التدمير الذاتي و كيفية التخلص منه؟ | آية خانجي

[@Malak-py8pg]

التربيه لها اثر كبير ع نفسية وتصرفات الانسان وهي العامل الرئيسي في خوف الانسان من تحقيق اهدافه وافراطه في كل هذه الامور اللتي ذكرتيها

[@abcd11226]

ماهو التدمير الذاتي؟ من اخطر اللي فيه إنه يحدث بشكل غير واعي وهي النقطة المحورية فقد نأثر على انفسنا بدون ما نشعر التدمير الذاتي:- هو اي شعور أو مشاعر او اي قرار يؤدي إلى عدم الوصول إلى اهدافنا او تدمير هذا الهدف اذا وصلنا إليه هل ممكن التدمير الذاتي في مجال واحد لا بل العلاقات التربية العمل الاصدقاء الحياة الزوجية.... كيف احكم على نفسي إني ادمر ذاتي؟ ١-من اهم الاشياء التسويف و التأجيل (دائما هناك اسباب منطقية لذلك التدمير) مثال/ يأجل الهدف ماعنده وقت ،مريض، مضغوط، مشاكل عائلية ٢-المماطلة يمشي الحال ٣-ماعند وقت بحيث يعمل اغلب وقته و يعتبره إنه مجتهد وهو إرهاق شديد لعدم وصول إلى الهدف المطلوب. ٤-التشتت و عدم وضوح الرؤية يمشي بطريق ثم يغير او يجرب شيء آخر و هكذا إلى أن يتشتت. ٥- النقد الذاتي الضمير الزائد عن حده حديث ناقد مدمر (المفروض عملت كذا أفضل... ) ٦-عدم الإنجاز وعدم الوصول إلى اي هدف،ما يعرف كيف يعمل.. ٧- موضة حب الذات(الاسراف) في المال، العمل، العطاء ،الطعام، الشراب، العلاقات، اهتمي بنفسك و اشتري الماركات... ٨- عيش دور الضحية يحس إنه دائماً مظلوم و ضحية اهله( اي اني ضحية و لست مسؤول).وهو من مسببات التدمير الذاتي. لماذا اقوم بعملية التدمير الذاتي؟ ١/ اعتقاد الشخص إنه غير مستحق بهذا الهدف(هدف كبير عليه) مثال:- يعتقد شخص انه لابد من إنزال وزن ، لكن على نفس الجانب يقول هذا مستحيل و لست جدير لهذا الهدف. اسراف في الاكل ثم النقد المستمر ٢/ عند المشي على الاهداف البعيدة المدى يكون فيه خوف من الفشل و خاصة من الدخول في الاعمال الجديدة. ٣/ التدمير الذاتي يأتي من النموذج المتكرر (كالدخول في علاقة بحماس ثم بسبب معين تفشل العلاقة ثم يتكرر هذا النموذج....) هنا العقل اللاوعي تعود لاسلوب تفكير معين و نفس النتيجة. ٤/ وجود نماذج متكررة من الاهل و البرمجات و اصبح معتقد و تبنيته قد يكون على صعيد العمل و العلاقات و المال فالاهل بالنسبة لنا من المصدق عليها بدون اي شك فهم قدوة لنا. لابد من وعي وعدم اللوم على الاهل ٥/ الهدف البعيد المدى بالنسبة له عندما اقترب منه شعر إنه غير شغفي او رسالتي فيغير الطريق و الهدف. ٦/ بعض الاهداف تفقد قيمتها و تكون مبنية على العقل و المنطق فقط (خطة محكمة لكن دون مشاعر اتجاهه) فهو مشاعريا رافض الفكرة، فيكون غير منسجم فهذا يؤدي إلى الاستهتار و خلق المشاكل في العمل... ٧/ القفزات المفاجئة وعدم وجود جاهزية لنتيجة هذا الهدف ( من يحصل على اوراق اليانصيب)فتحدث انتكاسة كبيرة فكل قفزة و راها هبوط. فكلما كانت خطواتي بسيطة و في توازن اكون محافظ على هذا الهدف كيف اوقف التدمير الذاتي؟ عندما ادركها ثم اوقفها ١- إكتشاف حلقة التدمير الذاتي و ماهو النموذج اللي عندي(علاقات،المال....)دون التفاصيل فقط الفكرة العامة(جهد كبير،...) مراقبة ثم كسر تلك الحلقة ٢- إكتشاف المشاعر الاساسية لذلك النموذج الذي علقت فيه (العار،التأنيب،الخوف الشديد،الرغبات الشديدة)علينا مواجهتها لكي لا تكون محرك لهذا التدمير ٣- مواجهة تلك المخاوف ٤- رفع تقدير الذات بشكل صحيح و وضع الحدود الشخصية (استحق أن اتطور و دعم ذاتي و ارفع استحقاقي و ليس وهم الاستحقاق) اهتم بحديثي الداخلي،توازن في الحياة، اسامح نفسي عند الخطأ... ٥- يكون الهدف متوافق لمشاعرنا و لشغفنا فلننتبه من(الشهرة السريعة،الكسب السريع...) تمرين لتحسين التدمير الذاتي خطوات يحتاج شفافية:- ١/ اكتب جوانب حياتي ٢/ارصد و اراقب اي جانب مو راضي فيه يعيشني ألم ٣/ ماهي المشاعر الغالبة علي اللي اعيشها في هذه الفترة (الخجل، التأنيب، خوف، الرغبة الشديدة) ٤/ اشتغل على هذه المشاعر اعرف ماهي النقط اللي سببت لي هذا الشعور اسامح نفسي واستقبل انسانيتي و اتقبل اخطائي ٥/ اكتشف المعتقدات المعيقة بهذا الجانب (المال، العلاقات، الصحة...) تذكر مهما اخذت من وقت و جهد فإن النتيجة تستحق وانت تستحق فهنا نخرج من دائرة التدمير الذاتي ٦/ وضع خطة عمل متدرجة و سلاسة كيف تتعامل مع المشاعر.... وضع توكيد... 🎥آية خانجي بارك الله فيك كوتش

