Los Entrenos Del Sanjuan 🏃🏻 🚴🏻 🏊🏻

[@jrmasia8695]

Bien Valentí.Por fin alguien sensato que dice que no entrena a los demás porque carece de los conocimientos. Últimamente la gente confunde la libertad de expresión con la irresponsabilidad. Muchos os siguen y vuestro mensaje tiene gran calado. Por eso aplaudo que respetes a los profesionales cualificados del deporte y que seas un ejemplo de lo que sí sabes: comunicar, motivar, emprender, vivir.

[@RuHerGas]

La manera que tienes de tomarte el deporte, como un reto de superación personal desde la humildad, te hace grande!!! Vamos crack!!!

[@valentisanjuan]

no sé hacerlo de otra forma :)

[@fduranpa]

Grande esa humildad para hablar de tu entreno tan abiertamente!...como siempre ayudándonos de 1000 maneras! Gracias.

[@valentisanjuan]

ahhhhh ojalá os sirva de algo!

[@fduranpa]

Sólo con lo que nos motivas, ya no solo en lo deportivo, sino en nuestro día a día ya sirve de mucho. Si a eso añades, la capacidad de cambiarnos el chip cuando lo necesitamos; y sobre todo, cuando nos levantas de las situaciones peores, porque tú también las has pasado o estás pasando en ese momento... no te haces una idea.

[@soledadsaezcalatayud7664]

Más vídeos como este Valenti👍👍eres muy grande xeee👏👏😘😘😘😘

[@valentisanjuan]

gracias, loca!

[@kevinfernandez1795]

Hola Valentí Gracias por compartir tus entrenos Ya ocupaba organizarme mejor

[@valentisanjuan]

venga daleeeee

[@construyendosuenosapedales]

Un poco autodidacta, con ganas y constancia. Te escuchaba y me veía en el fondo reflejado, salvando las distancias por supuesto. Cada uno sabe cual es su camino y a donde desea llegar. Mucho corazón y un par a veces jajajaa, buen vídeo. Gracias!

[@antonioefrendelgadilloreye7242]

Grande Valentí todo por el gusto de hacerlo y por ayudar a los demás un gran saludo de taleguilla desde Veracruz, México

[@valentisanjuan]

saludos desde Barcelona, loco!

[@franciscoojeda6775]

Increíble la buena onda que le pones a los vídeos.alegran a cualquiera!!✌👐👏✊

[@valentisanjuan]

no sabemos hacerlo de otra manera, loco!

[@alextrelis]

Si a ti te va bien y eres feliz, qué más da si es lo óptimo! Al final sí podrás entrenarnos, pero en plan motivado!!! Abrazaken!!

[@valentisanjuan]

jaja abrazaken!

[@crmirete]

Pienso como tú, aunque tengamos ese afán de superación personal o ese espiritu de competitividad que te invade en las carreras, pero considero que es bueno dejar fluir un poco más la improvisación para mantener esa pasión por lo que nos gusta sin llegar a obsesionarnos, porque en el momento que nos obsesionamos se convierte en una "obligación" y ya vienen los compromisos que te estresan y te hacen petar la cabeza. y cuando seamos mayores.... ya se verá, como base tenemos nuestro oficio, y deportivamente llegaremos mejor que los sedentarios... ya se verá, el futuro es el ejemplo de que hay que improvisar en la vida.

[@garchu648]

Gran vídeo. Más como este!!!

[@valentisanjuan]

marchando!

[@LolitaLemmika]

@ValentiEstaLoco te amooooooooooooooooo trae tus libros a la ARGENTINA así lo compramos 😍

[@domingoruiz4074]

Valen lo primero trabajar,el entreno esta de cojones y te va de lujo,disfrutas y te diviertes no te puedes pedir mas,el que pueda que te siga,grande grande JABALI JABALI.

[@juanfcomunozrodriguez4689]

saludos desde cadiz pixita!! Bueno pues yo creo que eso de dejar el deporte... NO TE PASARÁ NUNCA, pero ni ati ni a mi, y creo que a mucha gente tampoco. El deporte, los retos y los recuerdos siempre quedaran en la cebeza, asi podremos contárselo a nuestros hijos, nietos y amigos como aquellos que vivieron una guerra civil jejeje esa es mi opinión jabalí!!!

[@vginer10]

si señor el caso es hacer si o si,como sea nosotros tambien a nuestra bola pero sin parar, un saludo

[@dixce77]

Mola mucho la musiquilla que metes en los videos!!

[@martinedgardolizasuain2940]

gracias valentin , por motivar !!! yo con un par de horas diarias , pense que no eran suficientes . ahora se que si , y que es actitud y ganas !!!

[@valentisanjuan]

eeeep, los que motiváis sois vosotros a mi!

