【お弁当】朝レンチンするだけの冷凍弁当と冷凍ストック作り👩🏻‍🍳一人暮らしのお弁当／frozen meal prep

こなと申します🐱🌷
食べることと料理が好きです！
主に料理を中心としたvlogをupしていきます💫
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こんばんは✨
いつも動画を見てくださりありがとうございます！
久しぶりにお弁当の冷凍ストック作り動画です⛄️
ホワイトソースとボロネーゼソースから
５種類のアレンジお弁当を作ってみました👩🏻‍🍳🍅
00:29〜食材の買い出し
01:47〜ボロネーゼソース
04:07〜ホワイトソース
05:25〜ドリア
06:25〜マカロニグラタン
07:26〜ミートカップ
07:53〜カニカマグラタンコロッケ
08:37〜ボロネーゼライス
09:11〜オムレツ
09:51〜ボロネーゼパスタ
10:43〜カニカマグラタンコロッケ
12:37〜day1
14:05〜day2
15:34〜day3
17:00〜day4
18:26〜day5
🧸 楽天ROOM
room.rakuten.co.jp/konamaru_kitchen/items
🍙お弁当用冷凍作り置き①
kzbin.info/www/bejne/mJazknmoeNl9mJI
🍙お弁当用冷凍作り置き②
kzbin.info/www/bejne/bqvdlmukrK2tqZI
🇸🇪IKEA購入品で一人暮らしの家を整える
kzbin.info/www/bejne/mJ3XiX6Pp7iVhac
🥕新しい冷蔵庫の収納方法
kzbin.info/www/bejne/jX2vdnaamZZnqNk
🌼ピクニックお弁当
kzbin.info/www/bejne/eHi1cq14rKecr8U
❤️Music
KZbinオーディオライブラリー
별 헤는 다락방 Starry Attic
kzbin.info
오늘의 일기 - kzbin.info/www/bejne/bKTFc5ijZpyiiLM
#vlog #お弁当 #冷凍作り置き

[@ryomamen3104]

こなまるさんの動画が大好きで、待ってました〜！ 今回もたくさん美味しい料理を見れて嬉しかったです😊

[@user-zy7up9lw8f]

待ってました❤ 今回も本当に為になる動画で嬉しい🥰 家事のモチベーションが上がらないときにこなさんの動画を見ると不思議とやる気スイッチが入ります🤣 いつもありがとう😊

[@user-cb4dv4ow2e]

こなまるさんの料理動画めちゃうれしぃ～😆😆😆&冷凍ストック最高🎶🎶🎶弁当作り楽しくなっちゃいました💕💕💕

[@ki7128]

こんな美味しいお弁当が毎日食べられるならと思うと作ってみたくなりました‼︎🥹✨次の動画もすごく楽しみです💓

[@snowk7067]

Learned a lot of 冷凍弁当 skill and ideas from your videos. Thanks for sharing!

[@miwaka6464]

こなまるちゃーん🥰動画待ってました😆ボロネーゼは色々アレンジ出来ていいね！早速作って食べよー🤗ホワイトソースが簡単だね、フリフリして作るなんて思ってもみなかった🤣

[@r.o153]

こなまるさん❗冷凍ストック今回は洋食編ですね😋パスタの中でボロネーゼが一番好きなので速攻作ります🤤 今回もクォリティが高いお弁当動画ありがとうございます🥰

[@user-gk7pb3pl3k]

こんにちは🌱 いつも拝見しています！ 私も普段夜ご飯は料理をしますが、お昼は頑張れなくてインスタント麺ばかりです💦 作り置きもへとへとになってしまい続かないので、お弁当をちゃんと用意するこなまるさん、本当に尊敬します…！ 今回の、ボロネーゼやホワイトソースからアレンジをしてたくさん品数が生まれるのが本当に凄いと思いました！ いつも活力をもらっています😊

[@user-nt4rm5dw2n]

こなまるさんの動画楽しみにしています❤ 最近お弁当作りにやる気が出なかったのでやる気が出ました😂 ありがとうございます😊 参考にさせてください

[@user-qi9mr3xi2b]

ほんと毎回見るたびに全部美味しそうでテンション上がります😭

[@konamaru8440]

ありがとうございます🥺✨✨

[@user-xn8nj2cf8w]

動画楽しみにしてました😊 グラタンやパスタもお弁当にできるなんて驚きでした❗ やっぱりこなまるさんはスゴイ❗️

[@user-rb5wr5so3p]

