التشافي بعد الانفصال😍🔥 استعد ذاتك في ٦ خطوات 6️⃣❤️😍!؟؟

  Рет қаралды 3,118

Coach Afaf

Coach Afaf

Күн бұрын

Пікірлер
@Lr8_youtube
@Lr8_youtube 9 ай бұрын
كيف تتشافى بعد الانفصال: ١. الألم حقيقي: نتعامل و تعالج المشاعر السلبيه ( نعترف فيها، نقبلها ، نعبر عنها، تنتهي) ٢. شخص مختص يساعدك يتخطى الموضوع كل علاقه لها ظروف مختلفه و طبيعه العلاقه مختلفه: لا تلوم نفسك ١. تعامل مع المشاعر ٢. خطه تشافي و علاج ٣. رساله عشان تحصل على " closure “ , الرساله لنفسك ٤. اغمر نفسك بالحب ٥. لبي احتياجاتك ٦. انشغل بحياتك: خطط لليوم + الاجازه الاسبوعيه. ٧. ايش علمتني هذي العلاقه؟ ٨. تبنى و كن الشخص الشخص تبي ترتبط فيه ٩. ايش تعلمت عن نفسك في هذه العلاقه؟
@هدىالموسوي-ح7خ
@هدىالموسوي-ح7خ Жыл бұрын
انا ممتنه لك على هذا الفيديو لان فعلا انا الان امر بحالة انفصال احس حتى تنفسي يأذيني وسوف اطبق هذه الخطوات ادعيلي ان امر بهاي المرحلة بسلام
@universqueen6117
@universqueen6117 Жыл бұрын
ستمرين منها وستكونين اجمل وافهم واسعد صدقيني 🎊🕊✨🌀🌸
@الحمدللهعلىكلحال-ق9ح
@الحمدللهعلىكلحال-ق9ح Жыл бұрын
الله يفرج عنك ويقويك ويصبرك يارب ويعوضك الاجمل يارب ❤
@iana.soli.
@iana.soli. Жыл бұрын
انتي قد هالتجربة و متأكده راح تطلعين منها بنسخه أفضل منك، كل الحب لك 🤍
@DrAmel.H
@DrAmel.H 14 күн бұрын
انت قدها ربي يفرحك و يفرج عليك ❤
@اممؤمن-ح4ه
@اممؤمن-ح4ه 9 ай бұрын
ارجوو اكثار فيديوات بصوت منخفض مثل تأمل الصباح رجااءاا
@fa2863
@fa2863 2 ай бұрын
انا اتحسن فتره وارجع انتكس من جديد يجيني شوق له وزعل ليه تركني ولا اعرف وش اسوي جربت اكتب بدفتر له وجربت التامل ولا فادني تعبت
@asmaebourtal7944
@asmaebourtal7944 4 ай бұрын
كوتش عفاف شكرا شكرا جزيلا يا رائعة على هذا الوعي و النور شكرا ❤❤❤❤
@اللهماللهم-ط6ت
@اللهماللهم-ط6ت 10 ай бұрын
انا تعلمت/ ١- انه ما اندفع بمشاعري للشخص الاخر لدرجة اخلي اولية على نفسي. ٢-تعلمت انه ما اعيش بدوامة الوهم والافلام والاشياء الخارج عن الطبيعية واتوقعها بلعلاقة تكون انه هي مثالية وبيرفكتت. لا حبيبي مجرد تحس انت واكف بنفطة معينة وما كو نفع متبادل وگف واتخلى. ٣- تعلمت انه اي علاقة بدون متحس مثلا تاثر على علاقتك وي نفسك او تشتتك ومتخليك مركز على مستقبل ونجاحك والغياب عن الشعور بوجود الله او العائلة وانه تصير تشوفة للشخص بمثابة الكل يعني يعزلك عن العالم الخارجي شعورياا وطبعاا من موافقتك بدون متحس مباشرة من ادرك هاي الاشايء بلعلاقة سأفر هارباا مهما كان الثمن خل يكن حتلو الم وفراغ واحساس بلوحدة واساسا لو ما خليت الشخص اولية على نفسك ما راح توصل لهاي النقطة.
@اللهماللهم-ط6ت
@اللهماللهم-ط6ت 10 ай бұрын
عدم تعظيم الشخص لدرجة المثالية وعدم تسخيفة يعني اتزان خليك بروحك. واغراقه بجمل العظمة لدرجة النفور هذت يولد فجوة بدون متحس ويخليگ عالك بمكان معين. انتبهههه.
