LOWKICK richtig & härter treten - TUTORIAL

Lowkick ist eine einfache Technik, die zu einer echten Waffe werden kann. Man muss nur wissen WIE. In diesem Video erfährst du es.
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Angewand wird dieser Kick im K1, Thaiboxen oder auch MMA. Er kann im Kampfverlauf so angewandt werden, um den Gegner die Beine zu zerstören. Dabei schwächt ihr die Oberschnkel der Gegner und macht sie langsamer.
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[@Mathi-pz9zd]

ich bin 14 mach kickboxen und krafttrakning zuhause du bist und bleibst mein vorbild mach weiter so 👍👍

[@borisjovanovicbj]

mathi l eine frage : darf man beim kickboxen lowkicks oder mit dem Knie treten

[@xfusion_zmadaara918]

borisjovanovicbj naja glaub kickbox nicht aber k1

[@Timgehtgym]

@@borisjovanovicbj Kommt drauf an. Es gibt mehrere Kategorien vom kickboxen z.b leichtkontakt, vollkontakt usw... K1 ist die höchste Kategorie vom kickboxen wenn du Thaiboxen nicht mit dazu zählst. Ich glaube, bin mir aber nicht sicher, darf man ab vollkontakt auch das Knie benutzen. Beim Thaiboxen dürfte man sogar den Ellenbogen benutzen.

[@Leonx-pp2vz]

Bin 12 und mache es auch

[@Leonx-pp2vz]

SSJ Xtreme lern deutsch

[@fabian5615]

Der Anfang alleine schon wieder Hammer haha

[@muhammed7652]

Könntest du bitte ein video machen wo du erklärst welche Boxhandschuh größe(oz) für was besser geeignet ist. Möchte mir nen neuen Boxhandschuh kaufen würde mich sehr freuen. Danke!

[@Mathi-pz9zd]

ich habe größe 12 mit 14 jahren

[@MichaelSmolik]

14 und 16er fürs Training. Damit schützt du dich und die anderen besser. Außerdem sind die Boxhandschuhe etwas schwerer was ein zusätzliches Training ist. Im Kampf werden 10er verwendet. Trainierst du mit 16er und kämpfst dann mit 10er fühlt es sich an, als hättest du keine Boxhandschuhe an :D

[@Mathi-pz9zd]

+Michael Smolik ok danke ich werde mir das zulegen wenn ich richtig anfange zu kickboxen

[@muhammed7652]

+Michael Smolik danke für die schnelle Antwort.

[@RicAricbyBeardedVillains]

und immer schön am Standbein beim Lowkick den Fuß eindrehen. LG

[@MichaelSmolik]

genau... wurde ja erwähnt :)

[@steps96rt25]

ich bei der Szene vor dem intro:ich kann den low kick,direkt weg mit dem video

[@MichaelSmolik]

ist ja super :D

[@steps96rt25]

+Michael Smolik hehe danke😆

[@w-lankabel8948]

Bei Gott 6 Jahre Fußball zählen sich jetz aus hahaha💪🏼:D

[@MarcoS-eg6uj]

Michael Smolik ist echt ein sehr gutes Vorbild mach weiter so! Gesund leben und fit bleiben ist heute sehr wichtig ;)

[@introgift3259]

Alter ich habe diesen Schuss am Anfang mir 100000 mal angeguckt der war so geil🤣🤣

[@denigambino8764]

Danke dir für die Videos ! Endlich was für Kampfsportler

[@MichaelSmolik]

gerne :)

[@jannesno3226]

Hey Michael! Sehr gute und hilfreiche Videos von dir, danke dafür. :) Ich hätte an dieser Stelle mal eine Frage zum Drehtritt mit der Ferse. Wie funktioniert das mit der Drehung? Was muss ich beachten, um nicht das Ziel zu verfehlen? Wäre nett, wenn du vielleicht mal eine sog. Erklärung in Form eines Videos erstellst. ;) mfG Jannes :)

