LUMBAR de BRUCE LEE sus 4 Ejercicios Personales

[@datilesyorellanas7154]

En Los ejercicios de lumbar esta la juventud!

[@josehernandezperez4071]

Muchas gracias Dani, Bruce Lee ha sido y es una persona que me ha motivado y marcado muchísimo en mi vida, muchas gracias por dedicar este vídeo a el y explicar sus ejercicios, eres fantástico sigue así maestro amithaba.

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

🙏🙏💪

[@alma_inmortalcris2395]

Jade es increíble en las demostraciones!!

[@kikeferrermurcia4645]

E empezado a seguirte y me encanta!!!

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Entrena duro hermano y recuerda que Practicar Kung fu da FELICIDAD

[@alfonsolinares572]

100 Sentadillas, 100 Lagartijas, 100 Abdominales y una Carrera de 10 Kilometros todos los dias por 3 años >:v

[@nnd7930]

@@alfonsolinares572 Para quedar calvo?

[@fernandovaldez4718]

Kungfu Taiwan ,👏

[@davemusashi9984]

Gracias por compartir sus conocimientos y seguir al Pequeño Dragón.

[@miguelangelguerrerojimenez7856]

Amo a Bruce Lee , es mi dios de las artes marciales, y mi inspirador todo gracias a mi padre que me enseñó quien era, y gracias a él es un gran ejemplo a seguir del kung fu. Ojalá pudiera ir allí a Madrid para entrenar con ustedes, pero no es imposible un saludito desde Sevilla Dani.

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Un saludo Miguel Angel, algún día 😉

[@ulisesledesma5483]

Esto si Molan los ejercicios de Bruce Lee

[@MiguelDiaz-l8b2h]

Saludos desde chiapas México ❤

[@gustavopuimefernandez1822]

HOLA DANI buenas noches .desde - Argentina buenos aires- por favor cuales son tus 2 primeros videos de gimnasia para principiantes.asi los hago en casa.gracias.

[@georgediaz2761]

Estan Super los ejercicios hoy enpieso!!!

[@EliasGabriel-c8i]

Gracias ! Por favor, sigue así , con mas videos de ejercicios de Bruce Lee ! Éxito !

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Gracias Elias!

[@chavalperezperez3738]

grasias Dani en lo personal para mi siempre li xialong pequeño dragon Bruce Lee forever#1 👏👍

[@lazaroreyes7031]

Gracias

[@eduardoduran9613]

2:02 eso fue cuando peleo con su oponente y el le dio una patada en la espalda

[@backpack5347]

:v viste Dragón La vida de Bruce Lee verdad? Debes investigar mas, es fiel en caso todo excepto en la pelea, si tuvo la pelea con Wong jackman y lo venció en 3 min, en ese momento pensó porque no lo había derrotado más rápido y en ese momento surgió el Jeet kune do (JKD). Pero en verdad se hizo la lesión haciendo el "Buenos días" se lastimó la espalda

[@ELCANTONTBA]

Elegante .. 2020 Lima Peru .. #ElCantonTba !!

[@alma_inmortalcris2395]

Cuando chispeas los dedos me siento desafiado dan ganas de dar batalla Gracias por los ejercicios

[@oscarsalgadocom]

Ese libro que tienes está muy interesante. Gracias por el vídeo, un saludo!

[@streetbeast_]

Calistenia + artes marciales + boxeo = Yo 🔥

[@allanhumbertobarrientosoch4071]

Así es Danny felizitaciones

[@miguelangelcortesruiz9868]

Gracias son muy efectivos y muy útiles a la hora de entrenar 😜😜

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

👉🏻👉🏻FLEXIBILIDAD DE BRUCE LEE: kzbin.info/www/bejne/eXysp4Zpm5uDm80 👉🏻👉🏻BÍCEPS BRUCE LEE: kzbin.info/www/bejne/n5K9ppuHfbWMl6c 👉🏻👉🏻TRÍCEPS BRUCE LEE: kzbin.info/www/bejne/oJuvl4FtrdmVnpY

[@ivanmarquez2903]

Buenas tardes como puedo obtener el libro de bruce lee

[@geronimocaceres3250]

Buen vídeo Dani 👏☺saludos desde Bs. As. Argentina

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

¿Eres de Donnie Yen o de Bruce Lee? Comenta

[@aldoman22]

Doni yen...

