Спасибо ❤

Негатив в том что начинаю делать, неважно качка шеи или что-то другое, через некоторое время бросаю. Дома поработать над собой особо не получается, может с возрастом связано?

Боксеры признавайтесь кто зашел повысить квалификацию? ))) Спасибо вам большое за отличные упражнения, буду внедрять в упражнения

Кто из 2024 ставьте 👍

😊

Мамед благодарю вас за совет 🇷🇺🇷🇺🚩🚩💤🤝

480

После такого броска рука будет как кочерга .. мощно очень .

Друзья и самое последнее для силы удара вам нужна кувалда😅😅😅

Спасибо большое за информацию!

У меня наоборот развилась состояние аффекта, отсутствие аппетита и сна, сел на курс начал жёсткие тренировки. Хотелось выбить всё из головы. Каждый день по две тренировки, каждый вечер жёсткие спарринги что бы выбить из головы, что бы всё вылетело из памяти. Я никогда не был настолько могучим и мощным😂

Хороший, но сложный в исполнении

Наконец то на you tube нашелся грамотный тренер, хорошо владеющий русским языком, который употребляет термин "корпус", а не "туловище". Спасибо за Ваш труд. Сибирь смотрит👍

Надо делать👍 Спасибо! 👏

Яяяяяяя

Да, травма шеи вещь серьёзная. Так что аккуратно качайте шею народ. Без груза первый месяц и через два три дня. Она должна привыкнуть к нагрузке. Там крящ хрустнет и всё, в одном положении будите пока не отойдёт а это неделя где-то. Короче это хождение по канату.

Спасибо Тренер 💪💪💪🤙🤙🤙🔥🔥🔥💥💥💥

👍👍👍👍👍👍👍

Супер, спасибо! 🎯

Красавчик, все четко и доходчиво!!

Прием Гедуева

Хорошы ты человек❤

❤❤ все 100%

Я йду на змаґання спасіба за прийоми

От души брат! Будь здоров!!!

Спасибо

+

Спасибо за работу. Прошу сделать более подробные разборы этих приемов, много осталось за кадром.

Поможет! 👍

Тренер, строящиеся кладовые помещения, то что работет ещё в СПб, вход от 100 000, выход Х 1,5 - 3, возможно такая тема есть в Сочах и Краснодаре, кроме того земля в Подмосковье и недвижимость во Владивостоке. Спасибо за правильные видосы, рацион, силовая, бокс, - 19 кг и холестерин в норме. Любитель ксив и счетов из Культурно кримнальной столицы))) На Вашем месте я б в Дубае мма зал или фитнесс клубе открыл. Смотрю ещё с Pride Team. Спасибо 👑🥋🥊💪👑📈

Спасибо большое

Ого Ассаламу алейкум Мамед брат я несколько лет искал тебя в инсту С возвращением Ждем классные видеоролики

Классные упражнения брат

Спасибо за такие полезные советы! 👍💪

Как сбросить хотя-бы 300грам за полчаса , поможет бег?

Хорошие слова сказаны в конце, вдохновляющие. 👍 Надо их отдельным роликом сделать, многие до них могли не досмотреть. Всем здравия и мира в душе! 💪🔥❤🌞👍

Благодарю за управления, беру на вооружение, осталось купить жгут. Всем здравия и мира в душе 💪🔥❤🌞👍

Спасибо, брат💪 как раз вовремя

🔥🔥🔥🔥

Здравствуйте, а поможет это упражнение устронить привычныи вывих плеча

Вот последний прием очень хороший мне понравился

Благодарю 🤝

Здоровые люди более духовитые

Спасибо большое! Буду пробовать , постараюсь попробовать!

Эх Эх как же время летит быстро писец ваще

Спасибо

Огонь 🔥 просто кайф

👍👍👍👍👍

На месте Кадырова и Евкурова, должны быть люди уровня Исаева, тогда на Кавказ будем ездить как в Дубай, Шарм и Швейцарию.

Спасибо