[@daniilpaschenko6087]

hau ma n kampfsportfitness video raus. ideen: -funktionaltraining für schnelligkeit explosivität vllt koordination etc. -muskelaufbau neben ks (unterscheidet sich ja vom typischen pumpen) dazu könntest du ein trainingsplan raushauen -wie verändert man seinen trainingsplan nach dem man diesen schon länger absolviert hat

[@MichaelSmolik]

zu den ersten zwei Fragen, vor allem dem Schnelligkeits und Explosivitäts Thema hab ich schon paar Videos gemacht :)

[@Andrey01379]

Eine Frage, das mit der Hand die man zurück zieht, macht man das auch beim normalen Halbkreis-Fußtritt (also zum Kopf beispielsweise)?

[@Urfalikurdo63]

Sehr geile Videos! Viel Erfolg für Samstag. Lg

[@yannickflorian6204]

toller film, interessant wäre die Aufschlage Fläche des Schienbeins zum Gegner gewesen, ansonsten Top. Gruss aus der Schweiz.

[@DarkFlame-g2v]

Tolles Videotraining

[@alexanderolfert7026]

Wie schnell kann man denn Kick. Wo du mit den Ball gemacht hast und wie. Geht es

[@-elektrostahl_1338]

Perfekt erklärt! Super Video!!

[@arzuciros8048]

Also man kann auch eigentlich speerellenbogen machen oder (wenn man sich schützt)...

[@KS-fz7hh]

Wovon reddest du?

[@mr.h970]

Sehr krass digga danke!

[@nordrieisenfaust2634]

gutes video:) jeder ahnungslose hier der sich fragt was der kick bringen soll...sucht nach den Kampf José Aldo gegen Urijah Faber

[@sokamulosu2433]

Wie wäre ein Sparring mit Kamfkunst Lifestyle?

[@we2867]

Hättest du einen Boxsack für Anfänger den du empfehlen könntest? bin nämlich im Moment auf der suche nach einem :) LG Tilly

[@MrMytalha]

geh in einem verein

[@pjm6429]

Handstand tutorial pls

[@qazimhasi373]

Eine frage, ich kann den lowkick inzwischen ziemlich gut und da kommt auch gut Dampf dahinter, aber mein Fußgelenk ( weis nicht ob sprung gelenkt oder was genau) tut weh, weis nicht wie ich da was dagegen machen kann. Und nein ich kicke nicht mit dem fuss oder span sondern nur schienbein hab drauf geachtet

[@supermoi6579]

Michael ist Ringen ein vorteil für Boxen?

[@fabianspecht4236]

Ringen ist Ringen Boxen ist Boxen

[@katjawarmbold]

War super

[@satrox6925]

Darf man das auch bei Thai box

[@barbarosbabur333]

Gutes Video

[@halohalo879]

Und wenn der Gegner das knie vor hält ist es aus 😁😁

[@MichaelSmolik]

Halo Halo ich liebe solche ahnungslose Kommentare :D

[@kusko3776]

Michael Smolik Ich auch....ich mache seit gut 3 Jahren Thai boxen

[@imprx]

Gibt es diese Form der Abwehr etwa nicht? Wieso ist diese Aussage falsch?

[@w-lankabel8948]

Viktor Manweiler doch aber 1. wenn du es kannst bist du zu schnell das dein Gegner sich garnicht erst bewegt 2. es tut deinem Gegner selber weh und wenn du auch noch abgehärtet bist ist es noch besser 3. hahaha wenn er sein Knie nimmt also das KNIE dann is das nicht wirklich angenehm so ein Schienbein rein zu bekommen in die Kniescheibe

[@julisheinold168]

cooles video

[@Retr-nj7ys]

Wir ziehen den immer von oben schräg runter zum Oberschenkel was hält ihr davon

[@fabianspecht4236]

