Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить?

  Рет қаралды 30,768

Павел Бердов

Павел Бердов

Күн бұрын

Пікірлер: 268
@Letitia_Al_Abyad
@Letitia_Al_Abyad 12 күн бұрын
Я пересмотрела десятки разных коучей. Выслушала два миллиона часов их пространственных рассусоливаний. И все это лишь запутывало меня. Вам Павел должно быть присвоено звание ВЕЛИКИЙ ПРАКТИК. Как мне повезло, что я нашла этот ролик в Ютуб. Спасибо.
@a11be
@a11be 5 күн бұрын
Один из самых лучших каналов. Качественная прочистка мозгов после эзотерики и инфоцыганей. Даешь реальность! Спасибо, Павел)
@ДанилЧернов-ф6с
@ДанилЧернов-ф6с Ай бұрын
Мда, такие ролики заставляют всё переосмыслить, потом вернусь пересмотреть, спасибо за контент
@Scarlettsweg
@Scarlettsweg 2 ай бұрын
Павел, спасибо за такое количество полезной и применимой к жизни информации. Пошла заваривать чай в чаинках, кофе в кофеинка и впитывать. Кофе и информацию
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, отлично.:) В этот раз я что-то немного разбушевался, и ролик получился длиннее обычного. Но с другой стороны, тут разобраны сразу три очень важных темы: 1. Собственно, дисциплина и как её прокачать 2. Вред дисциплины на больших дистанциях 3. Возможные проблемы на пути к большой долгосрочной цели. Точнее, не "возможные", а которые точно будут.:)
@Scarlettsweg
@Scarlettsweg 2 ай бұрын
@@pavel_berdov в моем регионе уже позднее время. Поэтому на самом деле придётся отложить просмотр до утра. Но я благодарна судьбе и алгоритмам ютуба, что наткнулась на Ваш канал. Процветания каналу, Вам всех благ. А как посмотрю - оставлю комент:)
@maxfrundream
@maxfrundream 2 ай бұрын
Комментарий!👍
@vadeemsmorogov1182
@vadeemsmorogov1182 8 күн бұрын
Вы лучший!!! Спасибо большое, в одном коротком ролике очень много полезной инфы которая поменяла взгляд на мои проблемы
@user-gr7cbdcshitt
@user-gr7cbdcshitt Ай бұрын
Математический подход в психологии очень даже хорош.
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Да, в этом и состоит идея. Только конкретные и применимые на практике советы. Без всякой воды и длинных бесполезных размышлений.:)
@Таша-к2м
@Таша-к2м Ай бұрын
Лучше ничего не слышала. Всё по делу! Пойду составлять план!
@igorshurpach
@igorshurpach Ай бұрын
Павел, контент на 10 балов! Все по делу, без воды, немного сарказма только добавляет огня в вашу подачу! Сам не однократно проживал такие ситуации и применял похожие техники - работает! Спасибо за содержательное видео!
@frextendo
@frextendo 22 күн бұрын
Для меня ваш материал бесценный, он вдыхает в меня жизнь. Спасибо, Вам, вы действительно соль этого мира
@irazueva
@irazueva Ай бұрын
Дорогой и уважаемый Павел, Очень замечательные ролики у Вас! Важнейшая информация - очень надеюсь, что всё у нас, Ваших слушателей, получится ! И откаты, и фрустрация очень знакомы. И Вячеслав даёте понять, что это нормально и что мы можем с этим справиться. И идти дальше. Даже покорить мир:) Пока лично у меня цели не мирового масштаба, глобальные цели себе ставить боюсь, однако понимаю, в каком направлении хочу двигаться. Спасибо Вам огромное! Благодарю!
@MariBell88
@MariBell88 26 күн бұрын
Как всегда- очень круто🔥🔥🔥благодарю Вас Павел, Вы нам нужны✨👍🌷
@oleg9382
@oleg9382 9 күн бұрын
Павел спасибо
@listl7848
@listl7848 Ай бұрын
Тысяча благодарностей.👏👏👏 Я уже год не могу начать реализовывать намеченный путь. Всё искала проблему в мотивации. А теперь мир перевернулся. Никак не думала, что мотивация появляется после многократных действий. Спасибо.
