Ломай меня полностью | ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД ВАСИЛИЙ СТРОГАНОВ

[@sergeymeza]

00:00 новая книга для книжного клуба научной фантастики БИГ НАМБРЗ 02:15 кто такой травматолог-ортопед 04:40 самый частые травмы 05:30 как сохранить колени до старости 09:00 как Сережа переломал все пальцы 14:20 в медицине уже все решено? 18:30 про пациентов, неинтересующиеся здоровьем 23:25 влияет ли генетика 27:35 самая тяжелая травма 34:22 после какого возраста самовосстановление идет хуже 39:05 влияние веса на суставы 42:56 сезонные травмы 46:27 хруст суставов 49:05 вредно хрустеть пальцами? 49:24 про остеопатов 52:54 как вели диалог с телом Сережи 01:03:30 ковид и суставы 01:05:50 про плечевой сустав 01:09:05 хондроитин глюкозамин помогает? 01:10:55 растяжка и шпагаты 01:13:55 про коллаген 01:15:37 как влияет бег на суставы и колени 01:22:45 случаи восстановления 01:27:20 про питание 01:31:55 корсеты для осанки и ортопедические стельки 01:36:45 про шейку бедра 01:40:29 любимая операция

[@dkr81yar]

Оооо!!!!! За ложную слепоту заранее огроменное спасибище! Я в восторге и предвкушении! про "Солярис" выпуск хотел посмотреть, но как-то в суе отложил, но обязательно посмотрю. Начинание отличное! Так держать!!!!

[@prokoleno1]

Сергей добрый день! если вдруг нужен гость реабилитолог - я готов)

[@ktoetotakoy1720]

Новое шоу про авто с Робертом Дауни младшим, как будто с вас снимали😎

[@mailcreator]

Насколько знаю, что сам глюкозамин обладает противовоспалительным свойством.

[@silanamuz]

Я поняла! Надо завести свой подкаст, чтобы со всеми врачами обсуждать свои болячки!😂

[@AnastasiaPavlova91]

Ну как же я люблю выпуски с врачами и учеными! Серёжа, ты задаёшь нормальные вопросы любознательного человека, я б наверное задала такие же. Спасибо Вам огромное за беседу!

[@Dr.Stroganov]

Спасибо, что позвали! Было интересно 💪🏼💪🏼💪🏼

[@Yurner0oo0]

Спасибо вам большое!

[@sergeymeza]

Лучший

[@linalauda456]

Спасибо! Вас очень приятно слушать - и по темпу речи, и по тембру, и по смыслу, - прям здорово было, спасибо!

[@РоманШуров-к2у]

Василий привет, случайно наткнулся на выпуск и еле узнал, были знакомы через Ментоса) Молодчик, удивил! так держать

[@bulyhinaolga2061]

Сергей на "шару" свои больки выяснил..... Спасибо, доктор👍

[@АлексейБеляков-э5т]

Блин, вот сейчас дослушал, и мне кажется, что это чуть ли не лучший подкаст, который я смотрел. Очень бы конечно хотелось вторую часть))) Жалко, что не спросили про мобильность. Насколько она вообще нужна и полезна

[@sergeymeza]

Спасибо!

[@anchovski1788]

Оч крутой разговор и мега замотивированный врач. Вот с такими специалистами в любой области здорово поработать.

[@alekseinevzorov7351]

Это лучший подкаст, будущее за прогрессивной доказательной медициной и грамотной реабилитацией 🫶

[@mrs.snegovik_007]

Лучшие выпуски с врачами и учёными. Гость супер!

[@prokoleno1]

С Василием сотрудничаем по его пациентам (я реабилитолог) огромное спасибо за подкаст! полезно)

[@Bogitak]

Посоветуйте, упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава,

[@alonaxom5]

Мне очень понравился гость! Хоть эта тема не очень интересует, но гость так хорошо и красиво говорит, беседа сложилась отлично, послушала с большим удовольствием

[@sway22000]

Большая консультация Сергея у ортопеда 😊

[@sergeymeza]

Пссс, не пали контору

[@yaxaart1913]

Сотни подкастов взлетают и падают, а Меза постепенно и медленно становится классикой подкастов в России.

