التهاب أوتار الكتف | علاج ألم الكتف - Shoulder Pain

[@سليمان-ي6ف5ص]

قال رسول اللَّه ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: "باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات".

[@dr.mohammedalselwawy.3457]

اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه

[@nishtmannishtman7450]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبي الرحمة وكاشف الغمة سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@قمرالزعيم]

ع ان شاء الله يا امههحخ

[@mohamedmneisy]

اللهم صلي وسلم وبارك عليه

[@aminboudiaf487]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@alialbavari8159]

الف رحمه على والديك صارلي شهر اعاني من الالم الكتف رحت للطبيب بدون فائده من سويت التمارين اختفه الالم تدريجينا تحيه حب وتقدير لحضرتك من العراق

[@كرزاية-ر2ر]

يعني تمارين بيها نتيجه اني صارلي اسبوع وكَعت وصار خلع عندي بالكتف والتهاب بالاوتار

[@abbfaa7236]

هو نفسه المقصود المتن لو يختلف

[@ماياسارة]

هل الألم مزمن؟

[@Morocco-1982]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل السباحة تساعد ؟؟

[@جدةعبودي]

@@abbfaa7236اي المتن هو الكتف .

[@AouatifEchchikh]

والله العظيم الألم راح مع التمرين شكرا يا دكتور😊

[@queenyona521]

راح الألم نهائيا ..؟

[@queenyona521]

راح الألم نهائيا ؟؟

[@تاليةألقرأنمنوعاتوفلوگات]

عملت حادث بالسياره من 4 اشهر ولحد الان كتفي وايدي عند الحركه توجعني وهملت واجبات البيت مااگدر انظف واطبخ بسبب الوجع راجعت دكاتره واخذت علاج ومااستفاديت

[@عمارياسر-غ3ص]

لا اله الا الله..... سبحان الله..... الله أكبر ....ربنا يشفي كل مريض ويخلينا لبعضنا آآآآآمممميييييين

[@Bac2025ainbarda]

انا لدي الم في الكتف منذ اكثر من سنة بسبب اصابة وقت كنت اعمل رياضة واليوم كتفي يؤلمني حتى لو معملتش اي حاجة ويزداد الالم وقت ماعمل رياضة خصوصا تمرين الضغط و تمارين الصدر في الجيم

[@محمدجمالتراس]

عملت ايه

[@yahoobe1000]

عملتها الان ياساتر حسيت عضلاتي كانت بحاجة هذا التمرين خمس ايام أعاني والله من الألم :( أشكرك التمرين ريحني سبحان الله

[@الشايب-ع2ت]

سلامتك يا قلبي

[@abdullrahimza1618]

الحمدلله رب العالمين

[@مطهرصلاح-ه3ك]

ايش نوع الالم الذي فيك

[@drwinner4524]

عندي ألم من داخل عضله احس والكتف الأيسر بارز اكثر عادي ؟؟

[@طيوف-ش7خ]

الساعه 4 الصبح تقريبا 5 صبح جيت اسوي تمارين لان احس مليت من الالم الي يجيني بسببه💔😔

[@بلغواعنيولوآية-ب6ذ]

قال رسول الله صل الله علية وسلم لايزال لسانك رطباً من ذكر الله اكثروا من الصلاة على الحبيب يارب يصل المصلين على الحبيب بالملايين صلوا يرحمكم الله بالصلاة علية يكفى الهم وتغفر الذنوب👌✨

[@ranimlih7241]

صلى الله عليه و سلم

[@Bac2025ainbarda]

انا لدي الم في الكتف منذ اكثر من سنة بسبب اصابة وقت كنت اعمل رياضة واليوم كتفي يؤلمني حتى لو معملتش اي حاجة ويزداد الالم وقت ماعمل رياضة خصوصا تمرين الضغط و تمارين الصدر في الجيم

[@fefesalam3486]

هل تصلح هذه التمرينات لآلام العظم لأعلى الظهر تحديدا للوحى الظهر مع كبر السن و مجهود العمل المنزلى

[@hiphop9929]

دكتور انا عملت عمليه جراحيه من يومين ومن لما طلعت بحس كتفي مخلوع بيرتاح لما حركه وبس ثبته بزيد الالم فيه اخدت مسكنات وادوية التهاب كتير ومع هيك الوجع كتير قوي لدرجة اني نسيت وجع الجراحه وعم اتوجع من كتفي اكتر شي