[@oscarsalgadocom]

Yo que soy viejuno de Bruce Lee. La cinta VHS de operación dragón la estropee de tanto verla...

[@franconovella6931]

Bruce lee!

[@selizaldetorca]

Bruce Lee y si le preguntas a Donnie Yen él te diría lo mismo

[@arielalexarnezmendoza3556]

Bruce Lee al lado de Donnie Yen....es un poroto. No entiendo por qué tanta idolatracion. Ggg saludos.

[@hectorgalindo1092]

Excelente y sencillo gracias primo.

[@kikeferrermurcia4645]

Si hago ejercicios de pesas k con el peso corporal, podré ser más flexible?

[@Rocko.Calistenia]

EXCELENTE SHIFU!! EL MEJOR POR SIEMPRE BRUCE LEE, ETERNO!! UN GRAN ARTISTA MARCIAL Y GRAN PERSONA, ME ALEGRA VERTE HACER SUS RUTINAS, ME MOTIVA A SEGUIR Y LOGRAR TODO LO QUE ME PROPONGA CON TUS ENSEÑANZAS Y LAS DE BRUCE LEE 🐉🐲 AMITABHA! 🙏 💙 ARGENTINA / ESPAÑA 💪🔥👊

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Dale duro Rocko!! 🙏🙏💪

[@tiriMiguel]

Hola maestro. Que libro es?

[@hispanoiberico8582]

Yo practico muay thai pero me encanta todas las distintas artes marciales como el jeet kune do de bruce lee

[@suscriptoraburrido6684]

El kong fuuus del 🐒 borracho aullador trepador de árboles es de los mejores estilos suscríbete a mi canal y aprende kiiiiiiiiaaaaa kiaaaaas kiiiiiaaaaas

[@malybianchi3486]

Guau! Tremenda

[@EliasGabriel-c8i]

Hola Sifu, hacer las Hiper extensiones nos traerá problemas a los que tenemos lordosis o problemas en la zona lumbar de la columna ?

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Si están bien ejecutadas no trae problemas, yo tengo un poco de hiperlordosis y las hago de lujo 😉

[@lucasnavarro2298]

Buen video! Gracias por compartir!

[@rodolfo4ever846]

Exelente Video.Gracias

[@kevinmzm7128]

Pregunta si ya tienes una lesión en la espalda o en la parte lumbar , puedes trabajar estos ejercicios ?

[@MiguelMartinez-wo2ex]

por supuesto que no....te debe reconocer un traumatólogo y luego un fisiatra ,requerirás fisoterapia un tiempo,y después que la lesión sane(por ejemplo:un desgarro muscular),tendrás que empezar poco a poco y sin cargas ni excederte con las repeticiones.

[@felipebonafina1729]

cual es el nombre del libro que muestra en el video??

[@alejandrocortestrainer1073]

Hermano tu idea de las espumas en el makiwara me sirvió muchísimo, me estaba lastimando más de la cta al no tener rebote en el golpeo. Gracias y este vídeo también muy bueno 👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@flaviosanchez5701]

Y que ejerccios hizo bruce lee para volver a caminar?

[@NavegadordePeru]

Cual es el nombre de la musica del final esta chula!

[@linbarsogo]

Me gusta el término «no seas muy dinosaurio, innova»

[@miguelangeljustobuenonavar8664]

Sí tú cuerpo a de ser un arma,es necesario él ejercicio riguroso.dijo él tio Bruss

[@withmarlee]

Saludos desde Venezuela Sifu. Olvidó decir cuantas repeticiones de cada ejercicio. Gracias.

[@antoniovilla6504]

En peso muerto cuidado con el agarre que ases, te puedes desgarrar el vicep y en el primer ejercicio que enseñas esta bien pero son mejores las imperestenciones, no te lastimas y te da más fuerza.

[@juangarcia-mu4uu]

hola dani antes que nada saludos ....y como siempre ..pues me ha gustado mucho este video ..y todos los que haces en cmpañia de tus alumnos. y de echo todo lo que tenga que ver con bruce lee...tecnicas etc. pues ...me entuciasma ....demaciado.....sigue asi...

[@MiguelMartinez-wo2ex]

Que no te falte jade en ningún otro vídeo por favor,gracias por incluirla.

[@gervasioraffo8375]

Interesante, mañana empiezo, hoy me da flojera... Jaja. En serio, me viene bien para mi lumbar, trabajo mucho sentado. Saludos.

