Lubisz rano pospać dłużej? Świat Cię nie znosi!

[@ukaszstepien3628]

Nocne marki, potem poranne trupy - łączmy się!!!

[@wilczek5723]

Dobrze gada, polać mu

[@marcelswiecicki4092]

Tak jest!!!

[@mateuszzarzycki8990]

Ooo tak

[@olik2228]

Łączę się BTW godz kiedy piszę ten komentarz o 1:10

[@funnyaanimals]

✋😂

[@DobrodziejDobrodziejski]

Świat mnie nie znosi? Nie ma problemu - uczucie jest odwzajemnione! :)

[@Polimaty]

Szach mat!

[@Trace2707]

Dobrego dnia!

[@cassiopeia8028]

To jest prawda dobrodzieju

[@woczykij2524]

Dobrodziej to zawsze coś dobrego powie

[@bigozz9455]

Uno reverse!

[@berserkir4742]

dyskryminują tych co późno wstają a nie doceniają tego że ktoś do późna w nocy pracuje xD

[@poprostuja2177]

Dokładnie

[@Polimaty]

Otóż to!

[@gosiagandava1930]

Pracuje zawsze od 11h więc mój cały dzień przesunięty. Czyli jestem nocnym markiem .

[@mrbread1867]

Wiem jaka byłaby dla ludzi króży nienawidzą nocnych marków Nocizm

[@maciejarosz]

Bez xD

[@aventor7501]

Pozdrawiam wszystkich którzy chodzą spać o 4 wstają o 12 i słyszą, że śpią cały dzień. Nie ma to jak zacząć dzień od porannej kłótni :)

[@SkamsonOne]

Witam :) ! Dla mnie nie problem spać do 16

[@RmX.]

Chodzę spać o 7 rano wstaje o 16 to jest jakaś klątwa, mimo że ustawiam budzik na 14 to i tak nie potrafię wstać

[@SkamsonOne]

@@RmX. bratnia dusza xd

[@HipsterskyDrwal]

@@RmX. kurwa parę miesięcy temu też tak miałem, tyle że bardziej 5-15

[@bartoszmusia4099]

Nawzajem pozdro

[@TheMinaify]

10-11 to dla mnie naturalne godziny wstawania. 9 lat wstawałam codziennie o 5:15 a i tak nigdy się do tego nawet minimalnie nie przyzwyczaiłam

[@karat7042]

Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje - wolną łazienkę.

[@mateuszbartyzel2851]

Tak

[@marekszymanski5367]

Chyba że nie masz sióstr w domu

[@mariuszzjezdzalka]

Kto rano wstaje, ten leje jak z cebra ;p

[@eravpl]

Kto rano wstaje, ten leje jak z cebra.

[@misiaw.]

@@marekszymanski5367 ja mam dwie i błogosławię sobie wstawanie rano, mimo że tego nie lubię

[@deex4600]

mówią mi żebym wcześniej chodził spać no ale przecież 4 rano to wcześnie chyba jest

[@lysanderdiangelo]

O 4 to ja wstać musze xD

[@ryba4997]

5 rano chyba też cnie

[@tkproduction5374]

@@ryba4997 pisze sie co nie a nie cnie

[@mazet1337]

@@tkproduction5374 według mnie cnie jest spoko cnie

[@ryba4997]

@@tkproduction5374 napisałam to specjalnie Sherlocku

[@misery76100]

Jestem ekstremalną sową. Od lat kładę się między 4 a 5 rano, a wstaję między 12 a 13 i czuję się rewelacyjnie. Mieszkam w ciepłym kraju, gdzie wielu ludzi funkcjonuje w takim trybie i nikogo to nie dziwi, ale w Polsce często spotykałam się ze zdziwieniem, niezrozumieniem i dyskryminacją. Całymi latami męczyłam się chodząc najpierw do szkoły, później wstając o 6:30 do pracy. Oczywiście często udzielano mi "złotej rady" w stylu "to nie możesz po prostu położyć się wcześniej?" Na szczęście od 11 lat mam własną jednoosobową firmę ( praca zdalna ) i nigdy nie pracuję rano, czego życzę wszystkim sowom ;-)

[@drizzlyafternoon]

Czasem mam wrażenie, że gdyby nie budzik, to nigdy bym się nie obudziła. Ale preferuję wstawanie o 10-11. Północ to dla mnie idealna pora, żeby zrobić coś produktywnego.

[@quattroquinti8453]

Wtedy myśli płyną szybciej, jest spokój, a na niebie świecą gwiazdy.