[@iq_wq1]

التمرين جدآ مفيد صار سنتين اجربة كلما اتعرض لهذه المشكلة بسبب كرة الطائرة 😂❤

[@حيدرحميد-غ8ف]

ها انته قوي بل طائر

[@PRIMEROSSES]

حصلي وانا بهزر مع صديقي وقعت علي كتفي 😅😂 وبعدين كنت عايز ااعب كره الطائر لعبت بايدي الشمال

[@TouhaSkills112019]

دكتور فايد الله يرحم الوالدين بغيت نصيحة في سبيل الله، والدتي شخصت ورم أمبولي بحجم سنتيم واحد، أعددت لها الخلطة الخماسية(حلبة سانوج زعتر كروية وشيء من القرفة ) وتأخد كمية بحجم حبة عدس من العكبر الخام (لدينا منحل تقليدي ونأخده من جوانب السلة من الداخل ) وهي مقبلة إن شاء الله على عملية جراحية للاستئصال في الاشهر المقبلة، للعلم لديها جرثومة المعدة ولكن مع البروتوكول والخلطة نقصت الى حد كبير المرجو منكم دكتورنا الفاضل نصيحة ولكم جزيييييل الشكر والفضل بعد الله لكم

[@ghaydasmadi1664]

شكرا كثير دكتور . ممكن تمارين لخشونه ووجع الركب وثقويتهم

[@karemaelkhashab9806]

انت فين في مصر اقدر اوصلك محتاجه دعلاج طبيعي ومش عارفه اوصل لحد انامن بورسعيد الله يكرمك لوتساعدني ازاي اشوف ردك لاني مش محترفه في مراسلات الموبيل ولك الشكر

[@تبارك-غ9ك]

هل السباحة ممكن تؤتر على مفصل الكتف ولا تعالجه؟؟؟

[@عبداللهالسويدي-غ9د]

جزاك الله خير الجزاء صراحه فديو مفيد وخاصه التمارين البسيط والمفيده أسأل الله التوفيق لك ❤❤❤شكرآ ريحتنا كثييير ❤😊

[@meriemanis7259]

يادكتور انا في كتافي من جهتين يمين ويسار علمت ليرام وطلع وتر مقطع واحد يمين وثاني شمال وقت يحكمني ألم نشوف الموت ألم كبير يحكمني في هذه الحالة ينفع تمارين الرياضية ولا لازم عملية جراحية

[@Hope4767]

كيفية علاج تمزق اربطة الكتف من الامام مع وجود ألم كبير يصل الى كوع اليد من الامام والم خلف الكتف والرقبة لجهة اليمين وهل تعالج هذه بالتمرينات

[@wardaamel8638]

نفس الشيء بالنسبة لي انا اتألم

[@hayatbouzi656]

نفس المعانات هل من نتيجة

[@casablanca5181]

@@wardaamel8638 متلي

[@lifeisoncenottwice4794]

هل عالجت كتفك

[@Hope4767]

@@lifeisoncenottwice4794 كلا لم اعالجه ولم انتفع بأي دواء

[@brotherhood4527]

انا محاسب وبكتب كتير والمشكلة انه ما بقدر اخفف

[@bouchrabg4357]

دكتور اعاني من ألم في اليد اليسرى كذلك احس بضغط فوق الصدر من الجهة اليسرى مع انني عملت تخطيط القلب كان سليم هل هذا ألم ناجم عن الم الكتف ام شيء آخر

[@ouarebzahira1221]

انا تاني راني متلك مع انو منتعبش ولكن هدا الوجع ما عم يروح يا ترى شو عملتي وهل زرتي طبيب عظام

[@bouchrabg4357]

@@ouarebzahira1221 لا ليس بعد أن أحيانا لا أشعر بأي ألم وبعض الأحيان أشعر بكتف و ذراعي الأيسر كأن شخص يضغط عليهم لم أعرف بعد ما هذا لكن البعض يقول من التوتو و الله اعلم لكن في القريب العاجل سأزور الطبيب

[@ouarebzahira1221]

@@bouchrabg4357 نعمحتى انا زرت طبيب وقالتي الاعصاب من توتر يصرالها هكدا والله اعلم هدا الالم راه معايا في اكتر من شهرين ربي يجيب الشفاء العاجل يارب العالمين

[@yasmine7at]

ياريت تحكولي شو ساويتو انا صرلي أكثر من شهر ألم فضيع في كتفي الأيسر وممتد لصدري

[@ayawappita8246]