初めまして☺️ こなまるさんのお料理やお弁当の動画が特に大好きで、いつも楽しく観ています🥰 料理のやる気がでてこない時もこなまるさんの動画をみるとやる気がでてきたり、レシピ通りに作ってみたらとても美味しくて感動でした😊

[@user-lp6ok1kr5q]

こなまるさん😊お弁当🍱の冷凍ストック助かります、子供が、冷凍食品のマカロニグラタン大好きなので、沢山作ってストックします。全開のタンドリーチキンも、大量に作って、お弁当に入れています。 ネトフリ、私も中毒なんですが、今は優雅な一族、青春の記録他、同時進行で見ています。一つ見終わっちゃうとなんだかロスがすごくて😂 グリーンマザーズクラブも面白かったです。おひとり島はドラマかな？今度見てみます❤

[@hatimomo077]

お弁当動画待ってました✧✧✧ 嬉しいです❤ 気持ちが豊かに、華やかになる動画ありがとうございます✨ 何回も見てしまいます😊 いつもながら、上品で洗練された雰囲気憧れちゃいます❤

[@konamaru8440]

そんな風におっしゃっていただけるなんて光栄です😭❤️✨ 少しでも癒しになるような動画が作れるように頑張ります😚

[@ryumam4328]

ちょうど今日、こなまるさんのプデチゲレシピを見ながら買い物していました☺️ 冷凍ストックとてもありがたいです🙏✨

[@konamaru8440]

わ〜プデチゲ🐷嬉しいです💕 冷凍ストックが冷凍庫に潤ってると本当朝が楽で最高です🙈✨ いつもありがとうございます🎶

[@user-fw8ih5xb8c]

こなまるさんの、モーニングルーティン、 ナイトルーティンが、見たいです🥳

[@user-nt4rm5dw2n]

私も見たいです😊

[@konamaru8440]

わぁリクエストありがとうございます🥺🤎 来月あたりに投稿できるように頑張ります✨

[@konamaru8440]

リクエストありがとうございます✨✨ 動画撮ろうと思います🎵

[@lliillllllillll]

この人は天才､､､？？？ これだけ上手なら料理も楽しいんだろうな〜😂

[@Tammyiing]

This is similar to how I’ve started prepping my lunches for work except I bring them to work frozen and by the time it’s lunch time, they’ll have thawed and they heat up more evenly in the microwave at work

[@user-of3ho5me4q]

休み１日潰して料理なんて 私には絶対できないから まじで尊敬する私は冷凍食品のパスタストック派なんで見習いたいです！

[@user-yl4mm3dx1w]

はじめまして！ 2/1から久しぶりにフルタイムで働くことになったので、お弁当の参考になる動画を探していたらこなまるさんの動画を発見しました😊 半年ぶりのお弁当作りですが、休みの日に冷凍しておけば、朝バタバタしないのか！！と目から鱗でした🌟 保存容器や材料は買ってきたので、明日作り置きをして初出勤に挑もうと思います✊ 素敵な動画をありがとうございます🕊️🍀

[@konamaru8440]

初めまして✨ 私の動画に出会ってくださりありがとうございます🤎 朝から調理って大変ですもんね🥲 余裕のある時に冷凍ストックを作っておくと少しでも余裕のある生活が送れると思います☺️✨ 初出勤おつかれさまでした🎵 一緒に頑張りましょう🥺🤎

[@happynpink]

Thank you for sharing your recipes.

[@konamaru8440]

Thank you for your comment🥰

[@user-by5md2dc3c]

こなまるさん🥰 初めてコメントします♪ 32歳の主婦です(*´꒳`*) 去年からKZbinを観るようになり、こなまるさんのお料理や、購入品紹介、雑貨などのセンス、生活に関すること（お掃除や予防）などなど全て大好きです🥺💕 今回のミートソースやホワイトソース、今週真似しました！！ ドリア→翌日はオムライスにしました🍽️ 2歳の子供が野菜を嫌うので、ホワイトソースとミートソースの間に茹でたブロッコリーをチョキチョキ細かくして忍ばせたら、パクパク食べてくれました🥰 ミートソースをチキンライスの様にするのも勉強になりました🥺✨ これからも楽しみにしています☺️♪ 少しズレてしまうのですが、離乳食の時に、たまごやきの冷凍をしたくて調べたら、こなまるさんのおっしゃる通り片栗粉と、絹豆腐を入れたらふわふわのまま冷凍解凍できました👶🏻🍽️ 舌触りを均一にする為に、たまごと絹豆腐を細かい網で漉すのが面倒でしたが、その分見た目も美しかったです♪ オムレツやオムライスは洋風なので、絹豆腐はまた別かもしれませんが、何か少しでもお役に立てればと思い出してみました🤣🤣 ご無礼をお許しください😭