Das ist die Thaibox Technik und diese Kicks sind verdammt hart

[@marcogiampa7045]

kannst du mal ein Liegestützen video machen

[@jonoanym7349]

Marco Giampa aha

[@ghosthydra2473]

Gut dann kann ich ja nen perfekten Lowkick😎😎😎😎💪🏻💪🏻

[@moritzguder2776]

hey michael, ich mache mittlerweile seit einem jahr kickboxen und wenn ich in den nächsten jahren weiter erfolgreich bin würde ich gerne anfangen MMA zu "praktizieren". JETZT meine frage: Hast du mal vor einen cage fight zu machen z.b bei den cagewarriors oder auch kleineren veranstaltungen oder so gar auch mal in der UFC PS. wie steht deine meinung zur UFC, ich persönlich bin ja der übelste fan und schaue wirklich jeden kampf und auch live wenn sie z.b in deutschland sind. wäre toll wenn ich eine antwort von dir bekomme oder du vll auch ein Q&A video machst :)

[@snickersss8807]

also wenn du an mma kämpfe denkst soltest du gleich jetzt mit mma training anfangen. kickboxen ist ja als ergänzung zum mma stand up eine gute sache aber du wirst dir ein riesen loch antrainieren wenn du kein clinch und groundgame hast. und kickboxen und mma stand up ist auch noch ziemlich verschieden schau dir nur mal an wie alistair früher gekämpft hat und jetzt... also wenn du an mma kämpfe denkst würd ich dir raten mma zu trainieren mit kickboxen als ergänzung fürs stand up aber nich umgekehrt. besonders in amateur kämpfen gehen die kämpfe SEHR oft zum boden

[@MichaelSmolik]

+Bauchnabel mit Bart Leute Leute... nie war die rede das ich mim mma anfange. Ich konzentriere mich auf Kickboxen und will dort auch der beste werden... mma is cool für nebenbei aber keine Alternative für mich. alles cool :)

[@666Mascha666]

Du bist toll

[@eliasschneeberger1337]

Mein Trainer tritt die Lowkicks oft mit den Zehen. Ich weiß, dass ab einer bestimmten Kraft die Zehen brechen können doch auch wenn der Lowkick mit Schienbein verdammt weh tut, mit den Zehen ist es noch viel krasser. Also möchte ich fragen: Warum trittst du nicht mit den Zehen?

[@dovahkiin2]

du hast die antwort doch schon genannt. Schienbein ist viel härter und geht nicht kaputt.

[@hansgumther8152]

cooles video, gibt aver coolere arten, das video über 10min zu machen ohne unnötig alles 5 mal zu wiederholen

[@MichaelSmolik]

mir ist es wichtig das es jeder versteht :) Musst dir keine 10min anschauen

[@MrMytalha]

hast du auch schüler die selber in amateur bereich kämpfen?

[@MichaelSmolik]

Yes :)

[@MrMytalha]

Michael Smolik krasse sache vlt auch nur vlt wenn ich endlich drin bin in boxen etc hab neu angefangen kämpf ich vlt gegen einen deiner schüler :)

[@ttr6979]

Bis du kämpfst dauert es noch ;)

[@MrMytalha]

klar jedoch irgendwann;)

[@semih-_-3912]

@@MrMytalha Und schon am Kämpfen oder haste aufgegeben ;D

[@basuessunithabia]

[@jonathandamerow3236]

