Lo Que Dice la Ciencia de Pesadillas, Insomnio y Siestas - Pablo Barrecheguren

[@Neurocosas]

¡Neurosaludos! Fue genial volver a hablar contigo, Álex 😀 Y a la gente que duerme siesta con regularidad tengo una cosa que decirles: por favor, escuchen todo el podcast antes de enfadarse conmigo 😅 ¡Un abrazo!

[@gemajimenez6473]

Increíble charla. Me has recordado a mí hijo. Saludos desde Seattle.

[@mysankhara]

Total. Yo he hecho un comentario (irónico) refiriéndome a las personas que se toman esto a la tremenda. Tanto a favor como en contra.

[@santalobasantaloba896]

Me encantó la charla y me encantaste tú 😍mira que decir que eres poco agraciado, si de vez en cuando me distraía contemplándote y me perdía lo que decías y tenía que tirar patrás pa volver a escucharlo...

[@mcrmncrrrdz3681]

Pablooo, qué placer escucharte!!! Aprender y a la vez, reírse a carcajadas😝😝😝 Te deseo lo mejor, te lo mereces🥰🍀🍀

[@chatarrasyery]

El problema no es la siesta, el problema es levantarte a las 4:30 trabaja 8 horas, haz cosas en casa, estate con tus hijos y saca un mínimo de tiempo para hacer ejercicio y luego si tienes 00 no te eches aunque sea un rato a descansar para llevar ese ritmo, que supongo que es de lo que hablaras.

[@antoniaforja1518]

Muy buena charla, cuanto bien hacen las personas que comparten su buen saber

[@pajarillovolador9122]

Gran entrevistado. Gracias por traerle.💚💙💜

[@felipejosevelezlanzas913]

Estoy pasando un momento psicológico jodido y los primeros minutos de charla de Pablo son sanadores, seguiré escuchando....

[@Tance2221]

Me ha encantado!!! He aprendido mucho y me he divertido con tanta simpatía. Encantantadores los dos. 🤗🤩

[@anto1986ist]

Me gusta especialmente que cuando habla de los problemas de sueño y de la siesta no lo aborda sólo como algo personal de cada uno, sino que también pone el foco en el sistema, que nos demanda una productividad inhumana. Gracias por la charla

[@marilicaporale3535]

Muy bueno e interesante escuchar a este muchchacho. Realmente felicitaciones por habernos traído a una persona tan interesante.

[@DiegoRodz]

Qué placer cuando he visto que has subido esta charla, Álex. En mi opinión, uno de los mejores (o el mejor) invitado que ha pasado por LQTD. Su primera charla, la habré visto más de 5 veces. Qué forma tan sencilla de explicar cosas complejas, qué opiniones más interesantes, y qué cantidad de conocimientos interesantes despliega. Pablo, eres un puto crack. Esperando con ansias la próxima, gracias a ti también, Álex, porque es un lujo tener este podcast de forma gratuita y en youtube. Mis dieses.

[@Neurocosas]

Muchas gracias por tus palabras, Diego. Un cordial saludo.

[@TheSdk19]

Gracias por abrirte. Ayuda a los demás. Muchos tenemos cosas, la mente en compleja.

[@EvaGarcia-h6i]

Entrevista increíble!!!😊😊😊

[@nancyrodriguez3926]

Pero que genial la entrevista, que hombre tan agradable de escuchar y los temas interesantísimos

[@Neurocosas]

Muchas gracias por tus palabras, Nancy. Un cordial saludo.

[@feligrandal8148]

Totalmente de acuerdo. Los piscolog@s clinicos en Atencion Primaria serian fundamentales. !Muchas gracias Alex y Pablo¡. Aprendo mucho con vosotros.

[@TheSdk19]

Da gusto escuchar a alguien que sabe y lo sabe comunicar.