@plavec0077
@plavec0077 Ай бұрын
Понравилось видео и действительно раскладывает многое по местам! Оно и мотивирует и учит. Класс!
@MrEsherbek
@MrEsherbek Ай бұрын
Павел, столько инсайтов для себя от одного человека я ни разу не слышал. Все видео супер насыщенны. Как те книги которые ты понял и тебе понравились и ты перечитываешь каждый раз и и вновь открываешь для себя что то новое. Очень высокий концентрат.
@JahongirMuminov-lt3ph
@JahongirMuminov-lt3ph Ай бұрын
Спасибо, Павел! Отличное видео! Столько нужных знаний и ответы на многие вопросы. Очень много крутых инсайтов. Буду пересматривать
@muggzzzzz
@muggzzzzz Ай бұрын
Чай в чаинках, кофе в кофеинках, какао в какаинках. А кроме шуток, Павел, отличное видео! Всё по полочкам разложили!
@qq2494
@qq2494 2 ай бұрын
Спасибо, что перестали откладывать съемку этих роликов 😂 Давно не встречала настолько полезный контент. Творите дальше!
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, да, настало время пилить контент, который я давно хотел пилить. Новый ролик уже в процессе.:)
@qq2494
@qq2494 2 ай бұрын
@@pavel_berdovждем 👏
@parvina4132
@parvina4132 29 күн бұрын
​@@pavel_berdovгде новый ролик? Вы снова пропали 😮
@pavel_berdov
@pavel_berdov 29 күн бұрын
@@parvina4132 В октябре новых роликов не будет. В ноябре - думаю будет. Причина в том, что я сейчас работаю над своим курсом вместе с методологом. Это занимает очень много времени. И это абсолютный приоритет для меня. Как только проект курса будет защищён и я перейду к продакшену - так сразу можно будет вернуться к созданию длинных видео.:)
@ilsiargabdulhakova7493
@ilsiargabdulhakova7493 Ай бұрын
Павел, спасибо за полезную информацию!
@Ludmila_psicholog
@Ludmila_psicholog 2 ай бұрын
Павел, спасибо большое! Вы рассказали про реальность 😊 это здорово! Столько ерунды вокруг говорят, только сбивание с толку. Убедилась на себе, своём опыте. Кучу времени потратила на "успешный успех", а надо было просто сосредоточиться и работать, день за днём. Говорите больше ❤
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Отлично, очень рад, что мои ролики оказались для вас полезными.:) Да, по поводу успеха и заработка денег в интернете, к сожалению, много бесполезной (а то и откровенно вредной) информации. Тут несколько причин. Во-первых, люди любят "быстрые результаты" и "секретные таблетки". Даже если их нет. А во-вторых, само общество, культура и экономика навязывают нам определённые модели поведения. Которые могут быть даже полезны для общества и экономики, но вредны для нас лично. И это как раз то, к чему я призываю: сначала позаботиться о себе и делать то, что полезно лично вам. И лишь затем подумать об остальных.:)
@foxofox2104
@foxofox2104 2 ай бұрын
Кадетмя это лучшее что я слушала на ютуб за последнее время. Спасибо за классное и, главное, разумное видео без воды и аффирмаций на успех!
@СергейГоловин-г5ф
@СергейГоловин-г5ф 2 ай бұрын
Паша, ты молодец. Мне, как человеку с аналитическим типом мышления , слушать твои тезисы прям услада для мозга )
@fentytwenty6169
@fentytwenty6169 Ай бұрын
Это на столько полезно, что у меня нет слов. Просто поставлю лайк. 👍
@ParnithaRE1
@ParnithaRE1 2 ай бұрын
Очень рад что этот уникальный канал снова вернулся к жизни! Успехов Вам! Вы занимаетесь очень полезным и нужным делом! Всегда помните об этом!
@МарусяИванова-ж5в
@МарусяИванова-ж5в Ай бұрын
Спасибо! Наткнулась на видео как раз в период отката, выключаю на середине, иду делать запланированное!) похоже досмотрю. Подписка
@СергейБольшаков-ц1я
@СергейБольшаков-ц1я 2 ай бұрын
Все конкретно, про делу. Математическое образование сразу видно.
