Los BENEFICIOS de entrenar DOS VECES al día 🏃🏃

Рет қаралды 16,658

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@Manuel-901 10 ай бұрын

Tengo 52 años, no soy corredor profesional, no necesito doblar el entrenamiento pero Like para Planeta triatlón. Buen miércoles a todos. 🏊🚴🏃

@AlbertoGarcia-lc9dx 10 ай бұрын

Eso si el like siempre se lo doy me parece un canal excelente solo es una opinión

@rulouzala 10 ай бұрын

Lo ideal es levantarse sin despertador, desayunar sano y relajado, atender cómo van los negocios en media hora de llamadas a los empleados. Revisas la prensa del día y después ya la primera sesión. Llegas a casa y por supuesto te han hecho la comida. Comes, siesta y segunda sesión, porque la casa te la atienden otros (y los críos también). Cenas antes de que se haga de noche y a dormir, que el día ha sido duro.

@ronygutierrez2359 10 ай бұрын

Que chvre. Quiero renunciar y que mi mujer me mantenga.

@RubenRbAlive 10 ай бұрын

Super interesante Diego 💪🙅 Gracias por la masterclass!!!

@emiliferrer4899 10 ай бұрын

Buen vídeo, se nota que entiendes del tema, un saludo!

@albertomonzon443 10 ай бұрын

Muy bien explicado, muy interesantes este tipo de vídeos

@joanacunha2602 10 ай бұрын

Ahorrar tiempo entrenando docs veces?! 🤔 Con tener que desvertir,.equipar, salir, volver, duchar, vestir... Todo esto en doble... En serio que no lo veo... És que hay que ducharse y tener sítio para ello. O bien que trabajas en casa o te va a tardar mucho más... Mi opinión...

@carlosquintanilla3991 10 ай бұрын

Yo creo que en el triatlón si lo hacemos muchas veces... doble entreno el mismo día pero deportes diferentes...en carrera no lo he probado nunca, habrá que probar...un saludo y a ver si te veo en Valencia

@albertforgaalberich5484 10 ай бұрын

Con entrenamientos doblados, te divorcias el doble de rápido😂

@neokindredsp 10 ай бұрын

00:01 Los beneficios de entrenar dos veces al día 01:35 Entrenar dos veces al día tiene beneficios para los deportistas. 03:01 Beneficios de entrenar dos veces al día 04:21 Entrenar dos veces al día tiene beneficios para los corredores de larga distancia y aquellos con agendas ocupadas. 05:47 Entrenar dos veces al día tiene beneficios para el agotamiento del glucógeno. 07:04 Entrenar dos veces al día mejora la eficiencia metabólica 08:28 Entrenar dos veces al día mejora la eficiencia metabólica y permite un aumento gradual del nivel de actividad. 09:51 Entrenar dos veces al día puede tener numerosos beneficios

@angelito_Huelva 10 ай бұрын

Menudo currazo de absurdez te has pegao

@dave2407bcn 10 ай бұрын

@@angelito_Huelvay que se lo agradecemos 😊

@0LMG 10 ай бұрын

🎉🎉🎉

@koketri 10 ай бұрын

Muy buen video Diego, pero parece que los de corta no entrenamos en serio con el ultimo comentario😂😂😂😂🐨🐨🐨

@Planetatriatlon 10 ай бұрын

Tú no eres de corta 😛

@dariogonzalez7256 10 ай бұрын

Bien ahi!!!!

@jonygasss198 10 ай бұрын

Que es de Juanp que hace que no lo veo en ningún vídeo

@Planetatriatlon 10 ай бұрын

Hoy hemos editado un vídeo suyo, así que en nada lo tienes en el canal! :-D

@pikillobicitrotemarplayasy6894 10 ай бұрын

Eso mismo!

@pikillobicitrotemarplayasy6894 10 ай бұрын

@@Planetatriatlon👏🏽

@AlbertoGarcia-lc9dx 10 ай бұрын

De verdad yo no recomendaría a nadie de categorías máster hacer tanto kilómetros para correr maratón oh media maratón si tus objetivos son ritmos de 4 para arriba no hace falta,y aunque lo hagas en dos secciones estás acumulando mucho desgaste a nivel muscular y mental para el nivel que necesitamos

@aguilaimperial3894 10 ай бұрын

Hola. No he entendido tu primer párrafo. Cuanto dices como mucho que tiene que hacer un máster y por ritmos por encima de 4 a la semana?gracias.

@AlbertoGarcia-lc9dx 10 ай бұрын

@@aguilaimperial3894 me refiero que para correr una maratón a promedio de 4 minutos el kilómetro que es buen ritmo para los de categoría máster no necesitas hacer tanto kilómetros,ellos son profesionales y entrenan descansan comen masajes sueros y vuelven a entrenar,ósea se recuperan para volver a entrenar,el atleta popular no tiene ese tiempo ,y vas a acumular mucha fatiga muscular y mental.

@AlbertoGarcia-lc9dx 10 ай бұрын

@@aguilaimperial3894 recuerda que de nada te sirve un entrenamiento si no lo asimilas

@aguilaimperial3894 10 ай бұрын

@@AlbertoGarcia-lc9dx entiendo. Yo si veo en alguna ocasión hacer ese entrenamiento pero de manera muy ocasional. Saludos

@aguilaimperial3894 10 ай бұрын

@@TSW3585 todo es probar. 😄😄😄

@albertoguzman8724 10 ай бұрын

Decir este tipo de cosas sin ningún fundamento científico es, cuánto menos, pretencioso…sin tener formación cómo entrenador es…para no tenerlo en cuenta… Estos vídeos de cuñao son peligrosos porque llevan a engaño a personas que creen que están viendo algo con rigor y nada más lejos de la realidad…