[@isabelfuentecilla823]

Buenisima charla con Pablo Que venga más veces Gracias a los dos

[@juliafarro1777]

Un genio, sencilla la explicación como para que todos entendamos!! Y el entrevistador, como siempre, genial !!! ❤

[@juliadelrio4773]

Me ha encantado. Yo solía dormir genial. Después de un tratamiento oncológico, todo cambio. Los sofocos son tan intensos que me despiertan. Caigo profunda los primeros 20 minutos y luego me cuesta una hora volver a dormir. Y así paso las noches intercambiando el insomnio con los dolores. La inhibición de las hormonas y tratamientos oncológicos conllevan una serie de cambios complicados para el día a día.

[@alexg1987]

mucho ánimo ❤

[@angelazarzosaruiz4984]

Un abrazo fuerte desde Burgos

[@chatiriwylawerejaverywell9826]

Maravillosa charla!! Felicidades a ambos, son interesantes, amenos e inteligentes. Saludos desde México 😊❤

[@carmenjimenez4253]

He sido soñadora lúcida y con la medicación ( antidepresivos)he perdido he perdido, esa facultad. Estoy dejándola y espero recuperar esa experiencia onírica. Parece que tu vida no es igual sin esos sueños vividos. Buena entrevista por ambas partes.

[@anamarianoebravo3614]

Que maravilla escucharte Pablo

[@Neurocosas]

Muchas gracias por tu comentario, Ana. Un cordial saludo.

[@palomasanabria]

Un tipo excepcional. Buen comunicador y un encanto que hace juego con Alex🫶

[@Miss.Lizard33]

Me encanta este pavo, tiene unas mixturas super interesantes y es un cachondo 🖤🔥😶

[@conatcha]

Yo me levanto para ir a trabajar a las 5:45 de la mañana y vuelvo a casa a las 16:00 para comer. Teóricamente debería acostarme antes de las 10 de la noche, pero con vecinos que acuestan a la 1 de la mañana (como casi la mayoría de los españoles), ¿cómo puedes dormir sin que te estén despertando constantemente? "Busca una solución", pero esa solución siempre pasa por ponerte unos incomodísimos tapones en los oídos, o, como voy a hacer yo en un futuro próximo, insonorizar el suelo y las paredes de mi dormitorio. Voy al gimnasio de 4 a 5 días a la semana, por lo que necesito descansar adecuadamente. Desde pequeño siempre he necesitado dormir más de 8 horas para estar bien... En temporadas largas de vacaciones duermo sin despertador y por lo general necesito de 9 a 10 horas. Imagínate lo que puedo pensar sobre la siesta: la necesito para vivir.

[@Neurocosas]

Aunque no sé si lo he conseguido del todo, una idea que he intentado transmitir sobre lo que comentas es que a veces no fallamos nosotros, sino el entorno, ya sean las condiciones laborales, la calidad de la vivienda, vecinos, etc. no es que sea nuestra culpa, pero es importante darse cuenta que no es óptimo a nivel de salud necesitar diariamente siestas y suele ser síntoma de que algo falla, ya sea un problema de salud o unas circunstancias que impiden el adecuado descanso.

[@Mila70jvn]

Los tapones hechos a medida me salvaron del constante ruido de los vecinos, me levanto a las 5 de la mañana, me tengo que acostar a las 22h.

[@conatcha]

@@Neurocosas Gracias por contestar, Pablo. Eso es. Es que muchas veces es imposible. Me pasó hace poco yendo al médico porque estaba teniendo una reacción cutánea de dermatitis debido al estrés y el médico me dijo, y con razón, que al recetarme un corticoide sólo estaba poniendo un parche al problema porque lo que tenía que arreglarse es un problema de nervios. Pero muchas de las veces la cuestión es cómo voy a hacerlo si no me dejan. Un saludo.

[@conatcha]

@@Mila70jvn Una vez conocí a alguien que usaba, si no me equivoco, unos tapones de silicona hechos a medida del conducto auditivo. Es algo que tengo que consultar. ¿Y no tienes problemas al oír el despertador por la mañana?

