Lo que como en una semana | ¿Cuántas calorías como? (alimentación intuitiva y sin restricciones)

[@nayelimch7049]

Adoro tus videos y el estar exponiendo las calorias para muchas personas es un reto ya que se frustran por el hecho de ver cuanto realmente comen pero lo real detras de la comida es que las CALORIAS nutren y alimentan el cuerpo y almaa y me encanta que sigas incentivando a traves de tus videos para que sepa que la comida ES VIDA. ERES INCREIBLE ENSERIOO❤

[@NothinbutTania]

Exacto!🤩 La comida no debe ser nuestra enemiga, todo lo contrario❤️🥺

[@nayellijimenez9823]

Amo... Gracias por transmitir tu bella actitud... Me enseñaste a disfrutar de cada alimento sin sentirme culpable

[@mariaestelacardoza5661]

Wow me encanto este video, porque la verdad es que estar viendo las calorías te fatiga mucho; yo aprendí a solo ver los ingredientes; pero creo que todo es saber medir las cantidades de lo que uno se come, me encanto tu video porque me diste muchas ideas de comidas

[@nicole3613]

Uf recién lo vi, aquí otra peruana presente me suscribí porque me gustó tu contenido, saludos y sigue subiendo este tipo de contenidos 🙌🏻❤️

[@NothinbutTania]

saludos ❤️

[@esmeralda4527]

al igual , que tu amo el arroz con leche kkakajaj , MUY BUEN VIDEOO

[@augres9580]

Hey! Thank you so much for using my song! 🙂

[@andreaenriquez4390]

Eres peruana¡! Me encanto tu video 💜 nueva suscriptora...

[@solemood]

Acabo de descubrir tu canal y ya vi casi todos tus videos!!!!! Me encantan

[@NothinbutTania]

Muchas gracias 😊 💖

[@TheBoyMartain]

Hey thanks so much for using my song Memory Lane! Glad you liked it. Great video =]

[@NothinbutTania]

I loved your song! :)

[@griseldat9159]

Mira True Beauty, es un dorama. Amarás ✨✨✨✨

[@roamacotelajuanadelcarmen6941]

Pero no está en Netflix xd

[@krislarru5567]

una de las primeras jejeje

[@NothinbutTania]

Graciaas💖 jajaja casi nunca la hago yo, pero intentaré

[@tinalamadrina5535]

Me encantan tus vídeos ✨

[@NothinbutTania]

Gracias!🙌🏼

[@sarakalvania963]

Holaaa 💕 , eres muy hermosa .. amo tus videos .. quiero comer intuitivamente

[@jeslynsamar1724]

Me encantan tus videos

[@NothinbutTania]

Gracias! No le pongo aceite casi nunca :)

[@arianab.7232]

Muy buen vídeo woaah donde compraste esa leche de almendras silk? y tu miel de maple? vengo buscando miel de maple hace uffff y no encuentro :(

[@NothinbutTania]

La compré en mercadillo❤️

[@yanireaguilar6455]

Súper video ! Dónde compraste tu kekito ?? ☺️

[@NothinbutTania]

En la sanahoria :)

[@julianadesing4056]

Holaaa! Dónde conseguiste él Matcha 🤍

[@_lwn4]

mi meta es lograr comer intuitivamente y en paz, pero me da mucho miedo subir de peso :(

[@marycarmenfarfan2123]

Donde compras tu mantequilla de maní?

[@NothinbutTania]

Es de la marca Datofit

[@griseldat9159]

Los tequeños en la airfryer son demasiado ricooos

[@LAMASPOP123]

Me gusto. 💕 cuánto mides y pesas ? Tengo curiosidad

[@NothinbutTania]

Peso 61.5 kg y mido 1.64 cm ❤️

[@andreaenriquez4390]

@@NothinbutTania yo tmbn mido lo mismo 💜

[@camilacastrogomez3776]

me encanto

[@NothinbutTania]

Sí! A mi me encanta

[@jannyvazquez2341]

Amo tus videos saludos desde mexico

[@NothinbutTania]

Un abrazo hasta México

[@jannyvazquez2341]

Igualmente amiga aquí siempre estaré apoyandote en tu hermoso canal no me pierdo ninguno de tus videos un fuerte abrazo ala distancia

[@gianellaceleste1832]

No haz contado bien las calorías uu, pero está bien no es bueno obsesionarse

[@NothinbutTania]

Cuál es la manera de contarlas?☺️

[@sandytatianapimenteldelacr8739]

Es verdad asi te alimentas guau es demasiado saludable y yo tenienendo miedo a las calorias que quemo pero llevas un plan nutricional ??

[@NothinbutTania]

No hay que temerle a las calorías bebé! y no, no llevo un plan nutricional hace meses, pero considero que sería una buena opción comenzar con un nutricionista si es que quieres iniciar por comer saludable y de manera correcta, a mi me ayudó mucho :)

[@alejandrasarango1521]

Donde compras Matcha? Nunca encuentro :(

[@NothinbutTania]

En tiendas naturistas ;) flora y fauna, la sanahoria, etc

[@dianasanchezlozano3663]

mas que concuerdo contigo, no hay que obsesionarnos(: pero guíate tal vez de un profesional, el promedio de 1600kcal es muy poco, ni para mantenimiento, perderás mucho músculo y al final no llega hacer tan sano, linda noche!!

[@andreaenriquez4390]

Tal vz no haga ejercicio... en mi caso yo solo comía 800 calorías y así ejercicio baje 3 kilos en una semana... obviamente no de forma saludable 😂 al final recapacite y decidí mantenerme...