حب النفس واحترام الذات كما لم تعرفه من قبل | آية خانجي

[@ayakhanji2969]

⏱️ فقرات الفيديو ⏱️ 00:00 تأثير دورات التنمية البشرية واللايف كوتشينغ على مفهوم حب الذات 01:15 مفهوم الذات وتقدير الذات 03:00 لماذا نحن بحاجة إلى تقدير الذات 05:25 ما الفرق بين العناية بالذات و حب الذات 11:25 خطوات تقدير الذات والثقة بالنفس 13:08 أولاً - احترام المشاعر في داخلنا وعدم المكابرة 21:50 ثانياً - التوقف عن جلد الذات الذي يؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس 27:23 ثالثاً - الحماس الزائد الذي يحمل النفس أكثر مما تطيق 33:30 رابعاً - حماية الحدود الشخصية للذات 36:44 خامساً - التسامح مع الذات 43:17 سادساً - الاهتمام بتأثير المشاعر السلبية على الجسم 47:46 سابعاً - الحذر من أضرار السوشيال ميديا 56:20 تلخيص كيفية تقدير الذات

[@amira1484]

شكرا من الجزائر اسلوبك راقي وواضح مفهوم

[@soul11134]

دكتورة ليش الناس ضدي وما حصل منهم الا الجفاء، لدرجة شكيت في نفسي،وافكر في الهجرة بجدية، برغم اني في منتهى اللطف وابدا لا اؤذي احد واؤدي الواجب وزيادة

[@sibastienedward2667]

ممتنة لك على هده المعلومات

[@عمار-ذ6د6ت]

منوره

[@شوقالمطيري-و7ط]

انا تم رفض قبولي بالجامعة وتقنيه حياتي تقفلت ماذا افعل انا اذا مشيت ارتاح 💔🥺

[@ohhai9271]

نصيحة لوجه الله لا تترك صلاتك مهما كثرت ذنوبك💙 من قرأها يضع قلب ويتابعنا #لطفا 💛

[@Makamidina]

❤️❤️❤️

[@foudabar7293]

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

[@foudabar7293]

أجل الصلاة هي كل شيئ في الحياة

[@suzanhanan2472]

💚💚💚

[@mousamdan8179]

تمام

[@f_ali1495]

الصلاة في خشوع تعطي النفس طاقة عالية بي الشعور براحة النفسية وقوة الشخصية

[@totasy2757]

اللهم ارزقني الخشوع بالصلاة وحلاوة الايمان ورضاك والجنة

[@fatimaabumusa6787]

السبب هم الأهل لجلدونا بتربيتهم الخاطئة و بضعف الشخصية حتى أصبح صعب علينا كسب الثقة بالنفس و حب الذات اللهم اعنا 😔

[@dalianagy9720]

وبتاخد وقت عشان تصلحي

[@hebasaid724]

الحمد لله علي كل حال ربنا يجعله في ميزان حسناتنا

[@aymanali8444]

معك حق

[@Ikram0998]

نعم صحيح 😖 للاسف

[@amelkhodja6368]

مع اسف ربي يعينا

[@menaly8844]

من كثر همه فليكثر من الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك وعلى آله وصحبه اجمعين ففيها سر عجيب في تفريج الهموم والكروبات

[@marya1937]

عليه افضل الصلاة و السلام

[@wafaalt72]

صلى الله عليه وسلم ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم القدير

[@sam-y7d6h]

اللهم صل على محمد وآل محمد النبي الأمي الطاهر الزكي صلاة تحل بها العقد وتفك بها الكرب

[@abodyandmom5997]

​@@marya1937 1

[@abodyandmom5997]

​@@marya1937 1

[@ghanirahmani4256]

حب الله أفضل (محبة الله لا توصف فمن ذاقها عرف)واعجاب المرء بنفسه ذليل على ضعف عقله

[@aliss42]

بدي اهتم بحالي كرمال ما كون على طول بحاجة لشخص تاني ليهتم فيني أو يحبني ... أنا بدي كون بحب حالي و بهتم بحالي مابدي أنطر حدا ليعطيني ياهن ...

