체지방 무섭게 태우는 운동, 걷기 말고 '이 운동을' 하세요 (닥터벨 이종민 원장)

[@blancdeblanca]

다 갖춘 선생님 우앙 👍

[@SsyevZ]

저녁먹고 분리수거 하고 15층 계단으로 올라온 나 칭찬합니다🎉

[@중석양-b2k]

대단합니다. 평소 그런운동이 혈당에 많은 도움이 됩니다

[@bewater5178]

식사 직후에 카프레이즈 운동을 하면 혈당 쇼크를 막을 수 있음!

[@sunny_79]

결론 : 인터벌로 천국의 계단을 타라.

[@lucky_tv]

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[@sungeuncho7895]

넘 미인이시네요😊

[@TheMcHwang]

밥먹은 것도 혈당스파이크라고하나? ㅎ

[@ddori08_chuu]

시댕... 하루종일 잘안먹고 조금 움직이며 일하다가 집에오자마자 엄청먹고 절대안움직이는데 .어쩐지 살이어마하게 찜..ㅜㅜ

[@day9934]

짜장면 부대찌개 브런치

[@yomikin7744]

진짜 이쁘시다😊

[@joonpark120]

회엔 소금장 맛잇쪄요

[@망고-t1k-n7q]

보여 주세요

[@망고-t1k-n7q]

다른곳에서 이야기 하는거 종합 총정리네요~~ㅠㅠ

[@더스윙-s5o]

우리 모친은 짜장면 주1회 드시는데 95세에 건강하시고 고스톱치시는데요?

[@bewater5178]

살은 지방이 아니고 근육임!

[@bodymilkkim906]

여자분 볼륨 주는 단발 머리하면 진짜 이쁠듯

[@solee1126-y3n]

집안에서 왔다갔다 제자리걸음해도 좋을 듯...

[@bewater5178]

가리지 말고 아무거나 먹고 운동하라! 운동을 안 해서 문제가 되는 것이다. 나와 내 와이프 영국에서 유학을 할 때 세 끼 이빠이 먹고 간식과 야식까지 먹었는데 날씬했음! 이유는 이동 시 바이크를 탔고 아르바이트가 힘들었기 때문에.

[@로제로제-k3n]

신민아닮으심

[@하늘의사람-h7l]

일주일 주5회이상 할배 라면 드심!!!!....ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

[@jaejunmyung7606]

보여주진 않고 말로만 하시네요.

[@yjavert9350]

뭘 보여달라는거지?ㅋ

[@arddiyeo1196]

그러게요 ㅋ

[@JYDF71]

내가 1등이다!!

[@yun9393]

좋겠다! 행복하냐?

[@샤크샤크-q5e]

뭔소리여? 걷는거 운동1도 안되는데 조금먹고 운동많이해 그럼 살빠져

[@중석양-b2k]

무책임한소리 식후 5분에서10분을걸으면 혈당에 도움을준다.? 그정도,걸으면 아무효과를 기대할수없다.

[@Ghost-rb9bq]

여자 100키로면 떡대가 남자140키로정도인데 대단하내