[@ayakhanji2969]

❤️❤️❤️❤️

[@FatimaKhazaal534]

بارك الله بيچ💜💜💜💜🙏

[@basharbe2565]

شكرا على الملخص السريع والرائع..❤

[@moramaltayeb1165]

تجمعت فيني كل العلامات والأسباب... وان شاء الله اتابع بقية الفيديوهات واعالج مشاكلي... شكرا ليك ❤

[@user-xd1ii3xe4v]

انا مهتمه في هذا الموضوع ليس من اجلي انا بل من اجل مساعدة انسان قريب مني جدا وشكرا لكي

[@ayakhanji2969]

⏱️ فقرات الفيديو ⏱️ 00:00 مقدمة الفيديو 01:55 ما هو التدمير الذاتي ؟ 03:43 هل يمكن أن يكون التدمير الذاتي في مجال واحد ؟ 04:25 كيف أعرف أني أعيش حالة تدمير ذاتي ؟ ما هي علامات التدمير الذاتي ؟ 04:47 ( العلامة الأولى ) التأجيل و التسويف و المماطلة بلإضافة إلى وجود أسباب منطقية لكل ما يحدث مع الشخص الذي يعيش حالة تدمير ذاتي. 07:33 ( العلامة الثانية ) الإرهاق الذي يوصل للتدمير الذاتي. 08:58 ( العلامة الثالثة ) التشتت وعدم وضوح الرؤية. 09:58 ( العلامة الرابعة ) النقد الذاتي. 12:27 ( العلامة الخامسة )عدم الإنجازأوعدم تحقيق الأهداف. 13:09 ( العلامة السادسة ) الإسراف بالعلاقات - الطاقة - العمل - الوقت - المال - العطاء - حب الذات. 16:05 ( العلامة السابعة ) عيش دور الضحية. 19:42 ما هي أسباب التدمير الذاتي ؟ 19:51 ( السبب الأول ) الشعور بعدم استحقاق الوصول للهدف 22:39 ( السبب الثاني ) الخوف من الفشل. 24:56 ( السبب الثالث ) النموذج المتكرر. 28:26 ( السبب الرابع ) البرمجات تم التعود عليها بدون أي انتباه. 32:50 ( السبب الخامس ) فقدان قيمة الأهداف مع مرور الوقت. 40:20 ( السبب السادس ) عدم جاهزية الانسان للانتقالات والقفزات الكبيرة في الحياة. 46:46 كيف أستطيع إيقاف التدمير الذاتي ؟

[@natalitatouian394]

