التحكم بردود الأفعال من وجهة نظر مدرّب الحياة- سعد دقاق - Control reactions - LifeCoach Saad Dakkak

في كل لحظة نعيشها نتفاعل من خلالها مع المحيط الخارجي من خلال أحداث نشاهدها بشكل شخصي أو من خلال وسائل التواصل المتاحة و كذلك من خلال الأخبار التي نسمعها. و للتعبيرعن تفاعلنا مع المحيط الخارجي و تفاعلنا بالتالي مع ما نشاهد أو نسمع نصدر ردود أفعال معينة. ممكن أن تكون ردة فعلنا مُبالغ بها إلى حدٍ كبير و ممكن أيضاً أن تطول مدّة ردود أفعالنا لفترات زمنية طويلة. من الضروري أن نعرف كيف يمكننا أن نقود ردود أفعالنا و نسيطر عليها في المواقف التي تحمل مشاعر سلبية كبيرة. في كل لحظة من حياتنا يكون لدينا مشاعر معينة إيجابية أو سلبية. ما ننساه بشكل كبير هو أنه مع كل لحظة نعيشها و بغض النظر عن المشاعر في تلك اللحظة فإننا نطوّر من خبرتنا و التي لا نراها مع الأسف في المواقف الصعبة.