[@yolandatricer]

Me pasa igual... Cumplo con los ciclos circadianos y no soporto estar rodeada de gente que va a contra de su naturaleza... La opción es mudarse a un sitio tranquilo o emigrar a un país nórdico, que allí respetan muchísimo a sus vecinos 😅

[@martaribera599]

Qué gran charla! Yo siempre he tenido sueños lúcidos, es algo muy fácil para mí, en la adolescencia los tenía más, en la época de los 13 a los 15, ahora no los tengo de forma tan frecuente, pero sigo teniendo cierta facilidad para ello. Igual también es porque me encanta dormir y soy una marmota que puedo estar hasta 12 horas durmiendo. Cuando ya he dormido las horas de descanso profundo, en las siguientes, q ya duermo por vicio, es donde tengo los sueños lúcidos.

[@angelaromeroastvaldsson2567]

Este hombre es adorable, tierno y sabio

[@estrafalario5612]

Sólo llevo una hora y me está encantando!

[@alejandro_ac]

De las mejores tocayo ! y gracias a Pablo, un fenómeno.

[@mariamena8945]

Es que la gente se cree que el dormir solo es para descansar el cuerpo. Pero lo mas importante es que descansa nuestra mente y dejamos de gastar energía. Es como volver a cargarnos. Somos como las pilas. Besitos ❤❤❤

[@veronicaazocar7759]

Totalmente de acuerdo. Antes me dormía altiro por mi trabajo físico, pero amanecía tensa y con bruxismo, muchas pesadillas y sueño. Ahora me ayudó y tengo sueños más lindos, 2 pesadillas al año pero nunca del calibre de antes. Siento que me regeneró. Siempre fui muy estresada y ahora, estoy más que fluya. El dormir para mí es de desconectar el wifi de la cabeza.😊

[@emiliagarcia6876]

Qué ameno oír a este hombre

[@Neurocosas]

Muchas gracias por tu comentario, Emiliana. Un cordial saludo.

[@laianebot]

Me dormí escuchando el podcast y me he mirado las manos en los sueños esta noche. Y he flipdo con que no se pueden ver enteras, algun dedo dejo de ver o se deforma. He estado media hora flipada en el sueño intentando verlas enteras😂😂 pero una vez se me ha pasado ya he empezado a disfrutar de moverme por el pueblo y volar ❤❤

[@vroldan6]

Me ha encantado este invitado 👏 FASCINANTE , por momentos hablando me recuerda a Raúl cimas 😅

[@batildedesa8721]

Tiene momentos en que yo sabría quién es quien .

[@batildedesa8721]

No sabría 😂

[@Paz869]

Yo iba a decir lo mismo pero pensé, seguro que alguien lo ha dicho ya, jajja, porque esto no puede pasar desapercibido.

[@nachomelero4297]

Me ha encantado! ❤ Y por momentos escuchaba la voz de Raúl Cimas 😂😂😂😂😂

[@anasmith1263]

Pensaba que era la única! Jaja

[@foxtrotuniform3276]

Me ha pasado lo mismo! Estaba buscando el comentario de alguien que lo hubiese pensado también jajajajajajjaa

[@arturo_belano]

Tal cual

[@leyrerodriguez4812]

joeeee pensaba que era la única que se había dado cuenta jaja

[@samu_188]

Cierro los ojos y escucho a Raúl Cimas

[@kriskris8435]

Algo hay 😅😅😅😅❤

[@egdts]

Total !

[@SilviaBlake]

Un poquito por voz nasal pero nahhh

[@errapelkepamuroamieva2491]

Clavao!😅

[@enbaxo]

Me alegra no ser la única 😂

[@sergiomolinamolina1090]

Yo tenía muchos sueños lucidos en mi juventud. Ahora ya con casi 50 casi nunca. En cualquier caso, soy un soñador ya de serie, tiendo a soñar despierto cada día.