شكرا دكتورة فعلا انا بلشت ادمر ذاتي لاني لا أرى اي أهمية لحياتي وارى هل القوانين متل حبل مشنقة واخاف من إعطاء مواعيد ولا أريد انااخرج من البيت واخاف من اي عمل أو إرهاق لا اريد إزاء احد واخاف من اذاتهم لي واصبحت منطوية على نفسي حتى انني لا اريد ان اتواصل مع احباءي واحس انني اتدمر وهذا الشعور يأتيني كل فترة وبعد دمار وتعب كثير أعود على طبيعتي وما احلاني شو عم يصير ارجوك أكتبي هل يوجد دواء او انني هكذا سينتهي حياتي

[@sabahmahmoud8748]

شكرا

[@ghab9567]

مرحبا دكتورة كيف ممكن أتواصل معك؟ اذا في ايميل ممكن ابعتلك عليه او رقم؟

[@fadwaaltalib3829]

من اكثر مواضيع يلي لازم ينطلق منها الانسان بتحسين حياتة

[@snewstory8151]

موضوع جد جد مهم و عالجتيه بطريقة كأنك حليتي كبة الصوف الملخبطة في الرأس .... ممتنين لك و لكل هذه المعلومات و الومضات النيرة ...فعلا فتحتي مسارات في طريقة التفكير و التعامل مع الاهداف.... شكرا ..شكرا جزيلا و متحمسين لموضوع الاستحقاق...

[@noonazawe163]

انا انصدمت من هذا الفيديو معقولة انا اكون مجرمة في حق ذاتي كل ماذكرتيه استاذة موجود فيا 😥😥😥😥😥😥

[@labelleasma8225]

اعراض التدمير الذاتي:التسويف التشتت الذهني. الانغماس و الارهاق في الوصول للهدف...النقد الذاتي، عدم الاستمتاع بالحياة ، عدم الانجاز ، الاسراف و التبذير في المال العطاء الجهد ، عيش دور الضحية

[@-zz9cv]

نعم استاذة آية حابين منك لقاءات عن وهم الاستحقاااق ، كل الشكر لكل ماتقدميه 💝

[@norakewan7979]

شكرا ونحنا باتتظار أي جانب من جوانب للتطوير الذاتي الي بتقليلنا ياه وطبعا الاستحقاق واحد منها⁦❤️⁩

[@passionateaboutart3109]

عظيم الفيديو حضرتك احسن مين حكا عن التدمير الذاتي سمعت كتير بس انتي الافضل والاوضح والافيد شكرا شكرا ممتنة لوجودك

[@mathaalzaabi2213]

اللهم اني استودعتك قلبي 🫀فلا تجعل فيه احد غيرك 🙏🏽 وارزقني من حيث لا احتسب…….🤲🏽😍❤️❤️❤️امين امين امين

[@hassaniaraoud3872]

والله بتحطي يدك علي الجرح بكل احترافيه شكرا حبيبتي علي كرمك وسهولة الشرح

[@LatifaMaaquili]

صحح الدعاء كي لا تصاب بالبلاء

[@bashidanoori5244]

شكراا لهذا الموضوع المهم وعن الاخطاء التي يرتكبها اكثر الناس..والتي تؤثر سلباا على حياتهم ..وكيفية الخروج منها ..

[@hanadinasrallah3889]

مرحبًا.. بداية كل المحبة والشكر والإحترام.. أنا مهتمة بالإطلاع أكثر على موضوع الاستحقتق.. ولكم جزيل الشكر والامتنان..

[@amezyanif6312]

أنا أيضأ مهتمة بموضوع الاستحقاق

[@toutilolla1223]

يعني التدمير الذاتي عكس حب الذات شكرا استاذة اية

[@wafaibrahim369]

شكرا استاذه كوتش 🌷🌷🌷🌷🌷. على كل المعلومات اللي بتقديمها ارفعي الوعي وتحسين جودة الحياه 🤩💞💚💚👄👄💋💋💐💐💐.

