lo que como en un día para buena digestión 🍵🍝🍲 (recetas fáciles y sanas)

[@Dayvan12]

Justo lo que necesitaba, amo tus videos y se me olvidó comentar en uno de tus videos, quería decirte que aunque no comentemos tus videos mantienen el canal vivo y no importa el contenido que subas al menos yo siempre te veré aunque no comente, es que a veces te pongo en reproducción mientras estoy haciendo otras cosas y así me acompañan tus vídeos. Un abrazo Cyn ❤

[@CynthiaNovillo]

Te adoro demasiado, gracias por estar aquí y comentar. Aprecio mucho el tiempo que se toman ustedes para interactuar y es bonito que más que nada seamos una comunidad linda. Abracito y te mando mucho cariño 🫶 gracias por el apoyo y el ánimo

[@eylulumonster]

Echaba de menos tus videos de un dia!! ❤ en mi pais ahora es medianoche y tuve que levantar a cenar (mi 2, porque ya cené) porque me entró hambre de ver el bowl tan rico de tu comida jajajajajja

[@CynthiaNovillo]

¿Qué te preparaste? Jaja necesito saber, gracias por ver, los voy a hacer de nuevo pero sin presión y realmente cuando tenga ideas/ recetas que me encanten y quiera que ustedes las puedas probar ❤️‍🩹 Abracito y descansa!!

[@eylulumonster]

@@CynthiaNovillo haces bien! Si haces los videos sin muchas ganas va a ser peor! Y cene tallarines con verduras y soja porque era lo mas rapido que tenia a la mano jahajaj muchas gracias! Que pases buen dia ❤️

[@agustinac.a5398]

Me encantan tus vídeos los veo mientras desayuno o meriendo algo porque ver tus recetas tan ricas siempre me dan hambre

[@CynthiaNovillo]

@@agustinac.a5398 holaaa Agustina :) qué bonito acompañarte a través de los videos mientras comes. Abracito y que tengas un día hermoso

[@agustinac.a5398]

@@CynthiaNovillo gracias

[@KarolValeria-y1k]

Amo estos videos ❤❤

[@CynthiaNovillo]

@@KarolValeria-y1k gracias Karol 🫶

[@erikaaguilar1296]

Te admiro mucho Cynthia, me inspiras a seguir adelante 💗

[@CynthiaNovillo]

Gracias por ver, Erika!! Feliz de que estés aquí y yo pueda ayudarte a sentirte inspirada 🥹

[@marielagomez4632]

Gracias x el video Cyn.😊

[@CynthiaNovillo]

Gracias a ti también por ver!!

[@XadaniMacu-ur8pn]

Siempre viendo tus videos, saluditos. Se te quiere mucho Cyn, y justo lo qie necesito, últimamente me inflamo mucho y no tengo buena digestión. Te amos demasiado Cyn, tus videos inspiran no dejes de sentirte motivada para seguir haciendo tus videos, ayudas a muchos❤❤

[@CynthiaNovillo]

Gracias por ver, Xadani ❤️ A veces también nos inflamamos por otras cosas jeje por estrés o por las hormonas. Peeero es bueno cuidar igual la parte que podemos controlar más. Abracito y gracias por estar aquí y ser parte del canal :)

[@denisse1838]

primera vez que veo un video tuyooo me re gusto y todo se veia muy rico!

[@CynthiaNovillo]

Qué bonito que el algoritmo te haya traído hasta acá

[@brendabriones6170]

Gracias Cinthia! ❤

[@CynthiaNovillo]

A ti!! Brenda 🫶

[@rodrigoaguila8620]

Viendo esto mientras preparo unas lentejas rojas, y me entero de que hay un formato en pasta :o Ojalá encuentre donde comprar! Ten una linda semana

[@CynthiaNovillo]

Twins de lentejas rojas 🫶 muchas gracias por ver Rodrigo! Ojalá sí encuentres porque es top la pasta, en 5 minutos ya la tienes lista :’) una linda semana para ti también, gracias por existir

[@lorenavibes]

Eres pura inspiración 🤍

[@CynthiaNovillo]

Gracias por tanto amor, Lorena!!!