[@مهندالعبيدي-ض2غ]

اصنعوا بينكم وبين الله طريقا لا يراكم فيه احد ولا يعلمه احد خبئوا لأنفسكم صالحات تنفعكم يوم لا ينفع فيه احد

[@totasy2757]

جزاك الله خيرا على هذه النصيحة الجميلة

[@Salat.4743]

قراءة القرءان كثيرا يغير الداخل والخارج

[@AdamAdam-tg6dy]

انشاء الله ربي ييسر الخير والسعادة

[@totasy2757]

اللهم ارزقني حبك وحب القران والعمل به اللهم امين يارب العالمين

[@hanafreedom]

الرحمة والنور والسلام لروحك آية🕊️الله يرحمك. شكراً لكل المعلومات والارشادات والخبرات يلي قدمتيها للناس🙏

[@جوهرةالكون-د8غ]

ألف شكرا بارك الله فيك. أنا لما بدأت أحط حدود لآخرين صاروا منتفخين عليا. أطلب الله يسخرلي ناس من عباده الصالحين وتكون المحبة لوجه الله فقط

[@omeman9719]

السلام عليكو لو تكرمتي انا ست كبيره ومريضه ومطلقه ومعنديش دخل اقسم بربنا الكريم انا صادقه وكنت عمله حدثه كبيره وبنتي مفتقده حضن الاب اول مره تعمل قناه لمساعدة مرضي الله يسعدك الله يجبر خاطرك يارب محتاجه اشنراك ومشاهده لوجه ربنا الكريم االله يحفظكو من كل بلاء ووباء يارب وده اللينك بتاعها kzbin.info/www/bejne/bn7GpYCJdqmAlZo

[@superfamilyabdo6893]

أكثري من الدعاء أن يرزقك الله الصحبة الصالحة

[@جوهرةالكون-د8غ]

@@superfamilyabdo6893 شكرا بارك الله فيك. والله يكثر من امثالك

[@skystaryt9762]

الان توضح لي كيف احب ذاتي شكرا من القلب احمد الله انه وضعك في حياتي

[@monamahran349]

أهتم بنفسى حتى أرفع من معنوياتى وأسعد بذالك ويسعد من حولى وأشعر بادميتى وليس شرطاً أن أكون غير ملتزمه بل بالعكس الألتزام والأحترام تزيد المرأه جمالاً وأشراقاً

[@zahraabdulla_]

🕊️🤲🏻 {رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لِي وَلِوَ ٰ⁠لِدَي وَلِلۡمُؤۡمِنِینَ}

[@RoseMary-gx7km]

شكرا الك❤️....وبتمنى تحكيلنا اكتر عن موضوع التسامح وخاصة التسامح مع الاشخاص يلي اذتنا بالصميم..أو كيف فينا ننسى ونرتاح ونحنا مضطرين نعيش مع هالأشخاص حاليا

[@ليلىالعصيل]

شكرا لك على هذا الموضوع المفيد لكن احب اقول ان اهم شئي في الحياة قرآة القر آن ففيه تقوية الذات والنعيم دنيا وآخرة

[@totasy2757]

❤

[@ramziadali4725]

اءهتم بنفسي حتى لا اءندثر٫٫٫ اءهتم بنفسي لاءقوى على مجابهة تحديات الحياة٫ اءهتم بنفسي لاءن نفسي هي مشروعي ومشروعي هي نفسي

[@zahraaqais7868]

من أحلى واقرب الاشخاص ع قلبي اللي يًوصلون المعلومه ببساطه وسلاسه رهيبه انت من الاشخاص الملهمين بالنسبه لي وياريت يجي يوم واشوفك ❤️❤️❤️❤️

[@rayhanarayhana5467]

الاهتمام بما يرضي الله ونكون صدقين مع انفسنا في اخلاقنا ومعمالتنا لناس دا اكثر شيء نقدر نعمل بيه ونكون قدوة لا لاولادنا والجيل الصاعد

[@mathaalzaabi2213]

اللهم اختار لي الأفضل في كل شيء وأحفظ قلبي من مكروه 🫀🙏🏽😊 امين امين امين

[@meramohammad5094]

امي ارسلت لي مقطعك هذا عشان استفيد واستفدت كثير شكراً لك وجزاك الله خير ومن اليوم باذن الله بشتغل على نفسي كثير سبحان من جعل فيك قبول وراحه لا توصف ❤️❤️.

