف الجيم بحس ان السكر نزلي وبحس بدوخه فبيكون محتاج سكر اعمل ايه؟

[@mohamedemad9950]

تاخد اامشروب دا

[@nbh8923]

1 ماء 2 سكر او عسل 3 ملح 4 النكهة

[@misterjames9479]

حطيت ليمون ك نكهه

[@saleh.cr7]

​@@misterjames9479 كيف معفولو

[@اروهياروهي-ك9ض]

​@@saleh.cr7 ماء ليمونه ملعقة خل تفاح ملعقة ملح الهملايا 🌹

[@متعبحسين-ك5خ]

اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات ولمسلمين ولمسلمات الأحيان منهم ول اموات

[@toutymorad5831]

اكتر من هاد الفيديوهات الجيدة والمفعمة بالمعرفة

[@hayderalrubiay2170]

دكتور لو سمحت هل تناول السعرات خلال التمرين يثبط هرمون النمو ان لا يوجد تاثير ؟ ارجو الرد جزاك الله خيرا

[@thecrow1549]

ايه يثبط وغير كذا اذا خلصت اي تمرين لا تاكل الا بعد ٢٠ دقيقة اقل شي عشان هرمون النمو ماينزل ويتبذل بالانسولين وارتفاعه سمعت انه اذا اكلت بعد التمرين يتحول للدهن بدال العضل

[@hayderalrubiay2170]

@@thecrow1549 لهذا السبب انا سئلت الدكتور لان حسب معلوماتي السكر يرفع الانسولين والانسولين يثبط هرمون النمو فكيف اخذ سكر اثناء التمرين ومن جهة ثانية لازم انتظر نصف ساعة بعد التمرين عشان هرمون النمو يعني شي مايشبه شي

[@drkarimradwan]

لا وهخصص حلقة كاملة باذن الله اوضح ليه

[@hayderalrubiay2170]

@@drkarimradwan سعيد جدا لانك رديت على تعليقي ، حنتظر الحلقة ان شاء الله ، جزاك الله خير

[@thecrow1549]

@@drkarimradwan يعطيك العافية يادكتور ماقصرت

[@KarimFarag-c5o]

عسل النحل ولا العسل العادي الاسود

[@evill311]

نحل

[@abdullahibrahim311]

دكتور هل الحوك المقصود به العطارة

[@coach-code]

ازاي لاعيبه كره القدم جسمهم فيه كتله عليه محترمه مع انهم مش بلعبو كمال اجسام بشكل منفصل

[@بلااسم-ق4ف]

بالعكس جميعهم يلعبون وفئة كثيرة يتمرن ويلعب حديد حتى بالاجازات ، صلاح ليفاندوسكي جوريتزكا اداما بنزيما فينيسوس راموس كريستيانو وكثير

[@يانصيب-ج9غ]

هما مش لاعيبة كمال اجسام .. بس بيتمرنوا ف الجيم عادي

[@ياسيناحمد-ك8غ]

لو انا معنديش ملح هيمالايا اخط ملح عادي ولا محطش ملح؟

[@alaaalmasri1672]

شكرًا كتير على المعلومات دكتور بس اذا ممكن حضرتك تعطينا الكمية بالضبط وشكرًا 💐

[@كريستيانو-ح9ل]

هوا عادي اضيف الي قالهم في الاخر والا الي قالهم في الاول هيعملو نتيجة كويسة

[@fisal413]

وزني ٦٠ كيلو وعايز استخدم بروتين ومكملات ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامه

[@peter9594]

كم طولك

[@ahmedsaber750]

عايزين بقي طريقة العمل فالواقع

[@mohaltameemi5994]

دكتور عيد الفيدو عملي بليز

[@fathyramadanmohmmed6564]

بسأل عن شد عضلي خلف الرقبه بيصل فروة الراس شكرا"

[@elmehdihadini]

do BCAA have the same effect salam min morocco

[@issamdahdouh7390]

بارك الله فيك دكتور

[@محمدابراهيم-ز6ل6و]

لوحطيت بديل ملح الهملايا ملح بحري

[@drkarimradwan]

ممكن

[@ABOJABER]

​​@@drkarimradwan المشروب يصلح لي الاسخدام اليومي؟

[@نوافقيسي-ي9ج]

ادعولي انا مبتلي بلعاده السريه

[@رضوانالحجي-ق3خ]

كلنا مثلك

[@ishakbelhadj7964]

عليك بالصبر وقراءة القرأن وندعولك الهداية

[@mohamednage7000]

ينفع محلول جفاف؟

[@أسماء-ل7غ]

يادكتور انا عندي تعب شبه دائما وارهاق والرغبه فنوم لمده طويله سوالي هل هناك مشروبات صحيه او اطعمه راح تفيدني وبشكل سريع وشكرا لك اخوي

[@jasaldhafiry2645]

أوا عليك بالرقيه الشرعيه ثم ابحث عن أي مشكله صحيه عند الطبيب.

[@جنةالدنيا-ط9ل]

ياريت لو عرفتي حاجة تقوليلي. انا اعاني من نفس الاعراض. كفيفة

[@ساراالعنزي-ف8ح]

والتمر ممكن احطه بدال الفراولة؟

[@halagamal2656]

يعني المشروب مكون من اي

[@akramashraf2501]

😂😂

[@User-f15-f15]

ماء ٢ كوب ملعقة عسل او سكر ملعقة ملح هيملايا بذور شيا ورق سبانخ نعناع طعم عصير برتقال فريش او موز او ماء جوز هند

[@jalilajalila8]

@@User-f15-f15 .

[@Vatanimsensin19]

@@User-f15-f15 د

[@hamzadaowd8278]

@@User-f15-f15 هاد سم 🤣

[@VideoEvaluator]

ادعولي ياناس انا مبتلى بالعاده السريه ادعولي ابطلها دعوة ٤٠غريب مستجابه انشالله