Dependência tecnológica e o tempo de uso do celular - De Repente CRINGE | Podcast

No episódio 38 de De Repente Cringe, Luisa e Marianna falam sobre o vício nos celulares - estamos todos viciados em telas? As meninas compartilham quais são os seus vícios e quanto tempo passam no celular por dia.
DICAS:
Link vídeo sobre vício em telas: • We're Chained to Our P...
Livro: O Palácio de Papel (Miranda Cowley Heller)
Livro: O clube do crime das quintas-feiras (Richard Osman)
Luisa veste tricot Amaro e blazer NV
Nanna veste blusa Rixo
Agradecimento especial ao @for.you.studio e a @marleipierolo que cuida da nossa beauty! E à @enlevoatelie pelas nossas canecas personalizadas!
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[@LuisaAccorsi]

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[@brancaestrella]

Lu, te acompanho há anos e esse pod tá uma das coisas mais legais que vc já fez...❤ será que o Dom não animaria uma participação heim?

[@fonomaekezia793]

a cara da Marianna quando a Luisa sai da pauta pela segunda vez.... kkkkk hilario

[@luizamartins9193]

Sigo uma moça que chama Fernanda Witwitzky, ela faz uma coisa super legal. Todo mês ela fica 1 semana fora das redes sociais (que são a principal forma de divulgar o trabalho dela), justamente pra diminuir essa dependência das telas. Acho legal pq não é nada muito extremo, e, segundo ela, tem sido muito bom!

[@larisitta]

Depois do detox tecnológico eu volto 100% controlada! Minha ansiedade diminuiu muito! Quando vejo q estou muito tempo no celular, faço isso e pra mim funciona muito bem! ☺️

[@glauciasilveira5884]

Sou igual a Luli: eu faço TUDO assistindo vídeo no KZbin ou música e podcast no Spotify. Não consigo fazer nada sem tá conectada. É péssimo, mas se eu não estiver vendo ou ouvindo alguma coisa, parece que não tô fazendo nada na minha vida kkkkk

[@isabelaz7016]

Sou assim também kkkk

[@jessicabrancon]

Eu agora na academia assistindo😂

[@julianofigueiredo4552]

eu tbm kkkkkkkk

[@ritadelimavalente4722]

Acabei de ver esse comentário kkkkkk vou colocar uma música clássica e ver se consigo fazer alguma coisa sem mexer kkkkkkkk

[@paula7048]

Sou cringe assumida e minha rede social mais assistida é o KZbin, inclusive ouço o podcast por aqui. 🥰❤️❤️❤️❤️

[@gabrielacarvalho6541]

Eu amo almoçar assistindo vcs, mas hj foi o auge almoçar escutando q a gente tá viciado e não consegue largar do celular neeeem no banho HAHAHAHA eu almocando de foninho 🤣

[@aliciabarros1534]

Ebaaaa! Hora do cafezinho com as besties

[@AmandaFerreira-mx1ce]

Seria muuuito legal um episódio com seus maridos para o dia dos namorados!!! 😂❤

[@margah4666]

Estou amando esse Podcast. Por ter sempre um assunto, um propósito. Vocês sempre estudam o tema e trazem as referências. Gosto também das personalidades das duas, enquanto a Luisa é influencer, a Mariana é low profile com as redes trancadas. Finalmente um conteúdo diferente diante de tantos “mais do mesmo”. Simplesmente viciada!

[@MariaAngelicaCoimbraPeretti]

Essa série do Clube do Crime das Quintas-feiras é maravilhoso, li quando a Luisa deu a dica, e já estou no segundo, leio devagar pra demorar pra acabar, é muitooo bom, inteligente e intrigante…

[@leticiagratao]

Nana, vc ta linda todo dia, mas hoje se superou!

