LO QUE NO DEBES HACER LA NOCHE ANTES DE MONTAR BICICLETA

[@TrotaMontesMTB]

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[@antoniomora8487]

Me gusta dejar todo listo en la noche, para que al día siguiente no tener contratiempos, ni olvidos, gracias por compartir estos vídeos tan chéveres, saludos desde Cúcuta Colombia 🇨🇴🚴👍🙏

[@juanmi4138]

Sinceramente hago todos y cada uno de los consejos que has comentado y me va genial

[@Lily02211]

Excelentes consejos para evitar ese malestar que se siente a veces.

[@eduardoespinoza7909]

Muy buenos consejos, por qué a veces sabemos que hacer y que no hacer

[@489552]

Muchas gracias

[@El_Ultimo_Kilometro]

No tomar alcohol, no tener sexo 😂 lo bueno hay que dejarlo de lado la noche anterior, mi consejo si se va a dormir fuera es llevar tu propia almohada. Saludos 👋🏻 ❤

[@fabianfuentes7140]

Tener todo preparado, para que por la mañana tengas tranquilidad a la hora de organizarte e irte puedas comer un poco así como tomar algo de café.

[@amolecg09]

Me resulta bien si es verdad lo de el sueño si me ha pasado y cambié y ahora me va bien si

[@TrotaMontesMTB]

Muy bien 🚴🚴🚴

[@marielaaracen2742]

Si tomo mucha agua Solo que no puedo estar a dieta Al 100 porque como normal Entonces pues tendría q buscar la manera de poder alimentarme bien sin tanta grasa ❤❤❤❤❤❤oh dejar de comer 🥣 lo que como que me hace daño en el estómago y hace que quiera vomitar en mi trayecto 😢

[@gabrielangelgamboasanchez5122]

Lo del alcohol te lo recomiendo, pero con el café no

[@juanpellon3303]

Ni carne,ni grasa,ni alcohol, ni sexo,no merece la pena montar en bici 🚲😂😂😂

[@heliogalvez1713]

En la noche anterior a salir en cleta para competir ... ! Eso está súper bien... El alcohol es tan dañina como las drogas, así que descartado x un largo tiempo !!

[@heliogalvez1713]

Mil millones de veces vale la pena el ciclismo !!!

[@juanpellon3303]

@@heliogalvez1713 era modo sarcasmo 😇

[@heliogalvez1713]

@@juanpellon3303 Comprendo !

[@Awelo2025]

Todos los días hago entrenamientos intensos de 300 ki en Zona 5 y llego como a las 9 de la noche y me como una buena chorrillana.... Hartas papas fritas, siempre cambio el menú... Me tomo 5 tazas de café antes de acostarme o mate...veo tele hasta las 3 de la mañana o estoy con el teléfono viendo las redes sociales... Duermo 4 horas... Me levanto a las 7 y sin problemas hago un nuevo fondo sobre los 200 kilómetros y ando como reloj... No sé de donde sacaron toda ésta información falsa para hacer este video... Saludos

[@TrotaMontesMTB]

Y con eso como te sientes?

[@Awelo2025]

@@TrotaMontesMTB como lechuga.... Igual que Jean claude - vandame de Soldado Universal

[@carlogonzalez7773]

TOMAR CAFÉ CON MIEL ANTES DE SALIR A RODAR