[@xaviqv205]

Gracias por explicarlo todo tan bien! Ahora se me antojan más grandes aún tus gestas ;) Pues mira que somos unos cuantos los que nos matamos a series y pulsaciones... para mucho menos!

[@valentisanjuan]

gestas las de cid no las mías, loco!

[@pax1902]

Gracias Valentin. Me parece un buen plan ... ¿Puedes describir cómo distribuye los entrenamientos en los días de la semana?

[@joansalva7]

Estás muy loco ! Pero es una gran filosofía. Creo que no tendrás problemas cuando se acabe el deporte, eres muy creativo, algo guay seguro !

[@valentiniglesiascaceres8495]

tocayo , voy a correr mi primera media maratón , intentare disfrutar y llegar vivo, gracias por tus consejos, pondré menos cabeza y mas corazón , gracias por tus videos JABALÍ

[@valentisanjuan]

venga a disfrutarla!

[@juanalfonso89]

pela jajajajajaja hobre eres una diva .... genial!!!

[@valentisanjuan]

jaja es el jefe de la agencia!

[@Giyjoe]

Jejeje Valen realmente tu eres un loco impredecible! Parece que no lo sabes pero eres un gran atleta,tienes mucho talento y no solo como KZbinr, periodista etc. tambien como deportista! si algun dia quieres bajar tus tiempos , cuenta con nosotros mi marido es un Ironcoach y el hace los entrenamientos baseados en horas y no en kilometros! Su Instagram es @commandoslegion,por si algun dia quieres entrar y dar una chusmeada el és Brasileiro y tambien és um grande fan tuyo👍 hasta luego Jabali😎👊

[@puropedalarg8760]

Jabalí.... Saludos desde Argentina crack Sos el mejor 🤘🤘🤘🤘🤘

[@valentisanjuan]

cheee fierita nos vemos pronto por allá con el gallo, viste? :)

[@puropedalarg8760]

ValentiEstaLoco ooo... Que viene para Argentina ? Vení tomamos mate jabalí

[@estebansilva5857]

vamoos valen! saludos desde uruguay!

[@angelcrissto]

Creooo que no te vas a cansar nunca porque como vas a gusto y sin presión....se hace desde el corazón jijijiji

[@marcobella8524]

es así San Juan empeze a correr medias maratones gracias a ti y con único propósito disfrutar de la carrera el tiempo importa si pero no tanto sino molarla y llegar vivo jaja .. Saludo fierita desde Argentina.

[@valentisanjuan]

me alegra mucho lo que dices :)

[@plesureforyou]

Valentin tu haces como dicen en Puerto Rico DE TRIPAS CORAZONES

[@francoaguilar8712]

Grandeee valen +++++ haber cuando puedas y ases algun directo ?

[@ferrotundo]

Muy buen video, quedo asombrado con el planing que sigues, saludos!!

[@valentisanjuan]

ya somos dos :)

[@laCague]

tremendo video, muy buenos consejos!! al final si la bicicleta no es para divertirse ¿de qué sirve? Saludos!

[@valentisanjuan]

esa es la idea!

[@pablomolina6446]

Buen vídeo como siempre! Te faltan cuyons a regalarme el nuevo libro menos cabeza más corazón jjajajaja un saludo máquina

[@valentisanjuan]

jaja buen intento :)

[@josemanuel601]

Muy buenos consejos para personas normal que tenemos qué currar mucho

[@eldedorunner]

Excelente video Jabalí 🤘🏼🐗

[@valentisanjuan]

gracias jefe!

[@wcaudan]

Valen...como siempre, muy bueno el video. Te cuento que Desde que te sigo, que deseo mucho compartir alguna carrera, como por ejemplo la transcumbres, ya que vivo en Córdoba, Argentina. Lamentablemente, económicamente es muy difícil para mí costear los gastos de la inscripción y todo lo que correr una carrera así implica...y es por eso que mientras estés en Córdoba, antes o después de la carrera transcumbres, me gustaría invitarte a compartir una salida en bici...o un trail running...o simplemente darte un abrazo y poder transmitirte de alguna forma mi admiración y mi agradecimiento por motivarme a mi y a tantos otros...por inspirarnos. Un abrazo desde Córdoba, Argentina...ojalá este mensaje te llegue de alguna forma y encontremos la manera de compartir un entreno juntos.

[@valentisanjuan]

nos vemos por allí que seguro que hacemos algo, loco!

[@wcaudan]

Gracias por la respuesta! Ojalá así sea! Un abrazo grande!

[@thenewsamurai1]

La mejor filosofia de entreno salir a disfrutar y terminarlo vivo. El dia que no puedas o quieras hacer mas deporte te dedicaras a hacer alguna otra locura esta en tus genes ja

[@valentisanjuan]

algo habrá que hacer!