[@PodcastSallam]

Such a professor thanks a lot for being a spiritual/ inspirational guru during my spiritual awakening🤍

[@abcd11226]

كيف اهتم بنفسي؟ قبل هذا السؤال يأتي سؤال أهم وهو لماذا اهتم بنفسي؟ يوجد جانبين للاهتمام بالذات: الجانب الخارجي و الداخلي الأغلب يفكر بالجانب الخارجي بشكل كبير و لو فوق طاقته و يقترب بالقشور ثم ابتعد عن الداخل و ذاته الحقيقية فيشعرك بالفراغ (سعيد ولست سعيد)أو(عندي كل شيء و لست سعيد) إذا العوامل الخارجي لتكن الحقيقة وليست القشور من اهمها البيئة المحيطة من اشخاص و المكان و طاقته و النباتات... بالإضافة إلى الغذاء الجيد و النوم الجيد و الاهتمام باللباس... الجانب الداخلي هو الاهل فهو من ينعكس على الخارج العوامل الداخلية المهمة لجعلها أسلوب حياة: ١/احترم مشاعرك بالقدر الكافي: طبيعي أن لا نثبت في مشاعر معينة (ايجابي و سعيد دائما طول الوقت او سلبي طول الوقت....) يمر علينا مواقف حزن غضب استياء تأنيب ندم كره..نزول مؤلم تذكر احترم مشاعرك ليكن لك مخارج طواريء للمشاعر السلبية من مشي و ماء وضوء تأمل صراخ ... ٢/التوقف عن جلد الذات: لما احس إذا كنت في مشاعر سلبية او ارتكبت اخطاء.... عند جلد الذات سأقع في حلقة مغلقة من السلبيات في حياتي الشخصية لتصل الى كره الذات(اسوء شيء أوصل له) ٣/التوقعات المنطقية عن أنفسنا: لا تحمل نفسك فوق طاقتك عند وضع المهام اليومية انظر إلى امكانياتك أولاً ٤/احمي حدودك الشخصية: قد تكون قريبة جدا لك ثم الاكبر من الزوج و الابناء فالاكبر مع الاهل و الاقرباء ثم الاصدقاء ثم المجتمع فالحدود الشخصية لنعرف ماهو المسموح و الغير مسموح للاخرين عن اختراقها ٥/سامح نفسك: تعامل مع التسامح بشكل مختلف عند ارتكاب اخطاء في الماضي و عدم الاهتمام بحالي و اهملت نفسي ...توقف عن التأنيب فالتأنيب كالدوامة تسحب طاقتك و تعلق فيها... عند وجود مشكلة و خطأ أسأل نفسي// ماهي الفائدة و الرسالة و ماهي الشغلات الجديدة التي استعملها و لا أقع في المشكلة مرة أخرى ٦/أستمع لجسدك: وليس للقشور (ماركات،بادكير...)هي مكتبة و ليس الأساس بل بناء علاقة جيدة مع جسدنا (احتياجاته)فهو الصورة النهائية لما نمر فيه من أحداث ٧/ التوقف عن التأخر بالوسائل التواصل الاجتماعي في السوشل ميديا: عندنا مسؤولية شخصية لما اتابعه أنا وما اهتم فيه (يظهر لك اهتماماتك ومفضلاتك) فما تأثيره هل هو سلبي او ايجابي؟! عند اظهار حياتك للاخرين يحدث مقارنات او طلب للنفس فوق طاقته لا يوجد شخص يتطابق مع شخص آخر.... العالم الافتراضي هو افتراضي وليس حقيقي انتبه بماذا يؤثر بك فهو مسؤليتك انت اهتم نفسك و لا تظلم نفسك بالمقارنة او كم ساعة اقضي معه . إذا لابد من الوعي والاهتمام بالنفس حقيقية فهو وقتنا و حياتنا آية خانجي شكرا جزيلا لك

[@خيريةعبدالعظيمالسالم]

موضوع جميل يستحق الاهتمام 💕❤️شكرا لك الحب دكتورة

[@تباهيالراشد]

ما اعرف اهتم بذاتي ولل ا اعرف ذاتي والكل نافرني واعيش بتسلط زوجي واولادي متنمرين علي

[@fatizahra8712]

