落難英雄，如何走出生命的低潮？ | 許 皓宜 | TEDxTainan

[@SJ-xr1wk]

困境 -> 思考分析情緒 -> 找出情緒源頭 -> 理解自己 -> 愛自己 -> 減少情緒衝動反應 -> 愛別人 -> 與周圍人維持更好關係 -> 被愛 -> 焦點轉移至解決困境 -> 付諸行動 -> 走出困境

[@desmondli3818]

您可以教我？

[@wasabifoto]

LOL

[@goldfishbrainjohn2462]

寫的簡單，其實做起來好難....

[@火星花花]

@@goldfishbrainjohn2462 真的好難

[@王润雨-u8m]

我还是行说，我有一回在讲台上发表演讲，外教坐底下摇头。我当时觉得花都谢了。哥哥听起来长得一定很帅。

[@jasonsayhi7969]

人都是人，透過了解自己，才能關愛他人，也才能被他人關愛。困境就是一個了解自己的局面，誠實面對自己的時刻。

[@Sallychen0]

許皓宜是我大學的心理學教授 很喜歡她的課程

[@andreainPARIS]

也是我大學在心理系修課時最喜歡的老師

[@JuliaView]

你们好幸运，这位教授好年轻。她的声音也很好听。

[@阿旭開箱-陳俊旭]

你是哪個大學的?

[@Davi-lu5dp]

中国大陆？

[@JuliaView]

我非常庆幸在自己处在低谷的时候看到这个视频。

[@chehau997]

+1

[@kyoko6319]

拼勁全力讓自己面對人生一個重要的考驗，卻重重的摔了一跤，面對殘酷的事實讓我幾乎崩潰，不過最後我想人生還是要生活下去，不管多麽悲慘都沒關係，畢竟人生就是會有考驗會阻礙著你，放下，一切都還可以重新開始

[@林欣翰-y3n]

能夠面對自己的困境與知道如何的處理是非常重要的，或許當自己陷入其人生低谷時會如何自處與面對，或許人或多或少都會有這樣的情緒，或許人只有在困境裏才能去思考與有其想要改變其現象，或許困境換個角度去想這或許是人生的轉涙點，這困境是所謂的艱難險阻與其考驗與磨練，這其實有些事情就看自己怎麼去探討與看待的

[@kristenzhou11]

真的太感动了。说到我心里去了。

[@MaxlangWu]

覺察力很重要，先愛自己

[@waiyeety1857]

绝望不是放弃生命，而是知道放弃后也不会有用。只有更多绝望的生命去推动改革，才可能为未来带来新世界。这个是历史告诉我们的故事，不是个人感受，而是社会感。

[@溫運寶]

感恩你們的善心。

[@topltw]

許老師瘦很多很多很多 超強的。開場很引人想繼續聽下去

[@kathyno22]

困境與挫折是人生的轉淚點 是成就的來源 覺察力很重要 感恩分享

[@huonglamy9031]

感谢您的演讲，帮我打开自己的心结。

[@陸靜萍]

悲傷，好難過….

[@JX-YOGA-1]

好療癒人心、好喜歡這場演講啊！

[@evelyyew1741]

聲音好柔，說得好棒👍

[@limmingming4022]

Great infor! U Inspire me to make my hair neat in the eye area.

[@CocoTiu]

Her voice is beautiful

[@forelance]

感謝這個影片能讓我看到 真的幫助很大

[@猩猩塔]

一直以來你都在關注你的悲傷，你從來沒有想過 ，我跟你一樣悲傷 聽到好想哭

[@crayonwu2564]

恐惧，让我失掉一切。 而我开始讨厌周围所有人。

[@unixlinuxsys]

經歷了才有感觸，經歷的深，感觸深，才能如此淡定從容的表達

[@陳信仁-z7h]

很棒的演講，感謝和祝福許晧宜。

[@rachelhong3365]

非常触动我。 很棒的演讲！

[@kilo2622]

許皓宜是少數國內心理諮商師作家寫的書 最療育的，其他大多數的作家感覺都很批評患者

[@jkomin137]

她比鄧醫師好多了，比較沒有厭男。

[@Jessie-rf9zj]

超級療育

[@李大雷-e5t]

演讲流畅到可怕，似乎全程没有停顿，厉害！

[@解读中国近代史历史文]

哈哈哈，我也觉得

[@topltw]

有停頓喔 開場就有停頓。 事實上，停頓也是一種手法

[@yunwenhong2592]

看完內心暖暖的🙂

[@janeliou3267]

演講者的服裝超舒服又正式nice！

[@唐羅秋祝]

老師們都很棒 讚

[@yaweizhang865]

觉察可以让我们和别人之间建立连结，我们有多少爱可以给别人，也就可以从别人那里得到多少爱！ 要和这个社会建立良好的关系，从了解和理解别人开始 感谢分享！

[@mengchhorng1777]

谢谢你

[@sheenakopko956]

感恩！

[@cindyshen3167]

真的 6年前心靈癌症 2年前鼻腔癌 透過面對與覺察內在 學到很多

[@王良辉]

