التمرين والفنون القتالية

هل التمرين مفيد للفنون القتالية؟ كيف تصبح مقاتل أفضل؟ وماهي أفضل طريقة لزيادة قوة سرعة اللكمات والركلات.
للمزيد من الفيديوات، إشترك بالقناة
تابعني على الإنستاغرام:
fj.fitness
والسناب شات:
www.snapchat.com/add/fjfitness
والفيسبوك:
Farqad.Jubouri/

[@FarqadAlJubouri]

تحبون اسوي فيديو لاخ عن هذا الموضوع؟ وشنو تريدون نطرحه؟

[@1h3]

Yes of course 好友谊，

[@1h3]

استمر

[@user-ug9ue8yo2r]

👏👏

[@ibckl2403]

سويلنه فديو عن الملاكمه يعني صورلنه مثل الفلوگ اثناء تمرينك

[@lamassu4758]

ئي

[@wushudana]

يا رجل اقسم بالله كنت ادور اليوتيوب وابحث كتير عن موضوع الفنون القتالية وكمال الاجسام وفجأة جاء الاشعار 😍❤

[@FarqadAlJubouri]

wushu. dana نيتك صافية عمي

[@naceur8835]

@@amethyst4582 هههه ليش بدك تخلصي منها

[@user-xo2gs3wt3w]

@@amethyst4582 لابالعكس حلوه قوة 😎💪 موحلوة البنيه الضعيفه كلش

[@mustafafouad6120]

عاشت ايدك صديقي استمر على هذا النهج مو بس كمال الاجسام :)

[@alcomander2400]

فرقد سويلنة فديو عن المكملات الغذائية الي يحتاجهة لاعب الفنون القتالية وخصوصاً الMma واكونلكً ممنون حتة العالم تعرف راسهة من رجليهة

[@ameertiba4215]

صارلي أدرب فنون قتال ٣ سنوات وزقبل سنه بديت العب حديد سبحان الله الفنون القتالية ادرب ٣ مرات بالأسبوع و الحديد مرتين هاي قبل ما اشوف الفديو و بعد الفديو يا فرقودي رح أزيد عاشت إيدك 👌🏼👍🏻👊🏻

[@FarqadAlJubouri]

النية صافية عمي

[@user-oe2mo4fy2g]

الله يعطيك العافيه انت بسطت الموضوع بشكل ممتاز ورائع اشكرك يابطل استمر وانا باكون من أشد المتابعين لك ياكوتش

[@user-zl8vq1ng7t]

كاابتن انشكرك ع الجهد الي جاااي تبذله وحبيت الفكره والفيديو كلش لان احب هيج سوالف وأتمنى تنطينه تمارين تقوية القبضه والأعصاب والدفاع عن النفس وأحبك اخوك من البصرة ❤️🥀

[@user-vu5rv6hb7x]

شكراً كوتش نطلب منك حلقة كاملة مثل هذه فيها شروحات أكثر بارك الله فيكم

[@yamanwassuf8790]

جميل جدا ... صراحة موضوع جديد تماما - هكذا تكون الرياضة 100%

[@sidouchardonneret2026]

الله يبارك فيك كنت ابحث عن الموضوع شكرا

[@omaranevine826]

فيديو يشك شك 🔥 والمونتاج مآل عكربة بس مو عادية 👑

[@user-pp5ez5kg5s]

صراحه الفيدو إبداع منقطع النظير😍😍

[@user-ev1cy3vi6v]

اول احبك ⁦❤️⁩ خوية بطل انت استمر

[@user-kl2tt2vy6g]

عاشت ايدك لان سويتة ❤

[@user-mp5vf7lx9m]

اشكد احبك اني انت انسان كلش راقي و اني مستفاد من كل كلمه تقولها اتمنالك كل التوفيق 🌹🌹🌹🌹

[@lion6820]

احبك كابتن استمر وحش وشكرا على المعلومات القيمة الله يوفقك يارب ويسعدك يارب حيل جنت محتاج هيج فديو شكرا

[@Boss-rk4zk]

و الله الشرح اسطوري عاشت ايدك

[@hajjhamza_iq]

تسلم كابتن شرح راقي

[@ffazer4272]

اول تعليق اول لايك اول مشاهده🤗🙂

[@user-xg5kr2kt7v]

شكرا لك سكوربين اني لاعب فنون القتالية واحب هيج مواضيع واستمر يابطل

[@shasghaith3471]

عاشت ايدك يا فرقد❤

[@mustafasami8923]

حجيك كله ورد عاشت ايدك

[@bans3735]

*اسطورة ك العاده❤*

[@AilAil-uo3bz]

ياخي احل شي بيك تفهم الشخص حت عل تمرينه اشكرك ربي يحفظك

[@user-mq3ec1ih7x]

اكيد هيج مقاطع انريده تسلم

[@oneluther5370]

علمية وخبرة رائعة ماشاء الله عليك

[@user-eb8fe1qv7b]