[@belenv5229]

Aquí en Tenerife a los malvaviscos los llamamos nubes ;)

[@CynthiaNovillo]

Me encanta 🥹 nubecitas 😭 jaja es que sí parecen nubes. Abracito hasta Tenerife, Belen!!

[@Alegue23.12.0]

Y en México bombones 🙌🏻

[@CynthiaNovillo]

@@Alegue23.12.0 amo que aquí aprendemos todos :')

[@Jonatha_LH]

Que buen video ❤

[@CynthiaNovillo]

Muchas gracias por ver :’) yo feliz de que te haya gustado

[@elviraverdugo6535]

Aqui viendote mi cyn querida, que bien este video 👏🏼👏🏼👏🏼 me favorecen mucho ❤️❤️❤️💖💖💖💖

[@CynthiaNovillo]

Gracias Elvira :’) abracitooo. Yo feliz de ayudarte ❤️

[@elviraverdugo6535]

@@CynthiaNovillo mil gracias, bendiciones..😍😍

[@angeladianaz.9767]

Hola hermosa, te sigo desde hace tiempo me encantan tus videos, soy de Perú ayer me gradué de Abogada me siento muy feliz, te doy todas mis buenas vibras y energías se que vas a lograr muchas cosas bella en este mundo, te mando un abrazo

[@CynthiaNovillo]

Hola Ángela, muchas gracias por estar aquí y abracito hasta Perú. Felicidades por graduarte de abogada, buena suerte con todo. Gracias por toda la buena energía, se aprecia mucho. Que estés bien

[@angeladianaz.9767]

@@CynthiaNovillo muchas gracias bella

[@nairobinh770]

Me encanto este video :)

[@CynthiaNovillo]

Muchas gracias Nairobi :)

[@majo_kaway8712]

eres mi inpiracion para seguir adelante🥹 (amo tus videos)

[@CynthiaNovillo]

Gracias por estar aquí, eres muy amable 🥹 feliz de poder inspirarte y ayudarte a seguir avanzando

[@majo_kaway8712]

@@CynthiaNovillo Gracias a ti 💗

[@jaquelinelo-ro.5265]

Apenas la receta del chocolatito caliente🍫 aquí en la región de donde somos 🇲🇽está lloviendo. 🥰☺️✨️🌧☔️ Saludos. 🤗 ✌️

[@CynthiaNovillo]

Saludos!! Y el chocolate caliente va perfecto con un día de lluvia 🥹🫶 México es tan lindo, ya quiero regresar 😭

[@nadiaordonez179]

Amo tus videos

[@CynthiaNovillo]

gracias Nadia :") que tu domingo esté lindo!!

[@dahianagarces7082]

Me encantan tus videooos :3

[@CynthiaNovillo]

Gracias por ver :)

[@libnyrodas4016]

Me encantan tus videos , aprendo mucho ya que soy vegana , mil gracias Cinthya, una preguntita , puedes terminar el plato grande que preparastes o por partes, pasa que creo que lo q me preparo es muy poco, intentare aumentar

[@CynthiaNovillo]

Veganas unidas!! Y siii me lo termino completo pero me demoro unos 40 minutos comiendo jajaja así que tranquila, las porciones están para cada uno. Son muy individuales 🥺 puedes aumentar poco a poco

[@libnyrodas4016]

@@CynthiaNovillo Mil gracias por tus consejos, eso hare aumentare de a poco, ya que siento que necesito mas

[@wendysotto]

Que bien video 📸😃 jejejeje gracias 😸🫂

[@CynthiaNovillo]

muchas gracias por ver, Wendy!! te un hermoso domingo

[@angelica5063]

Wow hace mucho que no te veía 🫶🏼 sigues igual de linda ❤ saludos

[@CynthiaNovillo]

@@angelica5063 holaaa gracias por regresar,Angélica 🫶 saludosss

[@ThaisRubio-qt4kf]

Hola Cyn 🙋🏻‍♀️ para el yogurt de tofu, se podría con tofu firme? Saludos desde Guayaquil ✨🫶🏻

[@CynthiaNovillo]

Holaaa, saludos hasta Guayaquil :) y no, con firme no se puede. Se puede con semi firme o con sedoso nada más ❤️

[@Fri_glr]

quedó épica la quemada por el chocolate 🥹, saludos Cynthia 💗

[@CynthiaNovillo]

Jaja me dolió horrible pero traté de hacer cómo si nada jajaja pero bueno, me pasa por impaciente 🥲 saludos Frida!! Gracias por ver :)

[@tabatablue7252]

Dónde conseguiste las cápsulas de zinc ?

