Lunch | Hamburguesas de Garbanzos y Verduras | Meriendas rápidas y saludables para niños | Mundo Mom

[@ceciliacotta5035]

A las preparaciones como hamburguesas, salchichas, croquetas vegetarianas les estoy agregando unas cucharadas de harina de amaranto en lugar de otras harinas o pan rallado con que suelen hacerse más moldeables y coherentes. También a veces reemplazo parte de las legumbres o del arroz por semillas de amaranto cocidas( como se hace con el arroz para sushi, pero agregándole sal al agua del lavado para que "corte" las saponinas). El amaranto aporta proteínas que completan las del arroz o del maíz, vitamina c y muchos otros nutrientes que no se encuentran facilmente en los alimentos de uso diario y, también, ayuda a generar masa muscular, regularizar el intestino,es antianémico y antidepresivo. Espero les haya interesado, gracias por la atención 😊!

[@TheJaliskilla85]

Omg que ricas!!! La semana pasada hice Las de lentejas y a mi bebe de 15 meses me fascinaron!!! Hoy recien acabo de hacer unas de pavo que le copie a Rachel la super mamá... y mañana tocan estas. Muchas gracias por tus recetas tan faciles y saludables para nuestros toddlers🤗🤗🤗

[@MundoMom]

Que bien que le gustaron a tu bebé!👌😁 Besito y muchas gracias por ver linda! PS. También me gustan las recetas de ella jiji 😉

[@paolacarrasco7500]

Hola, me podrías decir que marca son los recipientes que usas para guardar el lunch? (El que tiene tapa). Saludos.

[@airelav45]

Deseo saber donde compraste tu procesador...necesito urgente uno

[@dianitamahe6214]

Oh....q rico,me encantan tus recetas...muchas gracias...😘😉

[@MundoMom]

Gracias Dianitaaaa! Un beso! 😊

[@ViridianaVM]

Genial video!! Me encantan tus recetas! Muy prácticas, fáciles, rápidas y ricas 🤤 Gracias por compartir!

[@MundoMom]

Gracias a ti por ver linda 😊

[@curiosidadesconmadera3598]

Que rico😋 , me gustan tus videos, por favor 🙏🏼 has más videos de recetas, yo tengo tres niños y aveces no se que cocinar para ellos y tus ideas me an servido... Gracias por compartir

[@MundoMom]

Hola linda! Que bueno que te gustan 😊 Muchas gracias por ver! Abrazo

[@claudiasantoyo360]

Hola!!! muy buena idea para usar garbanzos se ven delisss

[@MundoMom]

Si! Están buenas 👌😃 Gracias por ver linda! Saludos!

[@paolamariaca6649]

Hola amiga, se ve delicioso a mi me encanta el garbanzos, ojalá me quedé asi un abrazo y bendiciones

[@MundoMom]

Hola Paooo! También aquí nos gustan los garbanzos 😃 Abracito también para ti 😊

[@isabeltorres6422]

Muy buena receta las voy hacer pronto. Gracias

[@MundoMom]

Gracias a ti por ver linda! Saluditos! 😊

[@isabeltorres6422]

Mom q t cuento q yo las hice y me quedaron verdes nose pq todo lo meti al procesador y agarro ese color a lo mejor me pase d espinaca o me falto mas garbanzo bueno d todos asi nos las comeremos. Saluds mom

[@MundoMom]

Que bien que las hicisteeee! No importa si te pasaste de espinaca 😝 de hecho si se ven más verdes que en el video, pero la cámara a veces no capta el color tal cual! Me cuentas con que las acompañaron, para yo también darme ideas 😬

[@isabeltorres6422]

Mom las acompañe con una ensalada d lechuga como la tuya y arroz integral pues quiero bajar d peso y aprovechando como le haces para estar tan delgada mom algun tip. Muchos saluds y gracias por responder.

[@catalinaarenas5908]

muchas gracias son maravillosas tus recetas

[@luismiguelramirezgarriazo7902]

Hola, también se puede preparar con harina de garbanzo, soy de Perú .

[@MundoMom]

Yo pienso que siiii😃 Que buena idea♥️ Si lo intentas me cuentas sobre tus resultados porfaaaa!😊

[@carolinaguzman4115]

Hola lo puedo hacer en la licuadora

[@adrianacenteno237]

Gracias por tus recetas 🤗que Dios te bendiga 🌸

[@azaliahernandez2242]

se ve muy rico, gracias por tan buenas opciones saludables... Si hago varias, las puedo congelar? Cuánto tiempo podría guardarlo?

[@MundoMom]

Hola Azalia! La verdad es que nunca las he congelado 🙈 pero he congelado el garbanzo solito (que es lo que más tienen estas hamburguesas), y no he tenido problema al congelarlos. Los he guardado como 2-3 semanas solamente. Inténtalo pero guárdalas poquito tiempo 😊 Me cuentas linda please!

[@adrianavillegas5670]

Super alternativa! Por hijo, yo tengo dolor de cabeza su menu es bien restringido. No come mayonesas, sandwich, carne. Y estas tortitas las hare y estoy segura que las probara. Quiero preguntarte por tu lonchera el plastico verde con separaciones donde lo puedo conseguir?? Se ve muy practico!!