​@@yasmine7at أختي شنو عملتي متلك

[@ahmedharkati7895]

سلام عليكم ياريت اجابة يا دكتور بجني الم الكتف بعد نوم فقط ماهو سبب

[@maths.teacher2439]

هل قبل التمارين لا بد من وضع ماء ساخن على الكتف ...وهل بعد التمارين لا بد من وضع ماء بارد ... ولكم جزيل الشكر

[@renadalharbi2265]

انا اعاني من تمزق بعضلة الكتف الأيسر وحسيت بالقطع قبل سنة لانو كنت اسوي تمرين نفس العضلة لمدة أسبوعين بدون احماء و تجاهلت الألم وتركت الرياضة وماعالجته ودحين صار لي اربع أشهر اسوي رياضة وبعد اربع أشهر نحفت شوي يدي وكتفي لكن الحين رجع الالم وصار أقوى لدرجة مااقدر احرك يدي بس بعد تمرينك صار في تحسن تنصحني كم مدة الراحة وكم شهر ماااعمل رياضة

[@سمرونةذوق]

شكراً عملتها وحسيت بفرق كبير الله يجزاك الجنة

[@suaadstash1938]

التمرين الرابع والخامس صعب جدا

[@aminaelajjani846]

جزاك الله كل خير بعد التمارين شعرت براحة سبحان الله 🙏

[@ashwakzuhair6044]

شكرا دكتور بس ياريت لما تتكلم تحاول تكون ابطأ بالتكلم ويعطيك الف عافية

[@ربا-ف6ك]

والله روعه بعد الألم الشديد حسيت براحه فعلا بعد التمارين شكرا ليك دكتور👍

[@ربا-ف6ك]

@@عمارياسر-غ3ص ايوه في فرق بيسكن الألم بس معاه لازم مضاد الالتهاب وراحه .

[@ماياسارة]

هل تصلح لالم أعلى الظهر المزمن؟

[@lokaloka1110]

التمرين الثالت ماقدرته صعب وفي آلم قوي في كتفي اليمين ادعولي ربي يشفيني

[@a7meddw]

نفس اللي حصل معي

[@bassammohamad8634]

علاج فيزياءي وعدم التعرض للبرد والنوم على مخدة طبية

[@balkissemissi8269]

نفس حالتي الان ربي يشفينا ان شاء الله

[@tassnim4358]

انا عندي آلم في الكتف عملت الحجامة خف آلم شوية

[@بلاديالغالية-خ9ك]

​​@@tassnim4358 السلام عليكم وشفاكم الله وجميع المسلمين اجمعين انا عندي مجع في كتفيا اليمنة واليسرا وديرت الحجامة البارح ولم يتوقف الوجع مادا أفعل وهدا الوجه مثلا الكهرباء أفدوني ربي يحفضكوم

[@raiddjaboub7002]

يا دكتورنا الغالي هل هذه التمارين مخصصة ايضا لعلاج التمزق الجزئي في الثلث الأوسط من الوتر فوق الشوكة partial rupture of the middle 1/3 of the supraspinatus tendon مع انصباب السوائل ؟ لأن بعض من هذه التمارين نظرا للحالة تبدو و كأنها ستزيد الوضع سوءا مثل triceps exercice... انا انتظر فقط موافقك لأبدأ بتطبيقها لأني سئمت الوضع 💗

[@mayyoutubechannel2307]

الله يجزاك الجنة و نعيمها خف الألم جدا من اول مرة طبقتهم و ان شاء الله مع الاستمرار تختفي المشكلة

[@الباشا1616]

شكرا دكتور هل تنصحني اخذ مضادات ألتهاب

[@محمدمحمد-د4ع2ي]

الم شديد مع أي حركة للكتف ادعولي بالشفاء

[@nazhaslimani8439]

نفس المشكله مدة 3سنوات

[@aliali-mf2ee]

الله يشفي كل مريض يارب ولله عد اني صار سنين تعبت

[@lifeisoncenottwice4794]

هل عالجت كتفك

[@محمدمحمد-د4ع2ي]

@@lifeisoncenottwice4794 الحمد لله

[@lifeisoncenottwice4794]

@@محمدمحمد-د4ع2ي كيف لو سمحت

[@mahmoodabomakh6053]