[@CynthiaNovillo]

En GNC y Vitamin Shoppe ahora que fui a Nueva York👉👈🥺

[@carlaa4140]

Hola Cyn, alguien te asesoró para suplementar calcio ? Yo tbn he estado pensando en que tengo calcio bajo y no sé cual suplemento comprar..

[@CynthiaNovillo]

Holaaa! Sí, la dermatóloga, porque mis uñas están súper débiles. También el zinc influye y tengo que comprar biotina 🥲

[@carlaa4140]

Gracias !

[@DR-nx7qq]

Yo creo que no solo se trata de cuidar la dieta basada en plantas, hay mucha gente que come animales y está anémica, con deficiencias nutricionales, etc. De hecho hasta la gente que come animales debería de suplementarse con B12. En realidad no es la dieta basada en plantas, es cualquier dieta, la gente cree que solo esta debe ser cuidada. En fin, Te queremos Cyn, también a Hazel je

[@CynthiaNovillo]

Esto sí, en general se debe cuidar la alimentación. Sea cual sea nuestra dieta, yo por eso lo mencioné, con un poquito de sarcasmo. Porque luego dicen que no, que solo los vegetarianos y veganos tienen deficiencias. Pero no es así, la anemia es super común en gente omnívora. Gracias por ver!! Hazel te manda un abracito 🫶 te quiero!!

[@Malonamelon94]

Del yogur normal?? Es que no es normal es de soja

[@CynthiaNovillo]

No no, del yogur a base de lácteos. El que yo hice sí es de soya por el tofu.

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Le recomiendo el canal de enrique villa nueva 🎉

[@CynthiaNovillo]

Anotado!!

[@katlz6649]

hola! por si acaso, muchas personas no veganas también tienen deficiencia de vitD, tiene más que ver con el balance de la dieta que con si comen o no animales, la verdad es que todo tipo de alimentación debiera ser acompañada de chequeos médicos y no tomarse a la ligera 💚

[@CynthiaNovillo]

@@katlz6649 holaaa :) nunca dije que era por ser vegana. Pero sí pesa mucho en mi caso, porque antes de serlo no había tenido problemas. Entonces ahora mismo estoy haciendo todo lo posible para ser más consciente y consumir suplementos/ alimentos ricos en vitamina D y también exponerme más al sol temprano en las mañanas 🤓

[@mujer_medicina_holistica]

Esta bien que no comas tres horas antes de irte a dormir, para que no estés haciendo la digestión cuando tú cuerpo tenga que estar reparando y puedas descansar bien. Es respetar los ritmos circadianos 😊

[@CynthiaNovillo]

@@mujer_medicina_holistica esto, al menos a mí sinceramente no me ayuda comer tan cercano a dormir 😅

[@nataliasanchez1017]

No te gusta comprar vegetales en el mercado? O en fruterías cercanas a tu casa? Es que así creo que es más económico y apoyas a pequeñas familias 😊

[@CynthiaNovillo]

Sí me gusta, no dije que no. Pero hay ciertos vegetales que no compro ahí y otros que sí. Fresas, manzanas, pepinos, aguacates y limones los compro en la tienda de barrio más cercana. De ahí lechuga y vegetales más delicados no o de piel delgada. Siento que sí es super bueno apoyar a los negocios pequeños así que sí les compro, solo que el mercado me queda más lejos al igual que la tienda a la que suelo ir 😅

[@borboletamarela.29]

Imaginate ser friend de Cynthia y que pruebes alguna de sus recetas, omg!🌸🩷🌿 También extrañaba estos vídeos, pero lo que subas me encanta siempre✨

[@CynthiaNovillo]

Aww muchas gracias Claudhia 🫶 con mis amigas también cocinamos y es bonito. Gracias en serio por estar aquí siendo parte del canal, a través de sus cambios y crecimiento 😭

[@Soy_celina]

Otra ves tarde 😅

[@CynthiaNovillo]

Para nada!! Gracias por llegar :)