استمر كابتن ملاكمه بوكسنغ وشنو التمارين الزيد القوه والتغلب على الخوف في القتال الشوارع مبدع كالعاده

[@user-gd5jw6iv4r]

والله شرح ممتاز كللش

[@inessfaxi6909]

واصل في ابداعك فرقد ❤

[@max-fz5bp]

فيديو اكثر من رائع احسنت معلومات قيمة استمر

[@user-bp4oj3do4x]

اشكرك فرقد عله هاذه الفديو كلش انقذني فدوه الكلبك

[@ahmedfatness2338]

شكرا كابتن الله يحفظك

[@thehopemma]

لك اييييي هذه المطلوب 🔥🔥🔥🔥

[@user-gp6bp8mk4y]

كابتن فرقد الجميل😍😍فدوه لكلبك

[@A1_DRDON]

من زمان انتظر هل فيديو

[@MahmoodMahmood-zt7jl]

بارك الله بيك كابتن

[@mustafaahmed8022]

الاشياء التكلمت عليهن اكثر اشياء جنت اريد اعرفهن لان اني كنت اتمرن حديد وعفته وصرت اتمرن كيك بوكسنك ف جدا اشكرك على هذا الفيديو هوتي فدتني وحليتلي ازمات💙

[@FarqadAlJubouri]

كل التوفيق عمي

[@user-fe5eg2pd4c]

اول تعليق احبك🔥

[@faknok5097]

عاشت ايدك حبيبي استمر على هذا المقاطع

[@prouser7171]

كفو فرقد استمر اعشقك حيل متابعك من الموصل

[@user-pk1gy2oz8m]

كلام جميل عاشت ايدك

[@ayakareem718]

فدشيي😍 استمرر💜💪

[@user-kw3bk8fc2e]

عگرررب عمييي بكلشي بطل مادري الفيديو مو يمي بس فادني وعرفت معلومات تجنن. وعرفت الطلقه ممكن تقتلنه😅

[@husseinalaa3628]

🙂🙄

[@khaledhamdan817]

فخخخخم فرقد استمر

[@chouaibdellil1029]

الك مني التحية يا كابتن متابعك من الجزائر

[@ahmedaliraqe8586]

عاشت ايدك والله 😘😘😘

[@user-jv2kp4ng8n]

ربي يحفظك ويوفقك يا غالي

[@allirzak3568]

أحبك فرقد♥

[@zaidaljumeely2749]

عاشت ايدك ❤

[@user-kk1jj8dr2j]

عالمي 🖤🦂

[@simsimsamsoom9415]

Keep going ,,, do more in the same subject 👍🏼

[@Rajai-alhariri]

طرح رائع موضوع لم يسبق من قبل طرحه < السؤال هل يمكن للشخص تدريب نفسه للفنون القتالية كما كمال الأجسام ولا يجب حضور مدرب !

[@user-Dham009]

من الله احبك❤❤من اول ما شفتك من الصغر متابعك❤❤❤

[@ayhamakari2407]

كابتن احكي لنا اكثر على الفنون القتاليه

[@user-wm1me4yl3e]

جنت اتمناك تتمرن على اي رياضه للفنون القتاليه #جبوري من تكريت

[@abdullahhq417]

والله تجت ما اعرف شي بس هسه تمام شكرآ

[@user-dv2qk5yr8f]

اول😏💙 الفيديو الي قبلة لا 😂

[@anesmezimez3297]

فراق اعمل فديوهات كثيرة عن الفنون القتالية وتمارين زيادة القوة والاستفاء والاكل

[@husseinalaa3628]

استمر وياريت تكثر فيديوات عن الفنون القتاليه رجاءا

[@snwrabbas3880]

شكرا

[@user-ml7nd2lm1r]

الفيديو رائع بس اذا ممكن فيديو عن طريقة التمرين والتغذية للاشخاص النحاف

[@ahmedabbas7132]

كلش حلو الفيدو كابتن ... سوي فيديو عن اصابات الظهر والانزلاق وشلون نكدر نتمرن واحنه عدنه اصابه وعاشت ايدك يا بطل

[@FarqadAlJubouri]

ان شاء الله هذا الفيديو جاي

[@user-jh9id8bs4q]

عاشت ايدك حبي أستمر

[@abo_trab31]

فدشي قناتك وربي 💓

[@kahtanyarub6894]

منور ابن عمي

[@LifeHackCo]

كمل فنون قتالية عمي سكوربيين مبدع @@@@

[@user-fn2yh4mt9h]

فرقد اشرحلنا بعد عن القوة والسرعة يعني مثل أي تمارين يتمرنها لاعب فنون القتال بالظبط واي تمارين لا يتمرنها وشكرا تحياتي

[@lightofhope3370]

وااااو جدا استفاديت 👍كابتن بحياتك لا تفكر تترك اليوتيوب لان فيديوهاتك كلش مفيده 👍👍👍استمررررر 💪

[@FarqadAlJubouri]