祝好，与自己内心沟通是幸福生活的必修课。

[@techleang8814]

非常感谢你

[@homay9156]

聲音真好聽~😇

[@SnowHu2019]

很赞，我找到攻击叛逆原因。就是感受到多年前我自己开始研究心理分析观察他人的那种劣质水平，在周围有种被低阶心理学分析的观察感。心理学真的应该从自我观察与分析开始，对他人负责。以前觉得周围硬件很脏乱差，现在硬件好了发现更不开心。终于意识到以前周围硬环境差但是软环境却很干净，而如今周围软环境却很脏。谢谢KZbin，Google，LinkedIn，让我能跳出来看又能扎进去理解；第二次看这个视频第二次爱上这个视频，上次是困境背后的意义，这次是自我观察与环境。谢谢许浩宜

[@wowvivian]

很棒～～謝謝分享

[@fyliao]

當然這是針對"落難英雄"說的, 不是所有人格. 17:44 過度愛自己的人不用說當然有愛自己的能力 (Narcissists) 但是愛別人能力是零或負位數字.

[@翔-h2i]

建議可以增加中文字幕嗎？很多都沒字幕，我覺得這樣可增加影片吸收效果，謝謝。

[@emilychen5186]

你可以協助打字幕呀哈哈哈

[@juliatan7332]

很有感染力的声音，听了你的演讲让我知道自己的问题出现在哪里了

[@郭傑瑞-b4h]

心理醫師應該納入健保，不然真的太貴了

[@廖婯圻-x2e]

陳志德 真的⋯⋯⋯

[@eva641115]

陳志德 各地的衛生所 ，都有免費的心理咨商。

[@soy9896]

大部分地区，牙医和心理医生的费用是特别高还不被纳入社会医保，无奈

[@李均綋]

學名上是沒有心理醫師的

[@LinaLo8784]

而且大部分的人，其實都非常需要⋯⋯

[@陳庭-z7i]

Kimono老師的聲音

[@lucy.secret.garden]

Love yourself.❤️❤️❤️

[@HelenZhang-ig5zp]

好感动 谢谢你

[@urgirljessicam641]

家里没钱，为了解决自己的心理问题，我自己成了心理医生

[@leylazhou935]

haoran Li 抱抱你

[@小戲骨]

有沒有覺得心理醫生最需要的是心理醫生...

[@阿旭開箱-陳俊旭]

加油，這樣你才能更能理解大家的心理

[@QueenaChance]

HUGS :)

[@bernardliu8526]

不合邏輯 ！

[@黃小怡-i4w]

如何戰勝內心的恐懼，好痛苦喔，心理科如果沒納入建保，自費又貴，需要的人就會，不會却步不趕去看，

[@JerryWangAOE]

Excellent!! I was born in Tainan as a 草地人. Hahaha. Very surprised and proud to see a TED talk from Tainan. Keep it up! :-)

[@W酱-b8k]

最近好累～希望未来可以稍微舒服一点……或者好难🤯

[@janeliou3267]

阿德勒是真實版（身體上）的加西莫多？ 精神上（心理上）的巨人。

[@tomato3347]

很有意义的演讲 提醒了我

[@thuaphi]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kimchee-ys8qw]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@shou-wenguo3572]

錯誤 不是向外求

[@wanlanjunmei1445]

你说对了，我确实有这种的感受。所以我很难受，我能和您沟通嚒

[@何秉勳-h3v]

感謝分享

[@jianhui66]

👍🌻🙏

[@xiaohui4426]

我现在最大的烦恼就是成绩不好，学习力差，无法改变命运

[@venuswu8770]

請問想攻擊咖啡女生的想法其實是針對當年一樣的自己是什麼意思呢 不是很明白

[@ML0414]

因為當年的他，也和那個女生一樣，用奇怪的語調在吸引別人的注意，但他發現那樣子沒有用，所以才會想去攻擊那個女生 但是其實他是把過去的自己影射在那個女生身上，才會用現在的自己，想去告訴那個女生（還有過去的自己），這樣子其實沒有用的 希望這樣子的解讀對你有幫助☺️☺️

[@venuswu8770]

蔣明倫 謝謝你的解釋，我了解了：）

[@hmmh4696]

獲益良多~成就來自於困境~

[@zacktkl]

觉察力固然重要, 但只是整个心理分析与掌握的一个步骤. 而且, 要走出低潮, 似乎还有一些其它关键与决窍. 我在想, 许医师肯定是知道的, 只是不明白为何不在此分享......

[@yuehwen99]

請問其他重要關鍵與訣竅 為何？

[@bernardliu8526]

轉捩㸃的捩，不讀淚音！

[@林素慧-w5z]

👍👍👍

[@lolibaby520]

我最爱的小狗，小奶豆，前两天去世了。我一直无法走出悲伤的情绪。

[@ChrissySlora01]

你可能會覺得，就是有人阻撓你 會心一笑：）

[@liangchaolee611]

go pursue purposeful life or the japan ikigai life style- make yourself a useful life doing what you love and contribute to the public from which you were nurtured the public refers to all you communities from yourself psychology self ego to the environment you live, pursuing knowledge and wisdom and act to practice in your daily life....

