LO QUE COMO EN UNA SEMANA | pancakes esponjosos, ceviche, yogurt de tofu y más

[@arianavalverdeg]

Hoy, después de casi 3 meses de recuperación, por fin pude borrar la app que tenía para contar calorias... fue estresante pero a la vez sentí que me quitaba un peso de encima:') empezaré a tratar de comer intuitivamente y a preparar las recetas que haces porque me inspiras mucho

[@piaxd7243]

Felicidades!. No te conozco pero me enorgullece demasiado el gran paso que diste. Vamos por más, la recuperación es posible. Mucha fuerza y éxito 💖

[@CynthiaNovillo]

Muy orgullosa de ti Ariana 😭 este proceso suele ser largo pero vale cada paso, me alegra mucho que pudiste borrar la app y que quieres comer de forma intuitiva 🥺 eres genial y te deseo lo mejor en tu recuperación 💕 abrazo y gracias por contarme

[@melypotter3841]

A veces siento que quiero recaer en mi TCA, y empiezo a hacerlo Peor luego llega Cynthia Y hasta parece señal divina que me dice ALTO!, PORQUE ERES HERMOSA TAL CUAL ERES 💚

[@CynthiaNovillo]

Te adoro demasiado y mereces no recaer, Melissa!! Gracias por el apoyo 🥺💕

[@anapau6793]

este video me llenó de inspiración para cocinar y preparar comida deliciosa y nutritiva. gracias Cyn por compartir con nosotros ✨💜 los chifles de sal son tan deliciosos y los de dulce no se quedan atrás, son de esos snacks que nunca fallan.

[@CynthiaNovillo]

Pau!! Exacto 😭 ambos no fallan! Y gracias por siempre ver y estar aquí, te mando un abrazo 🥺💕

[@buscandosermejor676]

En Perú los llamamos chifles también.Gracias por tus vídeos se te ve muy bien siempre.

[@CynthiaNovillo]

No sabía que también les decían chifles, gracias por el dato y por estar aquí 💕

[@angelahuaman2411]

@@CynthiaNovillo ecuador antes era peru sera por eso que coinciden en muchas cosas

[@lucianaajauregui]

Tus pancakes se ven de otro mundooooo💗!!! Amé amé amé todoooo!!!

[@CynthiaNovillo]

Lu!!! Gracias :’) significa mucho viniendo de ti, eres la pro 😭💕

[@saritavlogs3847]

Comida muy deliciosa y nutritiva

[@CynthiaNovillo]

graciasss

[@isabeldiazterrones2951]

Me encanto el video! La edición, la música todo!!! Gracias por compartir tu semana

[@CynthiaNovillo]

Isabel :') muchas gracias a ti!! feliz de que te haya gustado el video

[@aguyjechannel]

Cynn, un placer verte siempre, amoo tus recetas, tu buena vibra y siempre verte crecer es bello, abrazo de luz amiga ⭐🪄🍄💫🌟☺🌾🍂🙌🏻💛

[@piaxd7243]

Tus videos son de gran apoyo 💞

[@CynthiaNovillo]

Feliz de saberlo :’) gracias por ver Pia

[@piaxd7243]

Gracias a ti por crear este espacio ❤️‍🩹

[@LauraCastro-ug7yv]

No soy vegana pero me encanta como cocinas y se ve muy rico 😋

[@CynthiaNovillo]

Muchísimas gracias Laura 🥹

[@juegosjulia1833]

Amo tus videos, me ayudan mucho en mi recuperación y a hacer nuevas recetas riquisimas

[@CynthiaNovillo]

muchas gracias Julia, buena suerte en tu recuperación!! te quiero

[@juegosjulia1833]

@@CynthiaNovillo muchas gracias, haces arte 🥰

[@xochbrioso7085]

💌 tqm Cinthya, tus videos son safe place

[@CynthiaNovillo]

te quiero más!! :')

[@dazey8706]

using the whole strawberry is soo smart omg a nutrient boost AND less effort?? genius

[@dulmahidavilaS18]

Ver un video ahorita de Cynthia y tejer es el mejor plan que me he hecho hasta hoy. 🧶🤍

[@CynthiaNovillo]

Comenzando bien la semana 🤓

[@jhancarlapatriciasalinasro7691]

Siempre pendiente a tus videos Cynthia, me encantan los platanitos y desde que vi en tus videos que se les llama chifles los llamo así 😊

[@CynthiaNovillo]

Aww muchísimas gracias Carla!! Siii son chifles jeje pero la mayoría de mi audiencia no es de Ecuador entonces tengo que aclarar 🥰 gracias por ver

[@carlaa4140]

Cyn !! Cuántos días se puede guardar el yogurt de tofu? Mi nueva adicción 😍.