[@thenewsamurai1]

ValentiEstaLoco no siendo detenerce todo sirve y si es una locura mejor. Nos vemos en cordoba jabali espero encontrarte ja al gallo no lo pude agarrar para charlar ja

[@silviafernandezserrano6682]

Siempre serás un “niño grande”, por lo que siempre habrá un reto rondando esa cabezota.... no importa la edad, lo importante es el espíritu!!!! Lokojabalí

[@valentisanjuan]

totalment de acuerdo, loca!

[@EduardoGarcia-ps1wc]

Jabalí 🐗 uno de las a mejores vídeos para mí que as hecho porque muchos somos como tú que no tenemos mucho tiempo me parece cojonudo lo que haces alguna idea corremos sigue siendo asin

[@valentisanjuan]

eso intentaremos, loco!

[@episanty4115]

A darle caña !!! 💪👌👣🐗

[@valentisanjuan]

gassss

[@abrahamrodilfernandez1603]

Joder Valen no lo vendas así tío, que te has marcado 10 Ironman. Vale que seas modesto y me parece estupendo pero para la inmensa mayoría lo que tu haces son barbaridades. Así que tu forma de entrenar, sea como fuere, es más que válida.

[@valentisanjuan]

no sabemos hacerlo de otra manera :)

[@ciclismodetalamanca4992]

Yo digo que el puto amo jabali nunca abandonara🤘🤘🤘🤘🤘💪

[@valentisanjuan]

jaja ojalá!

[@rogeliovazquez5281]

Valen y con respecto a tu alimentación, que nos puedes compartir?

[@valentisanjuan]

cualquier día videaken de eso con Barri :)

[@renegonzalez9662]

Gracias

[@marvinflores7683]

Cuando se te termine el gas en el deporte seguramente vas a buscar alguna otra actividad ligada a las comunicaciones o a motivar a las personas, por ahí te vería.. Otra cosa, nunca te has planteado hacer una carrera al menos exigiéndote al máximo, quizas un solo reto en el que te plantees ver que tan alto podes llegar? (yo se que te exigis al maximo, pero me refiero a un proceso con entrenamiento y demás)

[@albegg4619]

Valeeeen! Un entrenó de ciclocross chavalote

[@valentisanjuan]

cualquier día me pongo :)

[@sergioandres8397]

Valen, cual es la canción que pones en el 1'45''? que no se como verlas en spotify

[@perlakaremramirezsanchez6267]

hola javali, aunque no va con el tema de hoy dime, soy nadadora pero estos días me ha bajado la presión y me siento muy agitada ,que me aconsejas hacer!!!

[@valentisanjuan]

ufff yo consejos los justos (como buen lobero) :)

[@alvaroquinonesropero6390]

Muy buen vídeo....

[@mackenzie5926]

Ya llegué! Saludos

[@dionibikers6242]

Valentí,este es el entreno que haces en semana y parece cojonudo,ahora bien,porqué en algunos vídeos,entrenabas bici por la mañana y a lo mejor correr tarde-noche?Pregunto,o es que solo es cuando tienes un reto o carrera?grande Jabalí, saludos desde Jerez

[@Durrutiakiez]

Creo que tu mismo te has respondido

[@Enzgil]

*¿Y cuando se acabe esto del deporte?* Viendo todos los retos que haz hecho últimamente todos de corrido, dudo que te pare una lesión o el aburrimiento. Hay Valenti SanJuan para rato! 💪

[@juancarlosmonterojuarez7274]

Que máquina tio

[@albercampos_]

En qué carrera de todas las que has hecho has disfrutado más?

[@matiasaguilar4596]

Soy tu idolo valenti, saludos de chile

[@valentisanjuan]

saludos desde bcn!

[@yurisouto74]

Cómo Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, me has matado jajaja

[@valentisanjuan]

jaja lo siento!

[@alejnadrovargascordoba533]

Valenti soy de Colombia y me gustaría comprar tu libro y algo de tu ropa como hago para obtenerlos.

[@valentisanjuan]

de momento nos llegan los envíos hasta allá (temas de aduanas y demás) pero si finalmente lo conseguimos os avisaremos! (ojalá)

[@IvanGarcia-tq6wf]

Primer comentario. Grande Sanjuan gas a fondo!

[@valentisanjuan]

olé!

[@pichu6633]

seguro un comunicador en potencia

[@feliuigual2082]

Buenoooo ahí javaliii

[@amliacaroperez9536]

Valenti estaría muy bien un vídeo enseñando tu go pro hero session 💪

[@danielhf666]

Ante la última pregunta siempre se ha de responder: "Se envejece cuando se deja de pedalear, no se deja de pedalear cuando se envejece"

[@valentisanjuan]

grande!

[@paucoma158]

Valentí como haras para dedicar los libros esque mi tia me lo va a comprar però quiero que me lo dediques a mi me lo podràs dedicar

[@valentisanjuan]

tendrá que poner en comentarios del envío que te lo dedique a ti, loco!