[@golden_roz]

الف شكر وتقدير.. الموضوع يستحق الاهتمام ل تشافي وبناء وتوازن الذات ب خطوات بسيطة منطقية انسانية .. لو سمحتي.. إلقاء الضوء على موضوع الاستحقاق .. كل الحب💕🌺🙏

[@hays7159]

شكرا كثييير لك غيرتي تفكيري ونظرتي للحياة بشكل كبييير 💕💕💕💕💕💕

[@sussokhleel2571]

اكتر فيديو مفيد احضره باليوتيوب، شامل ومختصر ومفيد جدا" life changing، مشكورة🌷

[@ba8571]

حاسه انو عندي تدمير ذاتي في اكثر من جانب بي حياتي خصوصا الجانب العاطفي. ايا علاقه ممكن ابتدئ فيها بتنتهي بنفس الطريق دائما. بس لصراحه ما عرفت كيف لازم اطلع من هل موضوع واكسر هل معوقات في تفكيري وتصرفاتي. يا ريت تعمليلها حلقه مفصله عن موضوع "انهاء التدمير الذاتي"

[@futonalabut8696]

رائعة حبيبة قلبي يا آية من آيات الله بتمنى اقدر اوصل لهدوء حديثك ورزانتك ولطافتك كلك على بعضك حلوة الله يسعدك

[@vredearmani4697]

والله سبحان الله حطيتي أصابعك على نقط الوجع...عندي تدمير في كل الجوانب إلا علاقات الصداقة... الحمد لله... الله يجزيك خيرا دكتورة على هذا الخير الكبير. وياريت من فضلك ان تحدثينا عن الاستحقاق بطريقتك الله بوفقك❤️❤️❤️،والله أحبك في الله

[@user-gf9vy5ms7w]

انا عكسك تدمير بالصداقة حصرا

[@mariasyria4936]

متلي تماما كلشي فاشل بحياتي الا الصداقة

[@rand9614]

كلام واضح و مرتب و مفهوم شكرا لحضرتك دكتورة

[@sassomohammed3211]

شكرا جدا لحفظ الفيديو 💜 مهتمه جدا بموضوع الاستحقاق

[@Moonlight11601]

جزاك الله خير استاذة آية اتاريني كل هادي السنين بدون وعي عم دمر بذاتي 😮 رجاءً خذيني مشروع عندك تكسبي فيني اجر ،، الله يسعدك ويوفقك يارب 🤲🏼❤️

[@banaalmohamad7066]

مهتمة كتير بموضوع الاستحقاق ياريت الفيديو الجاي يكون عنو ❤❤

[@thekraahmed1241]

شكرًا جدًا أجمل واروووع من شرررح الموضوع وحله وأسبابه، انسانه عظيمة وعطادك كبير.. شكرًا جزيلًا

[@ZAHRAZAHRA-oh1mc]

شكرا لك على عطائك ممتنين و نتمنى انه اكون الموضوع المقبل مرتبط بالاستحقاق الذاتي

[@boussicell183]

احبابي يعنابي يخدود لحلويه

[@f.s.a7631]

مهتمين بموضوع الاستحقاق ☘️❤️

[@ayakhanji2969]

رابط فيديو الاستحقاق kzbin.info/www/bejne/eofQq5mYod-IaJY

[@basharbe2565]

ابدعتي روعة ❤❤❤ موضوع مهم وربطتي بتقدير الذات وبالمشاعر المعوقة والأفكار الخاطئة.. أمثلة جيدة لتوضيح الفكرة.. الفديو بصراحة فيه أفكار كبيرة ومكثفة وبحاجة للاستماع اكتر من مرة. شكراً لك من القلب ❤❤❤👍🙂

[@Zhr-hj3dn]

شكراً دكتورة❤ بدنا سلسلة عن كيف نتوازن في كلشي بنعملوا في حياتنا .

[@ms.maysaaali9884]

كل الحب والامتنان لك أ/ آية كثير حلو الموضوع ومفيد وشامل 💕

[@ayaaim4910]

فيديو رائع يعطيك العافية ، مهتمين بموضوع الاستحقاق لو تكرمتي وشكرا 😊

[@mahaomar2520]

مهتمه جدا بموضوع الاستحقاق

[@alhshm178]

شكرا دكتورة احب كثير سماع فيديوهاتك ❤❤❤

[@user-wy6kr1qb5s]

الشرح كافي وافي شامل ومرتب شكراً وممتنه لعطائك وجهدك وإحسانك 🙏🌹

[@tohamimadiha765]

مهتمة بموضوع الإستحقاق الد راسي

[@saadiaharrab5237]

تشرفت بمعرفتك دكتورة

[@Nariman-Asfour9]

شكرا شكرا معلمتي آيه الجميلة ❤

[@fatiacir9269]