[@konamaru8440]

ご無礼だなんてそんなそんな😳！！初めまして🌼 私の動画と出会ってくださりありがとうございます🌼 工夫した結果お子さんパクパク食べてくれるの嬉しいですよね🙈✨ 卵焼きはやっぱり片栗粉が良いのですね〜！絹豆腐を入れて作ったことないのですが気になります😳！！ そういう情報とってもありがたいです✨ 心温まるコメントありがとうございました🥺💖 育児応援しています🥰

[@awaka6723]

早く見れて嬉しい〜 今回も真似したいレシピがたくさんです😊✨ こなまるさんのおかげで前より自炊が好きになりました！

[@konamaru8440]

いつもありがとうございます♡ 私の動画がお料理のモチベーションになるなんて本当嬉しいです😚❤️

[@user-px5hw7ky7c]

こなさん❤ バイクシェアいいですね〜 帰りは荷物が多いから🚲往路は徒歩で運動になるし。良き❤ なんか都会だなぁ〜🤭 グラタンあ〜やれば簡単なんですね❤ グラタン作りのハードル下がりました🎉 ボロネーゼも明日のお昼に作ります😊 美味しいレシピをありがとうございます🍝 こなさん又月曜日からお仕事頑張って💪私もか…😅

[@konamaru8440]

こんばんは✨ バイクシェア荷物多い時にほんとありがたいんですよね〜🥺✨ 太ももも鍛えられそうで一石二鳥です🥳 グラタンこの方法だとすっごく簡単なのでぜひ作ってみてください♡ 明日から頑張りましょう🍓🤎

[@user-ri9qb8fl8y]

卵焼きを冷凍するときは水溶き片栗粉とマヨネーズを入れることでパサパサになるのを防げます。なので、オムレツも同じだと思います。 冷凍ドリア、グラタンは参考になります！

[@konamaru8440]

水溶き片栗粉とマヨネーズが良いのですね💡✨次回は入れて作ってみます🎶 教えてくださりありがとうございます🥳

[@user-dy5cx9ij8v]

コロッケにアレンジ…すごい‼️真似してみよう‼️

[@konamaru8440]

マカロニグラタンで作るコロッケも美味しかったです🤎 ぜひ作ってみてください✨

[@aimao3247]

Yahoo記事から来ました！ チャンネル登録させて頂きます❤

[@tarotarou]

卵焼きとかオムライスを冷凍するとき、マヨネーズと片栗粉を味が変わらないくらいちょこっと入れます。あと、砂糖も多めにして水分逃げないようにしてますよー！冷凍弁当楽ですよねー！いつも動画参考にしてますー(^^)

[@konamaru8440]

教えてくださりありがとうございます✨ やっぱりマヨネーズと片栗粉が水分保てるんですね💪✨入れてみます🎵 いつも見てくださりありがとうございます❤️

[@poriporipocky5141]

すごく参考になりました❗ ありがとうございました！

[@konamaru8440]

ありがとうございます❤️✨

[@user-ec4gx1vu5c]

こんばんは❣️お元気ですか。 ガラス容器丸ごと冷凍、朝は楽楽ですね！チャレンジしてみようかなァ。冬は朝起きるのがグズグズで時間に追われる毎日です😅 買い物の時持たれてたバッグ👜可愛かったです❤

[@konamaru8440]

いつもありがとうございます♡ 毎日元気に過ごしてます🥳 冬ってなかなか布団から出れないですよね😂😂 バッグは昨年GUで買ったもので、使いやすくて気に入ってます🍓

[@corocorovlog]

グラタン弁当たち美味しそう🤤 こなさんみたいに料理上手になりたいアラサー専業主婦です🥰 スリコの容器チェックします！🧸 シェアサイクル、我が家もたまに休日の都内を散策してます🚵‍♀️気持ちいいですよね🥰

[@konamaru8440]

いつも見てくださりありがとうございます💖 ドリアが一番美味しかったです✨ 都内でシェアサイクル楽しそう〜〜〜🥺！！羨ましいです💖 いろんなお店が発見できたりして散策って楽しいですよね🤭