@myrtus_L
@myrtus_L Ай бұрын
Вот и я каждый ролик думаю про бэкграунд Павла. Даже если его и фрустрировало, но светлый мозг плюс концептуальность мышления - наше всё! ♥ Паша, спасибо! ♥
@ДмитрийСипягин-х5я
@ДмитрийСипягин-х5я 2 ай бұрын
Павел ты мой любимый автор
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, спасибо.:) Пойду пилить новый ролл.:)
@солнышко-х5у
@солнышко-х5у 2 ай бұрын
​@@pavel_berdovреально же😮так круто объяснили, а где вы учились? У кого меняли мышление?
@sn.antonio3967
@sn.antonio3967 Ай бұрын
Золотое видео - респект и подписка!
@mikhaillazarev5378
@mikhaillazarev5378 21 күн бұрын
Спасибо дружище, успехов тебе ❤
@Eugene_72_Kh
@Eugene_72_Kh 2 ай бұрын
Наверное одно из лучших объяснений в русскоязычном интернете. Must have!
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Ахах, спасибо, рад, что вам эта информация оказалась полезной.:) В этом и состоит мой замысел: делать реально полезные и максимально применимые на практике видосы. Без воды, без всяких "успешных успехов" и прочей чепухи.:)
@irazueva
@irazueva Ай бұрын
@pavel_berdov Павел, я вот всё думаю, каков настоящий, глубинный мотив демонстрации людьми своего "успешного успеха" в соцсетях? Чтобы мама меня наконец заметила и похвалила?
@АндрейСолозобов-к3н
@АндрейСолозобов-к3н Ай бұрын
Павел, Поздравляю с годовщиной канала! Каналу всего год, а уже 40 тыс. подписчиков. Это крутой результат и лучшее доказательство правильности тезисов, озвученных в видео.
@ВалерийАбрамов-ф7н
@ВалерийАбрамов-ф7н Ай бұрын
Здравствуйте, Павел! Вы как всегда попали в яблочко со своим видео. Желаю вам дальнейшего продвижения! Прошу создать видео на тему, как правильно отдыхать и восстанавливаться. Столкнулся с проблемой на работе, что всё знаю, понимаю, но сил нет делать. Просто ложись и спи. Поработайте пожалуйста данную тему. Думаю она поможет многим.
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Всегда пожалуйста, ахах :) Про восстановление и отдыху уже есть инфа в ролике про эмоциональное выгорание: kzbin.info/www/bejne/bHW2c6x3bZubgNU
@PenkaHD
@PenkaHD 2 ай бұрын
Павел вы как всегда на высоте, приятно слушать. Спасибо.
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Всегда пожалуйста! Берите на вооружение - и меняйте жизнь.:)
@КонстантинФедюшин-с2з
@КонстантинФедюшин-с2з Күн бұрын
Просто лучший 👍👍👍 так держать
@ТатьянаМельник-у5ы2л
@ТатьянаМельник-у5ы2л 2 ай бұрын
Павел, спасибо огромное! Вы просто находка! Ваша информация - просто клад, сокровище! Я от вас восторге! ❤ Начинаю заново переосмысливать жизнь. А мне 45. Но в душе максимум 30). Хочется менять себя в лучшую сторону, хочется сделать свою жизнь более качественной.
@magomedsalim0
@magomedsalim0 2 ай бұрын
Я даже не знал о том что если ограничивать себя своими желаниями делает здоровье хуже чем то что реально ухудшает здоровье (алкоголь, сигареты и т.д) Спасибо, Павел. Психология это точно ваше :)
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Не уверен, что чрезмерные самоограничения хуже, чем алкоголь, сигареты и, скажем неподвижный образ жизни, вместе взятые. Но в среднем волевые люди, которые используют именно волю и самоконтроль, т.е. заставляют себя отказываться от своих желаний, на большой дистанции совершенно точно хуже чувствуют себя, чем те, кто этого не делают. С учётом всех "отягчающих" факторов для последних. И чем хуже стартовые условия, чем больше дистанция, тем заметнее эффект. Поэтому силу воли можно использовать, но только на очень коротких дистанциях. Это как "закончить проект к дедлайну" - и затем неделю отдыхать, ахах :) А на больших дистанциях нужны другие технологии. Организация окружающей среды, изоляция от соблазнов, поиск смыслов за пределами потребления и т.д.