[@sergeymeza]

Лав ю

[@ceremoonialcacao]

Потому что это игра в долгую, график 📊

[@q7682918]

Ну наконец-то гость который умеет и читать и писать и говорить и умно мысли излогать. Ну и сам Сережа не сбивал

[@Lastusernameonyoutube]

Лаг-лож. К слову об умении писать

[@Lastusernameonyoutube]

Лаг-лож. К слову об умении писать

[@helshug]

Потрясающий гость! Грамотный врач! Спасибо вам за подкаст!! Ещё!!!

[@hw2011100]

Господь, как круто! Гость отличный и книга к прочтению одна из лучших❤

[@babycharliebon]

Слушала сегодня этот подкаст в Подкастах, какой приятный голос у гостя! И какой тактичный врач 👀 Сергею огромное спасибо за выбор приглашенных людей на подкаст 🤍

[@vaeekus]

Классный подкаст 👍 давай ещё таких профессионалов😊

[@EvgenyShishkin-xs4du]

Как классно видеть тут такого прекрасного доктора, сам был у него на приеме в 21 году, остался очень доволен.

[@valentineGusGus]

Василий Строганов стал дня меня мотиватором, что бы следить за своим здоровьем и питанием!!!! Респект, благодарность, восторг.

[@alexvorosh]

врач на подкасте - лайк не глядя.

[@alenadementieva458]

Какой приятный человек! Посмотрела с удовольствием

[@farfrom-fg6cj]

1:26:00 про операцию и неожиданную пользу. знакомая история. Тоже люблю есть, особенно мясо (стейк рибай - уххх!!!). Всю свою взрослую жизнь был с лишним весом, 87-93 при норме кило на 12-15 меньше. Если бы не занимался регулярно (бег и проч) - - вообще за сотню был бы. Год назад попал в больницу - банальный аппендицит. Сделали лапароскопическую операцию, лежал в отделении дней 5 - 6 после. Так вот по приезду домой обнаружил, что похудел на 5 кило. Да, я понимаю, что это на фоне диеты больничной и бОльшая часть этой потери за счёт жидкости - но тем не менее результат впечатлил и заставил задуматься - т.е. есть способ сбросить лишний вес быстро и без особого вреда... 2 месяца назад просто что-то щелкнуло и я в один день решил попробовать диету (благо свой же пример был перед глазами). Чтобы мышцы не ушли - сел на низкоуглеводную диету, даже Кето-диету, благо на ней можно и нужно есть много мяса. Плюс упражнения и сочетание с интервальным голоданием (что для меня было совсем просто, т.к. всю жизнь так и ел - 2 раза в день в промежутке 8 часов) плюс всего один голодный день в неделю. За полтора месяца - с 91 до 77. Ем по объёму нормально, но без хлеба и углеводов - т.е. наедаюсь всегда. И самочувствие лучше. Сейчас буду выходить с Кето на нормальный тип питания, просто ограничивать углеводы. Да, мне повезло - я не сладкоежка совсем. Так что да - иногда и попадание в больницу может неожиданно позитивное изменение инициировать.)

[@vasilii3886]

Ложная слепота - одна из любимейших книг по научной фантастике и самая сложная для осмысления заложенных концептов. Та самая книга, после которой ещё долго осмысливаешь все её идеи.

[@Xop0]

Та самая книга после которой читаешь 80 страниц справок и статей. Ибо даже вампиры тут научные.

[@q7682918]

Шляпа

[@МарияКрюкова-м6р]

Да-да-да! Так и есть! Классная книжка. 💯

[@СвятославЗакалов]

Как раз читаю книгу "Спортивная анатомия". Классный и полезный подкаст. Гость выглядит прекрасно. Справился с таким большим количеством вопросов.

[@milany313]

О как кстати😊как раз прилегла со сломанной рукой посмотреть ютубчик😂а тут Серёжа и Василий😂

[@olgasmirnova2315]

Крутой выпуск,спасибооо!!! Хочется продолжения

[@АлексейБеляков-э5т]

Отличный выпуск, очень интересный гость! Для меня особо актуально😅

[@Andr0meda.s]

Суперинтересное видео 👍👍👍 Благодарю ❤

[@Valerie_Gallery]

Классно! Очень интересно, ждем вторую часть!

