ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СКОРОСТИ НОГ | ПИФАГОР ОФИГЕЕТ ОТ ТАКИХ КВАДРАТОВ | ТРЕНЕРУЙТЕСЬ ДОМА

Сегодня я предлагаю Вам одно из лучший упражнений по моему мнению для скорости ног. Оно включает в себя все базовые перемещения и отрабатывает каждое из них.
1 РАУНД:
Упражнения длятся по 60 секунд / скорость средняя
2 РАУНД:
Упражнения длятся по 40 секунд / скорость высокая
3 РАУНД:
Упражнения длятся по 20 секунд / скорость предельная
*ВАЖНО: предельная скорость - скорость, где Вы теряете координацию движения и начинаете путаться в ногах.
#мма #футворк #упражнение #бокс #тренировки #тренировки дома #тренер #фитнес #ТехникаММА #fightfamily #борьба #техникаборьбы #самбо #дзюдо #грэпплинг #джиуджитсу #бжж #болевой #бросок #проходвноги #мма #единоборства #ufc #юфс #pavelprocoach #самбист #ПавелПрокопьев

[@ulveneggen9104]

За старания лайк, но все это есть в других видах спорта. Просто все это лучше делать быстро - быстро.

[@user-qj1fh1ei4p]

Интересное видео, очень, но почему-то просмотров мало. Что-то с алгоритмами ютуб не то, а пробовали штуки типа ютифай?

[@pavelprocoach]

Здравствуйте. Нет не пробовали. А что такое ютифай?

[@user-mw2bo8uu8i]

Все это входит в боксерскую разминку, ничего нового...