LO QUE CÓMO EN UNA SEMANA | VEGAN EN FRANCIA

Todo lo que comí en una semana siendo vegana en Francia :)
Mi Recetario (en Francés) ✨ NEW E-BOOK « Mes Pépites Vegan » : lloyd-lang.fr
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WEETABIX CHEESECAKE (1 pers) :
2 Weetabix
120ml (o más) de Leche Vegetal (cortar con un poco de agua si usamos proteina)
1 Scoop de Proteina Vegana (yo uso Sync)
200g de Yogur Vegetal sabor Vainilla
Topping :
Yogur de Frutas
Mantequilla de Cacahuate
TARTA DE VERDURAS (4-6 pers) :
Masa :
250g de Harina
60ml de Aceite de Oliva
80ml de Agua
1/2 cdas de Hierbas de Provence (o otras aromáticas)
1/2 cdta de Sal
Relleno :
200g de Papas
250ml de Agua
200ml de Crema de Soya
100g de Polenta
3 cda de Levadura Nutricional
2 cda d’Hierbas de Provence (o otras aromáticas)
1 cdta de Nuez Moscada
1 cdta de Curcuma
1.5 cdta de Sal
Otros :
250g de Esparragos
3-4 Zanahorias
1 Puerro
1 Cebolla
250g de Tofu con Aceitunas o otro sabor (uso la marca Koro)
Aceite de Oliva
👉🏼 Hornear la masa 20min a 175°C y la tarte entera 40min a la misma temperatura.
ACEITE PICANTE (1 frasco mediano) : • HUILE PIMENTÉE 🌶✨ ACEI...
Aceite infusada :
250ml Aceite Neutro (yo usé de Girasol)
1 diente de Ajo aplastado
1/4 de Cebolla
1/2 cda de Pimienta en Grano
1 Anis Estrella
1 grano de Cardamomo
1 palito de Canela
Base :
30g Hojuelas de Chile
1 cda Ajonjolí
1/2 cdta Sal
RIZ SAUTÉ (2 belles portions) :
Base:
4 tazas de Arroz Cocido
2 cdas Aceite Picante
2 cdas Salsa de Soya Dulce
1 càs Kelpamare (o Jugo Maggi)
Autre :
250g de Tofu firme (asiatico)
1 Cebollín (ou 1/2 oignon)
2 Zanahorias medianas
2 puños de Chicharos frescos o congelados
Pizca de Curcuma
Sal & Pimienta
PUDDING DE CHIA :
50g de Frambuesas congeladas o frescas
230ml Lecha Vegetal sabor Vainilla
3 cdas de Semillas de Chia
👉🏼 Dejar reposar en el refrigerador 2h mínimo, 1 noche es aun mejor !
TTEOKBOKKI - GÂTEAUX DE RIZ EN SAUCE
Base:
500g de Tteok (disponible en tiendas asiáticas)
1/2 Col China
1 Zanahoria
1 Puño de Cebollín
Salsa :
500ml de Agua
2 cdas de Gochujang (pasta de chile Coreana) 🌶 : amzn.to/3W5s8Ua
2 cdas de Salsa de Soya Dulce
1/2 Cube de Caldo de Verduras
Tofu :
250g de Tofu Natural Firme (los de la tienda asiática son los mejores)
1 cdta de Maizena
1 cda de Aceite de Oliva
Sal & Pimienta
👉🏼 Cocinar el tofu en la air fryer 7 min. Tambien podemos saltearlo en un poco de aceite en una sartén.
👉🏼 Cocinar la salsa + base 20 min a fuego medio después de alcanzar el punto de ebullición, agregar el tufo y el cebollín al final
GYOZA (20 piezas mas o menos) :
1 paquete de gyoza skins (tiendas asiáticas)
Relleno :
200g de Salchichas o « Carne » Molida Vegana (usé Chorizo Heura)
250g de Champiñones
1 Puerro
1/2 Col China
1 Zanahoria
1 Cebollín (o 1/2 Cebolla)
1 cda de Salsa de Soya Dulce
1 cda de Kelpamare (o Jugo Maggi)
1 cdta puré de Jengibre
1 cda de Aciete de Ajonjoli o de Oliva
Para la Cocción :
1 cda de Aceite Vegetal
80ml de Agua
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CÓDIGOS PROMOCIONALES 🎁
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Porqué volverse vegano(a)? :
👁 Earthlings : • Video
👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix
Music by oh, the joy. - 1pm in san francisco - thmatc.co/?l=6F9C4402
Music by oh, the joy. - 3pm in rio - thmatc.co/?l=5B9B4F90
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Music by Grace Chiang - sunbathing in the dark - thmatc.co/?l=8B44D8D5
Music by Scro - Lonely Mornings - thmatc.co/?l=2542183E
Music by Kevatta - spellbook - thmatc.co/?l=1EEFF70D
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Music by Syphax - Rose Lips - thmatc.co/?l=DDE9DF4A
Music by Plastic Birds - Jonathan's Journal - thmatc.co/?l=E9577772

[@sersaludable1703]

Que bueno también en castellano!!! Estaba viendo el otro pero no entendía nada jajaja, gracias amo tu contenido

[@luish.alcantaraaguilar6158]

Hola Lloyd, quiero felicitarte por tus videos. Dice un dicho que solo la eternidad nos mostrará el alcance de nuestras obras y quiero decirte que muchísima gente mexicana se ha beneficiado. Soy médico y a todos mis pacientes les comparto tus videos para que tengan más opciones de alimentos saludables que elegir y ayudar a revertir su diabetes tipo 2, hipertensión y otras enfermedades!!! Una vez más, muchas gracias!!! Dios te siga bendiciendo!!!

[@Cris-eb6mu]

Hola que gusto que regresaste compre tu libro en Amazon hace algunos añitos y me encanto es un gusto saludarte desde 🇺🇸 😊

[@andresmolina9217]

Estoy en un proceso, dónde voy dejando todo lo de origen animal, y no sabes cuánta paz y reflexion me dan tus vídeos, eres una gran motivación para mí y para muchos🫶 Mil gracias por tanto.

[@angelaramirez5063]

¡Muchas felicidades! 🎉

Wooow muchas felicidades 🥰❤️🙏 me alegra mucho que mi contenido te ayude en el proceso ! Un abrazo

[@elviraverdugo6535]

❤❤❤ tus videos no me los pierdo por nada, tus recetas son fantásticas, y lo que me encanta es lo visual de tus platillos muy decorados ,son hermosos. ❤❤❤ Gracias por compartir...🎉🎉

[@ivaansalazar7066]

¡Qué bonito video! Todo, el tono de voz, las tomas, la tipografía, la música que eliges, todo muy ordenado y limpio; qué placentero. Gracias por dedicarle tiempito.

[@leexeg3789]

¡El mejor canal de KZbin! Gracias por otro gran vídeo.

[@albamancerahevilla1175]

Siempre es un placer ver tus vídeos. Gracias

[@ivaireengelhardt8699]

Que bueno verte de nuevo..porfa no tardes en subir contenido...como siempre todo esta delicioso...ahora manos a la obra y te cuento❤️

[@mkarmengrortegaalvarez3252]

Hola😃Me gustan muchisiiiiimo tus vídeos, se ve todo bueniiiiisimo!!!😋 Gracias por compartir. Deseando ver el próximo vídeo pronto 😍

[@ElidethApodaca]

Ya quiero que sea navidad para ver el menu que compartiras ❤️😊

[@iimerchuz]

Todo se ve sabroso! Gracias por compartir ❤

[@elviraverdugo6535]

❤me encantan todas tus recetas, adoro como presentas cada plato ni como resistirse..gracias linda 💜💕💜💕

[@Nikaimarti]

Adoro tus videos 😍 la calidad de imagen y todo tan cuidado y tan nítido. In love❤

Muchas gracias 🥹❤️

[@magdalenagaldamez4853]

Que rico se ve todo, me agrada mucho tus recetas😋

[@TiKeyDreamland]

Estaria increible que sacaras tu libro de recetas en español, voy a preparar el topoki que se ve super delicioso :D

[@anamariapantojas8989]

Muchas Gracias!❤

[@jennmad1180]

Que comidas tan deliciosas y que video tan relajante!!

[@Claudiayala67]

Gracias Lloyd por tus receta me encantan ya e echo varias están riquísimas ❤gracias cuídate mucho bendiciones 🌻🙏

Me alegra mucho que te hayan gustado 🥰 un abrazo fuerte

[@MinnieCharlie]

Súper delicioso 🤤 Hermosa 🤩 Gracias por compartir, me encantan tus vídeos sigue a delante ❤tu vídeos me inspiran, bendiciones.🙏🏼👸🏻🥰😍😘

[@soniaromero3563]

Que delicioso todo lo q ases. Con ganas y amor preparas tus alimentos. Y disfrutas las cosas buenas de la vida. Te felicito sigue así Dios te bendiga cuide. Y guarde a ti y tu familia 😊

[@gizZellify]

Tienes una voz tan bonita y relajante 😊✨🌸

[@mihaelaanghel6232]

Que rico se ve todo...delicioso😋

[@brendaflow]

Todo se antoja !

[@EstherVeganaMadrid]

muchas gracias ame las gyozas

[@luciamanes9713]

que rico todo😍

[@yanethsinaloa8516]

Me súper encantas tus recetas se ven y están súper ricas ya e echo varias , solo de verlas 😋👅

[@ammeairam677]

Gracias por compartir saludos desde Mérida Yucatán México

[@adelacastillo3229]

Mmmmm mmmmmm mmmmm todo delicioso gracias un saludo desde Toluca México directo a París delicioso 😋🥡😋🥡🥡🥡😋😋🥡🥡😋

[@ibethbeltranespinoza4302]

Inspiras a cocinar muchas gracias

[@Lesliehellen]

No soy vegana, pero que rico se vio todo lo que preparaste☺️

[@dididodi652]

Son von productos caros y especiales. Así si come uno como ella.

[@Lesliehellen]

@@dididodi652Y eso qué? Yo no te pregunté.

[@GeoxD_]

😍😍😍

[@anasoto1280]

Saludos desde Puerto Rico

[@anasoto1280]

No soy buena en la cocina. Pero lograré hacer tus recetas.

[@maitecamblor2882]

❤❤❤❤

[@superindoraptor8115]

🤤

[@mizhelzweig]

Wow, que rico se ve la avena que hace tu novio. Yo haré el licuado, el pudin de chia, las enfrijoladas y los dos sándwiches. Lo demás se ve rico pero los ingredientes no son tan faciles de conseguir. 22-05-2023

[@nintenderoAaron]

Hago una receta de arroz muy parecida ❤️

[@mariadejesuslozanoguerrero4114]

Reconocí tu taza, es de mi Puebla ¡¡¡ Saludos

[@petitelulu9567]

Pueblo será burra😂

[@mariadejesuslozanoguerrero4114]

@@petitelulu9567 es Puebla, México.

[@angelaramirez5063]

​@@petitelulu9567 hay que informarse 🤡 antes de comentar

Hermosa la Talavera Poblana ❤️ siempre que regreso lleno mis maletas de artesanías 🥰

[@rosariofranco1567]

Yo quiero saber cómo le haces para tener todo tu tiempo bien administrado y de dónde sacas fuerzas para hacer tanto....entre el trabajo, el gimnasio, hacer tus comidas, yo no sabría cómo hacerle

[@mihaelaanghel6232]

Y a donde te vas a mudar, que ciudad de francia cerca al mar, si no es molestia? Gracias

[@rosariopumarada121]

Buenas tardes. Tengo una pregunta, en la receta de WEETABIX CHEESECAKE, escribes que se necesitan 120 ml de leche vegetal y que si se usa proteína, que se rebaje con agua. Si no utilizo proteína, qué cantidad de leche tengo que utilizar? Gracias.

[@sandrabiosfera9577]

❤🇧🇷

[@mariafernandamendez1]

No quedas con hambre? Muy rico se ve todo

[@punjabseth260]

linda

[@Nina-mb8qt]

Porque tardas muchooo en subir videos en KZbin, ademas de recetas deberias darnos un dia en tu vida o rutina con mas contenido seria genial. Saludos desde 🤗

[@jhoslouisdavid713]

Enq trabajas loy , no te falda un asistente.

[@caracolacs]

Jajaja x2

[@liliblumm]

Hola! Considero que tomas demasiada soja (tofu, heura, salsa) y no es bueno abusar de ella porque produce fitoestrógenos y puedes tener un exceso de estrógenos en tu cuerpo. Por lo demás, muy buen vídeo con una grabación y una edición impecables 💛

[@user-sj9uw7ch7g]

Y demasiados hidratos ,tambien considero q usaa mucha soja .

[@Sonia-um6gs]

Hola, tomas demasiada soja, ten cuidado que es estrogénica.

[@dididodi652]

Hay dios esta muy flaquita.😮

[@darlenemarquez2974]

cero necesidad tu comentario, sino aportan algo positivo es mejor no hacerlo👋🏻