Hola, Seba! Muchas gracias por el video. Por mi parte, he probado siempre en entrenamientos de más de una hora: - Power Honey: La primera vez que lo consumí me cayó pesado al estómago porque es demasiado empalagoso (es casi pura miel). Funciona bien, pero sí o sí hay que pasarlo con agua. - GU Tri Berry: Lo mismo que el anterior, aunque es un poco menos empalagoso. - GU Chews (gomitas): Son mucho más fáciles de consumir y no necesitan agua para pasarlos, pero puede ser un poco difícil sacarlas del empaque en carrera. Mi recomendación es separar las porciones previamente en vez de llevar el paquete completo. Para la próxima voy a probar unos QNT para testear textura y cantidad de carbohidratos. Paso el dato de que están a $2.000 c/u en Decathlon.
@betocoffeerun2626Ай бұрын
Seba, ¡fantástico video! Ojalá tuviera muchos años corriendo para tener este tema tan afinado. Berlín será mi cuarta maratón este año. Estaba usando geles de 50-60 g de carbohidratos, pero llegaba un punto en la carrera o en los entrenos en que simplemente no me entraban. Intentaba ingerirlos y nada, era como si el cuerpo los rechazara, llegando a sentir náuseas. Para esta preparación, he estado probando geles de 23 g de carbohidratos, tomados cada 30 minutos o incluso un poco menos, acompañados de isotónico para aumentar la cantidad total de carbohidratos. Hasta el momento no he tenido esa sensación desagradable que solía tener. Sin embargo, siempre queda la duda de que la mayoría utiliza grandes cantidades, y eso me hace cuestionar si estoy en el camino correcto.
@omugakuzu9039Ай бұрын
Para correr solo había utilizado gel para el cabello, gracias por la información
@enriquebarroso9225Ай бұрын
226ERS, son muy Muy buenos. Y mos porque los hagan aquí en mi ciudad. 😂😂. La verdad es que son punteros en Media Europa. Gracias por las explicaciones.un saludo desde España.❤
@MegaELBoa8 ай бұрын
Empecé con un gel ultra denso tanto así que tenía que parar y respirar para consumirlo seguido de agua ya que quedaba una sensación chiclosa en la boca … luego cambie a nutredent y bien era más líquido y me permitía comerlo sin parar, actualmente consumo QNT ya que es mucho más líquido que los antes mencionados y sus sabores, para mi, son más agradables LIMA LIMÓN ES LA CUMBIA!! Jajaja me encanta los sabores cítricos y este sabor de QNT es genial, además que siempre me fijo en la cantidad de CH y cafeína que llevan los geles ✌️
@RodrigoBaltra6 ай бұрын
Excelente video y muy claro! Un abrazo de un Chileno Run en Barcelona!
@johandasilva89497 ай бұрын
Agradecido por la información simple y clara 👏🏻👏🏻 ahora empezar a entrenar con los geles 💪🏻💪🏻
@javiersuarez84154 ай бұрын
Excelente video, aún no he probado ninguno, trataré de buscar uno con Maltodextrina
@ivandm44487 ай бұрын
Pedazo de video!!! Muy bueno, gracias!
@sergiocorderocalvo23128 ай бұрын
Yo tengo intentino de zapatero. Ninguno de los que he probado me hacen sentir mal. Utilizo 226ers generalmente. Aunque algunas veces combino con Sponser. Pero mis amigos si son mas delicados y no es cualquiera que les sirve. Probe Maurten y me parecio un producto de un nivel superior, pero en Latinoamerica no son faciles de conseguir y son mas costosos
@joseantoniobello40917 ай бұрын
👍👍👌🏻... bien Seba...los maurten los mejores, pero lamentablemente no los venden en chile...por facilidad de comprar uso lo gu.. saludos
@milagrosmezquiriz34057 ай бұрын
qué crack!!! gracias, súper útil!!
@elfanderoblox6678 ай бұрын
buenisimo video, personalmente y como comentas los nutris te van dando algunos tips, la maltodextrina me hace pesimo jejeje y me tuve que cambiar a los 226ers. son a base de Ciclodextrina , y estan mas orientados a gente vegana. (yo no lo soy) pero ese m funcionó perfecto.
@camilo.sciaraffia8 ай бұрын
Buenísimo Video... yo me tomé casi 130 grs de carbs 14:40 , durante un entrenamiento de Ciclismo más T2 .. ningún problema de dolor de estomago...
@SebaCamposEasyRun7 ай бұрын
wow! tremendo....eso es un montón!
@camilo.sciaraffia7 ай бұрын
Obvio , con Geles QNT
@fran-64267 ай бұрын
GRACIAS por tu gra aporte. Quiero consultarte como combinar GELES y SALES en una distancia de maraton? O simplemente con el aporte de sales que traen los geles es suficiente? Muchas Gracias! Saludos!
@renealarcon5316 ай бұрын
Voy por la mds en abril, pero mañana acá en Chillán hay una carrera 12 k, quiero probar el gu 450mg de aminoacidos, 55mg de sodio y 20mg de cafeina, vamos a ver q tal ✌🏻🫶🏼
@CristianRodriguez-cl3sq2 ай бұрын
Hola, que opinión tiene sobre hacer geles caseros?
@franciscojoseparrainostroz56028 ай бұрын
Que video más bueno
@SebaCamposEasyRun7 ай бұрын
hey, muchas gracias Fran!
@fxasesor3 ай бұрын
Gracias!
@carlosvillegas95428 ай бұрын
Excelente video, muchas gracias por la información. Has probado la creatina de QNT?
@SebaCamposEasyRun7 ай бұрын
Hola, si la he probado, en mi ciclo de maratón anterior la usé durante 16 semanas ininterrumpidamente, no para aumentar masa sino para favorecer la recuperacion y retardar la fatiga y yo creo que me funcionó, pero no tengo datos para validar mi sensacion. Es solo una apreciacion personal. Saludos!
@carlosvillegas95427 ай бұрын
@@SebaCamposEasyRun muchas gracias
@maximarinorivera93258 ай бұрын
Hola, donde encuentras los Maurten en Chile?
@SebaCamposEasyRun8 ай бұрын
No hay en Chile...los compré en EEUU 🙃
@hermansilva41838 ай бұрын
Yo compre unos winkler de limón traen 40g de Carbohidratos.
@SebaCamposEasyRun7 ай бұрын
buenazo!
@myt42368 күн бұрын
En síntesis, todo depende 😅
@laquecanta3 ай бұрын
Les ahorro 4 minutos, adelanten el video😊
@SebaCamposEasyRun3 ай бұрын
Les ahorro tiempo, el video tiene un menú donde está detallado cada contenido dentro de él. Si buscan info en particular, pueden ir directamente, sino, no le hagan caso a esta persona. Saludos!🙌🏼