@МихаилБеляков-я7ю
@МихаилБеляков-я7ю 2 ай бұрын
Ага, есть такое - я даже заболевал из-за перенапряжения ЦНС
@irazueva
@irazueva Ай бұрын
Я так выкинула телевизор из своей жизни уже более 20 лет назад. Люди только удивляются, что у меня нет телевизора. Говорят, у нас есть, го мы только говости или полезные передачи смотрим. А когда зомбоящика в доме вообще нет, то и смотреть его совсем не будешь. Ни полезное, ни вредное - это ж сколько времени сэкономишь! Ещё и зомбировать тебя никто не будет. И настроение намного лучше без этих новостей, а значит, и здоровье! Обожаю, Павел, Ваш контент! Красава, только вперёд!
@МарияОрлова-у2ъ
@МарияОрлова-у2ъ 2 ай бұрын
Это самое ценное видео, которое я когда либо видела за всю свою жизнь, это золото, огромное спасибо вам, Павел!❤ Вы самый лучший, желаю вам десятки миллионов подписчиков, лайков и денег, всего самого наилучшего❤
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, спасибо.:) Не уверен насчёт десятков миллионов подписчиков. У меня всё-таки довольно сложный контент - тут нет успешного успеха и денег в лёгкости, тут реально нужно что-то делать, думать, меняться и т.д. Но хотя бы 100К или 1М было бы неплохо. Тогда я смогу собрать крутую команду спецов (методологов, кураторов, маркетологов, дизайнеров), которые сделают очень качественные курсы. И эти курсы будут менять жизни тысяч и миллионов людей. Вот это моя цель. Но начну я, конечно, с малого. Уже начал. Новые ролики и первый курс уже в процессе.:)
@МарияОрлова-у2ъ
@МарияОрлова-у2ъ 2 ай бұрын
@@pavel_berdov круто! У вас обязательно всё получится! 😍🔥❤️🙏🏻 Уверена, знания, которые применимы на практике и реально базовые, - нужны абсолютно каждому, ведь все хотят изменить свою жизнь к лучшему, и Вы точно можете помочь огромному количеству людей! 🤍
@olegfedorov7229
@olegfedorov7229 2 ай бұрын
​@@pavel_berdov а где вы сами учились, что у вас так лихо получается концентрировать мудрость и инсайты в роликах? Коуч, курсы или по книгам? Если по книгам, то хотелось бы увидеть ваш топ книг ;) Спасибо!
@Мужской_Мир
@Мужской_Мир Ай бұрын
​@@olegfedorov7229 у него скорее всего педагогическое или математическое образование
@adelblanchet
@adelblanchet 2 ай бұрын
Большое спасибо за ценную информацию! Правда, с появлением кота моя жизнь стала намного лучше 😊
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Кот - это вообще топовый инструмент для улучшения качества жизни.:)
@Zurabov_15
@Zurabov_15 2 ай бұрын
спасибо что нет воды
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, так в этом весь смысл.:) Я сам не люблю, когда 90% ролика - рассуждения в духе "жизнь прекрасна". И только 10%, которые ещё надо отыскать - полезный контент.:) У меня такого никогда не было и не будет. Только реально полезная инфа, только хардкор!:)
@irazueva
@irazueva Ай бұрын
@pavel_berdov Именно поэтому и подписалась на Вас , сразу, потому что только сливки, только хардкор и никакого выпендрежа!!!
@paveldoktorlive
@paveldoktorlive 2 ай бұрын
Хотеть недостаточно, надо действовать.
@Алия-ю2н
@Алия-ю2н 2 ай бұрын
Спасибо что помогли мне в сложный для меня период.