[@graziellapeixoto]

Também sou viciada em KZbin, Luísa! E amo ler no Kindle, assistir filmes e séries, assim como a Nanna! 😊❤

[@brunacunha7864]

Meninas, vcs me ajudaram nesse episódio. Estamos retirando telas do me filho, que é autista e fica muito afetado pelo uso. Daí quando falaram dos desenhos animados de baixo estimulo, nunca tinha ouvido falar e fui correndo pesquisar. Obrigada!!!!! ❤

[@alemdobeerschool]

Pra mim nenhum rede social é tão boa e “profunda” como o KZbin! Eu amo, fica passando na tv da minha casa o dia inteiro alguma coisa hahahah

[@gabriellefialho1302]

Sou cringe e amo KZbin! Rsrs. Super me identifico com vocês. Amo passar meu tempo fazendo algo relevante, seja lendo um livro, ouvindo podcasts que me acrescentam muito intelectualmente, lendo textos… enfim kkk tudo com um certo equilíbrio é bom. E é aquela coisa, como fazemos tudo com o celular ultimamente, que o nosso uso com ele seja consciente e com sabedoria e é claro, sempre tirar um tempinho pra ver besteiras por que também faz bem rsrs! Beijo meninas, vocês são demais!

[@giseleiamar]

Eu sinto falta de hobbies sem telas. Eu não tenho tantas horas de tela, não pego na frente do meu filho, mas em todo meu tempo livre, eu só fico no celular. Por isso as vezes faço Detox: não para sair do vício, pq não diminuiu mesmo. Mas para focar em outras coisas e pq acho que o uso de celular afeta muito a concentração. Comprei até uma revista de palavras cruzadas e estou amando fazer Sudoku. Também percebo mais quando estou fora e volto penso: nossa, é essa besteira que o pessoal tá discutindo? Realmente a gente não perde nada de relevante quando não está nas redes sociais.

[@andrea________]

Me identifiquei muito com esse seu ultimo parágrafo. Percebi que o twitter por exemplo não tava me agregando informações uteis, pq as uteis eu conseguia obter de outras fontes, mas lá eu acabava me inteirando sobre umas discussões que só tinham importância ali dentro da rede, que no mundo real não impactavam em nada, excluí e não sinto a menor falta.

[@giseleiamar]

@@andrea________ Simm, demais! Um monte de gente aleatória discutindo coisas aleatórias e daqui 2 dias muda o foco e ninguém nem mais liga pro assunto anterior

[@raquelfernandes1959]

Eu faço tudo ouvindo algo no KZbin ate na hora de dormir!! Inclusive agora estou fazendo almoço ouvindo vcs

[@daniwilliamson5949]

Amo esse podcast!! 🥰💕 passo um cafezinho e sento pra assistir! Meu momento 💕🥰

[@scs748]

Parei de ler livros desde que descobri o youtube, mas vou mudar isso. Vou voltar pra minha essência com fé em Déus.

[@Mmhelen]

Este ano eu entrei nessa tbm

[@karinatenebra]

Meninas! Adoro acompanhar vcs, mas nesse vídeo me surgiu uma dúvida.. vcs separam algum tempo para oração? Como vcs trabalham a fé de vcs?!

[@erickaorben7621]

Sim. Volta menos viciada depois do detox. E aí precisa se policiar pra não voltar como era antes. Mas ajuda demais! Recomendo.

[@concurseiraemformacao4049]

A Mariana é uma comunicadora nata! Incrível isso. ❤

[@laylaprocopionutricionista]

Algumas coisas que fiz e me ajudaram bastante: tirei todas as notificações de grupos pois geralmente é onde mais recebemos mensagens e mensagens que muitas vezes não são importantes rs também coloquei para não receber notificações de praticamente tudo no instagram. Coloquei tempo máximo para uso de aplicativos e horário de sono o qual não recebo nenhuma notificação após as 22h. Meu celular vive no mínimo de luz principalmente a noite. Posso dizer que na maioria dos dias funciona, mas fds se estiver atoa em casa fico o dia todo e até tarde usando kkk

[@luizaalmeidabraga]

Eu me identifico muito com vocês, luli e Nana. Meu pod favorito ❤

[@valeriasilva5750]

Hehe eu sou viciada, ainda bem que meu marido também 😂. Mas eu me desculpo porque eu aprendo línguas, ouço podcasts ótimos como esse, leio livros no celular, faço pesquisas, compras, pago contas, ou seja...eu nem queria celular e o sistema me obrigou. Mas em encontros sociais nunca! Nem pra tirar fotos. Sério. Amo conversar pessoalmente.

[@almmadolar]

Luli eu sou igualzinha você no sentido tédio. Na adolescência eu queria viver, ficava muitooo entendiada. E sou viciada em KZbin, fico o dia inteiro ouvindo podcast, trabalhando, tomando banho etc.. temos a mesma idade ❤ sou de 89 também.