[@mariamena8945]

Lo mas importante al dormir es el descanso mental que se produce. Soy canalizadora y tengo sueños premonitorios. Sin el sueño no podria canalizar, porque el hacerlo me produce mucho desgaste. Asi que tengo claro que el dormi provoca que mi mente deje de estar saturada de datos. Ser canalizadora, es lo que llaman escribir o deducir por medio del subconsciente. Besitos ❤❤❤

[@danielpuebla7031]

😂😂😂

[@adranaifos]

Siempre he tenido sueños lúcidos, desde que tengo memoria. Aunque es cierto que ha medida que pasan los años, son aún mejores. Puedo despertar y después seguir soñando el mismo sueño. Otra cosa es que modifico mis sueños, por ejemplo, si estoy en peligro, cambio de escenario, porque además en el sueño se que es eso, que no estoy despierta. Durante muchos años, pensé que era muy rara... hasta que leí sobre los sueños lúcidos.

[@Boudica4942]

No conocía a éste chico,pero en las dos entrevistas que he visto ha estado bestial esplicando temas de una manera de lo más terrenal posible❤

[@Neurocosas]

Me alegra que te hayan gustado. Un cordial saludo.

[@inespaez8814]

Me encantó Además de interesarme el tema, me reí mucho 👍

[@Beatriz-yg7oq]

Muy interesante y un gran invitado

[@gerardomartinezcastro9940]

Me acaban de descubrir los sueños lúcidos. Curiosamente, durante una parte de mi vida, coincidente con la adolescencia, no sólo los tenía casi a diario, sino que podía modificarlos. Recuerdo que "imaginaba" una televisión y podía "cambiar" el sueño como si fuera un canal y soñar (casi) con la temática que deseaba. Me resultaba curiosísimo y muy placentero.

[@martinbolido6218]

Espectacular!

[@maryglez154]

Muy interesante gracias ❤

[@martab1871]

Gracias por la entrevista y por sacarnos alguna sonrisa!

[@Neurocosas]

Me alegra que hayas disfrutado de la entrevista, Marta. Un cordial saludo.

[@inesbarreiro1862]

Estoy desecha en lagrimas...mi hijo padece toc y le esta generando un sufrimiento brutal. Le abrazo en la distancia

[@NuriaSoler-k1d]

Alex,me alegra mucho ver siempre tus podcast,en mi casa te escuchamos todos

[@dcv7277]

Que grande que este hombre😊

[@MonicaContarino]

Hola, que buenas entrevistas... soy de Argentina. Son excelentes !! Gracias !!!

[@domingozamorasanchez1714]

Pablo tenía que estar aquí una vez cada seis mese mínimo, no he visto una visión mas cercana, técnica y compresible del estudio científico de algo, como lo dice el, lo siento por ti Alex que tu solo le dejas el espacio y le picas en las preguntas, pero es increíblemente interesante. Saludos a los dos!!

[@Neurocosas]

Muchas gracias por tus palabras y me alegra que te guste la entrevista. Un cordial saludo.

[@belsai]

Alex trae más invitados como Pablo desde luego que ha sido un placer escucharle, como se explica, un lenguaje sencillo y asequible a la mayoría, nos nutre la mente. Y verdaderamente el tema del sueño es para tomarselo muy en serio. Voy a contar una anécdota, una expareja mía sufría de insomnio crónico desde que nació. No recuerda ningún día de su vida haya dormido más de una hora al día.Un caso digno de estudio. Había muchos factores en su vida, pero me sorprendía como sin dormir más de 1 hora al día, podía estar al cien por cien. Y no tomaba drogas ni ningún medicamento, un fenómeno, mucha energía,.. eso sí, le gustaba mucho la cerveza, hasta ponerse púo!!. Vamos hasta el culo!!

[@ingridkirn3836]

Q buena entrevista!!! Felicitaciones y gracias por este invitado de lujo a quien no conocía!!! Que sigan los éxitos Alex!

[@Neurocosas]

Me alegra que te haya gustado la entrevista, Ingrid. Un cordial saludo.

[@liaamatista9374]

Para dormir, lo mejor es tener una conciencia tranquila. Confiar en la vida y abandonarnos a la naturaleza que es quien sabe y nos proporciona todo lo que necesitamos (a pesar de que los humanos, con la ciencia, creen poder mejorarla y superarla. Y todo está dentro de nosotrxs mismos. La vida fluye por donde ella quiere a pesar de que nos parece poder controlarla.