[@agirlinglasses]

Мама много лет работала в травматологическом отделении, так что первые истории о том, что происходит с людьми во время автомобильных аварий, я услышала примерно в 6 лет)) Медиком в третьем поколении я не стала, но за исследованиями в некоторых направлениях медицины слежу до сих пор в качестве хобби. Спасибо за гостя, сразу лайк и иду смотреть!

[@annushka6486]

Замечательный гость! Слушала с большим интересом 👍 ... Про диалог с телом поржала😂

[@user-ox2030]

Такой классный врач ❤

[@missuma6822]

Супер выпуск, спасибо большое, вся эта информация для меня лучшая мотивация для занятий спортом. С сахарком завязала чуть меньше года назад с белой мукой тоже, обратно не тянет)

[@trixter88]

Дослушал подкаст до части про бег. Бег по асфальту - норм, если кроссы подходят для жёсткого покрытия, их же не даром подразделяют по типу подошвы. Для бега по пересечёнке - это одно, для бега по асфальту, жёсткой гравийке - иное. Просто бег по асфальту зачастую сопряжён с бегом вдоль проезжей части, соответственно качество воздуха не будет отвечать желаемому уровню. Важные аспекты - это ваш возраст, личные ощущения, дистанция и темп должны быть такими, чтобы бег не превращался в пытку. Читал, что врачи выделяют т.н. стопу бегуна - определённый комплекс деформаций костей стопы, который возникает у тех, кто регулярно бегает дистанции от 10 км. Бегал раньше регулярно от 5 до 15 км по 2-4 раза в неделю, добегался до полумарафона, потом решил подвязывать с таким километражом, так как коленный сустав на левой ноге стал побаливать. Даже перестал бегать на три месяца, полностью восстановился, но бегать стал реже и на короткие дистанции. Чудесно бег заменился велосипедом - травмированное колено вообще никак себя не проявляло, накатал несколько тысяч за сезон. Сделал для себя вывод, что бег куда травматичнее велосипеда (если, конечно, с велосипеда не падать и никуда на нём не врезаться), потому что бег подразумевает постоянные микросотрясы стопы и динамичную ударную нагрузку на позвонки и прочие суставы. Бег на лыжах мне больше нравится. Несколько лет назад освоил бег коньком на лыжах - это ни с чем не сравнимый кайф, своя дисциплина, своя атмосфера. Работают и ноги, и руки, и торс. Единственный «минус» - найти поблизости подготовленную под коньковый ход трассу. В Москве таких найти не проблема, было бы желание и время. Ну и определённые финансовые расходы на экип понадобятся; простой бег, конечно же, дешевле обойдётся.

[@АллаИванова-вау]

Какой прикольный! Очень приятный, такой нежно умный. Интересно как у него агрессия проявляется, он орет на пациента? Или при нападении он наносит удары? Насколько такой вид людей выживаем... побольше бы таких

[@KaiaSumar]

Позовите второй раз, пожалуйста!! Какой прекрасный гость! Спасибо Сергей! Опять, лучший подкаст))

[@Валерия-ю5э2м]

Честно, мне очень понравился выпуск. Не понимаю, почему так мало просмотров и лайков. Хороший, интересный врач, спасибо Вам❤

[@nnastash]

Оч крутой выпуск ❤ приятно слушать специалиста, который не только явно разбирается в своём деле, но и понятно объясняет❤ И правда, Сергей, диетолога толкового в студию!!!!

[@alekseinevzorov7351]

Хотел бы добавить, что по последним исследованиям при тенденопатии сухожилий, в том числе ахиллова сухожилия, о котором наверное и говорил врач, исходя из последних исследований наиболее доказанный метод это эксцентрические упражнения. По сравнению с концентрической нагрузкой они дают гораздо более благоприятный прогноз для восстановления сухожилия. Тоесть не поднимания веса тела допустим на носки, а наоборот медленные опускания с контроллируемым болевым синдромом.