[@zycieto-iniejei-bajasubaru7499]

też tak mam... w nocy jest klimat, skupienie, cisza. w radio klimatyczniej grają, No i to jest fajne do pracy głową. Fizycznie wolę pracować od 8:00, bo... jeżeli pracę mam na dworze, to o 6:00 łapy skostniałe, gleba nierozgrzana, praca i tak nie idzie, jak należy. od 8:00 rozstawiam sprzęt, rozkręcam się ogólnie i około 9:00 już wszystko, pogodowo idealnie pasi. około 18:00 można kończyć ,kiedy słońce powoli zachodzi (oczywiście wszystko zależne od pory roku) . Reasumując, to noc mi bardziej pasuje,ale... nie wszystko da się nocą działać ;) ( to co najlepszego w nocy można "podziałać" , nie wchodzi do naszych rozważań, bo jak dla mnie jest znowu klimacik... )

[@d.r.305]

JEZU NAWET NIE WIESZ JAK TEN ODCINEK JEST WAŻNY SPOŁECZNIE. DZIĘKUJĘ! ten temat powinien być bardziej rozwijany i uświadamiany tak samo jak temat depresji "Właśnie śpie". ;)

[@rev1729]

Pytanie nie brzmi - o której bym wstawał gdyby nie budzik ⏲️ Pytanie brzmi - kiedy bym szedł spać gdyby nie Internet 🌎

[@damianboj3809]

​@` NWK_ "Wystarczy parę razy iść spać w godzinach o których chcemy aby wewnętrzny zegar biologiczny się zsynchronizował z naszym postepowaniem" Nie. Nie zrozumiałaś/eś filmu. Nie możesz na swoim przykładzie dawać rad innym i powiedzieć, jak "wujek"! Ja po właśnie takim wymuszaniu próbowałem wstawania o 8:00 przez kilka miesięcy (moja typowa/naturalna pora budzenia 12:00-13:00), nawet po miesiącu wstawania dzień w dzień jak w zegarku, jestem cały dzień w stanie takim jakbym się obudził w środku nocy, cały miesiąc na "pół-śnie". Po powrocie no naturalnego zasypiania 4-5:00 i wstawania o 12:00 już po JEDNYM dniu byłem jak nowo narodzony! Wada jest taka, że ciężko coś w urzędach załatwić, bo niektóre o 14:00 już kończą, a ustawienie się w kolejce o 13:00 nie ma już sensu ;) ps. PRowadzę własną firmę, więc mogę - szef mi nie każe przychodzić na rano - współczuję tym co nie mogą :(

[@lachen3179]

@` NWK_ nie wiem ja potrafiłem sobie odmawiać snu przez jedną noc żeby się zresetować i kłaść się spać o 22 i co? Gówno spać mi się chciało dopiero około 24 - 1 w nocy także bzdury wypisujesz

[@damianboj3809]

​@` NWK_ "Ty nie jesteś zbyt inteligentny" Niezbyt inteligentny to jesteś ty ciołku, bo wyciągasz sobie jakieś "fakty z dupy"! Kto ci powiedział, że nie zasypiałem wcześniej? Myślisz, że przez kilka miesięcy spałem po 3 godzi na dobę? Dla twojej informacji, choć nie powinienem nawet odpowiadać takiemu głąbowi po takiej odpowiedzi, zasypiałem zawsze tak, żeby spać ok. 8 godzin, i budziłem się BEZ budzika! Pewnie nie widzisz, ale jesteś dokładnie tym "wujkiem Januszem z jego mądrościami", z którego nabijają się w tym filmie!

[@damianboj3809]

​@@lachen3179 "ja potrafiłem sobie odmawiać snu przez jedną noc żeby się zresetować i kłaść się spać o 22 i co?" Dokładnie tak, na następny dzień i tak nie zaśniesz o 22:00, a 2-3 dni później jest jak było, jakbyś próby "resetu" nawet nie podejmował. Też próbowałem tego nie raz. Pół-główkom i tak nie wytłumaczysz, nie ma co próbować.

[@damianboj3809]

​@` NWK_ "może choć odrobina kultury buraczku? :" Jeszcze taki ciul z "kulturą" mi będzie wyjeżdżał! Głupota ludzi nie zna granic! "Primo, sam to napisałeś. " Gdzie ćwoku napisałem, że spałem choćby krócej? Zacytuj mi!

[@kubus_puchatek]

Spotkanie rodzinne nie może się odbyć bez pytania: "a co ty tak późno robisz w nocy?" albo "jak to tak można spać do południa?" i tym podobne :/

[@Polimaty]

Boże, to już lepiej niech gadają o polityce lub kościele.

[@unpatientunderdtander]

@@Polimaty XDD

[@kamil.2343]

@@Polimaty jeszcze jak

[@JolajnaLoja]

O tak, moja babcia i reszta rodzinki wstaje bez budzika już o 6 (babcia nawet o 5) i zawsze kiedy tam nocowałam dostawałam takie uwagi :p Najlepsze jest to, że ja się budzę ok. 10

[@proteusspp]

@@JolajnaLoja Moja babcia, kiedy prosiłem ją, żeby obudziła mnie o 6:00, budziła mnie tekstem: "Wstawaj, już za godzinę 6!"

[@kajalipinska1597]

Dziękuję za zwolnienie z poczucia winy za poranne "za długie" spanie ;D

[@marekmazurek6288]

Tak to bywa jak jeden drugiego zrozumieć nie potrafi. Jak ktoś wcześnie nie wstaje to wcale nie oznacza że długo śpi. Ja wstaje lepiej wypoczęty gdy pójdę spać pózno i pozno wstane a to wcale nie oznacza długiego snu a ten film doskonale to wyjaśnia. Pozdrawiam

[@sharingmatters]

Tak. Wszyscy radzą, pukają się w głowę, a tu o.