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Отлично! Очень рад, что мой ролик оказался для вас полезным.:) Я бы и сам хотел знать всё это много лет назад. Но увы: ни о фрустрации, ни об откатах мне никто не рассказывал. Зато много рассказывали про "успешный успех" и прочие чудеса.:)
@Алия-ю2н
@Алия-ю2н Ай бұрын
​​@@pavel_berdov ❤❤❤ И мне никто не рассказывал до вас. Но ваши советы помогли мне по новому взглянуть на все, что со мной происходит. Теперь многое стало ясно. Контент уникален. Продолжайте )
@Elena_actress
@Elena_actress 2 ай бұрын
Павел, у вас все видео-огонь!🔥🔥🔥Спасибо большое ❤
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Всегда пожалуйста! Берите на вооружение - и внедряйте. Скоро будут новые ролики, потому что у меня тут куча реально полезной информации накопилось для новых видосов.:)
@ДмитрийИлюхин-л3к
@ДмитрийИлюхин-л3к 2 ай бұрын
Просто и ясно, разжевывал, осталось только скушать. Приятного аппетита
@nikitasuzdaltsev1039
@nikitasuzdaltsev1039 28 күн бұрын
спасибо, что вы попались у меня в ленте❤ почти каждый день я переживаю на счет того, что меня сравнивают с моим братом и не достигаю каких-то высот в сфере, за которую берусь😅😄
@whitegirl619
@whitegirl619 2 ай бұрын
Павел,спасибо за полезный и мудрый ролик!!стараюсь смотреть соцсети до получаса в день😊😊
@user-gr7cbdcshitt
@user-gr7cbdcshitt Ай бұрын
Спасибо, было полезно. Лайк Вам, чтобы сгладить откат 🎉🎉🎉👍💯
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Всегда пожалуйста, ахах :) Откаты вряд ли лечатся лайками. А вот если просто отдохнуть и снизить интенсивность работы на 80-90% - вполне.:)
@АскарСуяргулов-ы7х
@АскарСуяргулов-ы7х 2 ай бұрын
Похоже я попал туда куда нужно, спасибо Павел, вам здоровья , счастья и прямого пути!
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Если ваша цель - действительно менять свою жизнь, добиваться реальных результатов, а не мечтать об успешном успехе (как это принято на просторах Ютуба), то да: вы однозначно попали туда, куда нужно. Добро пожаловать.:)
@ILYA_FilmDirector
@ILYA_FilmDirector Ай бұрын
Паша, очень полезные мысли, большое спасибо!
@mayakanevskaya5644
@mayakanevskaya5644 2 ай бұрын
Огромное спасибо за такой важный содержательный ролик! Особенная редкость сегодня , фраза «мы разберем прямо сейчас». Пошла смотреть все Ваши ролики!❤️
@НастяШумакова-ф3ч
@НастяШумакова-ф3ч 2 ай бұрын
Павел, это лучшее, что я слышала за последнее время. Поняла, что у меня произошел откат😢 и я не знала как на это реагировать. Сейчас успокоилась, двигаюсь дальше. Спасибо вам большое 🫶🏼
@Bolvanets
@Bolvanets 2 ай бұрын
Пойду хоть что-нибудь сделаю и все такие продолжу развивать свой ютуб канал! Спасибо
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ну да, это самый правильный подход: лучший способ научиться что-то делать / что-то улучшить / поменять жизнь - это идти и делать. Не надо делать идеально, сразу на 100%, чтоб сразу всё учесть и т.д. Нужно просто делать. Чтобы это стало устойчивым процессом. А уже затем на этот процесс можно навешивать всякие улучшения: сценарий получше, съёмки красивые, монтаж качественный и т.д.:)
@Bolvanets
@Bolvanets 2 ай бұрын
@@pavel_berdov сделаю себе скрин и буду читать это каждый день)
@VladimirDolgih
@VladimirDolgih 10 күн бұрын
Круто! Мощный концентрат пользы 💪👍
@alexvaulin1140
@alexvaulin1140 2 ай бұрын
Лучший канал по психологии и самые доходчивые видео без воды!) Очень мотивирует возвращаться в целям! Вот бы чуть чуть только экспозицию на ведущем поднять)) но это субъективно)
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, в этом и состоит весь мой план: давать реально полезные и работающие технологии, которые можно применить на практике.:) Правда, тут возникает проблема: многие советы прямо противоречат тому, что нам много лет рассказывали в школе, затем в универе, а после - и на бесчисленных каналах по "успешному успеху" в том же Ютубе. Поэтому приходится думать, как подать инфу так, чтобы у человека не включилось отрицание (мол, это всё не правда). Чтобы он задумался и вдруг понял, что да: так на самом деле всё и работает.:)
@Salt1976
@Salt1976 2 ай бұрын
Павел, искренне благодарю! Молодец! Так держать! Отлично, просто, понятно, полезно! Успехов и Счастья!