[@anafurlans]

Adorei o episódio de hoje, me identifiquei com tudooo!!! eu amooo ver videos de casas/ quanto paga de aluguel, videos de mercado 😂 me identifico muito com a Nana de odiar ficar sem serie para assistir à noite. Já no tempo de tela, eu sempre vejo quanto tempo fiquei nas redes sociais e sempre me arrependo kkkkkk

[@nataliaoliveira9085]

Eu amoooo demais essas duas !!!Cada episódio melhor que o outro ❤

[@tamirisazevedo2916]

Voltei mais viciada nas primeiras vezes de detox… mas depois, aprendi a me controlar. Usei o detox como desmame

[@anaclaudiamascarenhas21]

Eu achando q eu era viciada, vendo vcs falando q secam até o cabelo e tomam banho vendo vídeo/ ouvindo podcast, socorro kkkkkkk. Isso eu não faço, eu consigo fazer uma coisa por vez, n sou tão acelerada assim. Mas num geral sou bem viciada em KZbin tbm, sempre coloco um vídeo pra escutar enquanto faço as coisas ou um podcast e Instagram nem se fala. Agora TikTok comecei a me viciar, aquilo é um buraco sem fim kkkkkk

[@Lariissaasantos]

A cara da Mariana pra Luísa saindo do roteiro é a melhor véi kkkkkkk amo a Nana

[@priscillamouraooficial]

Me identifico com a Luli, é KZbin o dia todo 🤣 mas, também não assisto quando estou diretamente com as Crianças, procuro não resolver nada de trabalho de manhã... mas aí quando faço o almoço, já coloco o fone rs e vou ouvir podcast... a tarde, trabalho com podcast, a noite, arrumo a casa, lavo louça e tal, com podcast 😅 mas eu super consigo me desvincular do Instagram, não uso Tik tok.. mas gosto do Instagram, fico vigilante pra não ficar lá um tempão, de lá eu consigo sair, já o KZbin é meu companheiro kkk Também escolho lugares para não usar de jeito nenhum, Momentos do dia também. Acho que no geral, sou controlada rs

[@SimonePinheiro]

Amo esse canal!! E amo livros também, leio mais no kindle, mas os físicos também nunca decepcionam (só as vezes quando são pesados e eu tenho que apoiar kkk). Sobre dependência do celular, entendo que realmente vale a busca pelo caminho do meio, ou seja, nem usando sem limites e nem deixando de usar. Bjs!

[@mayaccres]

Sou totalmente viciada no KZbin 🫶🏽

[@grazieleferreira]

Eu sou viciada no Instagram e no KZbin, maaaas se tem uma pessoa do meu lado eu largo tudo pra falar com ela. Maaas meu marido ele fica vendo meme e se perde no mundo, e pode ter alguém passando mal do lado dele e ele não se importa. Literalmente ele desliga a humanidade. Eu tento manter a amizade pessoalmente pois tem coisas que não voltam mais na vida. Complicada essa tecnologia hoje em dia.

[@celiabatista7520]

Eu me considero viciada, principalmente no KZbin,fico estressada quando fico sem internet! Instagram eu tenho à pouco tempo,então só vejo alguns stories pontuais,mas me policio pra não perder mt tempo nos vídeos curtos,é uma tentação! E quando saio com o meu esposo e filhos não fico nas redes sociais.😘😘

[@emelinecanabarro3735]

O Detox tem que ter um propósito. Eu fiz e hj me policio sempre lembrando que existe uma vida linda sem Instagram (não tenho outra rede social). Watts eu TB uso pra trabalhar mas fds nem sei onde está meu celular... Agora YT é meu companheiro de serviço doméstico kkkkkkkkk faço até caminhada curtindo muito os vídeos!

[@nathaliarodriguescutrim4364]

Que legal a iniciativa de vocês meninas❤

[@flaviaslc]

Tbm quero um secador silencioso. E eu tbm faço tudo assistindo Yt. Meu marido é igual a Nana: geminiano que precisa saber das notícia do mundo.

