UNA SEMANA DE DESAYUNOS SALUDABLES · mis desayunos favoritos!✨ // Laura Mareno

[@LauraMareno]

HOLA!🧡 creo que en este video ha quedado bastante claro que el aguacate me gusta con sal, pimienta y zumo de limón🙄 que paséis una semana genial y descanséis mucho!!!🥳✨

[@lorenasaldana365]

Ok?

[@elhasotoveliz5640]

Y

[@anyelmargabrielarojasyepez]

😢

[@anyelmargabrielarojasyepez]

🎉😮😂🎉😅😅

[@anyelmargabrielarojasyepez]

😅😅😅😮😢😊🎉😮🎉❤😊😮😮😮😊😂😮😮😊🎉😊😮😢🎉😢😮🎉❤😅😮🎉😅

[@kczmilv17]

1:20 yogur griego con fruta 1:48 avena con canela y fruta 3:33 fajita 4:44 tostadas con pan casero 5:46 tostadas con aguacate y huevo 6:22 tortitas 7:46 bizcocho

[@elote_con_todo2560]

Gracias!!! ^^

[@Tatiana.505]

YOGURT CON FRUTAS (1:17) - yogurt griego natural - kiwi - fresa - cereal - almendra AVENA CON FRUTAS (2:10) - avena - leche - canela en polvo - proteína en polvo - fresa - arándanos - cereal de arroz BURRITOS CON JAMONADA (3:40) - espinaca - huevo - queso mozzarella - tortilla de taco - jamonada - palta - pimienta - limón TOSTADAS CON PALTA Y HUEVO(5:55) - pan de molde integral - palta - pimienta - limón - huevo PANQUEQUES (6:30) - plátano - harina - proteína en huevo - leche - huevo - aceite de coco - chocolate derretido PANQUEQUE DE PLÁTANO (7:56) - aceite de coco - plátano - harina - yogurt natural - proteína en polvo - huevo - levadura en polvo

[@kenniamartinez5572]

Ignoren esto jiji 1:18 bowl de yogurt 2:10 avena y fruta 3:41 burrito 5:03 tostada 6:32 tortitas

[@_wiilu]

Muchas gracias (^O^)

[@evelyngonzalez9104]

Thank u

[@existforlove1019]

Nadie: Absolutamente nadie: Yo viendo los desayunos que haré cuando me independice :'')

[@beren7498]

Y por qué no hacerlo ya? ☺️

[@drewr4876]

@@beren7498 a veces las circunstancias en casa no lo permiten, desgraciadamente. En mi caso la mayoría de ingredientes a usar no están al alcance de dinero de quienes dependo económicamente, a muchos se lo complican sus padres de diversas formas y asi hay más situaciones:(

[@mizanee2117]

@@beren7498 al vivir con tus padres estás cosas son mucho más difíciles, es más difícil conseguir ingredientes caros para una familia que para una persona, y al ser los padres quienes se encargan de la compra no puedes asegurarte de que se traiga lo necesario, mucho menos exigirlo :')

[@abibi322]

@@beren7498 por que los papás no dejan

[@gabrielaricaurte2696]

Literal el dinero no alcanza y mis papas no me dejarian

[@milagrosb.8230]

Es el primer video tuyo que veo y me caíste muy bien, amo tu energía y el vídeo es muy lindo

[@mirellasovero21]

kzbin.info/www/bejne/qnyWqKaEbbR9hbM espero te guste 💗

[@soyserpin4072]

Justo estaba buscando desayunos para hacer en mi próximo video de Glow up, estas opciones se ven súper deliciosas 💕 gracias por las ideas 💕

[@dannaaracelyrioscanqui8840]

Que copiona (-_-)

[@Lizzhermedicina]

@@dannaaracelyrioscanqui8840 lo mismo pensé jaja

[@rubenlara2548]

@@Lizzhermedicina jajajaja

[@ypgcode]

Se me ha echo agua la boca jjjj. Muchas gracias por compartir tus desayunos tan deliciosos y saludables y con esa dulsura natural que tienen tus palabras.

[@yuliaurena8027]

por fin! un video donde hay variedad y nuevas ideass para probar!!