[@MundoMom]

Ojalá que siiii!😁 La lunchera la compré en Amazon linda. Busco el link después y te lo dejo por aquí. Muchas gracias por ver linda!

[@noramarcelapaternina18]

Con guacamole quedan riquísimas también.

[@MundoMom]

Ya se me antojaron así!🤤🤤🤤 ¡¡¡Gracias por la idea!!!😄♥️♥️

[@deborahfranco3450]

ame todas tus recetas, solo tengo una preguna. a que te refieres con crema!??

[@MundoMom]

Hola! Que bueno que te gustaron las recetas😊♥️♥️ Mira, para que sea más sencillo, puedes buscar en google: crema alpura Y también: sustituto de crema. 😬😬😉😉😉 Porque muchas personas no me han podido entender 🙈 y creo que google es más sencillo 😬

[@olgaatochecarrillo994]

Se ve muy rica

[@MundoMom]

Gracias linda! Saludos 😊

[@paolasalazar5756]

Me encantan tus recetas, sigue así mami! Yo te copio mañana

[@MundoMom]

Hola! Gracias por verlas 😊 Que te queden ricas 😉 Saluditos!

[@Bri_boo]

Waaaaa Salvaste mi cena! Subscrita! 😬 Sigue subiendo ideas para toddlers! Aun sufro pensando 🤔 que cocinar 😂

[@MundoMom]

Bienvenida al canal!!!🙌♥️ Si, espero seguir compartiendo mucho con ustedes este siguiente año! Felices Fiestas hermosa♥️

[@ilsecoronels]

Mil gracias por la receta. a mi niña le va a encantar!!!

[@MundoMom]

Ojalá que si 😊 Gracias por ver linda!

[@AcuaTV]

Super ricas!!!

[@MundoMom]

😘😘

[@pamelahidalgojumpa633]

Desde q veo tus ideas para cocinar las pongo en practica y mis gorditas se lo come me fasinan tus ideas xfis xfis mas ideas de lonchs

[@MundoMom]

¡Que bueno Pame! Me da mucho gusto saber eso 🙌😁 Muchas gracias por ver Pame ♥️

[@anaisabellopez6274]

yo les pondría catsup jeje, las voy a hacer se me antojaron, tendrás alguna receta con garbanzo en polvo, que mi mamá compro mucho y ahora no sabemos q hacer.

[@MundoMom]

La catsup siempre es opción no?! A mi bebe mayor le encanta 😜 Has un pastel con la harina 👌😊 Gracias por ver linda!

[@anaisabellopez6274]

ah un pastel, pero en dulce o salado?? por ejemplo podria ser el de zanahoria?? y en lugar de usar harina de maíz usar el garbanzo?? gracias

[@MundoMom]

El de zanahoria suena Yummy!!! 😋 Pero aún así la harina de garbanzo es poquito más seca que las demás. Tendrías que variar las cantidades de los demás ingredientes, pero seguro que si se puede 😊

[@MundoMom]

También puedes hacer pancakes o hotcakes 🥞 Usa esa harina en lugar de la avena molida, y esos si te van a quedar 👌👌👌👍👍👍 Me cuentas 😜

[@andreafochs4026]

Salieron deliciosas y ahora me comen espinacas que da gusto

[@lismommy6829]

Que ricoooooooo las haré se ven muy ricas y me servirán mucho ahora que comience el cole 🚸 Mila

[@MundoMom]

Liiis! Que padre tenerte por estos rumbos más constante 😄🙌 Siiiii! Ojalá que te sirvan 😉 Un abrazote!

[@elianamoralesgiral8570]

Hice esta receta y las tortillas nunca agarraron forma. Se desarman. Que hago?

[@macarenagonzalez5332]

Hola y estas recetas las podra comer mi bebe de 1 año y 6 meses

[@macarenagonzalez5332]

Hola que rico

[@cristianandressanchezarias8982]

Pero cuánto tiempo se deben hervir los garbanzos, te falto ese detallito

[@merythgarcia]

👌🏻👌🏻🤤

[@MundoMom]

Gracias por ver linda! Que tengas una excelente semana 😊

[@damilopez5246]

Me pasas la receta del dip, por favor graciass

[@MundoMom]

Solo lleva yogurt natural griego, crema (la misma cantidad de cada uno), pepino, poquito eneldo, sal y pimienta 😉 Saludos hasta los cabos San Lucas 😜

[@vivian161]

@@MundoMom hola! No he conseguido eneldo, con que lo puedo sustituir? El pepino va picadito o licuado? Te agradecería tu respuesta

[@yainyestrada6487]

Lo voy a triturarlo en la licuadora 😂

[@lapaou3237]

Tome curso de AC con una nutrióloga y advierte el uso de acelgas y espinacas antes del primer año por nitritos deberías advertir eso en tu vídeo que algunas recetas son para cierta edad además de la sal y el aceite

[@pamelaromeroyanez7905]

Todo bien hasta que veo el sarten con el aceite 😑😑😑... mi bebe es pequeño y no le doy frituras

[@MundoMom]

Hazlas al horno! Muchas de ustedes me escriben diciéndome que no tienen horno en su estufa cuando hago las recetas ahí. Quiero incluir a todas las mamitas de esta comunidad! Pero estoy de acuerdo contigo!