بارك الله بك ونفع بك يا دكتور والله ايام أعاني من الآلام وثقتي بالأطباء المصريين عالية مثل كل مرة أعاني من آلام في الظهر او الرقبة او الأكتاف ألجأ اليهم في اليوتيوب بعد الله سبحانه وتعالى الله يعزك يا رب والله دعوة من قلبي في جوف الليل تحسنت كثيرا خلال ١٠ دقائق تقريبا❤

[@عمرعمر-خ2ي7ي]

ماشاء الله من بدايه التمرين أحس بأرتياح من الم في الكتف شكرا جزيلا لك دكتر على هل نصائح

[@soumarwaayachi7843]

لا تصدقوا مثل هذه الفيديوهات فقد تعقد حالتكم الصحية لأن ما يقال هنا على اليوتيوب عموما غير صحيح. آلام الكتف قد يكون علامة لوجود سرطان بالرءة و هذا معروف لدى الأطباء، قد يكون رابط بالكتف و يسمى capsulite retractile و هذه لا تؤثر حتى الادوية و آلامها شديدة. الحركات الرياضية تزيد الآلام غالبا. يجب معرفة سبب حدوث الآلام طبيا أما خرافات و اساطير يوتيوب فلن تحل المشاكل الصحية.

[@adjaoudmassi1854]

شكرا احسنفسي احسن بكثير ❤❤

[@mariyamari607]

انا عملت عملية نزعت المرارة من شهرين وعندي الم في الكتف

[@mariyamari607]

والله نفس المشكل

[@somaya7077]

الله يفرج همك صحيت من النوم كتفي اليسار م اقدر احركها ولا احرك يدي كامله الم جداً شديد وسويت التمارين وارتحت الله يكتب اجرك

[@enasgendia1931]

سس ١

[@ريحانة-ط6د]

انت استاصلت المرارة بالمنظار ؟

[@loubnaassari3a36]

عندي صعوبة اعمل ايدي بشكل أفقي على ظهري عندي capsulite و calcification الكتف

[@t_r_k6038]

اسباب الالم دقيقه 1:50 لو ماتعالجت 3:01 اشياء بتخفف الالم 3:44 افضل تمارين 4:15 عشان ممكن تساعدكم ذي الاشياء

[@نجمةالصبح-ل1ش]

انصح كل احد يؤلمه الكتف او الركبة بالحجامة.. مع اليقين طبعا.. هي سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا ينطق عن الهوى

[@ماجدالجش]

جربت والوضع كما هو لم يتغير

[@yousefahmed1748]

شكرًا دكتور. أنا عندي التهاب أوتار الكتف. هل في مكمل غذائي يفيد في تخفيف الألم

[@ahmedzizo4969]

اقطع سكريات وعصاير وغازيات بكل أنواعها وقلل نشويات وأخر اول وجبه بعد كأنك بتصوم من ٦ الي ٨ ساعات وادعيلي ... تجربتي زي ما عملتها بالظبط بس اذا لو عندك مشكله ضغط ولا سكر لا قدر الله ولا كأنك سمعت مني حاجه ... وشكرا

[@touriadarouichi7627]

@@ahmedzizo4969 هل كان عندك مشطل بالكتف

[@nawalismail2967]

كمان هاي التمارين تنفع للتمزق العضلة

[@مهديالموسوي-ر1ط]

الف رحمه لوالديك ميزان حسناتك يارب

[@emanabdelazezhassan1676]

ربنا يبارك فيك يا دكتور

[@User.Islam2017]

‏‪4:27 بداية التمارين

[@انااتا-خ3ت]

جزاك لله عنا كل خير

[@shahdelsayed8302]

يارب اشفينا احنا وكل مريض انا من ساعت مبدأت اخد دروس اونلاين وبقيت بستعمل الفون بشكل كبير جدا وانا كتافي بقيت بتموتني

[@karemaloan7956]

ممتاز جدا جزاك الله خير الجزاء انها تمارين ذات فائدة كبيرة لالالم الكتف شكرا جزيلا

[@nahedfathi865]

عقله لاصابع الصغير والي جانبه منمل اعمل ايه

[@mohamednajebalmanse7046]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور...نصيحة لله وجود زي نادي الزمالك علي صفحتك يقلل من إنتشار موقعك ويؤثر علي جماهريته وإنتشاره...ياريت تضع زي المنتخب افضل لك...لا أقول ضع زي الأهلي صاحب الشعبية الجارفة...ياريت تحب مصلحتك...مع خالص تحياتي