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Спасибо. Стараюсь, ахах :) Да, в этом и состоит моя идея: не просто давать рекомендации, а давать ПРОСТЫЕ и ПОНЯТНЫЕ рекомендации, которые можно применить на практике.:)
@adiletasangalukov8556
@adiletasangalukov8556 2 ай бұрын
Неужели вы вернулись браво хорошая новость утром это гуд👍
@nurlansalkinbayev3890
@nurlansalkinbayev3890 2 ай бұрын
Огромное спасибо. Многое понял. Продолжайте пожалуйста свою работу. Желаю Вам успехов и много подписчиков.
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Ахах, всегда пожалуйста!:) Рад, что эта инфа оказалась для вас полезной. Новый ролик уже в процессе.:)
@pauldoktor
@pauldoktor Ай бұрын
❤ не испытываю чувство вины. Заправлять кровать и чистить зубы помогает делать свой проект.
@margaritasimonova7553
@margaritasimonova7553 2 ай бұрын
Спасибо, Павел. Это действительно хорошие советы.
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Всегда пожалуйста! Очень рад, что эта инфа оказалась для вас полезной.:) Жаль только, что я сам не знал всего этого лет 10, а ещё лучше - 20 лет назад.:)
@olgapavlenko7067
@olgapavlenko7067 2 ай бұрын
Спасибо за видео. Только вперед! Стань тем, кем ты есть.
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Всегда пожалуйста!:)
@МайяБежанова
@МайяБежанова 2 ай бұрын
Ай молодец!Всё расчертил до мельчайших деталей!Просто и ясно.Спасибо!👍
@EvgenQD1
@EvgenQD1 2 ай бұрын
Павел на высоте, как и всегда. Спасибо 🙏
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, стараюсь.:) Новый ролик уже в процессе.:)
@paveldoktorlive
@paveldoktorlive 2 ай бұрын
Делай. А нк думай о настроении. Самое важное это моя жизнь а нк просмотр чужой! Браво!❤❤❤
@СергейБольшаков-ц1я
@СергейБольшаков-ц1я 2 ай бұрын
Павел, спасибо за ролик. Продолжайте, у вас отлично получается. Удачи вам!
@НиколайЛогунов-с3ф
@НиколайЛогунов-с3ф 2 ай бұрын
Павел, спасибо за полезную практическую информацию. Стараюсь внедрять ваши рекомендации.
@ДмитрийМихайлович-п3т
@ДмитрийМихайлович-п3т 2 ай бұрын
Спасибо большое, очень страшно за людей которые вырвались в дисциплине, а здоровье разрушается
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Да, но тут важно понимать механизм. Во-первых, это происходит на длительных дистанциях. Если вы применяете дисциплину точечно, не на постоянной основе - это только в плюс. Это повышает качество вашей жизни. Тут как с недосыпом. Редкие единичные депривации сна для многих людей полезны: они снижают тревожность, позволяют сделать чуть больше и быстрее продвигаться к своей мечте. Но если человек каждый день ложится в 2 часа ночи и встаёт в 7 утра - вот это пусть к выгоранию и множеству других проблем. И со стрессом то же самое. Редкие, единичные, контролируемые стрессовые ситуации - это вполне себе полезно. Они мобилизуют организм, позволяют нам совершить прорыв в каком-либо деле. Но если такой стресс становится хроническим и неконтролируемым (т.е. мы не можем в любой момент взять и прекратить воздействие стресса), то организм буквально разрушается. Особенно хорошо это заметно на людях из дезадаптивных семей. Где злоупотребляют алкоголем, где есть эмоциональное насилие и т.д. Вот так и с дисциплиной. Единичные случаи - да, полезно. На постоянной основе - нет. Для долгосрочных изменений нужно менять окружающую среду, своё поведение, вырабатывать новые привычки. А не бороться героически с соблазнами.:)
@ДмитрийМихайлович-п3т
@ДмитрийМихайлович-п3т 2 ай бұрын
@@pavel_berdov ❤️👍
@spacechannel6033
@spacechannel6033 2 ай бұрын
Это лучшее что я видел 👍👍 инфа на канале топ, у тебя точно не будет откатов
@СергейФедотовский-в4ы
@СергейФедотовский-в4ы 2 ай бұрын
Спасибо Павел. Отличная работа
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Всегда пожалуйста! Берите на вооружение - и меняйте свою жизнь.:) Новый ролик уже в процессе.:)
@prego895
@prego895 Ай бұрын
Господи, спасибо тебе за этот ролик! И Павлу, конечно, тоже спасибо)
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Всегда пожалуйста! Берите на вооружение - и меняйте свою жизнь.:)
@artymid7682
@artymid7682 Ай бұрын
Очень подробное объяснение, буквально, по полочкам, чувствуется математическая нотка. Сделайте ролик про осознание своих желаний, пожалуйста )
@AlexAlex-cj9wi
@AlexAlex-cj9wi 2 ай бұрын
Спасибо, всё грамотно, точно и последовательно.
