Рет қаралды 27,973
حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
bit.ly/38x4Ek5
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / mohamed_nadjmo
✔ الفيس : bit.ly/2Ttfobp
في هذا الفيديو يتحدث محمد نجمو عن الآليات الدفاعية المختلفة مثل تناول الادوية النفسية ، ارضاء الناس ، اختلال الانية ، تبلد المشاعر ، كثرة التفكير و اهميتها في الحفاظ على استقرار حالتك النفسية و التخفيض من الالم النفسي او العاطفي الدفين في لاوعيك