Лучшие упражнения на кисть и хват (в домашних условиях)

[@goretc_01]

Подписывайтесь на мой Инстаграм mamed_isaev! instagram.com/p/CRYfpVVrT_V/?

[@dacikkonovalov924]

Ассаляму алайкум Мамед спасибо тебе за твой труд и видео для меня ты лучший мотиватор

[@павелраспопов-с6х]

Лучший канал

[@kaefvideos]

Братишка, спасибо за душевные тренировки

[@АндрейКиселёв-о6г]

Спасибо брат,то что нужно,дай Бог тебе здоровья!

[@СергейМалышев-ъ5н]

От души брат! Будь здоров!!!

[@ignatovish]

Отличные упражнения, благодарю

[@viktorshkunov438]

Отличные упражнения

[@ДенисКораблев-к4т]

Спасибо за информацию,всегда полезно и позитивно! Мотивируешь!!!

[@варяпопова-у1к]

Спасибо! Хороший человек!

[@_edward_shram_8215]

Мамед, рад что ты вернулся! Старайся чаще выкладывать свои видео, как только это будет возможно.

[@greg66677]

Подписался, спасибо Мамеду

[@madguru8491]

Вижу ваше видео ставлю лайк. Дай бог здоровья и успехов!

[@Виктор-о4ъ4х]

Подтягивания с полотенцем тоже развивает хорошо хват и силу кисти,также подтягивания на перекладине с большим диаметром трубы, либо можно подтягиваться или удерживатся на перекладине брусьев у которой диаметр большой,вариантов очень много всем удачи!💪👍

[@Taga222]

Лучший просто канал !!!

[@ДмитрийШопин-у6с]

Как всегда- лайк.

[@redmida5748]

Попробовал, необычно и здорово спасибо Мамед.

[@noocomments3212]

Ассаламу Алейкум. Дал аьтто бойл.

[@АнтонМонтанов-й9у]

Интересные упражнения, обязательно попробую) Я кисть тренируюсь эспандером и на турнике

[@ezseven4067]

Мамед , красавчик , лучший канал на ютубе на данную тематитку✊👍, ждем новые полезные и информативные видео

[@ЕленаКолесникова-к9о]

Спасибо!

[@АлексейЦибульский-д6п]

Какой шгут можно взять для начинающего,спс за видео здоровья и удачи вам

[@railminnibaev2196]

Баркалла, рэхмэт, всегда полезное видео, прололжай в том же духе Мамед👍👍👍

[@donroman5680]

Спасибо, хорошие упражнения, развития каналу

[@ВладДемченко-ж3у]

Самый лучший канал

[@Yosarian22]

Крутой канал, спасибо за урок

[@АндрейКовалев-л1л]

Огромное спасибо

[@youtubestalker3425]

Ого ты здоровый ) Сила )

[@Карлос-ан]

👍👍👍отлично

[@zegorec]

Спасибо вам ✊

[@capybarashop05]

Красавчик ✊

[@derwer6350]

То что надо 👍🏻👍🏻

[@мемы-щ1ш]

Здравствуйте ,можно разбор по иманари ролл, спасибо за ваш труд

[@akzholrakhim9282]

красавчик брат!

[@СамСемич]

Мамед красавчік , 💪💪💪💪✊🙏🔥..

[@Fagan2908_]

Где новые Видео?? Салам с Азербайджана👋

[@Светлана-я8т5р]

Ассаламалекум Мамед, как насчет в дзюдоги положить наполнитель подушку потом привязать снизу жгутом к стене и тянуть как обычную резину, напиши свое мнение

[@asenswer4762]

От души за твои видео

[@СерегаУшаково-ф4т]

Спасибо,я с эспандером частенько работаю,но я попробую со жгутом

[@xanapi777]

Полезные упражнение для кистей

[@anarquliyev7875]

Ва Алекум АсСалам

[@xxxspecial1577]

Ассаламу Аллейкум Мамед ,крепкость жгута на Скока у тебя.

[@goretc_01]

Жгуты от 14-16 мм

[@ТимурШадыев]

Зачётные упражнения

[@АлексейЧех-д8л]

Супер.

[@leenami746]

Мамед почему так часто пропадаешь? Спасибо за видео

[@goretc_01]

Мужик, работа, семья с канала таких доходов нет, чтобы не работать получается по возможности делаю видео!

[@leenami746]

@@goretc_01 Всё брат большое тебе спасибо за видео. Удачи

[@everythinginteresting4079]

Ассаляму алейкум уа рахматуллахи уа баракатух

[@uroboros6190]

Топ

[@onetwo_onetwo_one]

Зур рэхмэт

[@Сергей-е2х2у]

🔥🔥🔥🔥

[@ПиратПиратович-у6б]

Ассалау магалейкум,😎

[@youtusa5585]

Rubber is much better. U telling right things. Cool

[@n0k1337]

а как называется такой снаряд? борцовский жгут?

[@goretc_01]

Да , верно

[@hamen5029]

Где такой интересный жгут прикупил?)

[@ОдуВаня3]

Владос Превью делал?)

[@arsmog3303]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥

[@ИванМазуркевич-и2ш]

Супер+

[@capybarashop05]

Салам алейкум 👊

[@НикоЗакариашвили-о8х]

Здравствуйте,а вы выступаете? или только тренируете ребят ?

[@goretc_01]

Здравствуй я выступал, сейчас тренирую проф спортсменов и выступаю по возможности.

[@everythinginteresting4079]

Упражнение для армрестлинга хотелось бы увидеть

[@Fagan2908_]

Maşaallah

[@Abrek_che_]

Дика ю👍

[@rassulrahman1292]

С экспандером 250LB

[@t.j.6701]

Мамед где видео про мотивацию ? Ты забыл про нас...

[@ЮтуберРизван]

Хьо дийн вар😅

[@Spirin_Pavel]

Возьми у папы топор или кувалду, поставь предплечье на табуретку и крути кистью в разные стороны по очереди - вот лучшее упражнение.

[@ДжабраилГаджиев-ж8р]

Первый

[@boss-nh2ke]

Поздравляю 👏👏

[@Нохчо-е5и]

Ты очень много грубо говоришь😂😂👍

[@Bober_Gear_5]

.

[@РоманЗаводчиков-ц4я]

Спасибо!

[@BATMaN-mb6eg]

Спасибо большое 🤝

[@zan44444]

От души за видео!