@ИринаВерсаева
@ИринаВерсаева 2 ай бұрын
Лучший учитель!😊
@dianaparkhunova7611
@dianaparkhunova7611 2 ай бұрын
Огромное спасибо, Павел! Ваши ролики действительно крутые, наполненные глубоким смыслом и точечной информацией , которую можно и нужно применять!!! Вы , действительно, отличный мотиватор!!!🎉
@ВиталийПетров-я9н
@ВиталийПетров-я9н Ай бұрын
Паша, ты как всегда лучший!!! 🔥
@ПатронажнаяслужбаВита-альфаг.К
@ПатронажнаяслужбаВита-альфаг.К Ай бұрын
Не могу отключить уведомления. Хоть так я слежу за новыми выпусками Павла!). Норм видео! Спасибо!
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Ахах, так ведь никто не запрещает просматривать все уведомления (хоть в соцсетях, хоть в мессенджерах - хоть где у годно) в НЕрабочее время. Главное - не делать это в то время, когда вы сами себе обещаете заниматься делом.:)
@Мужской_Мир
@Мужской_Мир Ай бұрын
Спасибо, очкарик не зря очки носит. Реально умный парень.
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Ахах, всегда пожалуйста.:) Берите на вооружение, внедряйте в свою жизнь - и жизнь будет меняться к лучшему. Главное - делать. А не просто смотреть всё это. А если ещё раз напишете слово "очкарик" или какую-либо другую чепуху, не относящуюся к делу - забаню.:)
@SvGIOU
@SvGIOU 2 ай бұрын
Павел, спасибо!
@nina0290
@nina0290 2 ай бұрын
Здравствуйте, мне очень нравятся ваши выпуски, хотелось бы ещё выпусков видео на тему фрустрация и про подавление своих желаний, которые приводят к болезням, хотелось бы ещё информации от вас 😊
@stanislav3827
@stanislav3827 2 ай бұрын
Павел, огромная Вам благодарность!! Крайне толковая и грамотная подача!! Вам бы о книге подумать)
@aldoha1032
@aldoha1032 Ай бұрын
Благаларю Павел
@andriy9390
@andriy9390 2 ай бұрын
Когда я чуствую фрустрацию я просто включаю ролики Павела)
@Oksana-ist-die-Beste
@Oksana-ist-die-Beste 2 ай бұрын
Спасибо! Очень полезно и интересно ❤
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, всегда пожалуйста! Берите на вооружение, внедряйте в жизнь - и будет вообще огонь!:)
@syromonoooed
@syromonoooed 2 ай бұрын
А можно ролик на тему: как использовать силу воли по минимуму, какие приемы есть. Вы затронули эту тему в видео. Каждый ваш ролик пушка-бомба, спасибо ❤
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Оооо, это надо будет в отдельную тему запилить. Может быть, не полноценный ролик, но тут реально есть много над чем подумать, ахах :)
@VS-in9us
@VS-in9us 2 ай бұрын
Благодарю, Павел! Все четко и ясно разложили, будем работать!💪
@ГалинаЩуркова-ч4я
@ГалинаЩуркова-ч4я 2 ай бұрын
Благодарю, мощная энергетика от ролика
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, просто я перед этим роликом ещё снял 9 штук Шортсов для второго своего канала. И был уже навострённый. Поэтому всё прошло быстро.:)
@march_nika
@march_nika Ай бұрын
Почему так мало подписчиков и просмотров? Протестую! Самое полезное видео про дисциплину, которое я видела! Спасибо большое!)