شكرا على مجهودك لتلخيص الحلقة 🌹

[@abcd11226]

@@fatizahra8712 وفقكم الله تعالى لكل خير العفو اختي تستحقوا كل خير

[@orientallight4722]

الله يجزاك الخير

[@safia4926]

معلومات جد قيمة..شكرا جزيلا..ادعو نفسي و المتتبعين لإعادة الفيديو اكثر من مرة حتى تتم الاستفادة بشكل جيد..الفيديو ملييييء بالمعلومات الجد مفيدة...شكرا شكرا شكرا

[@yasmine1414]

احسنت دكتوره كلامك روعه لأني استحق الاهتمام ولأني خلقني الله مكرم

[@ri7abmaihoub278]

شقد الله بيحبني لحتى دلني عليكي❤...مصدر طاقتي آية

[@foudabar7293]

لا أعرف كيف أتواصل مع الآخرين و دائما أفضل الغير على نفسي فرجاء يا دكتورتنا العزيزة تحطي فديوهات على كيفية التعامل مع الغير

[@anassrida3489]

من فضلك يا دكتورة الفرق بين الانانية و حب الدات

[@hajermarouma5062]

النفسية محطمة تحس ما يفيد شيء دائما تسمع الكلام البذيء و العائلة لا تهتم فيك كل واحد بفكر بنفسو كيف باقدر اهتم بنفسي

[@totasy2757]

احضري دروس الطبيب محمد خير الشعال ودروس النابلسي وربي يشرح صدرك ويسعدك في الدارين .

[@hajermarouma5062]

@@totasy2757 اللهم أمين اجمعين ياارب

[@خيريةعبدالعظيمالسالم]

موضوع جميل. يستحق الاهتمام شكرا لك دكتورة كل الحب والتقدير لك ❤️💕

[@alaaaljaouni2029]

كلام رائع بمنتهى الروعه والفائده شكرا الك والله يديمك إلنا وللجميع

[@hennouhajjar7132]

راحة البال هو أهم شي في الحياة.

[@ابرارمفيدظاهرجج]

شيجيبه

[@elonagjyla8505]

راحة البال ما نزلت ع دنيا

[@رحلةالتغيير-د1د]

@@ابرارمفيدظاهرجج أنت اللي تجيبها لنفسك الله ينور بصيرتك وتلاقيها وربي يشرح صدرك ويرزقك راحة مالها مثيل ياااارب 😌

[@رحلةالتغيير-د1د]

@@elonagjyla8505 يارب يرزقك راحة البال ويشرح صدرك قادر كريم.

[@عليعلي-ت4ذ9ن]

والله المستعان على ما يصفون

[@zainabdroussi4349]

شكرا جزيلا. ممكن تهتمي برفع الصوت اكثر لو سمحت. ممتنة لك 🌹

[@ghadirovasy5989]

فيديو رائع وشكرا كتير الك ونتمنى فيديو قريب عن فكرة حماية الحدود الشخصية للذات

[@yasminys9284]

والله حضرتك يا كوتش حبة مهدي للاعصاب يا ريت يجي يوم اكون بهدوئك ووعيك

[@nabilabenelmili2529]

منهجية محترف في ايصال المعلومة برافو عليك استاذة اية

[@kameliacinema8093]

حبيبتي كلامك مهم لكن كنت اتمنى ان تدخلي. بالمواضيع بطريقة اسرع شكرا

[@JamelaAlhariri]

رحمة الله عليك يا آية❤❤

[@محمدسليمان-ق1ح]

يعطيكي الف عافية على نصيحة ،🧕😘😘😘😘♥️♥️💐💋💋👫👫👫🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏

[@nawa5760]

شكرا لك ! الكلام الذي يخاطب العقل ، هو كلام يستحق الاستماع والتعلم منه!!