[@niespiesznie]

Testowałam - bez budzika budzę się wyspana w przedziale 8:30-9:30. Tak jest idealnie, byłoby pięknie 🙃

[@monikaswiniarska2263]

Czytając komentarze, zrywam boki i myślę, że powinien powstać z nich odcinek. Ma Pan genialnych widzów -- to niezwykle twórcza społeczność :)

[@lukasz121]

Wreszcie po tylu latach ktoś mnie zrozumiał.. dziękuję panie Radku.

[@patryk781]

Będę do granic nudny ale ten film to nie jego wiedza i nie jego wystąpienie, porównaj sobie jak ładnie przywłaszczył sobie czyjeś starania ubierając w swoje słowa. kzbin.info/www/bejne/m3KxnGZjq7ejea8

[@reginagrobosz8807]

Od jakiegoś czasu zaczęło się o tym mówić, nawet na tedexie kiedyś było. Tylko co to zmieni, bo zastosowanie wiedzy naukowej w polskich zakładach pracy jest raczej znikome.

[@suchy2555]

Gdybym nie nastawiał budzika to jutro wstałbym pojutrze 🤷‍♂️

[@estrellarain5881]

😂😂😂 you made my day 😂

[@TheKornikn]

Dokładnie tak! Mam dokładnie tak samo 😅

[@lichoutopiec1667]

Hehehe dokładnie aż się uśmiałem witam bratnie duszę pozdrawiam

[@EmCe1896]

Ja też 🙂

[@pietreshh3696]

Trzeba jakoś spłacić dług snu

[@rafalsz9530]

Radku, zamówiłem właśnie Twoje wszystkie 3 książki, będę wstawał rano o 13 i czytał :)

[@olag9108]

Pierwszy raz czuje się zrozumiana w tej kwestii 😀 Jestem Sową od małego i lubię to 😎

[@aleksandrakozowska776]

Dzięki za ten temat! Całe życie słyszę, że jestem dziwolagiem, leniem itp😅 Chodzę spać o 3.00 rano, budzę się o 11.00. Pozdrawiam wszystkie sówki🤗👍

[@patrzenosem1305]

Ja identycznie

[@michal77x1]

Ja nie mam problemu żeby usnąć, ja mam problem żeby się obudzić :D

[@zwodzemniebieskichzastepow9808]

Może masz niesprawną wentylację w domu, albo niewygodne łóżko.🙂 Te 2 czynniki mocno wpływają na to jak szybko się wyśpisz 😉 przynajmniej u mnie tak było.

[@Chiro3C6]

@@zwodzemniebieskichzastepow9808 z tą wentylacją to dobra uwaga bo jeśli wentylacja jest słaba to poziom CO2 w powietrzu zwiększa się z minuty na minutę. Tak więc dotlenienie mózgu spada i tym samym stajemy się senni co rano przekłada się na niemożliwość przebudzenia. Dlatego z czystej logiki jak mamy wstać o 7, czy tam 6, czy 5 to od razu po budziku otwieramy okno i kładziemy się do łóżka z następnym budzikiem nastawionym 15 minut później. Działa niesamowicie efektywnie. Pisze to człowiek sowa, który swego czasu musiał wstawać o 4 do pracy

[@zwodzemniebieskichzastepow9808]

@@Chiro3C6 warto też zanieść budzik jak najdalej od łóżka, i po wyłączeniu już nie kłaść się z powrotem. Sprawdzony sposób. Gdy mam budzik obok łóżka, to zawsze mam problem ze wstawanie.

[@Chiro3C6]

@@zwodzemniebieskichzastepow9808 hahahaha robię tak od 2 lat. Telefon leży na pudełku, które znajduje się na szafie 3 metry od łóżka tak, że muszę użyć krzesła, żeby wyłączyć budzik. A krzesło jest z kolei jeszcze w innym rogu. Tak wiec rano dopóki ogarnę wyłączenie budzika to już jestem na tyle rozbudzony, żeby zacząć funkcjonować

[@zwodzemniebieskichzastepow9808]

@@Chiro3C6 to już wyższy poziom rozbudzania🙂

[@m1rr0rp95]

Naturalny zegar : Spac około 1 w nocy Wstawanie 10 lub 11

[@pablobro5944]

Chyba maturalny

[@Horny_Fruit_Flies]

Ja tam wolę 2 w nocy, wstawać o 12 :D

[@Olga_Sittidae]

Ja lubię wcześnie kłaść się spać i późno wstawac.. Mój chronotyp to łajza :/

[@VoidDave]

Mam tak samo

[@przemekja4235]

To co ja chociaż ja kładę się w miarę normalnie nie bardzo wcześnie a śpię do bardzo późna

[@majnekuna]

a ja mam różnie - czasami pójdę spać o 23 i wstanę o 10, a czasami pójdę spać o 24 i wstanę i 7

[@TheCiastka]

@@majnekuna Mieścisz się w "normach" długości snu. Z tego co kojarzę, to gdy śpisz za długo może świadczyć o jakiejś chorobie :/

[@nowickagosia8664]

Mój ideał spełnił się na kwarantannie. O 2 do spania i o 10 sama się budziłam. Rety, jak ja się wtedy dobrze czułam, a wyspana nawet o kilka lat młodziej wyglądałam :-))

[@ilaya4698]

ja po lekcjach: jestem taka zmeczona pojde dzisiaj wczesniej spac ja w nocy: o w mordę juz 3?