[@user-oe2hv6gt1e]

見ててお腹すきました😂 質問ですが、冷凍したお米がチンしても、いつも固くて美味しくないんですが、何かいい方法はないでしょうか？ 因みにお米は割と高めのいい米を使ってます🍚

[@yo-sy8ni]

今回の動画もとても楽しく拝見しました😊 いつも参考になり、挑戦してみたいと思う素敵なメニューと工夫ばかりです💓 私も１リットルの水筒気になっていました！ 通勤時、結構重くないですか？ それが心配でなかなか買えません🥹

[@konamaru8440]

いつも見てくださりありがとうございます🥺✨ この水筒最近流行ってますよね🥺 水筒自体も軽いのと、元々500mlのペットボトルを持ち運んでいたので、さらに500ml増えても重さはそこまで気にならなかったです🎵 ちゃんと1L飲む習慣ができるので私的にはおすすめです😚

[@sorynaouk2842]

Nice job!! May I ask how long do you usually spend on the whole cooking processing?

[@konamaru8440]

Thanks for your comment! I usually spend about 1-2 hours making meal prep✨

[@user-wv3wr5vl1w]

いつも素敵な動画をありがとうございます✨朝電子レンジで加熱→粗熱取ってから持って行く。だと思うのですが、職場に持っていった際は冷蔵庫にいれてますか？保冷バッグのみでしょうか？🥺

[@konamaru8440]

コメントありがとうございます✨ 冷蔵庫もあるのですが面倒で使っていなくて💦バッグには保冷剤を入れてそのまま常温で執務室に置いています✨ 食中毒予防のためには、冷蔵庫に入れておいて、食べる直前にも再度レンジ加熱が安心だと思います🎵

[@HW-zj1nn]

こなまるさん、こんにちは❣️ 動画up嬉しいです😊 こなまるさんのお陰でキッチンに立つことのハードルは下がりましたが、どうしても計画的に献立を立てることが苦手です。 お時間ある時に、献立を立てる術も、動画で教えてもらえたら有難いです🙇‍♀️ どのように献立を立てているのか、動画でも出てきた「こなまるさんノート」も拝借したいです💦 よろしくお願いします。

[@konamaru8440]

お返事遅くなってしまいごめんなさい😭！！ 一人暮らしということもあって、１週間分の献立を考えてまとめ買いすることが減ってしまって😭 今日はこれ食べたい！とか近々あれ作りたいな〜みたいな感じの気分で材料を買って作ることが多いです😳 後は余った材料から何が作れるか考えて、そこから副菜や作り置きを作っています✨ 動画内で出てきたノートは作りたいものとか、材料をメモするのに使っています☺️ せっかく聞いてくださったのにあまり参考になるお返事ができなくて申し訳ないです😱！！

[@user-et6rx1zt7d]

コメント失礼します。 お弁当用のストックを作っておられますが、晩ご飯のおかずはどうされてますか？

[@user-ud5fv2vi8c]

お弁当を入れてる黒のバッグは どこのものですか？教えてください😊 大きくていいな〜と思って🥰

[@konamaru8440]

こちらはディーンアンドデルーカのクーラーバッグブラックSです♡ サイズがちょうど良くて気に入ってます🥳

[@user-ud5fv2vi8c]

ありがとうございます🙌

[@Vicky-vn1ib]

Are there dinner recipes?

[@maki-pt6bd]

お弁当を入れてるランチバックはSサイズですか？

[@konamaru8440]

Sサイズを使ってます✨

[@maki-pt6bd]

@@konamaru8440ありがとうございます😊

[@user-gs2ek2yc1y]

初めてコメントさせて頂きます🙇‍♀️ こなまるさんの動画をいつも楽しく見させて頂いています🍀*゜ ずっと気になっていたのですが、 献立に必要な食材を書き出しているノートは、どこのノートですか？？ 私も個人的にそういったノートを探しているので、参考にさせて頂きたいですm(_ _)m 最後に、お身体ご自愛ください😌 動画投稿、楽しみにしております😊

[@konamaru8440]

初めまして✨ 楽しく見ていただけて嬉しいです🥺 献立を書いているノートは、セリアで買ったレシピノートです🎵 しっかり丁寧にまとめているというよりは料理関係のメモノートとして使っています🤎 セリアに立ち寄ることがあった時はぜひ中身を見てみてください🎵