[@paucoma158]

ValentiEstaLoco muchas gracias

[@SergioSanchez-cd2fq]

buen videaken crack

[@valentisanjuan]

gracias, jefe!

[@ferranponscoll943]

Grande javaliiiii

[@franciscogaliano6836]

Cuando se acabe, y no se porque se tiene que acabar... simplemente... otras cosas... a seguir hasta la tumba...

[@valentisanjuan]

a seguir (pero dando guerra) :)

[@ecarromeana]

Tienes strava?

[@valentisanjuan]

si!

[@xaacuetara]

Envios a todo el mundo del libro jabali!

[@garli96]

Valenti, has ido a algún podólogo?

[@poteintxo69]

Camino de Santiago en bici en 24h, hay huevos o no hay huevos?

[@danielruizdecenzanocaballe8183]

poteintxo59 a piñón fijo y sin frenos jajajajaja

[@poteintxo69]

jajajaj yo le comento el reto porque mi padre lo ha hecho en 27 horas 55 minutos y el año que viene lo vamos a repetir para hacerlo en 24h. Se pueden hacer paradas tecnicas para comer, beber y descansar unos minutos, no se puede dormir :p

[@CarlosDiezS4nchez]

politica.elpais.com/politica/2017/10/23/diario_de_espana/1508774782_949613.html

[@federicojofre198]

Es como descubrir la lámpara de aladino.....y zas. Sale un jabalí contandote el secreto de los entrenos diarios jaja.

[@valentisanjuan]

jaja ahora a darle!

[@angelcrissto]

💪💪💪💪

[@valentisanjuan]

espera que te falta un 💪

[@guillermoamigogranja9278]

Valenti si vienes a Madrid te compro el nuevo libro jajajajajajahahha

[@valentisanjuan]

voy!

[@quitus_3282]

Makinaaa

[@valentisanjuan]

eeeeep!

[@dionibikers6242]

Liken al viedeaken,jijiji vamoooos

[@valentisanjuan]

daleeee

[@Rafa-tz3tg]

Demasiados entrenos.

[@valentisanjuan]

ok!

[@MrBinisaida56]

Valentí, me has quitado un peso de encima, salvando las distancias, yo también soy un burro de carga....menos mal no soy el unico, sin entrenador, sin picos de forma, eso sí....dándole cera sin parar...vamoooos jabalí,,,,,,machete a muerte!!!!

[@valentisanjuan]

somos una minoría silenciosa :)

[@saulmr8310]

Valen vaya gemelacos

[@ByOttOxX]

Valenti cuando vuelves a Costa Rica LIKE PARA QUE LO VEA

[@valentisanjuan]

no sé, pero espero que sea muy pronto :)

[@fernandoreynoso4293]

liken al videaken dado!!

[@valentisanjuan]

olé!

[@lucasgonzalezalexisivan1677]

Y México juanito?

[@valentisanjuan]

México qué? :)

[@lucasgonzalezalexisivan1677]

ValentiEstaLoco pos cuando vienes? Aqui se te quire un buen!

[@angelcrissto]

Como ayudas

[@valentisanjuan]

como si que me ayudáis, loco!

[@FERDIARMENTANO]

No metes Gym?

[@valentisanjuan]

nada :)

[@pabloabaldeoro3665]

Te doy el relevó 😂 cuándo te retired

[@xXxReyoxXx]

Primer :3

[@valentisanjuan]

dale :)

[@muffassaa]

Creo que serás un periodista, gestor o empresario deportivo.

[@valentisanjuan]

ahhhh ok!

[@jomaresan]

Jabali,jabali!!!...

[@valentisanjuan]

diga?

[@jomaresan]

ValentiEstaLoco q grande eres coño

[@freddashley451]

valentin es amateur¡ Pero si quieres llegar a elite... ay si necesita un entrenador y un plan especifico¡ caso contrario no

[@josemtzbravo]

like para que responda la pregunta del final

[@JuanluALF]

I Love that shit

[@vareliosantiago2756]

Habla de tu dieta

[@valentisanjuan]

preparando vídeo!

[@josinojeda3934]

Por si acaso aquí el video síndrome vídeos verticales aquí abajo 👇👇👇un abrazo jabalí👇👇👇👇👇👇👇👇

[@valentisanjuan]

bajen y vean!

[@darkaloisius]

Cuando se te acabe el deporte te veo de actor porno, con esa perillita que te dejas a veces...

[@valentisanjuan]

jajaj no estaría mal

[@emanueldistrik4009]

vamos entrena mucho q con los argentinos se t va a llenar la cocina de humo!!

[@guillengarcia2240]

Valentiii!!!!! ayúdame a conseguir mi primera bici de carretera!!! hay que votar aquí: a.cstmapp.com/voteme/22145/620865271?lc=es-es