[@mljajek]

za kazdym jebanym razem

[@Leszek_2115]

Bez kitu

[@memyselfi8122]

@Egon Freeman Zawsze możesz mieć 2 zmiany 6 i 15 przez co albo śpisz większość dni po robocie albo się nie wyspiasz bo siedzisz do późnych nocnych godzin :)

[@wPelniSwiadomy]

Dokładnie, wstaje rano na 9 ledwo żywy, niewyspany. Godzina 23 jak młody Bóg. Czasami myślę, że normalny człowiek jest zmęczony po pracy, a ja przed nią.

[@marita7424]

Co noc chodzę późno spać i co rano stwierdzam, że to był *ujowy pomysl.

[@wiktoriasmolen231]

Ja też tak mam codziennie

[@wiktoriasmolen231]

Sposób na sen: 1. Połóż się na plecach 2. Nie myśl o niczym 3. Licz od 100 do 0 4. Dobranoc🌚⏰ Wyprobuj dzisiaj wieczorem i zobacz czy na ciebie działa

[@marita7424]

@@wiktoriasmolen231 -- 'Nie mysl o niczym' jest niewykonalne. (??) Jak sie poloze do spania to mam najwiecej mysli. Nie mozna nie myslec. Pustka w glowie w tym przypadku jest nieosiagalna. ;)

[@wiktoriasmolen231]

@@marita7424 to myśl o nie myślę o niczym nie myślę o niczym

[@berakfilip]

Ja wstaje o 2:55 do roboty

[@staneck_music]

Wstawałbym o 11, chodził spać o 1-2. Uwielbiam spać

[@tiamat7382]

najchętniej wstaję o 10:00, najwięcej energii mam o 17 - 22

[@safirot3263]

Najgorzej jak coś ciekawego się stanie ;] Nocka do 5tej rana a tu 3ba wstać na 11ta ;/

[@patrykdups4567]

Ja wstaje między 8 a 9 ale to różnie mam bo czasami nawet o 6,7 a Energi mam najwięcej w nocy

[@annakryk22]

powiem Ci tak - Kocham Cie Radku za ten odcinek!!!!!! Pierwszy raz z zyciu ktos mnie zrozumial!!!!

[@KDyrdymaly]

Radek jest bardzo pomocny

[@wojteksasinski5660]

Mam 2 problemy: isc spac i wstac.

[@MrCize06]

Nie zrywać o 7,8? Matko Boska 😆😆 Ja to bym chciał się nie zrywać o 5, 6. 🤣🤣

[@annamariawarzecha9519]

To juz nie jest zrywanie, to jest tortura.

[@agi2226]

Ja pracuję na zmiany. Raz od 5, raz do 5. Tydzień jestem pozna sową, następny rannym ptaszkiem.

[@bartzoz]

Wstawałbym o 12, a kładł spać o 4. Na studiach działało idealnie

[@Dabalwwy]

U mnie to samo xd tylko że ja lubię do 6 posiedzieć

[@platfucjuszkrzywostopy4861]

Nie miales cwiczen ani wykladow przed 12? xD

[@bartzoz]

@@platfucjuszkrzywostopy4861 od 13 do 20

[@guma6621]

Idelane godziny

[@olarydel5534]

Kiedy Radek mówi że późne wstawanie to godzina 9/10 a ty ledwo wstajesz o 13...

[@blondkruszynka]

Już myślałam, że to tylko ja :D Za to wytrzymam do 4-6 :)

[@tostamtadsiewziaem3650]

To zajebiste musisz życie mieć

[@topak5192]

@@tostamtadsiewziaem3650 no takie życie jest zajebiste bo wstajesz o 13, zaraz masz obiad robisz coś w domu 18 wychodzisz się spotkać że znajomymi 24 wracasz potem jakieś filmy oglądasz czy coś i o 3-4 spać idziesz (to jest moje życie podczas wakacji)

[@TakiNick.]

No to witam w klubie ;) U mnie 13 to jeszcze ranek

[@aristocrat7599]

@@blondkruszynka 4-6 we amatorka najlepiej iść spać 7-8 baaadz w ogóle nie iść spać, a następnego dnia tak samo i 3 dnia paść w spanko na cały dzień piękne uczucie

[@serve2107]

To jest jak narazie mój ulubiony odcinek, temat filmiku, jak i treści w nim zawarte trafiają do mnie w stu procentach.

