#المشي_والعادات_السبع

[@سبحاناللهسبحانالله-ل4ض]

أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي فإنها تجمع بين ثلاث عبادات الدُّعاء والبر والإستغفار 🌹🌴🌹

[@Driss-o4h]

شكرا ❤

[@سبحاناللهسبحانالله-ل4ض]

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات اللهم إنا نعوذ بك من البرص والجنون والجذام ومن سيء الأسقام اللهم احفظنا وجميع المسلمين بحفظك فأنت خير حافظا وأنت أرحم الراحمين

[@sayehcharkaoui4845]

اشكرك جزيل الشكر يا دكتور قد استفدنا منك يا دكتور ، نعم ان المشي مفيد لصحتنا ،وانك اترث هدا الموضوع المهم في حياتنا المعاصرة ،فاحسن دواء لجسم الانسان فهو المشي لنحارب به الامراض وخاصة السمنة ،مرض من امراض العصر الله اخفظنا ويحفظكم منه امين با رب العالمين..........

[@سبحاناللهسبحانالله-ل4ض]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين

[@سوري-ص2ط]

الله يجزيك الجنة من سوريه ادلب

[@نسجالخيال-ث6خ]

احسنت يا دكتور

[@عاليهمحمد-ح7ق]

الله يبارك

[@حكيمسويدان-ع1ق]

مشكووووريامحترم

[@alreeesha0045]

١ _ اقطع السكر واستبدله بالعسل الطبيعي ٢_ الغاء العشاء او بكر به ولا تاخر ٣_ كل ببطي وامضغ ولا تملا معدتك لاتشبع ٤_ النوم مبكر مفيد جدا ٥_ الافطار الصحي المبكر قبل الثامنه ويحتوي على كل المغذيات ٦_ اكثر من الخضار والفواكهه ٧_ الغاء السناك او استبدالها بالخضاء الى الغاءها بالمره وشرب الماء وبالنهايه المشي مهم جدا

[@mouradguerd2315]

السلام عليك اخي الكريم مريض السكري نوع ثاني بدون انسولين بل حبوب ماذا يشرب اثناء المشي حتى لأا ينزل السكري

[@هدىعبدالعزيز-س8ت]

والخبز يادكتور ممكن ندخله في الوجبات

[@عاليهمحمد-ح7ق]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ماذكره الذاكرون وعدد ماغفافل عنه الغافلون إلى يوم القيامة اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا و جلا همومنا ويسره لكل من يريد حفظه يا رب العالمين اللهم امين اللهم امين اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم اجعل أمي وابويه من أهل الجنة وأجعل الحوض موردا لهما أللهم امين اللهم ارزقنا قيام الليل وخاصة الثلث الأخير وسوره البقرة والدعاء لهم

[@mosheraahmed2703]

كيف التواصل معك دكتور

[@drnasseralebrahim6136]

هناك العديد من الاخطاء الاستراتيجية في الطرح

[@سلطانالسلطان-ز3ق]

الصوت ضعيف جدا