[@brainchemistry13]

es que no importa las veces que vea tus videos, siempre encuentro (o re-encuentro) esa inspiración y tranquilidad que necesito 💜✨ muchas gracias linda!! 😘

[@karenverenice7237]

Me encantaron todas las ideas. Súper sencillas y prácticas!

[@ninjastaa1422]

Oooh que lo amé ajjajsjakska excelente dupla, me encantan. Seungmin es tan guapo cuando sonríe 😍 y como se tapaba con su manito abierta 🥺

[@lorenavibes]

sin duda mi desayuno favorito es el del martes, la combinación de frutas+crema de cacahuete = mi perdicción 😍

[@marinac5329]

Me encantan!! Desayuno muy parecido a ti y siempre saco ideas :) la tortilla dulce de otro vídeo me pareció muy original, y de este estoy deseando probar el bizcocho de sartén

[@janiceulloa3900]

1) Yogurt griego con frutas ( manzana plátano, etc) 2) Avena y frutas 3) Tortillas con jamón, queso y huevo (espinaca) 4) Tostadas con palta 5) Palta con huevo

[@ireneayllon6871]

Holaa. Prueba a echarle a la proteína en polvo muy poquita leche caliente, poco a poco. Queda como un sirope del sabor de la proteína y encima de las tortitas está buenísimo!!

[@LauraMareno]

ajjj gracias por la idea!!🤩 la próxima vez lo hago🥳

[@carlitaaaaaaaaa]

acabo de probar el último, y qué maravilla, graciasss Laura!!!!

[@LauraMareno]

gracias a ti por hacerlo Carla!!! un abrazo enorme!🥰

[@olimpiaarmijo4744]

Gracias muy sabroso y nutritivo 👍👏

[@MariaMartinez-ke7uw]

Gracias por las ideas, que tengas una buena semana Laura 💗🥰

[@LauraMareno]

gracias a ti maria!!! un abrazo enorme!✨🧡

[@teregarmon2705]

Hola guapa hace mucho que no me salía video tuyo me encanta verte y escucharte explicas muy bien qe desayunos tan ricos toooodoooosss o cenas 😋😋😋gracias por compartir un saludo

[@saddyvelasquez3234]

Primer videos tuyo que veo y la verdad me encantó tu personalidad, la comida que preparaste y lo fácil que son de preparar, se me antojaron TODAAASSS

[@vickyjaramillo902]

Me cayo muy bien c: gracias por las ideas

[@yolandacandon941]

Fantástica como siempre, magníficas ideas.

[@LauraMareno]

graciaaaas yolanda!🥺✨🧡

[@susanatimoncastano1762]

Me encantan los haré todos gracias a ti

[@freddycuervo5610]

genial ! que buenas ideas de desayuno . Gracias Laura

[@julianhernandez1052]

Genial todo Laura, te deseo muchos éxitos.

[@strawlove1294]

Les recomiendo mucho hacer banana pisada con "granola" la granola tiene cereal y muchas tipos de semillas 🌷.

[@swetmilk4776]

Sii, es demasiado bueno

[@marianavaldes7122]

Todo se ve deli, lo mejor es que son ingredientes muy accesibles, nada díficil de conseguir💖

[@cherrybefull184]

Me fascina la idea del día *viernes*, esta super super deliciosa, es mi favorita 🥑🍞🍳

[@yarellachampiaguilar1527]

La has preparado? que tal es

[@herminiaamado1917]

Hola Hermosa. Asta ahora te veo. Eres una chica que transmite buena energía. Un abrazo desde Bogotá Colombia 👏🤗

[@BernysDuque]

Me gusto mucho la última receta mañana en la mañana la preparo, excelentes opciones de desayuno heeeee saludos desde suiza 🇨🇭 preciosa 🇻🇪🌹

[@melirivarola3481]

Estaría para que hagas 1 semana de desayunos saludables veganos, sería tan felizzzz ❤❤

[@paubolatti]

Geniales ideas!!

[@ingridbellovalugo4289]

Me encanta la idea a veces he hecho esas recetas pero tengo casi tres años de no hacerlas gracias por recordármelas y enseñarme otras 4 muevas para mi desde Monterrey Nuevo León México

[@cristopherperalta]

Que rico todo! Me encantó el vídeo!