@اللهماللهم-ط6ت
@اللهماللهم-ط6ت 10 ай бұрын
الاشياء الي مراح اكررها مرة ثانية بلعلاقات القادمة/ ١_الاندفاع بلشعور ٢_تعظيم الفرد ٣_ربط وجودي وقيمتي وانجازاتي بلشخص بحيث اريدة داخليا بس يشووفني ويهتم بادق تفاصيلي ويذوب فيني.. حبيبي هلشي مثالي اوفر وگف. سو اكيد مراح اكرر هاي الاشياء.
@اللهماللهم-ط6ت
@اللهماللهم-ط6ت 10 ай бұрын
كذلك العلاقة هاي علمتني انه/ التعلق اساس الدمار والابتعاد عن الذات وحرفيا ضياع تشتت طاقة سلبية بحتت سو اتعلمت انه بعلاقاتي القادمة لو مجرد شعرت بلتعلق اعالجة بسرعة واذا ما راح اتخلى لو مهما كانت النتائج وكذالك لو مجرد حسيت الشخص بدا يتعلق فينيي مباشرة بطريقة تكتيكة اختفي من حياتة. مهمممممم
@fawaz4572
@fawaz4572 7 ай бұрын
رائع….بارك الله فيك 🌹
@cc1380
@cc1380 6 ай бұрын
رائع
@SafaCh-h6h
@SafaCh-h6h 10 ай бұрын
اين اجد 31 يوم في حب الذات
@SororAlkubaisy
@SororAlkubaisy 4 ай бұрын
ممتنه❤❤❤
@saja2824
@saja2824 Жыл бұрын
اتمنى تنفع دي الطريقة صار سنتين وهواي اشياء سويت وما نفع لسه في الم داخلي
@Rayan-ec7sc
@Rayan-ec7sc Жыл бұрын
ممتنه لييك كوتش في وقته الفيديو❤
@doc.sebwassila7150
@doc.sebwassila7150 Жыл бұрын
مممتنة لك على هذا الشرح الوافي و الكافي ❤❤❤❤❤ شكرااااا لك يا رب 💚💚💚💚💚
@لاسعادهالامعالله369
@لاسعادهالامعالله369 9 ай бұрын
رائع جدا ❤❤ ممتنة لك
@laylasaad7704
@laylasaad7704 9 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء 🌹
@khamaelal_musawi5102
@khamaelal_musawi5102 Жыл бұрын
ممتنه الج دكتورة 😍 فعلا انتي احلى شي جميل تعرفت عليه
@amjad7779
@amjad7779 Жыл бұрын
عادي اطبق هاذي الخطوات وانا حصلت لي مشكله مع شخصين وانفصلنا ؟
@kawtherabad8550
@kawtherabad8550 Жыл бұрын
طريقه السرد جميله و سهله شكرا لك ❤
@kawtherabad8550
@kawtherabad8550 Жыл бұрын
عادي احمل الفيديوات 😊🌷
@Amel_Ametoullah
@Amel_Ametoullah Жыл бұрын
جزاك الله خيرا استاذتنا الفاضلة ❤
@nounti0571
@nounti0571 Жыл бұрын
❤❤
@nadiakhudakareem3428
@nadiakhudakareem3428 Жыл бұрын
ممتنه للمعلومة الجميله
التشتت والضياع / فقدان الذات
21:32
Coach Afaf
Рет қаралды 8 М.
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
التسامح ! ٢- بتعرفي تسامحي نفسك؟
13:54
Nancy Naguib
Рет қаралды 2 М.
خطة التعافي بعد الانفصال
15:49
خالد الصراف Khaled ElSarraf
Рет қаралды 4,7 М.
أنت السر .. العلاقات الصحيحة / سعد الرفاعي
1:07:59
فنون الاستقرار النفسي: تقنيات فعّالة للتعامل مع الأزمات بثقة
1:33:32
كلمات من القلب | بودكاست قصرة+
18:36
Akhbar Al Aan Podcasts I أخبار الآن بودكاست
Рет қаралды 279 М.
من أين أبدا رحلة التغيير ١
18:09
Coach Afaf
Рет қаралды 6 М.
توكيدات حب الذات
14:48
Coach Afaf
Рет қаралды 509 М.
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН