Lukas Klaschinski Interview: Emotionales Essen auflösen - mit diesen Experten-Tipps

Bist du es leid, deine Gefühle mit Essen zu unterdrücken? Möchtest du emotionales Essen auflösen, aber weißt nicht genau, wie du das machen sollst? Dann ist dieses Lukas Klaschinski Interview die perfekte Lösung für dich!
In dieser Podcast-Folge unterhalte ich mich mit dem bekannten Psychologen und Buchautor Lukas Klaschinski über den Umgang mit unangenehmen Gefühlen und emotionalem Essen. In dem Interview verrät Lukas Klaschinski ganz einfache Tipps, wie du deine Gefühle achtsam wahrnehmen und verarbeiten kannst, ohne dafür einen Krümel essen zu müssen. Außerdem gewährt der Autor des Buchs «Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen« tiefe Einblicke in sein eigenes Seelenleben - und seinem eigenen Umgang mit unangenehmen Gefühlen.
Ja, auch du kannst lernen, Wut, Angst, Scham und andere Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten - und ebenso emotionales Essen auflösen. Denn oft sind gerade diese unangenehmen Gefühle die Ursache für emotionales Essen. Wie du emotionales Essen stoppst? Lukas Klaschinski verrät dir ganz praktische Schritte, die du direkt umsetzen kannst.
Und wenn du dir noch mehr Unterstützung beim emotionalem Essen Auflösen wünscht, dann höre dir meine 🧘🏼‍♀️ MEDITATION GEFÜHLE HEILEN auf KZbin • Meditation Gefühle hei... - oder bei Spotify open.spotify.com/episode/6gpD... an.
Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude mit der Podcastfolge «Lukas Klaschinski Interview: Emotionales Essen auflösen«.
Deine Nuria von Achtsam Schlank
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Möchtest du noch mehr über Lukas Klaschinski erfahren? Hier findest du weitere Infos!
Lukas Klaschinski lukasklaschinski.de/
Buch «Fühl dich ganz»lukasklaschinski.de/buch-trance/
Lukas Klaschinski Podcast lukasklaschinski.de/podcasts/
Instagram / lukas.klaschinski
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#emotionalesessenauflösen #emotionalesessenstoppen #lukasklaschinskiinterview

[@binek330]

Immer wieder das Thema Scham bei mir. Vielleicht würde mir ja dieses Buch helfen da endlich mal voran zu kommen. Die Folge ist super interessant und Lukas sehr ehrlich, offen und mutig.

[@melanieholzel9327]

Vielen vielen Dank für dieses mega interessante Interview! Es macht mich echt neugierig auf Mehr von euch! Alles Gute für euch ❤

[@ACHTSAM-SCHLANK-Podcast]

Oh danke, Mel! Es gibt bald mehr 😄👌 kann noch nix sagen 🤫

[@michaelaleitner2830]

Vielen lieben Dank für dieses Interview! Das Thema ist so extrem wichtig! Der Ansatz, die verschiedenen Themen (Gefühle, etc.) evolutionär zu betrachten, macht absolut Sinn und ist dadurch auch persönlich sehr gut nachvollziehbar. 🔝👍🏻💞

[@janak7129]

Vielen Dank für den interessanten Podcast. Das Thema ist wichtig und kann vielen helfen.

[@gabriela_urban_podcast]

Super spannendes Thema. Danke dir und Lukas für diesen interessanten Impuls.

[@inezgotting717]

Ein Thema, dass so wichtig ist. Meinen Kummerspeck werde ich auch nicht los.

[@ACHTSAM-SCHLANK-Podcast]

Hallo liebe Inez, danke für deinen Kommentar. Und du kannst das absolut lernen, deinen Kummerspeck loszuwerden. Ich war jahrelang im Teufelskreislauf des emotionalen Essebs gefangen und ich habe heute viel über mich und meine Gefühle gelernt . Dadurch und durch ein paar andere wichtige Coaching Methoden brauche ich heute kein Essen mehr, um meine Gefühle zu beruhigen . Und der Kummerspeck hat sich abgebaut . Wenn du Unterstützung brauchst, schreibe mir gerne an meine Emailadresse, dann antworte ich dir privat . Alles Liebe, Nuria

[@ACHTSAM-SCHLANK-Podcast]

Hallo liebe Inez, danke für deinen Kommentar. Und du kannst das absolut lernen, deinen Kummerspeck loszuwerden. Ich war jahrelang im Teufelskreislauf des emotionalen Essebs gefangen und ich habe heute viel über mich und meine Gefühle gelernt . Dadurch und durch ein paar andere wichtige Coaching Methoden brauche ich heute kein Essen mehr, um meine Gefühle zu beruhigen . Und der Kummerspeck hat sich abgebaut . Wenn du Unterstützung brauchst, schreibe mir gerne an meine Emailadresse, dann antworte ich dir privat . Alles Liebe, Nuria