[@arielalexarnezmendoza3556]

5:54....claro le pidio a jade por su flexibilidad.... Grande Shifu.! ! ! Jajajajaja

[@moisessedano4487]

Como se llama el libro

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

“El arte de expresarse con el cuerpo” de John Little.

[@ulisesledesma5483]

Escribe un libro tu lo vales master

[@emmanuelhernandez1199]

Bruce lee el gran dragón 🐲. Leyenda.

[@das-z6a.s.76]

Es una delicia Hade, y cuánta flexibilidad tiene impresionante.

[@josuejaramillo596]

Nombre del libro...

[@ramos5087]

Justo ahora yo andaba flojo de lumbares. Mi favorito es el peso muerto,ya que es el que más practico y además también trabajas pierna con él jajaja. Buen vídeo Dani 💪

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Gracias Santi! Dale duro a ese lumbar 🙏🙏💪

[@guillermoibaceta9698]

Maestro Creo que debería crear videos del tipo "endurecimiento de antebrazos con faja" o "patadas mas fuertes con kung fu technique" pero refiriendose a los golpes de puños, es decir, crear un/unos Videos hablando de como aumentar la fuerza en los golpes de puño y como aumentar la velocidad en los golpes de puño, agradeciendo su atención espero que mi comentario aporte y sea de ayuda e interés. Amithaba🙏

[@chrispsx8633]

excelente video shifu

[@km731]

Cuando piensas algo y te sale en youtube ✨✨✨✨✨

[@alexlopez3134]

Nunca vi k los hiciera bruce ,d donde los sacaste😅

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

De el Libro "El arte de expresarse con el cuerpo"

[@Fer-kr1id]

Maestro, tengo problemas lumbares me conviene hacer este ejercicio?

[@Fer-kr1id]

En caso de ser así cuánto por cuánto debería hacerlo? Desde ya gracias y saludos desde Argentina

[@alfonsofmdt9989]

Gran video shifu Enhorabuena

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

🙏🙏❤

[@washingtonegas1969]

Ni si quiera puedo sentarme en 'L'. Tengo muy rígida mi cintura. ¿Qué puedo hacer para corregir éste problema?

[@carlosnino4393]

C todoRESPETO PERO HAGO BARRAS DOMINADAS Y TWNGO UNA ESPALDA Q TODO EN EL GYM.ME.ADMIRAN ES SUPER BUEN EJERCICIO Y DA.MUCHO.BRAZO SOY XL ME.QUITO.OA.CAMISA Y ESO Q NO.ENTRENO NUCHO SE LAS RECIMIENDO

[@3180barracuda]

Pensé que el vídeo estaba en reproducción rápida y no .. es la voz del colega !

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Si 😅, estoy aprendiendo a hablar más despacio 🙏

[@elsombras2023]

3:22 Está bien que en tu ejecución de peso muerto no dejes descansar la barra en el suelo y así seguir repitiéndo?

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Si, es otra manera de hacerlo

[@armandmusellas4700]

Cuántas repeticiones del buenos días??

[@BRASASPATAGONICAS]

Hola: buen video , pero faltó lo mas importante, cuantas sesiones se hacen de cada ejercicio? y saber si me darias el nombre del libro que se ve en el video?

[@KakashiHatake-uf4fc]

El maestro BRUCE LEE viva BRUCE LEE

[@josefrancisco4742]

1:33

[@javierarredondobravo3558]

Muestra la tapa del libro

[@barbozaleonardo]

Hola. Queria saber que libro es el que estas leyendo en el video. Me encantan tus videos, aprendo muchisimo. Saludos desde Argentina

[@agusaltamirano1703]

Muy interesante, yo en lo personal no haría la primera jaja. Me gustaría que hagas vídeos de aplicaciones de formas de kung fu, en especial aquellos que tengan movimientos muy "poéticos", de esos que la gente piensa que son sólo movimientos bonitos jaja

[@elmiau36]

Hola como kinesiologo, los únicos que te recomiendo son los espinales suaves y el control pélvico, los demás te van a romper la columna, no es la forma de trabajar los músculos posturales, que son músculos q se contraen xa q vos puedas estar erguido, no es cuestión de hipertrofia, es elongar y fortalecer xo no de esa forma, acordate de los discos intervertebrales te tienen que durar toda tu vida, xo bueno es tu columna... ahora sos joven, xo si seguis así a los 40 años van a aparecer los Dolores.. el último ej fue el peor de todos x el ritmo que llevaba.. tengo 20 años de carrera en rehabilitación y soy especialista en postura y neurología.. x favor cuida tu espalda.. tu cuerpo te lo va a agradecer.. saludos!