[@knutbjorn1503]

Así es, como decían los estoicos: "deberíamos entregarnos al destino, en el sentido de que «es un gran consuelo pensar que nos arrastra tal como arrastra a todo el universo».'

[@beuchasartesana6666]

Si claaaro. Puedes tener la conciencia tranquila pero puedes tener problemas y no duermes

[@liaamatista9374]

@@beuchasartesana6666 todo está dentro y los 'problemas" son planteamientos que podemos replantearnos. Sí tienen solución, búscala y ponla en marcha y si no la tiene.... porqué te preocupas? Ésto es conseguir una conciencia tranquila.

[@avecesangelavecesdemonio6330]

​@@liaamatista9374ojalá fuese tan fácil, la teoría nos la sabemos todos, las circunstancias de cada uno, hace que la práctica no lo sea tanto.

[@liaamatista9374]

@avecesangelavecesdemonio6330 no hablo de teoría, hablo de observarse, y poner en práctica o tomar acción como se dice ahora.

[@fany1120]

Interesante charla😊

[@reginarodriguezvico]

Me encantó gracias ❤

[@AleMarquezVillalobos]

Gracias a los dos

[@sebasorro]

Tremendo podcast, brutal.

[@KKAMIKAZE100]

Buenisimo 👏👏👏👏

[@anaruiz7021]

MUY interesante. GRACIAS

[@Theo-410]

Creo que en 6:05 se refiere a Georgi Markov, asesinado por el KGB con un paraguas, en Londres. La diminuta bala contenía ricino.

[@antoniareinacarmona5303]

Me ha encantado la entrevista. En general es muy interesante tus invitados. Gracias!

[@antuan6127]

Soy de Zaragoza y confirmo que la Cálamo es una gran librería, al igual que la librería París que está muy cerca también

[@nuriafernandez4311]

Vaya conversación interesante, este entrevistado es genial.

[@exclusivomusic404]

Para aportar algo a este canal tan bueno,si dejas el cannabis siendo consumidor activo al menos 3 días de insomnio brutal pero ya con los días duermes perfectamente

[@Frantasioso]

Estuve tomando Brintellix debido a la depresión un año y medio aproximadamente, y es cierto que los sueños en esa época eran absolutamente increíbles, no eran sueños malos, pero si muy vívidos. Algo hacen los antidepresivos que son interesantes en cuanto a los sueños.

[@Javier-ez6cl]

Yo utilizo para dormir este o otros potcasts. Llevo un tiempo enganchado a LQTD. No escucho ninguno entero a la primera siempre me duermo. Pero si lo encuentro interesante lo voy escuchando a ratos. Estoy enganchado a escuchar de fondo alguna charla, audiolibro, etc y cada vez que me despierto lo tengo que activar otra vez.. Saludos

[@hectormatos6449]

tu duermes escuchando podcast?? confirmame eso porque tambien yo lo he estado haciendo.

[@joseojeda4511]

me encanta este tío

[@ame_carballo]

Pensé que los sueños lúcidos son los más comunes, o sea saber que es un sueño y cambiarlo, o los sueños en los que sos un observador a la vez que protagonista. He soñado asi desde niña y son muy reales. Voy a intentar lo de contar los dedos.

[@sergioaguirre8202]

Un tipo simpático, Pablo. Se le ve buena gente además.

[@Neurocosas]

Muchas gracias, Sergio. Un cordial saludo.

[@Araliketheriver]

Viva la Librería Cálamo! 🥰👏🏻

[@teresasanchezgrande9702]

Muy buena charla

[@mariamena8945]

Es muy importante ponerse relajado antes de dormir. A mi me gusta poner musica relajante muy bajita de lluvia con fondo de piano. Si relajamos la mente el sueño es mas profundo. Aunque yo me duermo muy fácilmente. Besitos ❤❤❤

[@bertoseilo981]

Lo acabo de escuchar ❤

[@maricarmenmaillo9422]

Viendo el podcast pienso en mí y en mis compañeros trabajando a turnos y con turnos diferentes dentro de la misma semana. Una media de 4 ó 5 horas al día y alguna que otra siesta. Así estamos todos, nuestro mantra es “estoy agotada/o”

[@rafaellucas9702]

¡ Raúl Cimas, Alucino! 😉 - en serio: Maravilloso testimonio, mucho valor por compartirlo, enhorabuena.