[@АрсенийСилагин-р5м]

Отличный выпуск 👍👍

[@ВасилийЕлисеев-щ3н]

Чётко, просто,умно...приятно для ушей и.полезно для мозгов!!!! Доп+ без мата.

[@МарияКрюкова-м6р]

С языка сняли! Подписываюсь под каждым словом в Вашем комменте.👏

[@АнастасияПетрова-ц2в]

Умный,красивый мужчина❤

[@ЯнинЕвгений]

Шикарный Гость, Лайк!

[@yaro_shows]

Поддерживаю. Серёжа, позови диетолога 🥹

[@АлексейСтрюков-х5и]

Серёга красава!!! Крутые, интересные подкасты, продолжай в том же духе, да прибудет с тобой сила...чкпынь)))))) 🙏

[@Azartiki]

Сережи очень много , очень ... Ну не перебивайте

[@МаринаУдачина-ш9й]

Получила удовольствие от беседы) спасибо! Подписка

[@АлександраКривега-ы9п]

Диетолога пожаааалуста !!! Выпуск супер полезный, очень много важных мыслей почерпнула ❤

[@Mia-63]

Очень интересная беседа!

[@СофьяГалкина-ы7у]

Спасибо за гостя! Очень интересно) я занимаюсь бегом и сколько я всего выслушала, что позвоночник в трусы упадает, колени раскрошаться и прочее и прочее) а тут нормальное аргументированное мнение! Бежим дальше)

[@kristi_zhu]

ни сахара, ни картошечки, ни бекона нельзя 😭 гость крутой, спасибо вам!

[@AntonBaluev52]

Выпуск, на который хочется сделать тьфу тьфу тьфу))))

[@Condenzmilch]

Обожаю гостей врачей! Все как на подбор ! Настоящие профессионалы своего дела! Спасибо 🙏 ❤

[@lancovalyubov]

Спасибо большое, интервью шикарные, гости обалденные❤❤❤

[@AlexEhay]

ПРО БЕГ - БЫЛО ИССЛЕДОВАНИЕ БОЛЛЬШОЕ взяли 3 группы: -офисные сотрудники которые мало двигаются. -проф бегуны -любители больше всего артрозов было у профиков 2е место - офисные сотрудники 3е любители не более 40км в неделю

[@trixter88]

Серёжа, наконец-то ты послушался моего совета по "Ложной слепоте"! Ура! Больше года тебе его рекламировал и, подозреваю, не только я. :) P. S. Аларм! Во избежание когнитивного диссонанса у тех, кто будет читать в переводе от Смушковича! Там (минимум) в одном месте есть переводческий ляп: слово "skimmer" переведено как "шумовка" (ложка такая дырчатая для снятия пены). Хотя по смыслу это должно было быть переведено как маленький корабль, разведовательный беспилотник.

[@alexeydokdok4566]

А в чьем переводе лучше?

[@trixter88]

@@alexeydokdok4566 По-моему, было второе издание этой книги на русском, там должны были поправить. Погуглите, я просто в оригинале читал.

[@dkr81yar]

да, "ложная слепота" до сих пор лучшее, что я читал по сай-фай! ПыСы: да, не только ты )))) ПыПыСы: я запутался в переводах, поправь если ошибаюсь, но вроде у Смушковича инопланетяне - "болтуны", а в более поздних адаптациях - "шифровики"... На мой взгляд, "шифровики" однозначно и на порядок лучше передают смыслы. Так что нечитавшим я бы посоветовал проверить перевод на наличие именно этих слов и читать только с "шифровиками" ...однако ж тут как с окрошкой - сообщество расколото надвое, хотя вроде и так всем очевидно, что окрошка бывает только на квасе, а с кефиром - это салат испорченный кефиром!

[@dkr81yar]

@@alexeydokdok4566на мой взгляд, лучший - перевод от Даниэля Смушковича с коррекцией Николая Кудрявцева. Кудрявцев подправил в переводе Смушковича некоторые термины. Отличие: у Смушковича - "болтуны", у Смушковича+Кудрявцева - "шифровики". Я отношусь к лагерю "шифровиков", но у "болтунов" тоже свои фанаты есть

[@trixter88]

@@dkr81yar Загуглил и выяснил, что книга пережила 11 изданий на русском, переводчик везде один и тот же. Но да, последующие издания имеют более правильный перевод, scramblerы уже не «болтуны», а «шифровальщики», а skimmerы больше не ложки для снятия пены.