[@alialaslamy3415]

والله احسن تمرين يادكتور جزاك الله خير

[@hamdiiheb7635]

شكرا

[@ترندات_الساعه]

اللهم رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ربنا ورب كل شيء فالق الحب والنوى ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء وأنت الآخر فليس بعدك شيء وأنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن فليس دونك. شيء اقض عنا الدين وأغننا من الفقر اللهُم خيرًا في كلّ اختيار، ونورًا في كل عتمة وتيسيرًا لِكل عسير، وواقعًا لِكل ما نتمنى، اللهم بحجم جمال جنتك أرني جمال القادم في حياتي وحقق لي ما أتمنى، واشرح لي صدري. اللهم الرضا الذي يجعل قلوبنا هادئة وهمومنا عابرة ومصائبنا هيّنة إنك على كل شيء قدير

[@omarom5641]

ممتاز جداا. شكراً لحضرتك يادكتور

[@esmatabdelhalim8673]

الله يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم ارزقنا حسن الخاتمه وادخلنا الجنه بغير حساب ولا سابقة عذاب

[@omlinadriassi7534]

شكرا دكتور الساعة اربعة الصبح مش عارفة انام لمدة اسبوع كامل .عملت التمارين حسيت بالفرق الحمد لله.

[@تفاهة-ك1ق]

شكرا دكتور انا جرت الثلاجه وتفكليه كتفط ويعطين عصب صداع

[@kokolove2909]

ابعتي رقمك ام لينا

[@omlinadriassi7534]

@@kokolove2909 ليش ؟

[@نصائحمهمهلصحةجسمك]

عندي اصابه في الكوع وتشخصت بتنس البو وقولف البو هل اعمل هدي التمارين عادي ام انها تتعارض مع الم الكوع

[@hassanhamed6147]

انا عندي ألم في الذراعين ورعشه شديده عند الصحيان من النوم دي اعصاب ولا محتاج علاج طبيعي

[@bassammohamad8634]

عدم التعرض للبرد والنوم على مخدة طبية

[@raydanton6601]

يعني إيه تمارين مهمة جداً (بإذن الله) هو الله علاقته إيه بالتمارن وبأهميتها ولو ما أذنش تفقد التمارين أهميتها --- ناقص تقولوا حتى الغائط يخرج بإذن الله --- ما أسخفكم وما أسخف اللهكم

[@جوجووائل-ل9ق]

جزاكم الله خيرا وزادكم علمآ

[@مهندالعزاوي-ب1ص]

بارك الله بيك دكتور .. احنا الطب فاشل بالعراق اني عندي التهاب وتر المرفق اروح للدكتور علاج ويحقني كورتزون بالمكان وعلاج فيزياىي يروح الالم ٤ شهور ويرجع طب تجارة حسبنا الله ونعم الوكيل

[@ameenasalem5017]

والله انا عملت جراحه لكل كتفين تعبت ولو امسك حاجه بسيطه يرجع الالم عندي ولكن ذهبت للعلاج الطبيعي والتمرين الي زيك وارتحت ونشكرك على النصايح دكتور 👌👌

[@souadothman3886]

شكرا علي النصائح المفيده

[@jb2096]

انا مثلك اشيل كبايه مياه كتفي يوجعني ومشكلة رحت دكتور يقول مافيك شي شو حل

[@raiddjaboub7002]

يعني الجراحة كانت بدون نتيجة ؟

[@mohamedrabee2391]

عندى الم جامد فى الكوع نتيجة تمرين فى الجيم مع العلم انى مبتدئ من ثلاث شهور وعملى يستدعى استخدام زراعى فى رفع اشياء من تحت لفوق بالزراع اعمل ايه اخذت فيتامين د وأخذت msm كبسول ومافيش نتيجه

[@soly5568]

جزاك الله خيرا

[@dinarifaat8644]

أنا زوجة ٦٠ سنة تقريبا الألم فى الكتف الأيمن وبآخد فولتارين فى حالة وجود ألم فى التمرينات أحتمل بعض الألم خاصة لو استشعرت بعض التحسن والا أمتنع السبب الإرتفاع باليد فوق الرأس أو وراء الظهر

[@sonaisaak344]

ربنا يباركك ياطيب علاج رائع 🙏🙏

[@elhadielhadi6260]