[@رهفمحمد-ق6ه]

شكرأ لكي على هذا الفيديو ريحني كثير كنت جدا مستائه الله بعثك الي

[@Beaded_by_sonia44]

شكرا على هذا البث الرائع❤.... و نتمنى ان تقدمي لنا موضوع حماية الحدود الشخصية 🙏🙏

[@fatimahalghanam9212]

حبيت احترامك للمشاهدين ❤️كل شي تقىليه رائع ولامسني جداً وكنت محتاجه كل هذا …💕

[@mimostart2564]

الحمد لله عندي ثقة كبيرة بنفسي وفخورة بنفسي كتير 22/09/2022

[@الحمدالله-ذ8غ5ن]

سبحان الله🌼🌹 والحمدالله🌼🌹 و لااله الا الله🌼🌹 و الله اكبر🌼🌹 ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم🌼🌹

[@GawaherKenaan-vb2cn]

الله يسعد مساك بكل خير وعافية

[@-zz9cv]

ضرووووي استاذة موضوع عن الحدود وخصوصا مع الوالدين الذين لايفهمون هذا الامر ويصعب التعامل معهم بانتظااااارك ♥️

[@هيفهيف-ي4غ]

سلامي وحبي لك أستاذة آية.... وأخيراً بعد سنوات طويلة كنت ببحث هيك انسان هيك واعي هيك موضوع يلي كتيررررر محتاجين اكتر من اي موضوع تاني الحمدلله على وجودك ودخولك بحياتي متابعة جديده بس شفت برنامج واعي جسدي كتيررر حبيت شو مفيدة يالله... جزاك الله خير ❤️

[@SARA_28_qahtani]

الله يجزاك الجنة ووالديك ومن يقرا حقيقي اسعدتيني بهذا الفيديو كميه حب وطمأنينة وسعاده وحكمه وعلم لمستها منك ومن كلامك الله يسعدك ويديم عليك الصحه والعافيه والطمأنينه 💕💕

[@waadmw]

كتير عم بتاثر بكلامك عن جد مرسي من قلبي

[@roeee7252]

وجهك بلا ماتحكي مليان طاقة حلوة ❤️

[@nuhaarbash9067]

شكراً كتير على هل فيديو القيم ❤️حمدلله على وجود اشخاص متلك بل حياة

[@ommohmaed-qn5xv]

احيانا تنشغل بشكلك الخارجي وتهتم بشده مع اهمال الداخل ...تصل لمرحلة الشعور بالفراغ الداخلي وتتكرك اهتمامك الخارجي فتخسر الاثنان ...لدى الاساس هوا الداخل الدي لا محاله يؤثر على الخارج بشكل ايجابي

[@Dhabiya]

شكرا للنور و كرم روحك.

[@Faith-yl1gi]

اشكرك من اعماق قلبي ❤️

[@khalilmuhtar258]

الف رحمه ونور على روحك 🙏🏻

[@khalhamed4151]

هالفيديو من فترة موجود عندي بالمفضلة .. حضرته الآن بحب كلمة كلمة .. الصحة والعافيه وراحة البال أتمناها لك كوتش آية .. دمتي نافعة .

[@rosamami131]

🌹🏵🥀🌺🌻🌼🌷🌱🪴🌿☘شكرا عالمعومات القيمة

[@naturesbeauty7948]

بحاجة ماسة لهكدا مواضيع شكرا دكتورة

[@lisevoice94]

Le changement est inévitable

[@wahedaalmhwzi4551]

ابدعتي استاذه موضوع جميل جدااا❤️

[@ysydhdd7214]

ممتنة لك حبيبتى آية قمة الوعي والإدراك

[@sama1654]

شكـــرا من القلب❤❤❤

[@Moonlight11601]

جزاك الله خير عزيزتي آية من اهم المواضيع لخصتي كل دورات تنمية الذات بذكرك لأهم عناصرها وادواتها ذكرتي نيتك من هذا الفيديو ضيفي نية اخرى ان يجعلها الله في ميزان حسناتك لأنك تستحقين اجر الدنيا والأخرة وفقك الله دائما تحياتي. وفاء 💕🇸🇦💕

[@نور-ر6ه1ن]

انا اهتم بنفسي لان احبها لان اريدلها الاحسن واي شي يفرحها اسوي اكيد بحسب ضوابط معينة

[@yasminaarabe6513]

بركة الله فيكم

[@hajerhamda5765]

موضوع هام جدا شكرا لك على التطرق لهذا الموضوع لكنك ركزت اكثر على الشخص وعلى حالته ونفسيته ولم تركزي على المحيط وتاثيره من أشخاص والوضعية والمكان

[@adal5296]

ممتنة لكي دكتورة ،، أنا مهتمة جدا بموضوع التسامح ياريت تعمليلنا جلسة عنه وشكرا الك من القلب 💜

[@sousouamira7274]

صباح الخير راحة البال والثقه في النفس جزاك الله خيرا

[@ibrahimswedan8851]

دكتورة انا كتير بحب كلامك ومتابعك بس الفيديوهات كتير طويلة☹☹

[@imanhamza8614]

بارك الله فيك استفدت كثيرا جزاك الله خير الجزاء♥️

[@raghda3708]

اشكر حضرتك على هذا الفيديو حقيقة انا سعيدة لاني تعرفت عليك.. الله يبارك بيك

[@zahraaalbdrany3069]

كل الحب💖 والاحترام🌟 لحضرتك دكتوره🙏

[@زلوخبريم]

شكرا جزيلا لك السيدة الفاضلة آية ابتسامتك بإشراقة شمس جديدة ❤❤💙💙

[@mohammedali-sk8kg]

شكرا من كل قلبي كنت محتاجه هذا الفديو كثيرا

[@mareimalshamy786]

سيدة انيقة 🌷

[@zahralrman00]

نحتاج لايف عن التسامح 🌷

[@FA-wo7nk]

عاشت ايدك بس نتمنى تعملي فديوم عن الحدود الشخصية ..

[@georgedd2279]

كل الشكر و التقدير استاذة آية خانجي

[@shaimaalmuhisen7072]

يا جمالج يا استاذه ايه فعلا فعلا اول مره اشوف احد فاهم زي هيك شكرا ممتنه كثييييييير افدتيني🙏🏻

[@abousaraadraoui7760]

اهتم بذاتي لخلق توازن نفسي

[@bigmoon57o5]

لك كل الشكر والتقدير والامتنان دكتوره معك الان توضح لي كثييييير من المشاعر وطريقه التعامل معها❤❤

[@nohanaji2612]

معلومات قيمه وفارقة جدا .. جزاك الله خير 🙏🏻💚

[@amanis3614]

يعطيكي الف عافية دكتورة. دايما منورة انتي ومواضيعك

[@manba3nour393]

شكرا لك وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا وفقك الله لكل خير

[@imanmelad4229]

شكراً جزيلاً لموضوعك الرائع أيتها الدكتورة المفضله ممكن اتكلم مع حضرتك ؟ اذا ممكن ؟

[@ramziadali4725]

عدم الاءهتمام بالنفس يتسبب في الشقاء والمعاناة٫٫٫ والعكس صحيح

[@sulayman123]

شكرا شكرا شكرا من كل قلبي

[@budory]

شكرا لنصائحك افادتني كثير ❤️

[@sabahdaniel1172]

يعطيك العافية واللي وصل لمرحلة الأدوية ومفتة طويلة بشو في يبلش يساعد حاله وشكرا❤

[@mahaeweda8160]

رائعة كل الحب 🌷🙏🏻🌹

[@sherinfathy2620]

أهتم بنفسي في 58:58 دقيقة🥺

[@Haneennajh]

الله يرحمج برحمتة الواسعة يارب 💔

[@muneraomer8663]

بارك الله فيك شكراً thank you so much!

[@noora3695]

ممتنه لكل كلمة سمعتها منك دكتورة أية متابعتك نور من العراق .. بحبك🥰💖

[@جكليتة-ج6خ]

انا كنت كثير عصبية ومااحب نفسي رغم ربي معطيني معاني الحمدلله لكن من بدأت منذ سنتين حبيت نفسي واقدسها واعتبرها توأمي وحتى اقبل وابوس بصورتي 💋😂تغيرتي نظرتي للناس ولي حتى الناس كامو يحبوني كثير وصرت أنيقة ونازكة

[@aminachamor3115]

أول مرة أفهم هاذا الموضوع لأن الشرح كان عميق ودقيق الله يجازيك خيرا

[@jo___mana______1]

ننتظر لايف التسامح 🤗🤗

[@Rezz_RR]

شكراً كثير جزاك الله خيرا 🙏🙏🙏

[@maryeli135]

Aya, one of the most effective women I have ever known and helped me take another look at myself and my life been waiting for a boosting video Thanks for existing, you are a treasurere