استاذ هذا الفيديو ينطبق عليا حرفيا حرفيااااااا

[@boulghitabdou475]

أستاد ة الله يحفظك ممتنة اريد منك أتحدث عن ألأنعكاس

[@nouraeldemerdash804]

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا وزدنا علما انك انت العليم الحكيم سبحان ربك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين اللهم انت الصاحب بالسفر.... شكرا استاذتي وزادك الله علما وبارك في عمرك واكثر من امثالك 🌹🌹

[@rand9614]

ممتازة ممتازة دكتورة قناتك رائعة

[@abdulah4771]

الاتزان في جميع الاتجاهات نفسي واجتماعي وعملي فعلا جميل

[@amalkettan]

شرح رائع جدا ❤️❤️❤️

[@kaoutartaidi3771]

شكرا على هذا الكم الرائع و المفيد من المعلومات 💓💓💓أعاني من التدمير الذاتي...

[@Od_illa]

حكيتي يايفاء عن موضوع التدمير،شكراا

[@alpha7612]

شكرا جزيل الشكر موفقة باذن الله mayssa d'algerie et bravo

[@elmaynonirached1163]

افضل حلقة على الاطلاق

[@wafaalt72]

احبك وكأنك لامست حالتي شكرا لك على كل كلمه

[@leenaghannam4372]

فيديو اكتر من رائع...ربنا يبارك فيكي وبعلمك❤

[@Rose-tj8sz]

شكرا كثيرا لك نتمنى أن تكون مدة. المحاضرة اقصر. وعلى دفعتين

[@Zhr-hj3dn]

بحب اشوف فيديوهاتك كل يوم وانا بفطر ❤

[@fatimakhalil378]

شكرا كتير هالمعلومات الثمينة🌷ياريت فيديو من فضلك عن الاستحقاق و علاقته بالتدمير الذاتي

[@nbibot40]

اشكرك على هالفيديو القيم صار الشغل مصدر طاقة سلبية لي وعندي فرصة تقاعد اختياري ولكني مترددة نظرا لخوفي من المستقبل ! في نفس الوقت احس ان طاقتي استهلكت بسبب ظروف العمل السلبية ☹️ في حيرة كبيرة من أمري؟؟؟ ارجو الإفادة 🙏🙏

[@hassaneinsalah5117]

شكراً شكراً الك ست ايه ، كثير المعلومات الي تقدميها قيمة ممتن الك 💛

[@fardosabduh1713]

الله يوفقك انتي نورتين افكاري انا هدفي ابني بيت صغير اسكنه ومعي الارض بس ماقدرت عمري كله ولنا هدفي بيت والان عمري 50 سنه ولاقدرت ابني ولو غرفه ولحده اكيد بسبب التدمير الذاتي

[@eskimoxx6419]

شكرًا جزيلًا على كل تفصيل، بإنتظار ڤيديو الإستحقاق، لكِ كل الحب

[@mahamorshad8603]

يسعد أوقاتك مدام آية.... بيضل الشكر والإمتنان قليل مقابل المعلومات القيمة والجهد يلي عبتبذلي لتقديم الفائدة للجنس البشري.... كل الحب والتقدير لك 💕💕💕💕...أيضا أتمنى أن يكون الفيديو القادم عن الأستحقاق.... الموضوع جدا عميق ومهم

[@karimaboudjadi5986]

شكرا أصدق ما سمعت في هذا المجال شكرا كثيييرا

[@kulistanramadan3014]

الله يجزيكي الخير يارب على هل كلام الرائع

[@zoubidahamidou8521]

شكراً جزيلا أستاذة ، أنا مهتمة بمواضيع الاستحقاق

[@chafkykadri158]

اول مرة اسمع محاضراتك..فعلا طريقة العرض و الامثلة و الشرح ممتازين. شكرا جزيلا على الافادة

[@afnanafnan1582]

شكرا لك حبيبتي على هد المعلومات القيمة كتير ❤️❤️😘😘

[@user-lx3st4fb9c]

والله انتي اكثر شخص مفصل ومتعمق بموضوع التدمير الذاتي،ممتن لكي كوتش💙🙏

[@labelleasma8225]

اعتقد ان مربط الفرس لما نعرف بالضبط ماذا تخدم فينا مشاعر المرتبطة بالتدمير الذاتي..و انو ليش نحن متمسكين فيها ربما للاحساس بالامان او الحماية ....