سلام دكتور حديثك ممتاز وقد استفدت منه ولكن ارجو حتى تكتمل الفائده ارجو اولا التحدث ببط أكثر فأنت تتحدث بسرعه ثانيا ارجو عدم استخدام المصطلحات الانجليزيه وربنا يجزيك خير ويعينك على ما تقدم من معلومات مفيدة لنا وربنا يسعدك

[@برائةعشق-ن8ف]

مشكوره جدا صار يومين اديه موتتني من الالم مااكدر كلشي اسوي حتى مااكدر انام من الالم هسه سويت التمارين واكو فرق وحسيت براحه يوميه راح اسويهن حته لو اختفى الالم ❤❤😊

[@maryamabdul3943]

اي اني مثلج والله

[@أبومحمد-ه3ت6ب]

والله مازال في الدنيا أهل خير الله يجعلك أنت ووالديك وجميع أهلك في الجنة

[@كافياجروح-ح2ك]

صحيح الم يروح

[@b.a8154]

ماشاء الله عليك يا ابني الله يوفقك وينفع بك عباده ..شرحك ممتاز ..انا صار معي الم الكتف مع رعايتي لحفديتي حفظها الله ..سأبدأ بتطبيق التمرينات والله الشافي المعافي ..بارك الله فيك .

[@abdulmajeedturjoman6407]

جزاك الله خير. كان عندي صعوبة في تحريك الكتفين للخلف. فك الشد عندي في أقل من ٢٤ ساعة

[@IEnglishAmanyElmorshidy]

سؤال من فضلك...أنا عندي ألم في الكتف الشمال من الخلف بدأ من عدة شهور وبيزيد ...بعض التمارين في الفيديو سببت ألم أثناء التمارين ...استمر فيها ولا اعمل ايه

[@tareqhraish2777]

مين بضرب حجار وكتفو مخلوع وجاي يدور علاجات زيي 😂😂😂🙏

[@ashrafalsalemi9083]

صح

[@مًحًمًدٍآلَغُآلَيَ-ط8ك4غ]

روح اضغطه ونام

[@فاطمه-ب6ل7ق]

اني والله

[@aliiraqi5118]

اني

[@mustafayahyayahya1644]

دكتور بليز رد عليا انا عمري ٢١ سنه ومش بتريض ولا بشيل حاجه ثقيله بس صار لها ٥ سنين تؤلمني كثير جدا ومع الايام بيزداد مع الايام وحاليا روحت عند دكتور عظم وقال انو العظم مش مكانو مفكوك كثير ومفيش طبعا تورم بس انا لما امشي مسافه قليله كتفي توجعني كثير على طول ومش قادره اتحرك ممكن اعرف الدكتور بتاعي متكلمش عن الاوتار وزي كذا

[@عبدالحيبنالشيخ]

مشكور يا دكتور على هذه النصائح والتمارين الرياضية

[@hindsalem5262]

دكتور عندي التهاب في أوتار الكتف الأيسر مسبب لي ألم في الذراع رحت الطبيب أعطاني حبوب مضاد للالتهاب غير ستريودي خفت أستخدم العلاج لأنه ممكن يسبب جلطات ونزيف في المعده وأنا زمان أخذت بروفين وسبب لي نزف من المعده والامعاء هل عمل التمارين مفيد لحالتي لأني سويت أول تمارين وكان فيه ألم وتمرين وضع اليد خلف الظهر لا أستطيع عمله لأنه يسبب ألم قوي في الذراع هل يوجد علاج مضاد للالتهاب ليس له آثار خطيره أرجو الرد جزاك الله خير على المقطع المفيد للغايه

[@نووورنووور-ع3ن]

أيضا... حافظ على لياقتك... وحافظ على إبتسامتك فهي جميلة... لكن لا تنسى أبدا أن تجعلها صافية ومن القلب فهذا ما يجعلها محببة لدى قلوب الناس

[@emankewan6443]

جزاك. الله خيرا لو بحس بألم مع التمارين اعمل ايه

[@نهيكريم-ت1خ]

طيب ايش هي المسكنات لاالتهابات الاوتار لو سمحت ممكن تقولي عليها

[@صفاءالقلوبالصافيه]

ربنا يبركلك يا دكتور

[@USER-AAGR]

د/انا اعاني من هذا المشكلة منذ شهور وراجعت المستشفي وعملت العرج الطبيعي ولا زال الم مبرح باليد اليمني مع تنميل شديد بالكفين ولكن بالايمن اشد ..واخصائي العلاج الطبيعي يكون بسبب التهاب في فقرة العنق ولكن لايستدعي العملية فبماذا تنصحني....ابواحمد من المدينة المنورة