[@josemiguelsgm4846]

Totalmente de acuerdo con lo de las siestas, tras muchos años durmiendo desde que la erradique me encuentro mucho mejor.

[@gloriamontealegre7310]

Muy interesante tema

[@inespapinestevez4113]

muchas gracias, me ha encantado, pero lo siento yo si puedo dormir una siestecilla de media hora lo noto y mucho, me sienta muy bien, será psicológico😍

[@JaimeJuarezGallego]

Buenos días Sr Alex y Pablo, le hago una pregunta, puede un tratamiento farmacológico prolongado por salud mental influir en enfermedades del sistema Óseo

Muy interesante en general, pero sobre todo el tema de la siesta.

[@elizabethruiz1459]

He sufrido de paralisis de sueño... cuando identifique la situacion que me los provocaba pude controlarlos!

[@juliosavaladetorres9829]

Eh buenisimo 🇪🇸👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@epiblas]

Mejor premio "de un terreno muy grande". Vale, escucho hasta aquí. El vino ya lo buscaré en la bodega de mi barrio.

[@huevomaestro]

Viendo esto a unas horas que claramente no voy a dormir las horas que debería, pero es que es una conversación muy interesante :/

[@carlosjoaniquet5986]

Ponlo rapido...

[@elsavarela5799]

A mi, por medio de los sueños, los muertos le envian mensajes a sus seres queridos. Trabajé con un señor por 4 años cuando tenia yo 21 años, ahora tengo 51 años. El falleció hace 5 años y me visita frecuentemente para pedirme que lleve a su "amada", que es mi amiga, a visitarlo al cementerio. Ella se niega a ir a visitarlo y él sigue apareciendo en mis sueños. Otro caso es el de una vecina, ésta señora era muy dedicada a la iglesia y al llegar el primer aniversario de su muerte, apareció en mi sueño y me pidió que le diga a su familia que queria la novena por encima del triduo de misas.

[@alvaradodave7569]

voy a escucharlo completo sin duda, pero como voy escuchando y no viendo mientras avanzo con mis pendientes de mi trabajo, me ha parecido escuchar a Raul Perez imitando a Raul Cimas y dije, aguarda que sucede acá. y veo el video y Pablo se parece a Raul Perez jajaja de locos, bueno continuo escuchando.

[@Jewoll]

Cuando duermo con la tele puesta (siesta o siestón), sueño distorsiones de lo que escucho en la TV, imagino que esto es una reconducción del sueño.

[@alejandraaraossaez9851]

Me pasa igual

[@mcrmncrrrdz3681]

Para mí, tanto la música relajante, como el ASMR, funcionan muy bien (siempre con auriculares y sin pasarse de volumen)... No padezco insomnio, pero sí tengo mucho estrés que afecta a mi calidad de sueño. De hecho, el ASMR, que suele provocar hormigueo, escalofríos, cosquilleos, fue un descubrimiento para rebajar mi estrés. Eso sí, todo el ASMR no es igual, hay que dar con el que a uno le funcione.

[@ame.ilustra]

Cuanta razón! Comparto ideas. Para dormir profundamente el ASMR de sopas de madera (Wood Soup ASMR) es el que mejor me funciona. Luego la meditación para dormir. Y dependiendo de la época, los podcasts, incluido sieeeeempre los de Alex

[@mcrmncrrrdz3681]

@ame.ilustra Por si no lo conoces, te recomiendo a Vito ASMR...

