Рет қаралды 329,739
*تحميل برنامج العمل لبايرون كايتي :
thework.com/downloads/little_b...
thework.com/downloads/intl/jyn...
thework.com/sites/thework/arab...
فيديوات اخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
• علاج كثرة التفكير و ال...
- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
• لماذا يقع الاشخاص الطي...
- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
• اخطر 10 افكار سلبية ت...
- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
• طريقة تفكير تمنعك من ش...
- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
• هل تشعر بالتعب النفسي ...
- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
• ساعدوني ! القلق و الخو...
✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
✔ التيلجرام : t.me/mohamednadjmo
7 نقاط اساسية اذا وعيتها ، فلتقل وداعا للإكتئاب !
🔽الاكتئاب جزاء كل انسان يعترض على الواقع و يتجادل معه ..
🔽 ليس من واجب الواقع ان يتوافق مع هواك و أفكارك .. الواقع سيحدث على أية حال سواء أعجبك ام لا ..الواقع لن يكترث لافكارك و آرائك بشأنه
🔽ارفض الواقع او ارضى به ، ما حدث كان يجب ان يحدث رغما عنك و عن الجميع ...
🔽اذا رفضت و قاومت ما يحصل في العالم ستعاني ، اذا تقبلت و رضيت فسترضى (من رضي فله الرضى و من سخط فله السخط)
🔽في اللحظة التي تتوقف فيها عن فرض آرائك على الواقع و تسمح له بالحدوث بدون تدخل ، ستتحرر من معاناتك
🔽اذا كان بامكانك ان تنظر الى الواقع كما هو .. لا كما يجب ان بكون عليه ... السعادة و الراحة النفسية ستكون من نصيبك
🔽الانسان اكثر المخلوقات معاناة على وجه الارض ، لانه يستعمل هاتين الجملتين لكي يتجادل مع واقعه : هذا يجب ان يحصل لي / لم يكن من الواجب ان يحصل لي هذا !
مثلا : كان يجب ان احصل على تلك الوظيفة / يجب على فلان ان يحترمني و يحبني / يجب على اوضاعي ان تتحسن / يجب على فلان ان يسمع كلامي
لم يكن من الواجب ان يشتمني فلان / لم يكن من الواجب ان اتعرض للمرض / لم يكن من الواجب ان يتم طردي من الوظيفة /لم يكن من المفروض ان اشعر بهذا الشعور السيئ !
#الاكتئاب Mohamed Nadjmo
يمكنك ان تعالج اكتئابك بدون الحاجة للأدوية اذا طبقت هذه المبادئ