@88xx88
@88xx88 2 ай бұрын
Спасибо, Павел!
@Eva.VargaM
@Eva.VargaM 2 ай бұрын
Павел, спасибо за информацию - она действительно очень полезная! Подача просто огонь 🔥 Рассказываете так интересно и понятно, что смотришь с удовольствием!
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, да, я стараюсь, с одной стороны, закидывать в сценарий полезную информацию. Реально работающие технологии и т.д. А с другой - не превращать ролик в стандартную лекцию. Потому что таких лекций на Ютубе и так уже очень много. Но смотреть их невозможно. Они длинные, там куча лишнего материала. При этом реально полезной информации мало, и её ещё нужно искать.:)
@АннаАбраменко-л6я
@АннаАбраменко-л6я 2 ай бұрын
Шикарно❤
@kombat667
@kombat667 Ай бұрын
Спасибо большое, очень полезная информация
@ИгорьШабердин-т6е
@ИгорьШабердин-т6е 6 күн бұрын
Спасибо за годный контент! Буду благодарен, если подкинете какую-нибудь статью про влияние на организм ограничения желаний
@sea_seys
@sea_seys 2 ай бұрын
Спасибо большое, Павел ❤
@ИринаЯровая-ю7ы
@ИринаЯровая-ю7ы 2 ай бұрын
Благодарю❤
@АндрейСолозобов-к3н
@АндрейСолозобов-к3н Ай бұрын
Павел, спасибо за такой понятный структурированный и правильный контент. Отличные инструкции и без воды. Бери и делай! Вопрос по монтажу. Почему даже предложения разбиты на эпизоды, которые потом склеены? Как записываются видео, сколько дублей?
@БогданНасиковский
@БогданНасиковский 2 ай бұрын
И снова чай в чаинках, кофе в кофеинках... Кстати это хороший лозунг для мерджа
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Да, так это же полезно, ахах :) Хотя, кофе на ночь - это такое себе. А вот посмотреть в спокойной обстановке, законспектировать, подумать, да ещё и с чаем в чаинках - это самое оно.:)
@pauldoktor
@pauldoktor Ай бұрын
Мне нужно и я обязан совершать ошибки чтобы понять целевую аудиторию и пробовать новые ниши в youtube❤
@ГульжамалКалиева-ч5е
@ГульжамалКалиева-ч5е 2 ай бұрын
Спасибо за мотивацию, Павел. Очень полезная информация ❤
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Всегда пожалуйста! Рад, что эта инфа оказалась для вас полезной.:) Тут всё как всегда: главное - не просто смотреть, а брать всё это на вооружение и внедрять в свою жизнь. Тогда результаты будут обалденные.:)
@maximus8209
@maximus8209 2 ай бұрын
Всё по делу!
@test-tt7yj
@test-tt7yj Ай бұрын
ахах, помню в 2015 по видосам этого канала к егэ по математике готовился. щас случайно в реках вылезло, какая-то философия с саморазвитием уже) но за математику спасибо, там были годные материалы
@pavel_berdov
@pavel_berdov Ай бұрын
Ахах, это был другой канал.:) Он до сих пор доступен. Только я не выкладываю туда новые ролики уже года два, наверно.:) Там были годные материалы по матану. А тут, на моём новом канале - годные материалы о том, как поменять свою жизнь.:)
@alexchu9579
@alexchu9579 2 ай бұрын
Все верно Павел, Экономика должна быть экономной, а Успех Успешным! 😂
@pavel_berdov
@pavel_berdov 2 ай бұрын
Ахах, вот именно! Как говорил мой кот: "У цыплёнка две ноги. Особенно левая".:)
@dmitrykomkov6674
@dmitrykomkov6674 2 ай бұрын
Спасибо!
Из какого города смотришь? 😃
00:34
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,5 МЛН
7 советов психолога, которые ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ
19:25
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
16:21
Как вылечить хорошесть
23:00
Дмитрий Компаниец
Рет қаралды 83 М.