Локтионов Валерий. Жим ногами 150 кг на 18 в Алекс-фитнесе Рио

Сегодня впервые за девять месяцев, потренировался в Алекс-фитнесе Рио, Ростова на Дону. Несмотря на то, что у меня своя Качалка, я тренируюсь и у себя и в Алекс-фитнесе Рио, так как из всех фитнес клубов которые я посещал, мне больше всего нравится Алекс-фитнес Рио и на Чехова в Ростове на Дону. Сегодня сделал жим ног в пирамиде в четвертом подходе 150 кг на 18 раз, затем выполнил 12 подходов на грудь на Хамере и 8 подходов отжиманий на станке. Всего 24 подхода. Самочувствие Супер!!!!!!!!

[@LoktionovValerii]

Моя страница в Контакте-vk.com/id16313489

[@LoktionovValerii]

Сегодня впервые за девять месяцев, потренировался в Алекс-фитнесе Рио, Ростова на Дону. Несмотря на то, что у меня своя Качалка, я тренируюсь и у себя и в Алекс-фитнесе Рио, так как из всех фитнес клубов которые я посещал, мне больше всего нравится Алекс-фитнес Рио и на Чехова в Ростове на Дону. Сегодня сделал жим ног в пирамиде в четвертом подходе 150 кг на 18 раз, затем выполнил 12 подходов на грудь на Хамере и 8 подходов отжиманий на станке. Всего 24 подхода. Самочувствие Супер!!!!!!!!