[@CynthiaNovillo]

Holiiii :) maximo 3 días, con 2 ya se pone medio raro a veces. Todo depende 🤓

[@carlaa4140]

@@CynthiaNovillo ayer lo preparé y tenía sabor a helado de vainilla ! 😋

[@miaaldana5866]

Amoo este tipo de vídeos💚💚

[@CynthiaNovillo]

Yay 🥰

[@Uhm20]

No sabes lo mucho que me alegran la vida tus videos

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias :´) feliz de saberlo!! te quiero

[@fernandauriarte9583]

Hola cynthia ,me encantó el vídeo ,todas las cosas que preparas se ven increíbles ,hasta me dan ganas de cocinar y eso que no soy amante de hacerlo jaja,una duda como cuántos gramos son 3/4 de taza de harina de avena ??no tengo tazas medidoras solo tengo báscula .

[@CynthiaNovillo]

Holaaa Fernanda 🥺 muchas gracias por ver 💕 son aproximadamente 70-80g de avena 🤓

[@ambarstyles2883]

Solo por tus videos me deje de sentir culpable de comer chifles, y estoy mejor conmigo y mi cuerpo por tus enseñanzas. Muchas gracias 💖

[@CynthiaNovillo]

Ambar bonita!! me encanta saber que por los videos ya puedes comer chifles sin culpa, orgullosa de ti y de tu progreso :') gracias también!! eres fuerte

[@nuezvale]

hasta para tus snacks eres súper elegante 🙃

[@CynthiaNovillo]

A veces jeje

[@elsieluna755]

Amoooo tus vídeos,eres la mejorrr😊😊😊😊

[@CynthiaNovillo]

gracias Elsie!! te quiero :')

[@eriorellana5567]

Hola Cyn sos muy hermosa y me encanta como te queda ese color de labial. Amo todos tus ideos; Saludos desde Argentina 💕

[@CynthiaNovillo]

Hola Eri!! Eres muy bonita 😭 gracias por la buena onda, abrazo hasta Argentina 💕

[@the.antihero0]

aaah amo tú canal

[@CynthiaNovillo]

Amo tu nombre de usuario 😭

[@luisacastillo2815]

Hola mujer que tal es esa proteína vegana? Me refiero a la textura cuál es mejor la Falcon o esa?

[@CynthiaNovillo]

Hola, Luisa mm siento que esta es súper buena pero la de falcon es superior :)

[@griselamorenomoreno237]

Me encanta tu canal Cynthia 🤩🤩es muy entretenido y me siento parte del video 🤭🤗saludos desde Perú 👋🇵🇪😊👏

[@CynthiaNovillo]

Gracias por ver y estar aquí siempre, abrazo hasta Perú para ti Grisela 💕

[@griselamorenomoreno237]

@@CynthiaNovillo 🤩🤗🤗

[@perlamaldonado1047]

holaa! usaste avena molida o entera para los pancakes

[@CynthiaNovillo]

Holaaaa :) la molida, la que es como harina

[@rousmeryangela3158]

Tus vídeos son muy bellos

[@hisensirene3522]

Tajin y plátanos fritos: en México los encuentras en cualquier lado, digo su origen es de estos lares del mundo.

[@cloee.28]

Si pudiera comprar roda la “comida saludable” por así decirlo yo tmb me volveria vegana, x los animales y x q creo q me iria mejor en mi salud💘, no lo descarto en un futuro volverme vegana🥰. Me has dado ganas de Comer tdo eso se ve geniall!!! 😻💗

[@CynthiaNovillo]

🥺💞 es que, aunque muchos veganos y vegetarianos no quieran admitirlo, es costoso. Porque no todos vivimos en lugares con frutas y vegetales súper baratos o a veces no podemos digerir bien legumbres que sí son más económicos mm es todo un tema. Sí se puede economizar pero luego sería bastante monótono 🤍 abrazooo

[@whalien2656]

Cuanto de avena echas para que salga asi?

[@CynthiaNovillo]

Hola!! Media taza mm o unos 60g 🫶

[@humblerumble6463]

Me gustan tus recetas y la forma en que editas los videos

[@CynthiaNovillo]

Muchas gracias :’) lo aprecio bastante

[@melypotter3841]

Pequeña idea para el Podcast: Relaciónes 💕 Cómo tener una relación amorosa sana Que hacer y que no hacer en el noviazgo (Es que recién tengo novio y no la quiero cagar)

[@CynthiaNovillo]

Aww me encantan las sugerencias 🥺 muchas gracias 💕

[@giulianavargas6047]

Hola Cyn ✨💞 De qué es la ensalada verde?