[@user-gv8et9qq7g]

شكرا على كل المعلومات , رجا سويلنا فيديو عن الاستحقاق .

[@ayakhanji2969]

موجود ساويت الفيديو بعد هاد الفيديو مباشرة يمكنك مشاهدته من الرابط kzbin.infoDVmzfblzU24?feature=share بالتوفيق دائماً

[@somayaal-hassan6552]

شكرررا جدا استفدت

[@user-me5wn8ms5y]

جزاك الله خير الجزاء💜❤💜❤

[@omhneenahmed1257]

الله يزيدك علم ورفعه عمق في الموضوع غير عادي 🌸

[@sabrinaadjab2390]

اشتريت كتابك واااااااو مشاء الله بارك الله فيك

[@imaneb235]

شكرا دكتورة💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏👏👏

[@fadwaaltalib3829]

جملية قلب وقالب ابدعتي ..بحبك❤️

[@ahmedbinawam]

طيب ال عارف عايز ايه بس الظروف منعاه للوصول اليه بسبب ظروف البلد والحالة الاقتصادية

[@dalal5389]

الف شكر لك حللتي الموضوع وفككتي العقد اللي فيه وعم اشتغل حاليا ع نفسي رب يسر امري

[@waelasultan8443]

كل الشكر لك كوتش ♥️ يعطيك الف عافية يارب

[@masaod8165]

شكرا لك وجزاك الله خير وأتمنى لك دوام الصحة والعافية

[@smsmgudi3154]

ممتنه لكي ع هلشرح المفصل الواضح المفهوم راح أطبق كلشي باذن الله

[@user-lz5ic5ft5t]

والله كل الي حكيتيه عندي راني ملي نعقل وانا عايشة هذا التدمير الذاتي بكل انواعه الي ذكرتيها

[@bzmnsxkkxkkdkkd3777]

ماشاءالله تبارك الرحمن جدا استمتعت كلام سليم وهادئ جدا مريح ..مرا شكرا على هذي المعلومات القيمه استمري❤️❤️✨

[@youhanaashraf6544]

شكرا جزيلا ربنا يباركك

[@salimaalhartthy1663]

very nice topic, thank you Aya

[@samirabelouache2708]

شكراااا أستاذة آية ممتنة ليك يا غالية

[@user-zc8mx3kn5p]

كل حب ❤

[@zahraaal-azawi5316]

ممتنة لعطائج .. جداً شكرا🤍

[@Xsssall]

ممتنة على هذا الفديوا وعلى معلوماتك القيمة ❤❤❤❤❤

[@amelouahbi2872]

شكرا موضوع مهم جدا 😊

[@ashal3803]

جميل جدا ومفيد واستفدت كتير من القناة بس المشكلة طول المقاطع ☹️

[@naimahamoudan8395]

شكرا على الفيديو الراءعة و المفيد

[@user-zc8mx3kn5p]

انا عندي هدف صاير دكتورة نفسه ❤ بس خايف صاير عندي ماتوقع بس امراة فهمني كتير ❤❤❤

[@Afeefakar]

الله يعطيك العافيه على هذه المعلومات المهمه ممتنه لك🌹

[@pretty.doll3164]

ممتنة لهذا الموضوع. ومهتمة بموضوع الاستحقاق لكي كل الحب والتقدير ♥♥

[@douaahabasch5777]

موضوع جدا عميق

[@mohamedkhalil4396]

بالتوفيق والسؤدد ان شاء الله دكتورة

[@user-bo8zw2ue9v]

كلامك صحيح ميه بلميه انا كان وضعي اكويس دمرت حالي من حالي عشان خصرت شخص زي ظلم النفس الحمدلله

[@sanaabuhussein8950]

كل الشكر والتقدير ايه على هاي المعلومات ♥️♥️♥️♥️

[@NoorAkacademy]

شكرا الك اية

[@nessreen79]

مليوووون شكر الك لهالفيديو و المعلومات الرائعة 💕💕💕💕💕💕

[@user-ih3ks7ed3u]

شكرا جزيلا علي المعلومات المفيدة

[@goon9141]

معاكي بالورقة والقلم

[@mimamahika4380]

شكرا استادة على الإفادة ♥️♥️♥️♥️

[@ikramikram731]

Salm docteura.momkin akhod idnik fi tanzil videyowat hadritak 3la 9anati.w chokran