[@kkudra]

Najlepiej się czuję idąc spać koło 2 w nocy - żeby dobrze się czuć, warto żebym zasnął zanim zacznie się robić jasno. Wstaje koło 10 naturalnie. Dopasowałem pracę do siebie - gram na weselach :D

[@pandiss4674]

"Słuchać wystapień premiera"? Wkurwić się można, a nie zasnąć XD

[@adamkoncewicz132]

Ee tam, ja już nawet się nie denerwuję bo gdybym denerwował się za każdym razem jak PiS zrobi jakiegoś fikołka to dawno temu zszedłbym na zawał

[@daughterofnight7097]

Metoda, jak NIE zasnąć

[@snopek2305]

Denerwować się to jest mścić się na własnym zdrowiu z

[@snopek2305]

za głupote innych

[@aniaANIAS2608]

Lepszy głos ma minister zdrowia....

[@Citizenof98]

Jak kiedyś wstawałem rano i wsiadałem w komunikację miejską to nie ma szans żeby zobaczyć kogoś z uśmiechem na ustach :D

[@HipsterskyDrwal]

bo w Polsce to ogólnie uśmiechanie się nie jest takie popularne

[@Citizenof98]

@@HipsterskyDrwal zgodzę się. Między innymi dlatego wyjechałem z Polski, ale np. W Bułgarii ludzie też niechętni do uśmiechów (przynajmniej w stolicy) już chyba bardziej wolę sztuczny (podobno) uśmiech Holendrów ; ) stąd też w przyszłości wrócę na rejony Beneluksu. Pozdrawiam

[@taktak7980]

@@Citizenof98 W Polsce jak juz się do kogoś usmiechniesz, to traktują to jako atak,a usmiechnij sie do jakiegos sebixa,to juz mozesz trumne zamawiac

[@Fanka43]

Ja zauważyłam, że najlepiej funkcjonuję jak śpię jakoś tak między 2.00 a 10.00

[@flixz.8444]

To samo

[@HipsterskyDrwal]

dokładnie.

[@paulinamazurowska2525]

Mam tak samo

[@esperanza1773]

Ja też.

[@Gregor_LP]

Dokładnie to samo ;)

[@Tlalson]

Ja oglądając to o 4: Hmm interesujące

[@Loraxpl-nc8st]

Hahahahahahahahahahahahahahaha

[@desade8804]

ale wstałeś właśnie czy idziesz dopiero spać?

[@Tlalson]

@@desade8804 Jest jeszcze 3 odpowiedź. Nie wstałem dopiero i nie idę jeszcze spać

[@emileczkaaa_01]

Pozdrawiam o 4:30 😁😁😁

[@maurycyfilipowicz4032]

Ja 2:00

[@arcoiris_naranja]

8:55 "nieco później" to dla mnie kochaniutkie NIGDY 🖤

[@martar74]

Moja babcia (gdy dłużej pospałem) mawiała: "śpij, śpij, będziesz jadł, jak psu wyrwiesz"

[@przemysawantoniak2988]

I kto był głodny? Pies czy ty? 😁

[@martar74]

@@przemysawantoniak2988 babcia tylko się krygowała, bo tak serio nie pożałowałaby wnukom jedzenia, choćby sama miała nie jeść.

[@Gvvynbleid]

@@martar74 Jesteś pewny,że się krygowała a nie zgrywała? :)

[@jolantarybinska7228]

Tego nie znałam, a fajne. Myślę, że to jedzenie bardziej w przenośni. Jak się długo śpi, to znaczy, że się leniuchuje, a jak się leniuchuje, to się nie pracuje i nie zarabia. I wcześniej czy później przyjdzie bieda. Pozdrawiam.

[@annamatusiak3089]

Moja mówiła: Długie nyny, krótkie papu 😂

[@kajcys4968]

To ja zaczynająca pisać każdą pracę na studiach o 23 :)))

[@kafar0]

jest jeszcze inne przysłowie: Kto rano wstaje ten się gówno wyśpi ;)

[@wer0nikq]

Nie ma to jak oglądać filmik o 1 w nocy :)

[@andrzejandrzej8520]

Prosta sprawa, każdego dnia kładłem się coraz później, aż w końcu zacząłem zasypiać o 22. Marek z tej strony

[@polskikv5676]

Nie wierzę, wczoraj gadałem z kumplem że mam problemy ze snem i Radek robi taki odcinek, czuję się szpiegowany xD

[@Polimaty]

Ja byłem tym kumplem.

[@polskikv5676]

@@Polimaty Wydało się....

[@isadrug3254]

Zabrzmi to z pewnością jak bełkot wariata, ale ja od bardzo bardzo dawna mam wrażenie jakby świat w pewnych momentach ustawiał się pode mnie. Pozdrawiam😜

[@arke_]

Ja dzisiaj o tym z przyjaciółką rozmawiałam 🤭😅

[@piodd4]

@@isadrug3254 albo algorytmy google/youtube/facebook "ustawiają " go pod ciebie (:

[@hubert8789]

Miałem wlanie iść wcześniej spać ale nie, obejrze se polimaty, i tak bym nie zasnął przez te 12 minut :p

[@bhblueberry]

Fajowy film :) Nic w moim życiu nie zmienił ale lepiej się ze sobą czuję :)

[@kamilakasprzyk2847]

Od zawsze sowa

[@bananowyucznik6177]

Jestem arcywrogiem świata !! Lubię spac nawet cale dnie ! :O

[@piciuwu44]

Jakbym nie ustawił budzika, najpewniej obudziłbym się pojutrze :)

[@ziuber18]

Tymczasem ja pracujący na 3 zmiany: *płaczę w kącie

[@Citizenof98]

Szkoda życia na nocne zmiany.

