🙋 Lo que debes saber sobre ANSIEDAD | Cómo afrontarla 🎯

[@yanibrigittevalbuena6666]

Me gustaría saber más sobre ejercicios de relajación para la ansiedad cuido a una Sra. Y ahora esta muy medicada y quisiera más ejercicios y menos droga. Gracias

Búsca información sobre relajación de scanner corporal, técnicas de meditación guiada, mindfulness guiado, respiración diafragmática y una técnica de respiración que se llama respiración cuadrada. Un saludo! 😉

[@Psicoterapiatalleres]

Excelente,Colega.

Muchas gracias!

[@astridmadridmadrid2247]

Mil gracias yo pescó anciedad ase cinco años por favor soy de medellín colombia me gustaria por favor tu wsa para comunicarme kon tigo

Hola Astrid, te pido por favor que me envíes un número de contacto por un DM de Instagram @vickyduenasm. Un abrazo! 😊

[@lilianaderivas5027]

Hola soy nueva en el canal quisiera saber si sentir como que la sangre no me circula bien y cuando me baño o me mojo las manos o los pies se me ponen blancos y se me me ven las venas quisiera saber si puede ser por ansiedad

Hola Liliana! Si, recuerdo que hablamos algo al respecto en el live del martes... te reitero que primero revises si hay alguna condición orgánica de base, me parece un síntoma demasiado específico para ser considerado ansiedad. Un abrazo! 😊