اكيد ماترك مستمرين سوه ان شاء الله

[@lightofhope3370]

@@FarqadAlJubouri ان شاء الله 👍👍💪

[@mohammedhadjeb6364]

شكرا لك لتحذثك في هذا الموضوع صراحة كنت اعتمد على برنامج خاطئ قبل مشاهدة هذا الفيديو حيث كنت اتدرب ثلات ايام فنون قتالية وثلات ايام اخرى بناء عضلات حيث كنت اتعرض لارهاق شديد ولم ارى تطور في قوتي الانفجارية بالعكس صرت اضعف فشكرا لك مجددا وانتظر منك فبديوهات تخص هذا المجال

[@HB00964]

حجي فرقد سويلنا ڤلوگ على مسواگ الاكل مال اسبوع

[@user-cu9rg2rv2g]

عاشت ايدك استمر

[@alihasayen1398]

معلم شرحك كفى وزياده

[@user-or5jh5mi2r]

شرح جبار

[@user-dv2qk5yr8f]

اعملنا فيديو عن الكلين برس الي مع سكوات وكيفية عملة 3:16

[@FarqadAlJubouri]

يحيى سعدي إن شاء الله اكيد

[@abaslatif3088]

رائع 👏

[@user-ib5hx4cz4j]

تسلم

[@O.vincccce]

نزل الغالي 🦂❤️

[@user-zt9yk7cp6g]

كابتن يا ريت اسوينه فيديو عن التمارين المنزليه

[@gammoudilouay7242]

استمر في الفنون القتالية

[@nhh4443]

هوه انته غير ورده هوه انته غير شمعه هوه انته غير علم يخبل شرحك يا بطل ممكن رقمك كابتن وتمنه اترد عليه وأنه عراقي هاااااا معقوله تهمني انه رياضي عن جد

[@user-xk5fp2ym7b]

رائع👏

[@abbaselzaeem6479]

فرقد نزلننا فديو عن زيادة قوة التحمل بكمال الاجسام

[@user-iz1up3xv8y]

سوي فديو عن كرة القدم وكمال الاجسام مفصل

[@Ddfffoii]

اني احب كمال اجسام ك جمالية واحب الفنون القتالية ك هواية وفائدة لكن وراية كلية فراح اكمل كمال اجسام بس 🥺🥺 احبج يالفنون القتالية 🌹🌹🌹

[@AbbasAli-mc8ut]

هواي دزيتلك رسائل ع الانستا بس مارديت اتمنى تتوسع اكثر بخصوص هذا الموضوع محتاجك كولش ودائما اشتغل من نفسي كجتهاد شخصي

[@marwansagban8678]

رقم ٩ باللايكات 😜اني ✌️

[@user-lv8xb5in7c]

اكلك سوي فديو من أفضل الحديد تمرين الضط

[@abbaselzaeem6479]

عاشت ايدك

[@user-je3mb2hb6r]

ثانكيو كابتن سلمنا عل كابتن أحمد صائب

[@tahaahemd2888]

سوي قناه ثانيه عشان محتوى غير الرياضه مع العلم هذا الفديو فادني جدا وشكر لك

[@jaffarali2430]

سكوربين عمي 🖤

[@user-vn8mx3bd5r]

عشت والله

[@hamodialdoun4551]

استمر كلبي ❤

[@user-dz9cy8lt6j]

استمر كابتن

[@AlAflog]

أخي علمنا كيف تفرق بين كمال الاجسام وفنون القتال تحياتي

[@Brucelee-pv6uf]

ان شاء الله راح احقق حلمي الوحيد واصبح بطل عالم بالفنون القتالية باذن الله 😑❤

[@momomemo1929]

Damn💔 I was hoping 😟for a second sport but the problem of incompatibility between bodybuilding and martial arts😪

[@aliraid9248]

القوة مال ضربة وحده مو فدشي مهم بالفنون القتالية اهم شي يكون عندك ضغط ع خصمك القوة بالعاده فدشي جيني وحتوصل مرحله مراح تكدر تطورها اكثر بس الslow twitching muscles تفيدك بالتكنيك اكثر وهي الي تخليك تخلص الراوندات وتحافظ ع طاقتك، كلما عندك طاقه اكثر مراح توكع بسهوله اكثر بالقتال وتكدر يكون عندك عضلات وتصير لاعب mma شوف مقاتلين مثل paulo costa, yoel romero, marlon moraes ذوله كلهم عضلاتهم تحسهه مال بطولات

[@awjiraq9361]

ممتاز

[@saffah2499]

كابتن سكوربين احسنت لنجاح دوم انشالله

[@FarqadAlJubouri]

ابد ابد لتصيحني كابتن سكوربين... أبد!

[@saffah2499]

@@FarqadAlJubouri ادري بيك ما تحب كلمت كابتن بس ردت بس ترد على أنه صالي سنه مشتركه وياك واعرف كل كلمه تكوله بس حبيت ترد علي مشكور عله لرد