[@tomaszgawron2314]

Nie tylko Ty :P Chociaż ostatnio dogadałem się, że nie będę pracował na poranną zmianę xD Bo bym spał 3h dziennie ...

[@NeefreeAnn]

Ja kocham nocne zmiany zwłaszcza jak miałam 12h od 19-7 rano noc była moja a teraz robię na 2 zmiany i mnie to boli... zwłaszcza na 6 rano do roboty TT,,TT

[@heos8045]

Połowę życia tak pracuje i nie płaczę w kącie. Nie jest to żaden problem.

[@truestory338]

@@heos8045 Generalnie rzecz biorąc, to biologicznie dla gatunku ludzkiego noc powinna służyć do spania z tego co wiem 😄

[@koprolity]

Świat mnie nie znosi i to z wzajemnością!

[@TarissanPL]

Eeeeee, ok

[@wojtech3]

Hehe

[@dorotalewandowska2699]

Prawda

[@filipog4]

Rewelacyjny film, dziękuję! Od lat obserwuję u siebie, że zdecydowanie najlepiej funkcjonuję po południu, wieczorem i nocą. Uwielbiam spać do 10-11 i kłaść się spać w okolicach 2:00 w nocy. Wówczas, zasypianie jest szybkie i przyjemne, towarzyszy mu błogie uczucie. Tak samo ze wstawaniem w okolicach 10-11: ta "resztka" snu jest wówczas bardzo przyjemna, wstaję wypoczęty i czuję się świetnie. Z kolei nienawidzę wcześnie kłaść się spać (np. 22-23), wówczas, czego bym nie robił i jak się nie starał, zasypianie zajmuje mi ok. 45 minut, czasem godzinę, a nawet dwie. Wstawanie o 7-8 odczuwam jak inwazję na organizmie. Przez pierwsze godziny czuję się źle, nierzadko przez cały dzień! Towarzyszy mi wtedy ból głowy, uczucie spuchniętych oczu i inne dolegliwości, które potrafią zepsuć cały dzień.. ileż to razy słyszałem wspaniałe rady, aby po prostu wcześniej kłaść się spać.. ;) tymczasem, tematyka Twojego filmu idealnie opisuje mój zegar biologiczny :)

[@katarzynakoper9211]

Optymalny czas to wstać o 14, pracować od 23 do 5. Nikt nigdy nie potrafił mnie zrozumieć więc dziękuję za materiał ☺️

[@WentylSk8]

Mam dokładnie tak samo. Praca zdalna jest tutaj wybawieniem

[@bar88888]

Co się obudziłem, a tu takie ładne przywitanie xD

[@karolinawiera4043]

Szczególnie wtedy, kiedy mam zajęcia na 13.00 😂

[@BosySzlachcic]

ja szczególnie kiedy mam kolokwium na 8 xD

[@eumin6065]

A ja na 7 codziennie

[@SilesianBear]

9-10 😁 to moje godziny na poranek, niestety nieosiągalne w trakcie tygodnia w biurze 😥

[@bibliaihistoria9678]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@pietr134]

No i spoko. Sekret różnego samopoczucia przy pracy na 3 zmiany rozwiązany. Dzięki !💪

[@ksaweryanonim4122]

"Właśnie śpię" Oj gdyby nie szkoła to wstawał bym pomiędzy 9-10. Pozdrawiam Radek

[@marcin8339]

Ja musze nastawiać sobie budzik na 11 bo normalnie bym się budził o 12.30

[@mentolowywistonel]

y-same

[@jonatandec7083]

+1

[@michalda]

Sam z siebie wstawałbym między 12 a 13. Lata szkolne to była męka, szczególnie liceum 😣

[@takzewiesz854]

Ja tak samo! :)

[@tomekpawowski2692]

I ja tez

[@karolinagrabowska3456]

ja też!

[@maciejlewandowski7311]

Nom. Do 14:00 też nie raz by się zdarzyło pognić w łóżku :D

[@dgzv8360]

to co teraz robisz? bo zakładam, że już powinieneś pracować

[@larose3256]

3:39 - Ja wyznaję zasadę "Kto rano wstaje jest niewyspany"

[@lukasz121]

albo dostaje więcej do zrobienia

[@peteroz7332]

kto rano wstaje, ten leje, jak z cebra... 👍😉😂🤣

[@matthewmoore9661]

Kto rano wstaje temu Pan Bóg kopa w dupę daje

[@Racoon18396]

Nie chodzi o porę wstawania a ilość snu. TO LOGICZNE.