[@CynthiaNovillo]

Holaaa :) en la descripción dejé un link de cómo se hace. Tiene varios vegetales como col, pepino y cebolla 💕

[@rominadns8222]

Hola

[@CynthiaNovillo]

Holaaaa :) pongo aceite de oliva en el sartén y los salteo a fuego bajo por unos 10 minutos moviendo constantemente. Los garbanzos ya están cocinando en agua previamente 💕

[@rominadns8222]

@@CynthiaNovillo gracias💖

[@ximenatrujillo1962]

Hola Cynthia! una pregunta, que proteína usas? Compré una, pero tiene una textura muy arenosa, no logro tomármela. Saludos desde México

[@melanyaguilarramos8376]

cinthya saludos desde Perú :D Amoo tus videos UwU

[@CynthiaNovillo]

Melany!! saludos :D gracias por estar aquí

[@alisongavilanes4121]

Videito de Cynthia y yo en clases ☹️😂 como sea....después lo disfruto 🥺👌🏻 Necesito tus ánimos ❤️

[@CynthiaNovillo]

Buena suerte en tus clases 🥺 abrazo y mucho ánimo para ti Alison 💕

[@viridianapina6544]

Cyn, tus vídeos me encantan tus comidas ni se diga, ¡se me antoja todo! 🙊 PD: ¿Cada cuánto lavas tu cabello? Saludos. ☺️

[@CynthiaNovillo]

Hola!! qué linda eres, muchas gracias!! lo lavo 2 veces a la semana mm cada 2 o 3 días pero si sudo más, entonces 3 veces o incluso 4. Todo depende jeje :D Saludos!!

[@ingridoliva8681]

Amo estos vídeos más cuando llego en el punto de no quererme recuperar del tca

[@CynthiaNovillo]

Ingrid hermosa, entiendo eso de no querer recuperarte. Ve a tu ritmo, no te presiones y hazlo porque realmente lo deseas 💕 abrazo y gracias por ver

[@ingridoliva8681]

@@CynthiaNovillo gracias, no se como comer y no tener miedo en veces no desayuno ni almuerzo solo ceno y me entra ansiedad

[@itatycoral5886]

Por favor haz un vídeo de Porque ser vegana 🥺quiero serlo

[@melypotter3841]

Apoyo la mosion 🤟

[@CynthiaNovillo]

Holaaa :) ya tengo uno o dos creo. Lo principal es informarse mucho y acudir con profesionales de la salud

[@ErikaF2311]

Los chifles es lo más delicioso , yo también me los prohibi, ahora sí los compro pero horneados , no freidos en aceite .

[@CynthiaNovillo]

Siiii yo los amo 💕

[@monicafcouso4279]

Me ha encantado el video. Muy inspirador. Solamente un apunte. Por favor no uses los libros de mantel ni posavasos. Me duele ver como se maltratan los libros. Si al menos lo estuvieras leyendo lo entendería pero 2 días en la misma página, no. A seguir haciendo buen contenido y alimentándose genial.

[@CynthiaNovillo]

Hola Mónica! Gracias por ver! Los libros no se están maltratando, yo no entiendo cómo hay gente que los raya, les dobla las páginas y hasta los subraya con plumones pero ponerlos cerca de comida es automáticamente malo mm ambos ya los he leído y más que nada son decoración porque nadie más los va a leer. Especialmente porque no me gusta prestar libros y que luego desaparezcan. Pero entiendo jaja justo ayer puse en mi cuenta de instagram que las personas se escandalizan por esto y no entiendo 🥲

[@vickydiaz347]

El dientecito de Hazel😭❤️‍🩹❤️‍🩹😻

[@CynthiaNovillo]

Es lo mejor 😭😭😭😭😭

[@frutillita099]

Hay llegué temprano😃😃

[@CynthiaNovillo]

esooo :D

[@carlaalvarez7422]

Hola amiga

[@ayala_54j99]

😍❤️😍😍😍❤️

[@gparoma]

no pude prestar atencio al video por estar pensando que hazel necesita un baño

[@CynthiaNovillo]

es que no es bueno bañarlos a cada rato y ella se ensucia en menos de 5 días :( jaja pido perdón

[@luciaoimas8730]

Hola cynthia, amo tus videos, me ayudan en mi recuperacion 🥰. sin embargo ese ceviche me parece una aberración para la cocina peruana

[@CynthiaNovillo]

Holaaa JAJA el ceviche es diferente acá en Ecuador, es como eso de las arepas colombianas vs venezolanas. Cada quién 🥲😭

[@melanyvargas8585]

La pulpa del cacao no sabe a chocolate porque lo que se usa para el chocolate prácticamente es la semilla del cacao 🍫

[@CynthiaNovillo]

Exacto!! Yo sí he comido hasta el mucílago así fresco jaja pero quería dejar en claro ese dato 🤓

[@melanyvargas8585]

*gritos internos porque Cynthia le respondió el comentario* Deberías probar el agua de cacao, sabe muy bien, eso solo de endulzarlo y ponerle agua 💕

[@claudiastellagomezchauta5785]

N💞💞💞😘

[@yoo9387]

*Me entretiene el contenido pero su hablado me desespera, activa los subtítulos y 10/10.*

[@CynthiaNovillo]

entiendo jaja voy a intentar eso de los subtítulos mm aunque no prometo nada por si no son automáticos

[@elizabethmendoza8436]

Este canal es como la copia de vida vegana

[@CynthiaNovillo]

Not really :) Diana tiene contenido totalmente distinto, si en realidad te fijas bien