[@mariateresagarcia7300]

Holaaa acá de Perú, muy saludables pero me quedo con la fajita tiene de todo un poquito, gracias ya tengo opciones Te seguiré querida,bendiciones

[@Karen-od3sk]

Hola! Gracias por tu vídeo está súper lindo, me gustó todo. Quería preguntar si para hacer la harina de arroz solo lo trituro, gracias!

[@accesoriosdepelo]

Me han gustado todas las ideas! La que más el wrap de espinacas, huevo, jamón y aguacate 🥑❤️

[@ZeynepCelik-dz4fk]

I love your videos, they are always so fun to watch and useful, and they help me improve my Spanish haha!

[@LauraMareno]

thank you so much!!!🥳

[@mariateresagarcia7300]

Gracias Laura ☺️🌷

[@mireiarr9320]

Muchas gracias!!! A ver si haces alguno de recetas antiflamatorias!! Y consejillos sobre eso🙏😉

[@lacocinadebetty7325]

que riquisimas recetas gracias por compartir

[@lill962]

Hola ^^ , todas las recetas se me antojan 😋 ,gracias por compartirlo ;)

[@LauraMareno]

gracias a ti por verme!!!🥰

[@HurricaneDESTROYER]

Bueno bueno bueno QUÉ PINTAZA TIENE TODO!!! Me gustan especialmente los desayunos salados, ese wrap tengo que probarlo 😌 mi desayuno favorito es tostada de aguacate con jamón serrano, me ENCANTA. Aunque lo hago muy poco por falta de tiempo. Como siempre un vídeo maravilloso guapísima! ❣️

[@yolandaruizromero6412]

Mi favorito las tostadas con los 2 huevos a la plancha. Gracias por estas recetas tan deliciosas 👏💙

[@myyo4134]

Wooo, todos se ven super deliciosos me encantaron ❤️❤️

[@mariarojano8213]

Es el primer video tuyo que veo y me encantó , tienes una nueva seguidora , saludos desde colombia :3

[@kryss5795]

No se pero me has caído súper bien Me encanto tu video!!♡

[@itsacsa]

Que ganas de probar esa tercera opción de desayuno 🤩🤩

[@teregarmon2705]

Hola muy buenas ideas y sencillas sigue así q eres genial un saludo

[@mickyhuerta]

Me sirvió mucho la receta 2, esta riquísima y solo te llenas con uno.

[@nana_85_]

Estoy haciendo la lista de la compra según voy viendo desayunos 😂 gracias!! 🙌✨

[@pepichinchilla5807]

Pues que te voy a decir....que me ha encantado tu vídeo,que eres una niña preciosa ,y darte las gracias por todo tu cariño 😘

[@LauraMareno]

gracias a ti de verdad!!!🥺✨

[@reynaldonavarrete5892]

Te copiaré la receta del último día :3

[@barbiegandia7392]

Hola Laura ame este video❤ más vídeos de comidas y meriendas desayunos . Saludos desde Argentina

[@samanthacastillo519]

qué delicia las tostadas con aguacate, superiores

[@MariaVidalkittenandpuppy]

Que pintaza todo💕

[@mirellasovero21]

Amo tu contenido ❤️

[@daayarganaraz827]

Esto estaba buscando, gracias saludos desde argentina 💖

[@Gigi-uw8pv]

Pero que lindo canal nueva seguidora estos videos son buenos para mí💕

[@vanessazevallos3219]

Me encantaron tus desayunos!!! sobretodo el último🤤. En vez de Yogurt podría utilizar leche??

[@oskitar2275]

Dios mío! Acabo de desayunar la receta de la fajita. He visto la luz.

[@albafernandezbenitez4024]

Buenísimos todos, muy buenas ideas!!!😋

[@Dos_Extraños]

Excelente. 💯👌

[@maryfreiremata6021]

Me flipa todo 💛

[@pilarsamanthatrujillo5999]

Gracias 😊

[@abrilsantos2597]

Amo ver estos videos porque yo solo los fines de semana me tomo el tiempo de hacerme un desayuno así lindo :3 pero entre semana apenas me como un pan :c porque tienes que hacerlo un habito y requiere dedicación y esfuerzo :D pero aun no se me da :c cuando me gradúe espero llevar un estilo así :3

[@martacampillocarceles4306]

Gracias por tu energía! Me ha encantado guapa❤️😍

[@Daniela-qc1zl]