[@robertapassos6700]

Um dos melhores podcasts

[@franciellecamargocardoso-d3200]

Muito bom! E sobre a Lulu dizer “que autoridade eu tenho?”. Claro que você tem autoridade, o celular é seu instrumento de trabalho! É isso que falo para os meus. Eles sabem que eu uso, mas não é pra bobagens, é pra trabalho. Nesse sentido acho que conseguimos sim ter autoridade, ainda que usando o celular. Ao menos eu espero kkk

[@susurahim5775]

Eu sempre estou ligada na tela mesmo que não esteja olhando só de escutar já me acalma 😢

[@LiihAmaral]

O pior de tudo é que eu fico vendo os vídeos de limpeza enqt faço minha filha dormir e depois capoto. A limpeza fica apenas nos sonhos. Vejo sempre vídeos de casas também. Kkkk

[@gabrielaramos6065]

adorei a roupa da Nana!!

[@moutisabel]

Sou viciada em KZbin, nomeadamente, ouvir podcasts temas moda, life style e recentemente true crime, por conta da análise à mente/comportamento humano e parte técnica (perícia e legislação criminal) 🙈🙉🙊 beijos de PT 🇵🇹😙😙

[@Lopie9798]

Meninas eu fiz detox! Diminui bastante o uso depois e mantive a média bem mais baixa até hoje. Foi 1 mês sem Instagram, tiktok etc, só era permitido KZbin (pq entendo que uso mais como Netflix). Até hoje não voltei mais a usar o tiktok.

[@vivianlombardi]

Blusa linda da Nana ❤

[@larissamartinsfernandes8597]

Meninas, eu AMOO o podcast! Queria ser amiga de vocês hahaha

[@Izabella9000]

É muito fácil falar “não faça o detox, lide com as redes sociais de uma forma melhor”… de todas as vezes que fiz o detox volto menos viciada do insta, enquanto que fui na linha do “ah, deixa ele instalado e eu vou usando menos”… a segunda opção nunca deu certo comigo. Acho que acabamos nos sabotando e não percebemos o quanto a rede social nos prende, no pior dos sentidos

[@solbr8]

amei a tematica desse episodio

[@amandapsan]

Também sou viciada em telas, e sinto que tenho uma facilidade de me viciar. Desinstalei Instagram, Tiktok e Twitter, pois estava inviável viver. Porém não tem sido aproveitável esse tempo, preciso ter hobbies para ocupar esse tempo.

[@casalbilateral7399]

Fiquei chocada com as 7 horas de Instagram da Mariana. A minha média é 2 horas e eu já acho muito!!!!

[@florecitanaitalia6174]

Meu marido não é viciado em Internet, ele olha o telefone, mas não tem Facebook, não tem Instagram, usa o tiktok para acompanhar o amigo dele que mora no Japão que ele é apaixonado pelo o Japão. " uma amiga de trabalho minha, não usa nem celular. Ela não gosta de muitas informações. Acha perda de peso " inclusive ela é relax, descansada literalmente por que dorme mais de 8 horas . Faz academia, ama caminhar e ama ouvir músicas . ' eu sou viciada , mas espero melhorar... tento ir ao supermercado sem celular. Eu amo que no trampo eu não posso usar o celular 😅 assim me comporto. Inclusive eu tento não entrar no celular quando eu saio do trabalho, já avisei para todos amigos e familiares " quem quiser falar comigo tem que ligar .. por que eu tento evitar o máximo possível. ( meu maior vício é Instagram) o WhatsApp uso demais .. não sou do tiktok, mas assito vídeos em italiano para me ajudar a aprender mais

[@stefany668]

Inclusive acabei de sair do banho assistindo esse episódio 🥹

[@fernandasmith703]

Eu ouvindo o podcast enquanto tomo banho 🤡😂

[@nicolepatricianick]

e eu assistindo enquanto janto

[@Mmhelen]

Eu também e sequei o cabelo

[@simonegomes9811]

Limpando a casa😂

[@InfoEdu-v1f]

Luisa vc parece ter TDAH, por ser muito acelerada, ter necessidade de dopamina e ter dificuldades pra dormir... meu marido é assim

[@fabianeadorno5041]

Adoro KZbin, INSTAGRAM somente 😍

[@victoriadelgado15]

Sou igual a Luli, quando tô em casa AMO fazer tudo ouvindo podcast inclusive estou fazendo isso agora kkkkkkk essa dica da nana do limite do Instagram é muito boa, o meu tem um limite que eu posso ficar apenas 1h por dia ajuda demais

[@Ella12416]

Eu já fiz o detox e não adiantou nada. Fiquei ainda mais viciada no youtube e quando voltei para as redes sociais continuei viciada 😂😂

[@manuelagomes853]

Gente a Luísa tenta justificar tudo kkkkk até Mariana perdeu q paciência kkk

[@jessicamamedeschneider]

Me identifiquei total 😂

[@giovanafarias3884]

Eu faço tudo ouvindo algo no yt ou Spotify, igual a Luli kkk até no banho eu levo minha caixinha e ouço algo. Pra mim é difícil largar o celular pra focar no meu filho, fico entediada de brincar, tenho vontade de correr e pegar o celular, mas estou conseguindo!