[@piterberrios7560]

Yo también quiero una cómo jade

[@robertoignaciopena2303]

Con Jade me motivaria mucho hacer lo que sea

[@Daniballe324]

Me podria decir alguien que libro era ese? Gracias

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

amzn.to/2Fp6a5U "El arte de expresarse con el cuerpo"

[@danieldilorenzo784]

Soy fan de bruce lee

[@fernandopalmaarroyo2664]

Me gustan mucho tus videos, te sigo desde hace poco pero la verdad que son muy orientativos, asique gracias PD: me gustaria ver un video para saber tu opinion acerca de scott adkins sigue asi 💪

[@albertocorrea1540]

4:45 ese ejercicio es una variante del peso muerto y se llama peso muerto rumano, que le da mas énfasis a los femorales.

[@missdarknnes]

Dani, sabes alguna escuela de Kung Fu en China donde pueda ir uno como extranjero a estudiar por un tiempo?

[@javizmagnum]

Los nombres de estos sujetos el ayuwoki😂😂

[@edgarespinoza596]

Loco no tienes pantorrillas igual que yo jajaja saludos desde Perú.

[@josejairovargastrochez7557]

Es. Delo Mejor

[@moniirojas1358]

me fascina Bruce lee y las artes marcianas mi pregunta es si estos ejercicios son para mujeres tambien ?

[@TUO-sc8ye]

Marciales*, si, también son para mujeres, aunque también puedes buscar por ti sóla no?

[@TheSpartannaruto]

Menos mal que diste toda la información del buenos dias. Es horrible para la espalda.

[@ilionbg1740]

No entreno ninguna "disciplina" completa, simplemente me gusta el deporte y hago un poco lo que Lee: tengo un problema de movilidad y lo trabajo a diario. Y he visto muchas veces lo que dices. Incluso en foros específicos de deporte he visto q muchas personas que entran preguntando qué ejercicio hay que hacer para tener la cintura así o asá, que solamente entrenan piernas o brazos... y es lo peor que puedes hacerte. Cada músculo tiene su contraparte. Necesitamos armonía, y si ÚNICAMENTE te centras en un músculo o grupo de músculos, desestabilizas el conjunto. Muchísimas personas se tiran a hacer abdominales a lo loco, sin saber que hay 7 grupos de músculos

[@franconovella6931]

Shifu!, harías un video con lo mejor y lo peor del jeet kune do?

[@DANIGALINDOShaolinHuweiKungFu]

Yessss. Apuntado 👌

[@franconovella6931]

Muchas gracias por tu respuesta :D

[@yohanandrestroncosoaraya939]

Hace un video de cómo sacar pierna serviría arto

[@dianam8721]

En el buenos días jamas se debe de inclinar más de 70° según alberto Barberá

[@william22426]

gracias Jade mamaxita saludos pereiratopteam

[@isela-qy3gv]

Entre a este vídeo por que decía BRUCE LEE ..

[@solkanpahusi4778]

Y mas fluido sale por q es mas echo mas d mil repetisio nes

[@casanovapilar]

Bruce Lee no se lesionó con ese ejercicio de lumbar, fue en una pelea, estuvo postrado meses

[@finalformula1304]

Quiero una mujer como jade😳😀

[@withmarlee]

Bruce Lee se lesionó la espalda en un accidente de tránsito en Seattler

[@warhamemer]

Mierda quiero ese libro

[@zuwqwuzq4114]

Te encargo cuando tienes lumbajo o hernia discal,chao a esto,a ya voy fitness o yoga.

[@heribertosalais4678]

Entonces que fue lo que le pasó a Bruce lee?

[@miguelangelrenedogacia7433]

Jade que flexibidad y ademas hermosa

[@alfonsolinares572]

100 Sentadillas, 100 Lagartijas, 100 Abdominales y una Carrera de 10 Kilometros todos los dias por 3 años >:v

[@justwords3750]

Velocidad 1.25

[@juniortoribiocastillo1882]

BRUCE LIEE

[@hugolorca8954]

Yo sufro de dolor de espalda me serbira

[@CarlosdanielPresentadoferreira]

Será que con esos ejercicios se curo de la hernia que tenia

[@alexanderc5702]

Esa mujer no es de éste planeta