[@朱秀莲-x4z]

👍👍👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@TLB12345]

左右左右。。The speech is good,but she keep moving left-right,left-right😐

[@dadapa505]

置之死地而后生！

[@樊晓东-r2i]

如何走出低潮就是不要走出低潮，这样理解了吗，敲黑板，被动就是主动，主动就是被动，这样好理解吗

[@sengsenglee5315]

我人生非常低潮 挫折 做生意都没有生意 赚不到钱 今天又刚刚撞了人家车尾。。我没钱 家里又有负担 我好挫折 好想哭。。 我好想失去生命一了百了 可是我还有父母。。。唉

[@huangdama2982]

加油！朋友！

[@bettytong6726]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@lkwoon1975]

Hi... dear , hold it ... dont so easy to give up ... cos im have the same experience like u before , take it the suffer and learning .. that can make u strong ... trust me , the beautiful future is waiting u soon ,hugh

[@hmmh4696]

加油!! 否極泰來

[@lkwoon1975]

k

[@magpieplume]

阿得樂的屍體ＸＤ

[@jacklinran6521]

哈哈😄

[@葉子婕]

LIN SUCRE ㄤㄤㄢ

[@黃敬勛-c5d]

我真的回去，多聽了好幾次，謝謝妳

[@阿旭開箱-陳俊旭]

身體

[@CEsister]

6:46

[@oscarlam0919]

讀轉"列"點才對XD 強迫症聽得好痛苦XD

[@01沈信良]

轉捩點

[@susan-starfruit8857]

KZbin玄光通，無量廣常光佛

[@Tenjeego]

如果发现现在讨厌的的人就是以前的自己，只会让自己更加讨厌自己不是吗？

[@joycekao3590]

察覺到這一點，表示你也成長了。我們每個人都有喜歡和不喜歡自己特質的地方，重要的是你是否能接受所有的自己，進而愛自己的全部。不需要去外在的眼光或標準來看待自己，多寬容自己，善待自己，加油💪

[@AY-lv6we]

我想補充一点, 愛自己和爱別人包括接纳自己，接纳別人。很多時候人際關係問题是自己不接纳別人的觀点，言語或行為。

[@kaninsu134]

很小聲!!聽不清楚!!要把喇叭開到最大聲!!

[@bencyber8595]

head phone

[@userm.2750]

糟糕，沒字幕，在不該有聲音時不能看，不看算了

[@elgoooyountcc]

可以帶耳機

[@Davi-lu5dp]

有没有翻墙的中国大陆网民举个手

[@elgoooyountcc]

轉捩ㄌㄧㄝˋ點

[@chufang50]

🙏🙏👍👍👌👌🌹

[@YT.bocs18]

八萬多的什麼？？

[@celinewang1858]

A

[@qike7917]

居然没听懂

[@soksreymom3353]

演讲很棒，可我个人觉得内容不是很好。

[@garobi5523]

我覺得離題了，英雄落難不是因為自己不動愛自己。。。

[@amandaboyle3046]

感觉收获并不大。

[@oraino2005]

她後來離婚了嗎？

[@湯洪章]

二年前....鴨子聽雷。落難英雄...也要先當英雄。舉例的三位外國人...確定聽眾都認識，沒有如個人我這般沒水準之人。再說下去我就成酸民了，而我是農民不想當酸民，我家母老虎有一次罵我，你根本不懂女人.......。當下？？？。覺得所有的女人永遠不明白，別的女人算什麼，想懂的就只是對面凶巴巴爪子彈出，惡狠狠找尋機會一把抓向她愛也愛她的男人，凶巴巴的母老虎。懂了嗎？無法理解的動物之一...... 女人。呃...題目好像是，落難英雄跌倒該如何站起來走向另一條好走的路。無言了......站起來拍拍屁股繼續走唄，賴地上不起來誰理你。好好珍惜家人吧~失去的東西有很多是回不來的，而且小孩不是東西。你男人很愛妳，失去孩子，還要承受連帶照顧賴地上怨天尤人，認為只有她因為失去了東西才心痛，所愛的女人。

[@亞諾蒂芬妮]

家庭主婦尤其是

[@sandywang2754]

1

[@zhaocamel1111]

胜读十年书

[@許唐嘉]

愛吃肉最後必成落難英熊

[@dannyboy6456]

The aquatic debt unfortunately consider because john arespectively found concerning a succinct brush. secretive, unique deer

[@normannorman7244]

阿德乐尸体？！

[@daisypeng0228]

哈哈，我怎麼也聽到這個

[@赵安娜不安分]

应该是阿德勒身体

[@muriloselau1183]

The used niece additionly form because flower structurally inform besides a questionable answer. disgusted, damaged plane

[@jializhan7891]

The aggressive cabbage secondarily continue because makeup prudently land pro a gabby baseball. spotty, historical palm

[@天海源一]

笑声太吓人了吧。。。。