LONGEVITY FEST GERÇEKLERİ |

[@elifm2271]

Dinleyicileriniz arasinda bilenler vardir, hic bilmeyip ilk kez sizinle dinleyenler de var. Neler varmis, nerde varmis anlatmaniz cok yararli oluyor.

[@kursatkoser3816]

Dr. Aydın Duygu seneler önce peptitler, aminoasitler üzerinde çalışmaya başlamıştı. Çok başarılı bir doktor. Bu konuda yazılmış Dr. Amino Asit isimli bir kitabı dâhi var.

[@binnazp]

Esra hanım bu denli kaliteli yayınlar sorular ve konular için gerçekten çok teşekkürler. İşi bilen insanların içerik üretmesi gerçekten bir başka. İyi ki Ayık kafayı başlattınız buralar ileride daha da değerlenecek. İyi ki varsınız🩷

[@aliyegokce1841]

Çok teşekkür ediyorum kendi adıma bilgiler muhteşem ki devamı hep gelsin biz bu bilgilere sayenizde ulaştık

[@zeynepsen8985]

Ağzınıza yüreğinize sağlık

[@ayikkafa]

sagolun

[@nagihan6660]

Cihaz isimlerini nereden görebiliriz?

[@ahmettanrverdi6013]

rapamisin ve nmn ile ilgili de bir video yaparsanız faydalı olur, yaşlanmayı geri çevirdikleri ile ilgili ciddi sayıda bilimsel makale var

[@ayikkafa]

mutlaka degerlendiricem, uygun konuk bulmam lazim

[@FilizUgur-h8q]

Çok teşekkürler. Peki ben sıradan bir insan kadın olarak kendi koşullarımla ne yapabilirim yani halktan ilgilenen insanlar için en basit şekli var mı, ucundan kıyısından bir yerinden nasıl tutalım da hayatımıza alabilelim bu "longevıty" güzelini? Burda anlatılan ve ilerde anlatılacak olanlar öncelikle idrak meselesi kişinin kendi eģitimi olmadan bu yolda ilerlemesi nasıl mümkün olur? Benim ilerlemem nasıl mümkün olacak? Örneğin bir süre aralikli oruç yaptim bu yaşimda bile çok sıkılaştı vücudum spor yapmiş gibi elastik ve sıkı. Yine de bişeyleri yanlış ya da eksik yapmış olmalıyım ki bazı şeyler iyi gitmedi ( hormonlar ve enerji konusu) gibi. Bu işlere bütünsel yaklaşmak gerektiğini farkettim ve öğrenmeye çalışıyorum. On yıl önce menepoz yolculuğum başladı, bir kadın bu sürecin içindeyse bu konularda doğru bilgi ve doğru bir hekimle başlamalı. Yine yazarım hoşçakalın..

[@ayikkafa]

Merhabalar, benim yaptigim bu program ve websitem longevilab.com bu konulara epeyce egiliyo yada egilecek. Iremle olan programi seyrettiyseniz, ona biraz daha basit uygulamalar sordum, hedef bu yaslanmanin getirdigi 12 hallmark dedikeri alanlara dikkat etmek, oruc a gelince, bende bu konferansta ilk defa duydum, Mindy Peltz diye bi doktordan, kadinin websitesi ve podcast i var, ilerleyen gunlerde kadinlara gore oruc ile ilgili bir yazi yazmayi dusunuyorum

[@FilizUgur-h8q]

Ìlginize çokkk teşekkür ediyorum. En kısa zamanda, ilk fırsatta izlicem.

[@nuraykeskin]

sevgili Esra, glutatyon ve kullandıgın cilt kemlerinin markasını paylasır mısın rica etsem. usa'dan getirtebileceğim bu hafta🙏

[@ayikkafa]

Merhaba, younggoose.com

[@ayikkafa]

aurowellness.com

[@haticedogan3374]

29:09 Dr Mindy Pelz’in kitabi bugun elime ulasti ve tesadusen burda bahsetmeniz. Benim de uzun donem yaptigim hataydi. Aslinda ne kadar onemli ve eksik bir bilgi fastingi menstrual döngümüze göre yapmamız, aksi takdirde kendimize zarar vermemiz🙋🏻‍♀️

[@ayikkafa]

Çok sevindim, hayatta bazi seyler senkronize.

[@sudenrsk]

Bahsettiğiniz testleri en güvenli olarak nerede yaptırabiliriz? Bu arada çok güzeldi teşekkür ederiz

[@ayikkafa]

merhaba, genelde burada bahsettigim testler evde yapilabilen testler, ama profesyonel olanlari Biruni labratuar bazilarini yapiyor, bir fonfsiyonel doktoruna giderseniz en iyi yonlendirmeyi o yapacaktir

[@ftht1072]

Esra hanım faydalı program❤ teşekkür ederim. aslında sırf bu amme hizmeti için bağımlılık durumunuz olmuş gibi.Allah hayra tebdil eylesin

[@ayikkafa]

Sagolun, var olun.

[@bertanbest]

Esra hanım. Tiroid için bioidentical hormone kullanıyorum dediniz. Maalesef ülkede hasimato hastalarına sentetik hormon verilip geçiliyor bu konuda sizde basta sentetik basladiniz sonra bioidentical aldiniz sanırım. Kimden nasıl bir tavsiye alabilirim bu konuda. Program harika . Teşekkürler m

[@ayikkafa]

Merhabalar, ilginize teşekkür ederim, evet haklisiniz, ilk sentetik sonrasında bioodentical aldım, turkiyede benim doktorum Hakki Kahraman, ama esas hormonlarımı maalesef amerika da ayarlıyoruz. Amerikan hastanesi Fonksiyonel bolum başkanı Irem belki yardimci olabilir. Bende sorarım. Sevgiler

[@zeynepsen8985]

Sakıncası yoksa bu tip koruyucu gözlükleri nereden bulabiliriz; cevap için şimdiden teşekkür ederim 🙏

[@ayikkafa]

Merhaba, birkaç şirket var amerikada , avrupada, blockbluelight.com taktiklarim

[@neseliperi24]

16. Dk ya kadar dinledim. Kim kimin konuğu anlamadı m😵‍💫

[@ayikkafa]

Konuk benim 😜

[@neseliperi24]

@ Ahahhaa🫣