Los Sentimientos NO Tienen Genero - Sesión 2 - Parte 1

¿Alguna vez te has sentido atrapado por las expectativas de cómo deberías expresar tus emociones? Hoy exploramos cómo las normas sociales influyen en las barreras emocionales que afectan a los hombres en sus relaciones y en su vida diaria.
En este episodio, tengo una charla sobre la dificultad que muchos hombres enfrentan al expresar sus emociones. Desde una edad temprana, la sociedad nos enseña a ser proveedores y fuertes, y a no mostrar lo que sentimos. Este molde cultural nos lleva a ocultar nuestras emociones, a menudo por miedo al juicio o a la vulnerabilidad. Pero este silencio emocional tiene un costo. Nos desconecta de nosotros mismos y de los demás, dejándonos atrapados en un ciclo de soledad e insatisfacción.
A lo largo de la charla, reflexionamos sobre cómo las expectativas sociales y personales crean estas barreras emocionales y sobre la importancia de la relación emocional para conectarnos de verdad con los demás.
Conclusiones clave
- La falta de ejemplos positivos en la infancia perpetúa este ciclo de silencio emocional.
- Buscar vías indirectas para expresar sentimientos, como el alcohol o la música, no resuelve el problema de fondo.
- La reciprocidad emocional es vital para relaciones saludables, pero muchos de nosotros no estamos acostumbrados a recibir afecto.
Recursos:
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