[@EurianeSaboia]

Estou fazendo um “detox” das redes sociais. Tirei o tiktok primeiro, depois de uns dois meses o insta, e depois de 2 meses o twitter… diminuí o uso do celular, mas não drasticamente sabe? Sinto que oq realmente melhorou muuuuito foi minha ansiedade. Com o tiktok e insta eu me comparava MUITO com outras pessoas… tanto profissionalmente como fisicamente e etc. Sinto que não tenho mais aquela vontade de comprar algo só pq fulana comprou, compro pq preciso mesmo. E agora para me comunicar com meus amigos me restou apenas o whats, então estou conseguindo ter conversas mais reais (como mandar uma foto antiga, perguntar como estão, dizer que estou com saudades). Pretendo voltar às redes em algum momento, mas estou curtindo como estou agora (low profile) e pretendo voltar utilizando as dicas que nos deram 😉 PS: o triste de estar sem insta é não poder acompanhar vc Luli, sorry 😫 mas te vejo sempre por aqui 😅

[@tayna.csilva]

Eu fiz um detox recente de duas semanas sem instagram e twitter e foi muito bom. Tava irritada de perder tanto tempo rolando o feed, vendo reels e tbm tava ficando muito afetada pelas notícias. Tava de saco cheio que pra mim só aparecia garotas jovens tomando supercoffee, correndo na praia e sendo produtivas. Tava precisando mudar o disco mesmo. Primeiro que eu percebi que mais que um vício era um hábito porque no segundo depois que você termina uma tarefa o seu reflexo é pegar seu celular. E aí eu abria o celular, abria minha agenda, meu email, olhava qualquer coisa pelo simples hábito de precisar olhar coisas. Pra mim o que deu certo era estipular horários mesmo, deixava em outro cômodo e combinava que só pegaria tal hora. Enfim, voltei e ainda não baixei o instagram, mas tá logado no meu google, então quando eu quero eu vou lá e abro. Mas ainda tá dentro de mim essa vontade de passar menos tempo no celular, então por isso que deu e tá dando certo

[@isabrg9167]

Eu tenho instagran, mas tenho muita vontade de desativar minha conta. Amooooo o KZbin. WhatsApp tenho pelo trabalho e família. Tbm odeio atender ligação. Acho que não sou viciada,e nem tenho vontade de saber tudo que acontece no mundo. Na verdade quero nem saber, me faz mal saber. Então tento fugir e não saber.

[@gabrielewikman]

Nossa eu fico num ódio na academia com os robôs do celular 🙄 eu querendo terminar meu treino pra ir embora e a pessoa rolando feed no aparelho que eu preciso… Fica em casa então cara, não tem lógica. Eu chego logo e pergunto quantos faltam kkk não sejam essa pessoa por favor

[@camilademartini7797]

Eu vendo o vídeo enquanto tomo banho 🫠

[@fernandaluisasantos7264]

Eu escutando enquanto pinto meu cabelo e acompanho uma reunião 😂😅

[@Lorrasantos]

Na faculdade usamos celulares tablet e not para facilitar a vida universitária. Caso alguém use por usar ela mesmo está fadando as notas dela, vai de vc sabe ?! Eu vejo como um aliado jurooo

[@anaclaudiaoliveira4814]

Na academia eu não consigo .. sou uma pessoa que falo muito, converso e faço amizade . Na academia é um único lugar que tiro para mim, não entro em redes sociais , fica só eu e minha música kkkkkkk

[@isabellasampaio7404]

A irma da luiza parece a hailey bieber

[@falamporai]

como que é o nome dos vídeos que ela menciona?

[@barrakel]

Nomofobia, a doença do vício nas telas

[@Atelie_encantonospes]

A rede social não está mais social Neurônio espelho, e afetada ela fala depois diz não sei fala sério

[@vanpill]

Essa geração z é um fracasso

[@gisellebaptista3627]

Esse povo rico que coloca nome de filho de qualquer coisa aleatória me dá um tédio profundo