Se me dio por prepararle el distintos desayunos a mi madre antes de que entre a trabajar y solo me la pasaba haciendo tostadas, ahora ya se que hacerle

[@planetavenus4593]

😂😂llegue aquí porque toda la semana desayuno algo parecido huevo en mil formas o frijoles fritos con queso y salsa 😅😅pero necesito mejorar ya que operaron de la tiroides 😢y necesito comer más nutritivo gracias por estad recetas ❤ super deliciosas😮❤😊😊😊

[@auraoficial3667]

Gracias 😍🙏🏼❤️✨

[@sabrinaastudillo6898]

Me ha encantado toda la comida! Tengo que hacer la última receta.😍 Saludos desde Argentina

[@mirellasovero21]

kzbin.info/www/bejne/qnyWqKaEbbR9hbM espero t guste💗

[@rosalindavernaza1798]

Graciasss

[@disguisedhamster]

Ya quiero probar alguna 😋

[@yeseniacarlosrojas3258]

Hola, primera vez que veo tu vídeo, y me encantó, excelente receta 😉😉😉 Una pregunta y con qué acompañas esos desayunos... café, jugos???? Porfa 🙏 muchas gracias y bendiciones.

[@isela5310]

Que rico saludos desde México 💓

[@USUARI601]

Acaso te voy a copiar la receta de la fajita? Sí soy. 🙆

[@LauraMareno]

TE VAS A ENAMORAR

[@WeendiiLopez]

Jajajajajaja la misma vi 😍 La haré para la cena, puesto que tengo unas tortillas que están prontas a caducar 😳🙊

[@ariadnapalacio5222]

Ame tus recetas 💗

[@hasna3752]

me has caído muy bieeen :,,3333

[@esmeraldaperez8643]

6:29 1 platano entero Harina Leche 1 huevo *Todo licuado*

[@itsallison486]

.

[@micaelazangla9285]

.

[@alexachampotapire7543]

Uuufff!! Super Lauraaa!! Te seguia solo por instagram, ya empece a seguirte por aca. Te copiare 3 recetas que me encantaron la de los panes integrales con aguacate y huevo, las fajitas y la tortica de los domingos pero en vez de la banana asi cosida en la sarten que no me agrada mucho la hare con arandanos o con zanahoria rayada 💜💜💜 se ve super! Gracias.

[@Ana9410]

Me ha encantadooo!!

[@LauraMareno]

mil gracias ana!!!🥺🧡

[@deisynaupa9505]

Ideal geniales Lau♡♡ Intenta hacer que pedir en cadenas de comida rápida o Cafés versiones mas saludables pliss🤗❤ Besos desde Perú ♡♡

[@LauraMareno]

gracias Deisy!!! lo intentaré aunque no soy muy fan del café!😅 un abrazo!🧡

[@deisynaupa9505]

Gracias por el intento Lau♡♡

[@forellasp8810]

que las haga todas dice

[@chiaruferro_]

Me encantaron

[@naminamebanana4723]

Aca en latino america nos comemos un pansito con jamon y queso y choco milk

[@ninjastaa1422]

Que rico todo... y yo con un hambre

[@gatoobeso1286]

Amé el video❤❤❤ muchas gracias uwu

[@lucilavargas507]

Hola! Tengo una duda, se le puede agregar una taza de té, en las tostadas o bizcocho? Es que soy fan del Té jejeje

[@jrodriguez1606]

Me ha gustado mucho la última pero si le echas proteína y yo no, debo echarle otra cosa para que salga con la misma textura no? Porque si no le pongo no me va a quedar igual. Saludos

[@ximenaben-car2997]

Se ven muy ricos🥴

[@krisbelysmoreno1420]

Hola♥️ me encantaron tus ideas para desayunos♥️ nueva suscriptora

[@pedrosaldana8842]

Que ricos desayunos 🍳

[@jakopeep9425]

Siii

[@techietrendy765]

6:30 mi proximo desayuno

[@maethxzzz3548]

Qlindaa>

[@charlottecoss7012]

Lily rabeeeee, es que tienen un parecido super

[@janapuigsuros7325]

NUEVA SEGUIDORRAAAAAAAAAA

[@lilisfragoso1655]

Las fajitas quedaron muy ricas

[@btsarmy_star1872]

a voy a hacer el del martes con uvas y fresas