Longevity hacks | เคล็ด (ไม่) ลับถอดสูตรวิธีดูแลสุขภาพสไตล์ "ท๊อป จิรายุส"

Рет қаралды 8,513

Күн бұрын

มาแล้วครับกับ "Full Episode" ในรายการสุดพิเศษ Longevity hacks เคล็ด (ไม่) ลับถอดสูตรวิธีดูแลสุขภาพสไตล์ "ท๊อป จิรายุส" โดยในครั้งนี้ผมได้มีโอกาสมานั่งร่วมพูดคุยและตอบคำถามเคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อนร่วมกับน้อง "กัสจัง" เจ้าของเพจ ‪@GutjangsLife‬ และยังเป็นน้องฝึกงานของทาง Bitkub Group ในตอนนี้อีกด้วยครับ
สำหรับใครที่อยากรู้ว่าผมมีทริคดี ๆ ในการดูแลสุขภาพจัดการกับ "Work Life Balance" ในแบบของผมอย่างไร รายการนี้มีคำตอบครับ
#Longevityhacks #โลกของกัสจัง #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

Пікірлер: 57

@pawishh Ай бұрын

คุณท็อปคือศึกษาเรื่องเฮลตี้แบบ deep detail ของจริง

@JidapaThamniyomkul 29 күн бұрын

Have a nice mood 🎉

@jayshibutani4206 Ай бұрын

ช่วงนี้คุณท็อปก็หน้าตาสดใส healthy ขึ้นนะคะ^^

@user-yz2jr6jb1i Ай бұрын

gadget คุณท๊อปแต่ละตัวเจ๋งมากครับ ลงทุนกับสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ 👍🏻

@littlecartoony2k Ай бұрын

EP นี้คือโคตรลึก ขอบคุณมากครับเปิดโลกการดูแลสุขภาพ

@redchickenforever Ай бұрын

ตื่นเต้นรออีพีนี้มานาน คุ้มค่ากับการรอคอยมากกกก ทำให้เราตระหนักเรื่องสุขภาพมากขึ้นด้วย ขอบคุณค่ะ

@thananphatwangditanawat148 Ай бұрын

.ขอบคุณข้อมูลค่ะ .ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีช่วยให้สุขภาพดีขึ้น..บังเอิญเราก็เป็นคนไม่กินของหวาน.ไม่กินนม.เนื้อสัตว์กินน้อย..ซึ่งก็เป็นผลดีต่อสุขภาพเรา.🙏🙏

@Rocktothemoon-mg3mi Ай бұрын

สุขภาพสำคัญมากๆ นวัตกรรมทำให้เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้นอย่างตรงจุด น่าสนใจมากครับ

@natural5301 Ай бұрын

ทำไมเราควรเลี่ยงกิน "ไข่" หรอครับ

@misssunday-pn6ub 18 күн бұрын

คุณท็อปป้ายยาน้องแล้วน่ารักมาก เป็นกันเองและให้ความรู้ไปในตัว น่าชื่นชมค่ะ

@smoothkaeisree Ай бұрын

มีปัญหาทั้งลำไส้ ทั้งการนอนเลยค่ะ

@CaoCao-xo9xv Ай бұрын

คุณท็อปข้อมูลแน่นมาก ดีมากค่ะ

@youtubepremium-by1to Ай бұрын

ขอเเนะนำคุณท็อปเรื่องการใช้ CPAP ครับ จะทำให้การนอนเราดีขึ้น เพราะมันสามารถช่วยในเรื่องการหยุดหายใจระหว่างนอนหลับได้ครับ

@gaps5580 Ай бұрын

ตกใจกัสจังมาด้วยยย สู้ๆ😊❤

@LotsoBear-ej5zt Ай бұрын

ข้อมูลแน่นมาก ดีมากค่ะ

@user-fy5oq2te8n Ай бұрын

ว้าว น่าทึ่งมากค่ะ คุณท็อปสุดยอดมาก

@gtalkpui3527 Ай бұрын

ชอบคลิปนี้จัง ขอบคุณสำหรับเรื่องสุขภาพนะคะ 👍👍👍👍👍

@Anirvachaniya135 Ай бұрын

ทักทายน้องกัส ติดตามน้องผ่านคุณพ่อมาตลอด :)

@PJK19 Ай бұрын

4 ใน 5 ที่ห้ามทาน ผมเห็นด้วย แต่ ไม่แน่ใจว่า ห้ามทาน ไข่ คือ เพราะอะไร ครับ

@wanutkaewkomintawong6849 Ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้และเทคโนโลยีใหม่ๆ ครับ

@JaroensriSiri Ай бұрын

ติดตามน้องกัสจังตั้งแต่เด็กๆเลย น้องโตเป็นหนุ่มละ เราจะไม่แก่ได้ไง lol

@LiliLilina-uj6iw Ай бұрын

น่าติดตามมากค่ะ

@JidapaThamniyomkul Ай бұрын

Thank to N’Top . Wait to talk with P’Paul again about cryptocurrency

@tiga.studio Ай бұрын

พี่ Top ให้ความรู้ใหม่ๆดีๆเสมอ ขอบคุณมากครับ

@ToppJirayutOfficial Ай бұрын

ขอบคุณที่เข้ามารับชมเช่นกันนะครับ 🙂

@kanchumatongtan2484 Ай бұрын

KOL สาย healthy มาแล้ว

@jayshibutani4206 Ай бұрын

เลิกกินโค้กมาตั้งแต่อายุ 22 ค่ะ ไม่ใช่อะไร เพราะมันกัดกระเพาะค่า แล้วก็เมื่อก่อนชอบกินโพเตโต้ชิปส์ กับฟาสต์ฟูัดเพราะง่ายดี กินจนเริ่มรู้สึกว่าฉุๆบวมๆ เริ่มที่ขาก่อน หลังจากนั้นก็เลิกกินเลย ยังไม่ทันได้อ้วนค่ะ ต้องรู้สึกตัวให้ไวก่อน แล้วกินอาหารปกติ ใช้เวลาหนึ่งปี ก็กลับมาปกติเอง ตอนนี้กินอะไรก็ไม่ได้แล้วค่ะ ฟาสต์ฟู้ดกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทุกยี่ห้อคือปวดหัว เข้าห้างกับเซเว่นซื้อได้แต่ของสด ขนมลูกอมกินไม่ได้เลยปวดหัว ร่างมันปรับเอง