[@voice8951]

فعلا شكرا دكتور في نتائج كويسة بانت وارتحت والله

[@LayaliWissal]

انا عندي الم في الكتف وثقل كاني شايلة جبل ومش من الشغل العكس تماما لاني لا ابذل بذراعي اي مجهود حقيقي في البيت كل شيء تقريبا بالالات وفي الشغل خياطة تغط على الكتفين والرقبة لكن من دون اوزان وحاسة انه صار عندي ضمور بالعضلات وتقوس بالكتفين بالاضافة الى قلة البروتين في نظامنا الغذائي بسبب الغلاء ... الله المستعان وشكرا يا دكتور على التمرين والشرح الوافي

[@albashaalkpeer8547]

الله يباركلك ويجزيك خير عن كل واحد كان تعبان وخف بفضل الله ثم بفضل اخلاصك في كلامك وشغلك انا مثل امك وبدعيلك يابني والله

[@samirgamer721]

سلام عليكم ماشاء الله عليك من خمس سنوات حصل عندي كسر قبل الكتف من طرف الزراع ولما التأم الكسر بدون جبيرة لان مكان الكسر لا يمكن وضع جبيرة فقط وضع مشد 3 اشهر وبعد التعافي تكلس مفصل الكتف حقن الدكتور دوى بالكتف مع تمرين مثل السباحة تحسنة ولله الحمد الحركة السؤال للان احس بألم مكان الكسر واحيانا مكان الحقن عمري الان 67 سنة من سوريا حلب مع جزيل الشكر

[@مرتضىغانم-ز5د]

اشكرك يادكتور احمد والله انا بدعيلك كل مااشوف تمارينك واعلمهم استريح من الألم على فكره انا من العراق وبشكرا

[@fadiajarabaa1330]

دكتور شو الأفضل عندي التهاب باوتار الكتف وبعمل علاج طبيعي واعطاني سيليبىيكس ٢٠٠ وكمان في الم بالزراع شو اعمل كمادات باردة او سخنه واي منطقه للذراع من الأعلى او عالكتف شكرررا

[@fofafahmy]

شكرا جدا على الفيديو ده حضرتك قايل فيه كل حاجه انت افضل واحد اتفرجت عليه ربنا يباركلك ويوسع عليك من رزقه انا بقى عندي وجع في الكتف ومسمع في الدراع بقاله حوالي شهر ولما كنت بعمل تمارين خفيفة كان بفك أو يقل وساعات لاء والوجع الأكبر في عظمة الكتف الخلفية وموقف رقبتي وتحس اني مش قادره احرك جسمي كله من شدة الوجع وصداع يعتبر مستمر وكان بيحصل معايا مع كثرة الشغل لاني كنت بشتغل ميكب ارتست وكوافير لكن دلوقتي قعدت في البيت وبتشتغل خفيف السؤال المهم التمارين دي كويس مع حالتي وساعات كنت باخد برشام دمرا مع الألم الجامد ولا اروح لدكتور ولا اعمل ايه معلش طولت عليك

[@XmanXG]

السلام عليكم هل حلت المشكلة يا ريت تجاوبيني

[@reggane9168]

صباح الخير دكطور جزاك الله عنا خير انا ماقدر ارفع ايدي للأمام صراحة سقط في حفرة وحصل معايا شد عضلي فاليد اليسرى ممكن وصفة ولا طريفة شفاء جزاك الله عنا خير

[@suhailaahmed3763]

لماذا يادكتور تستسرع بالكلام هل عندك عيادة لاننا لا نفهم جيدا وخصوصا اللغة مصرية

[@-777.]

يااخي وش لغة تراها لهجة!!