[@ame.ilustra]

@ no lo conocía! Gracias

[@francismunoz1051]

Yo tengo sueños lucidos muy frecuentemente y casi siempre con los mismos temas, muchas veces incluso casi controlo el sueño.A veces en el sueño pienso, joer, otra vez aquí. A ver si me informo más sobre el tema. Un saludo y muy interesante el invitado.

[@beuchasartesana6666]

Trabajé en una fabrica durante 9 meses. Turnos de 12 horas. 5 dias a la semana y la siguente trabajabamos 2. Dos semanas de noches y dos de dia. La muerte. 9 meses cansada y cuando duermes de dia no se decansa igual

[@TuPriinciipiito]

dos míticos!!

[@MinaFernándezCañibano]

Apoyo lo de las pantallas antes de dormir. No suelo hacerlo, pero cuando lo hago no falla, tardo como 2h en dormirme aunque esté muerta de sueño

[@susanaromero6122]

Estupenda la garnacha y la librería Cálamo.

[@mariamena8945]

Todas las personas poseemos unas horas de sueño establecidas. Pero la gente no se observa. Yo por ejemplo entre las once y las doce de la noche. Fuera de esa hora me cuesta dormir. Existe un ciclo de sueño. Cuando una persona observe que tiene sueño, debe dormir y observando si todos los dias es a la misma hora. De esa forma retoma su ciclo natural. Realmente funciona, porqué a mi madre le ha funcionado. Se acostaba mas tarde y perdia el sueño. Besitos ❤❤❤

[@mariapaulinaospina5409]

Desde que era muy niña tenía sueños lúcidos, pero solo hasta muy grande tuve conciencia como tal del termino y la verdad que es una experiencia muy chula. Excelente programa ❤

[@ricardocasstillo57]

Pablo Barrecheguren tiene las manos preciosas. Esos dedos solo los he visto en personas muy creativas, inteligentes, rápidos mentalmente y buenas personas

[@Paula_FA_2011]

¡Ay! Me he sentido como en casa con este chico de Zaragoza, mi tierra. Desde el segundo uno hace referencias a esta ciudad🥰 Y además, una conversación superinteresante en la que he aprendido muchísimo.

[@Majoko4]

Si por favor,un podcast hablando del TOC,tienes que traer a Aurelio López ,Alex, fundador de la asociación de toc de Granada

[@Arqspain]

Joer....Yo me llamo Aurelio López, también debería llevarme a mi. 😂

[@TuPriinciipiito]

lo conozco gracias al canal del psicólogo adictos a la vida (Creo que se llama) y buaf menudo mérito lo de Aurelio montar la fundación y lo bien que tratan a los pacientes... Increíble

[@sandrabullejos8282]

En concreto Monachil grande Aurelio

[@sophititia]

Durante una etapa de mi vida soñaba siempre que me despertaba en el sueño, creyendo que estaba despierta pasaba algo que me hacía darme cuenta de que estaba dormida y de nuevo, me despertaba en ese mismo sueño, creyendo que estaba despierta volvía a pasar cualquier otra cosa que me demostraba que seguía estando dormida y entonces, sufría muchísimo porque lo único que quería era despertarme. Eran verdaderas pesadillas.

[@paulacenturion3826]

Me encantan tus podcast! Muchas gracias! Saludos desde Uruguay!

[@alicia.maravillas]

Confirmo que la mente sabe qué hora es. Yo puedo decirle a mi cabeza que quiero despertarme a una hora exacta y me despierto un par de minutos antes. A veces funciona con la siesta, me digo que quiero dormir una hora y eso es lo que duermo.

[@rafAC8323]

Hablando de TOC , por favor trae a Rafael Santandreu. El planteamiento que tiene para enfrentar este trastorno nos está ayudando a much@s

[@belsai]

A mí también, he tenido cantidad de sueños lúcidos.Estoy de acuerdo con el invitado, la medicación no es la única vía para solucionar los trastornos mentales. Es necesario un buena psicoterapia, dónde marcarse objetivos, pautas... Desgraciadamente, la salud mental pública no hay buena psicoterapia. Hay que tener seguro privado para optar por buenos terápeutas.