[@Liya_pavilch]

Какой же обаятельный доктор! Смотреть одно удовольствие!💔💔💔 Очень люблю выпуски про здоровье))

[@LP-jq8hp]

Сначала подумала, зачем мне это смотреть? А потом вспомнила, что у меня пластина и шурупы в плечевом суставе😂

[@tamarasurnina_renovation]

сто тысяч раз спасибо!!!! Супер гость и разговор!❤

[@sorrymy9817]

Офигенный подкаст , крутой гость 🔥🔥🔥 спасибо ☺️

[@AlexEhay]

Тема интересная, спасибо за выпуск Даём Серёге 500тысяч подписчиков!

[@AlexEhay]

позвоночник, состоит из суставов?

[@ЯраиУля]

@@AlexEhay позвоночник- это сочленения. Почти сустав)))

[@AlexEhay]

@@ЯраиУля Благодарю Вас 🤗

[@SayresSmitt]

Добрый день, Сергей. Сам травматолог-ортопед ( по стопе как раз), задавал вопрос про утолщение пальцев после вывиха, одному из лучших кистевых хирургов в России, цитирую "Только принятие пальца в таком виде". Но кистевой терапевт который с ним работает, а она ведет пациентов более длительно, реабилитирует их, сказала, что есть вероятность, что, примерно, года через 2 может само пройти. Вспомни бугорок на указательном пальце после школы и института, когда мы много писали, он же со временем рассосался, тут такой же процесс. А утренняя скованность это может быть симптом ревматологических заболеваний.

[@Наташа-д1щ]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,если был перелом 5 плюсны,срослось нормально,может ли колено начать болеть через некоторое время из-за этого,будет ли в дальнейшем травма давать знать о себе?

[@SayresSmitt]

@@Наташа-д1щ при травмах плюсневых, в т. ч. пятой иногда развивается посттравматическое плоскостопие, или функциональный вальгус/варус связанный с атрофией мышц во время иммобилизации. То есть, достаточно резко, изменяется положение стопы, что может быть причиной болей в коленном суставе. Ну собственно атония после гипса или из-за того что щадили ногу может быть и в бедре, что тоже влияет на коленный сустав.

[@Наташа-д1щ]

@@SayresSmittСпасибо!

[@МарияКрюкова-м6р]

@@SayresSmitt🙏🏼Уважаемый, подсажите плиз - оперировать халюс-вальгус в Мск где и у кого лучше?! 🌿Дай Бог Вам здоровья!

[@Xop0]

Наконец Серёжа добрался до Ложной Слепоты, любимая книга с детства, поздравляю, сейчас лайтовая фантастика про три тела покажется детским лепетом. Надеюсь будет какой-то мощный ученый при обсуждении.

[@trixter88]

Да, для максимального раскрытия желательно, чтобы это был когнитивист и/или этолог.

[@Xop0]

​@@trixter88ещё морской биолог, лингвист, астрофизик и врач. Последнюю книгу цикла целое комьюнити проверяло и редактировало.

[@Александра-м4щ2и]

Потрясающий врач! Просим, просим 2у часть. Сережааа

[@ИринаФомина-в5п]

Огромное Спасибо за такое шикарное изложениетакой сложной темы!Просто песня!!!!

[@ЕкатеринаИгоревна-м2з]

Отличный подкаст! Спасибо! Теперь знаю к какому конкретно врачу идти. Огромное количество полезной и мотивирующей информации

[@Рама-я7ъ]

Благодарю Серёжа Ира Валя за выпуск.

[@vitekmak3486]

очень интересный выпуск получился

[@Pozitiv0Negativ]

Очень интересная и полезная беседа, огромное спасибо от терапевта :)

[@olgabiba4753]

Чувствуется,что гость любит свою профессию.Как сказали-творческий хирург.Обожаю профессионалов своего дела.Было интересно и познавательно.Спасибо.

[@smile1706]

очень крутое видео! много важных лично для меня вопросов затронули, гость все четко и интересно рассказывает!