[@Midoriiii457]

Jest 6: 30, dobranoc! :)))

[@Anna_eLeniwiec_Lemur]

Dobry wieczór w nocy. Słucham Cię po trzeciej. Wykonuję to, co mam do wykonania. Pozdrawiam Cię. 🙂

[@marekgermanowski2734]

Ja to jestem nocnym markiem i z imienia, i z praktyki.😅

[@Polimaty]

Ja z teorii i praktyki jestem Krzepki Radek.

[@Zarzol1990]

@@Polimaty bardzo dobry ketchup firmy Rybak. Polecam. 😉

[@cokrates7531]

mimo, że jesteś Markiem, to nocną jesteś marką. powiedzenie dotyczy znaczka identyfikatora, który otrzymywali górnicy zjeżdżający na szychtę. nocna dotyczyła tych pracujących pomiędzy 22 - 6.

[@marekgermanowski2734]

@@cokrates7531 Ciekawe. Przyznaję, że o tym nie wiedziałem. Zawsze się czlowiek czegoś nowego dowie na tych polimatach, choć jak widać niekoniecznie z samego filmu.

[@ola-dh4cz]

po latach wstawania do szkoły o 5:00 lub 6:00, spanie do 8:00 jest dla mnie jak święto. bez budzika budziłabym się pewnie 8:30/9:00 :)

[@zaananai]

Mnie najlepiej się pracuje między 21 a 24. I nie ma takiej siły bym w tych godzinach usnął.

[@familybutcher9389]

u mnie wygląda to tak samo

[@sabinal8568]

Muszę wiec podziękować mojemu szefowi, że daje mi więcej drugich zmian. Ja wstaje naturalnie około południa i zawsze jak budzę się w ten sposób to zastanawiam się, czy jest przed 12 czy już po.

[@mrleonek86]

Ale idealnie trafione, dzięki za ten film

[@kamilbiedka8055]

jestem nocnym markiem i z miłą chęcią bym się tam przeprowadził :)

[@zManiann]

Ja bym wstawał między 12 a 14, aczkolwiek za to mogę siedzieć do 3-4 nad ranem ;))

[@B4rTn1k]

Wujek Radek powinien prowadzić cały odcinek a nie jakiś gość od banków

[@franciszeksloniowski2929]

Niesamowite! Biegnę to pokazać rodzinię, żeby raz na zawsze przestali mnie wkurzać tego typu radami.

[@monikaw7930]

Dzięki Radku za ten film! Super czyta się komentarze z poczuciem "nie jestem jednak takim odmieńcem" i jest nas Sów więcej ;) Ja całe życie słucham uszczypliwych komentarzy i pretensji od całego świata, że funkcjonuję inaczej. Osobiście już dawno przestałam się nimi przejmować i jak komuś to przeszkadza, to jego problem. Prowadzę swoją firmę i śpię, kiedy mi się podoba ;) Polecam :) P.S. Piszę to po 3 w nocy xD

[@wojtekkrotki9728]

Kto rano wstaje ten sobie sprawy nie zdaje, ile pięknych snów przegapił, gdy się na jutrzenki gapił.

[@ProgMe]

Ktoś z Was też ogląda to po północy?

[@APOLANA33]

Jest 01:14

[@arkadiapsyche7393]

Tak 🤣🤣🤣

[@ao-cm2fc]

Ja 😂

[@loriandybus782]

Trzecia jedenaście here

[@hawkai_4761]

Godzina 3:26 u mnie 😂

[@mateuszpiechowski4057]

Mój naturalny zegar: Iść spać 23-24 Wstawanie 8-9 Godziny efektywnej pracy to 13-21, wtedy mam najwięcej energii, weny i zapału żeby popracować. 😁

[@mreyk314ak4]

Radku ! Z detykacją i autografem od Ciebie, to biorę od razu wszystki trzy książki :)

[@monikarygalska6404]

Ojej, nareszcie ktoś mnie zrozumiał ;P ja zasypiam przed północą ale dopiero 10 h sen daje mi pełen wypoczynek ;)

[@fishu8545]

Ale, że wstawać przed 11.00? Toż to zbrodnia jest

[@martar74]

Dobrze, że przed 11tą, a nie po

[@PMR84]

Jak wstaje po 11 to jednak ogarnia mnie kac moralny

[@wielkiszuu9669]

Ja do 14 śpię

[@CamusMarcell]

@@martar74 10 to środek nocy.

[@sebem3762]

Może warto nakręcić materiał na temat: „dlaczego youtuberzy mówią w sposób coraz bardziej rozwlekły”? Czy jest to kwestia wieku czy wpływu otoczenia? 😉

[@LeszekSlowinski]

Rozwlekły? No, nie wiem. Ja oglądam przy prędkości 1,5 i brzmią norm3.

[@falseprophetband]

Ja oglądając to o 4 w nocy zastanawiając się, którym jestem🤔

[@biankawiczling3022]

Ja naturalnie wystawałabym około 9 rano. Dziękuje za film

[@areox5194]

8:20 brzmi jak moje całe życie szczególnie to o lodówce

[@daro96610]

Następny klip w kolejce - "Dziś późno pójdę spać" hahah

[@loriandybus782]

Gdy wszyscy będą w łóżkach!