Ich find man kriegt mit ner links rechts box auslage linkes bein vorne und switchen kick kontrollirt übt das beinah am besten natürlich musst du min über 200 schnelle kicks mach fortgeschrittener dann gehst du nachn 1jahr ab im kickboxen würd ich mich nicht auf kicks verlassen traniere zuhause gern mit kombi mache viel schattenboxen letzen hab ich 3 std beim 2 ma 2 traning gemacht vorher schnellkraft immer an die grenze und dann nach wochen wd längeres oder hallt explosiveres tranieng mach das 1 bis 2 ma woche sonst 2 std sit ups auch immer joggen auch bin 183 72,4kg schwer am tag danach liegestütze 100 sit ups und 5×das mit den beinen 8×klimzüge planks ver variation wie man bock viel so liegstütze mit hockstrecksprung und dannach hockstrecksprung mit liegestütze 2 ma in der woche vorm kickboxen aber vorher halbe stunde knie low kicks für beine und fast jeden tag 1 bis 2 std gehen dann geht dein verkümmerter körper in 1 jahr auf aber du solltes erst ma 3 bis 4 in der wochesport machen wenn du bisher nix gemacht hast und auf kämpfe angucken das hilft dich zu motivieren und das wichtigste ist technik und beinarbeit hab leider 7 monate garnicht gemacht aber das fällt jetzt nicht mehr auf hab das aber auch zu chefsache erklärt

[@乃y-h2e]

ich kann das aber ich treffe den ball nie weil ich ihn zu früh oder spät hochwerfe😂

[@ParoVeLox22]

smolik tritt die leute direkt in den rollstuhl

[@professional_street_gregor8188]

der joke war gut

[@CarstenCzurzim]

Lowkick ist aber nicht gleich Lowkick, ein Lowkick im Muay Thai ist etwas anders wie beim MMA/Kickboxen. Beim Muay Thai kommt eher wie eine Axt

[@nunogomes2476]

in english please

[@badredJKL]

Ich will niemals einen Lowkick abbekommen xD

[@jurgenkrause300]

Wurde kerne mal mit Michael Smolik Kamfen wenn er sich traut

[@fabianspecht4236]

jürgen krause ich glaube wohl kaum, dass du gegen einen Weltmeister bestehen würdest ;) was machst du bitte für Kampfsport? Ich denke mal eher dass du nur Zuhause vorm Rechner sitzt und sinnlose Kommentare gibst, von deiner Rechtschreibschwäche ganz zu schweigen ;)

[@soominlee3846]

wieso sollte Michi das machen?

[@marvink.5270]

Fabian Specht und selbst einen Fehler reinhauen😂. Top

[@fabianspecht4236]

@@marvink.5270 Ähm warte mal... Wer bist du noch gleich?

[@marvink.5270]

@@fabianspecht4236 ein Typ der dir so wichtig ist, dass du ihm sogar 7 Monate später noch antwortest

[@einfachmax148]

Ich bin 15 und mein kleiner Bruder 8. Der will sich immer mit mir prügeln und hat natürlich mit 8 auch noch keine Erfahrung. Ich wollte ihm ein Low Kick verpassen und er hat aus Reflex das Knie gehoben. Tat in erster Zeit gut weh und ist jetzt richtig blau, aber somit habe ich hoffentlich mein Schienbein noch ein wenig abgehärtet.✌🏼🤣😂

[@klaudiusznawojski6937]

mein Onkel machte mal militärischen nahkampf

[@jurgenkrause300]

M Smolik Habe ich mir gehdacht nur Große Schnauze

[@milanas3509]

jürgen krause Alter was los bei dir

[@jurgenkrause300]

Er meint er wer der Beste dann soll er mal mit mir Kamfen wenn er sich traut

[@jurgenkrause300]

Warum Andwortes du nicht

[@jurgenkrause300]

Hast doch nur eine Grosse Schnauze wann machen wir mal beide zusammen Wrestling du Grosmaul

[@jurgenkrause300]

Wann machen wir beide zusammen mal beide Wrestling oder hast Du Angst vor mir

[@jurgenkrause300]

Was ist Los bei dir Wo bleibt das Wresling mit dir

[@haftbruhfehl5286]

jürgen krause hahahaha ich glaube den titel "Weltmeister" bekommt man nicht einfach so. Und allein "Wrestling" ist komplett uneffektiv gegen ihn da er extrem gut tretten kann. Bro einfach nur lächerlich.