[@brokenheart7797]

اناعندي ديسك٥الفقرة بس بسي ولكن الكتف بلذراع الأيمن علطول كهربا والم واخدت ادويه سنه مفيش فايدة مش قادرة امسك حتي قلم

[@ابواحمد-ض1ق2ذ]

تحيه طيبه، دكتور عندي ألم في الكتف الأيسر، وخصوصآ أثناء العمل لكن الألم مستمر طول الوقت لاكن أقل أثناء الراحه، ارشدني ماذا أفعل، شكراً،

[@عبيرالراوي-م8ث]

نفس الحاله عندي من سنوات وبدأت تزيد

[@bassammohamad8634]

علاج فيزياءي وعدم التعرض للبرد والنوم على مخدة طبية

[@raniaabdelraouf7763]

لو سمحت ي دكتور لو انا وقعت ع درعى ومنطقه ف الدراع ما بين الكوع والكتف فيها ألم ف الحركه باخد علاج بس عوزة اعمل تمرين فهل التمرينات السته دول ينفعو مع العلم حضرتك قلت لما اعملهم احس بشدة ف العضلات مش الم انا بحس بألم وانا بعملهم ف دة معناه انهم مش منسبين ممكن اعرف ري حضرتك وتسعدني لان الموضوع دة مسبب ليا عطله ف كل حاجه ومضيقنى جدا جدا شكرا مقدما

[@msmina224]

الله يسعدك ي دكتور لي يومين اعاني من الام قويه ومره خفت بعد التمارين

[@sallykalefa4396]

لو لسه ما بدأتيش شغل اون لاين وبدأتا تعملي دخل يبقي فايتك كتير تعالي ابدأي معانا في اوريفليم وشوفي طريقة الشغل اللي تناسبك وتناسب امكانياتك معانا تقدري تنجحي وتحققي دخل محترم جدا اسألي عالتفاصيل وقرري بنفسك

[@monaaltamimi9183]

التمرين الثالث هو اللي سبب لي الم لاني اصلا اعاني من فتره من الم في الزند مثل التيبس لدرجه ماقدر ارفع ذراعي الا لمستوى منخفض

[@عليبنعلي-ف8د]

ما أقدر ارفع اليد اليسرى أعلى لمستوى اقل هل السبب الكتف في الم مثل التيبس كمان

[@wafaalhibshi3118]

وانا نفس الشي ماقدر ارفع ايدي لاعلى مستوى وماقدر ارجعها للخلف ابدا ومع التمارين احس بالم بالذات لما ارجعها للخلف الم قوي

[@marijons3336]

دكتور اللتهاب الإوتار شرط المصاب تأتيه آلام حتى لو لم يفعل شيئ انا ليس لدي آلام لكن لما احمل وزن مهما كان ثقيل او خفيف تآتيني آلام شديدة بالإكتاف والذراعين وحتى اليدين لدرجة لا اقدر اتحمل فافلت الشيئ بعد كم خطوة لما عملت هذه التماريين اجاني وجع في التمريين الخامس وجع في اعلى كتفي والرقبه هل هذا اللتهاب كتف او الإوتار او سوفان الرقبة

[@Esta2223]

يعطيك العافية طبقت التمارين وارتحت كتيررررر مشكور

[@hanaa2795]

السلام عليكم كتفي اليسار بعورني من اسبوع تقريبا ومو عارفه احرك يدي كل ماله الوجع يزيد مدري هوا من المكيف الي يظرب بيدي ولا عندي خشونه بلرقبه لاني دايمن اسمع نفس فتفةةالبسكوت لمن احرك رقبتي يمين او يسار المهم اللحين كيف انام على اي جنب ولا على ظهري

[@ليال-ح8ص]

شكرا دكتور الحمدلله سويتها ارتحت من الالم حسيت فك الشد الحين انام 😴

[@نحنبخير]

معلومة مفيدة ولكن انت تتكلم كثييير .... الأفضل تدخل بالموضوع مباشرتاً

[@زمانالصمت-ص5ق]

انا عملت التمارين والحمدلله بدأت أشعر بتحسن واضح شكراً لك دكتور من القلب وجزاك الله خيراً

[@عبدالله-ظ7ه5د]

علاج الفقرات العنقيه

[@زمانالصمت-ص5ق]

@@عبدالله-ظ7ه5د لا آلام الكتف

[@salihasalu6141]

كم مرة في الاسبوع بتعمل تمارين وهل تعملهم كلهم ولا لا

[@زمانالصمت-ص5ق]

@@salihasalu6141 في كل يوم مره او مرتين

[@زمانالصمت-ص5ق]

@@salihasalu6141 نعم اعمل التمرين بالكامل

[@Omaseel71]

ربي يجزاك خير يا دكتور وفي ميزان حسناتك أن شاءالله انا فوق السنتين أعاني من الآلام الكتف ويوصل إلين الأصابع وأن شاء الله ابدي اسويهن التمارين ومع أني رحت مركز طبي ل التمارين وخفن شويه بس بعدهن الآلام وخاصة فاليد اليسار