[@igipigieligibrzdak4233]

Otwarte oczy mam

[@sayoomayoo5716]

A głowa pełna i pusta

[@Karolina-kn6bx]

I nie wiem o czym myśleć mam

[@canta6274]

Żeby mi się przyśnił taki świat

[@NooThelove]

Ja to w ogóle przespałabym całe życie :D 12 godzin snu to dla mnie pestka

[@ogurequ]

Same! 12 godzin jest dla mnie akurat. Jak mam dużo wolnego to śpię po 16h/ na dobę. To zdecydowanie za dużo i później chodzę przymulony jak zombie, ale po prostu zawsze mam problem z wyjściem z łóżka

[@ogurequ]

@Jack The Ripper XD pojebana zależność. Ja tak nie nam

[@emix4865]

Do 4 minuty oglądałem filmi i już mi się spać chce także dziękuje

[@anna_orlowska]

W końcu ktoś mnie rozumie... Dzięki Tobie mój mąż zmienił trochę podejście do mojego wstawania :D Właśnie śpię :D

[@JJ2004]

myślę że wstawałbym gdzieś między 8 a 9, a spać poszedłbym ok 23

[@bukaszurzawa9110]

Radek: Mówi że wstawianie O 9 to późno Ja który wstaje o 14:👁👄👁

[@dawekcommentery1173]

Yet jest taka elita ja śpię często w weekend po 13 godz rekord 16h

[@NekePle]

mama: kładź się wcześniej ja, leżąc bez ruchu w łóżku już piątą godzinę: O_O

[@mistermagister1693]

Dokładnie

[@stoik8]

Dokładnie

[@ineas9]

Znam ten ból 😒

[@oczywizm]

Wszystkie te rady są super fajne. Pogodzenie się ze swoim rytmem i życie zgodnie z własnym chronotypem majaczy mi gdzieś na horyzoncie, za mgłą konieczności odwiezienia dzieci do szkoły, telefonami od inwestorów, spotkaniami itd.. Potem wracam lekko styrany z biura i w godzinach swojej ultraproduktywności (dorżniętej przez poranną pobudkę)- bawię się z dziećmi, co akurat postrzegam, jako wyjątkowo szczęśliwy element dnia. Potem kąpiel i do wyra- tu mowa oczywiście o pociechach. Koło 22 jeszcze ogarka w domu, kąpiel własna i koło 23 można jeszcze zasiąść do zaległych projektów. Nienawidzę kłaść się spać i zrobię wszystko żeby tego nie zrobić. Jak już przymykam oczy przed komputerem to idę do łóżka i jeszcze do odcięcia ze smartfonem- aż nie padnie bateria, moja, nie ta w telefonie. Tak mi schodzi do 3 nad ranem. O 7 budzik, bo dzieci też nie lubią wstawać, więc muszę przez godzinę buforować je przed wyrzuceniem na dwór, a na 8:30 już muszą być w placówce. Biuro do16, zjazd na chatę, czas dla rodziny, przed północą rajd na dojechanie się zawodowe do odcinki i pobudka. I powtórz. O kurwa, jak pędzę, żeby zrealizować te Wasze cudne kołczowske porady. Moja przynależność do sów wystrzeliła mą radość poza skalę :) pozdrawiam serdecznie :D

[@bluebird4561]

w końcu ktoś jest po mojej stronie.. dzięki Radek ! :)

[@robert_sliwak]

Zdecydowanie jestem nocnym markiem. Gdyby nie szkoła, to wstawałbym około 10

[@andrzejkozakiewicz9377]

Skoro świt - powinno być ok. 9 najwcześniej w dzisiejszych czasach 🙂

[@totallynotdio1311]

świat cię nie znośi: no normalnie odkrycie kapitanie oczywisty.

[@ukaszsiara3535]

2:00-9:00 to takie moje naturalne godziny. Jeżeli chodzi o tę prokrastynację, to akurat pracuję zdalnie. Także ten

[@szasta89]

Kto rano wstaje ten chodzi niewyspany, dziękuje dobranoc

[@SQUID_X591]

To jeszcze wyjaśnij jak to jest, że dzieci w tygodniu to sowy a w weekend poranne skowronki🤔😁

[@goomp9715]

Zależy ja osobiście bedąc dzieckiem wstawałem z rana ale to pewnie dlatego że z komputera mogłem korzystać do 18 także po tej godzinie nie było co robić, a rano była motywacja wstać bo nie było dolnej bariery xD

[@SwayTree]

Hah! To nie dzieci! To rodzice chcieliby w weekend dłużej pospać bo nie idzie się do pracy, a w tygodniu położyć się wcześniej, bo trzeba iść do pracy. xD To nie dzieci są tu problemem...

[@SQUID_X591]

@@SwayTree To zależy:) moje w tygodniu nie można dobudzić o ósmej. W weekend o siódmej już na nogach.

[@reginagrobosz8807]

E tam, ja w sobotę o 10 nie umiałam wstać

[@prostyczlowiek5355]

Dobre pytanie... Albo czemu w weekend nie dajemy rady dłużej spać niż w tygodniu?