[@evton1]

Отличный гость😊

[@ЛенаЛен-у4э]

Очень классный подкаст, время незаметно пролетело)) P.S. а мне нравится, что вы не готовитесь к подкасту (если это так), это какую-то живость беседе придает, чем какие-то заумные разговоры)

[@BONadja]

O! Круто! Мне очень зашло обсуждение фантастики. Да и Ложная Слепота отличный выбор. На ютубе есть очень крутой фанатский ролик Blindsight Sci-fi short film

[@andreymat8835]

Какое счастье слушать профессионала. Спасибо🎉

[@smetankin1866]

Василий хорош... Серёге спасибо за такого гостя

[@ipotatoes4037]

Вот чего не ожидал, так это упоминания "жажды скорости" Стаса в этом подкасте

[@milevich]

Давай ревматолога приглашай, будет тема!

[@ohrenet]

Спасибо за прекрасного гостя! Хрустящие колени и болящий голеностоп передают привет😊

[@nastyadobraya8569]

Отличное интервью! Знаю Василия лично! Прекрасный специалист! Большой ему привет) Помог многим клиентам из нашей фитнес студии «Биомезаника». В качестве следующего гостя как раз из сферы правильного фитнеса предлагаю кандидатуру Чекмарева Андрея! Супер специалист. Многим помог без операции даже в случаях, когда она была рекомендована.

[@jekaterinavasiljeva4911]

Оч крутой травматолог и приятный человек, спасибо

[@redcat751]

офигевший выпуск. офигенный ведущий и гость. доходчиво и с юмором. + 1 к подписоте ))

[@yatsutanya]

Сергей, здорово, что вы приглашаете профессионалов, спасибо! Очень интересует тема о менопаузе и фитоэстрогенах, эффективно ли это. Могли бы вы пригласить специалиста по этому вопросу. У вас как-то был врач-гинеколог Дмитрий Лубнин, и может быть ещё совмещение эндокринолог-гинеколог. Что эффективно, а что мало доказательно, было бы полезно узнать)

[@margaritayacobson]

Спасибо, это было супер интересно! ❤

[@Alexander-qr4zc]

Спасибо за интересную полезную информацию.

[@Design_Boyko]

Классный выпуск, интересный❤

[@SHERSHNEV]

Хорошая Передача! Побольше МедТем!

[@viktornifantev2563]

Было интересно. Гость очень приятный человек, ведущий крутой чувак

[@213Wave]

Василий Строганов. Хороший врач - видно

[@Lianador]

Классный выпуск! Спасибо, было очень познавательно. Сережа, а как легко отказаться от сладкого? Раскрой секрет

[@Kvadratism]

Спасибо за труд

[@ekaterina_valitova]

Большинство врачей живут , к сожалению, в парадигме: пациент для врача, а вообще то должно быть наоборот- врач для пациента) Доктору респект 👍☺️

[@citizenerrased]

Классный гость

[@АнастасияТетерина-э5д]

Присутствуем на консультации Сергея 😒

[@Roman_Powers]

Шикарный гость, грамотный и интересный, спасибо

[@АлександрХачиров-ю1с]

Господь услышал мои молитвы - ЛОЖНАЯ СЛЕПОТА ДАДАДА СКОРЕЕ УЖЕ! ДАЙТЕ ДВЕ!

[@Olga_in_blossom]

Очень интересно 💫

[@-.-Anastasiya-.-]

Благодарю, Корпорация❤ Какой крутой гость!😎 я также отношу себя к творческим хирургам и люблю доносить информацию пациентам до взаимопонимания. Приятно узнавать коллег не только в профессии, а также и во взгляде на такие аспекты

[@13th_warrior]

А какая у вас специализация?))

[@-.-Anastasiya-.-]

Врач-стоматолог хирург (пародонтолог, имплантолог)

[@GeorgePalatov]

Гость просто изумительный! Спасибо!!

[@divanmart]

Крутой гость! Сергей, как всегда не подготовлен, но пойдет) А можно травматолога, который на первой линии стоит всяких травм, с чем к ним приходят в Марьино в 3 ночи? Наверняка куча крутых историй!