¿Sabes que darle de lunch a tus hijos y que sea saludable? #Lunch #lunchsaludable #loncherasaludable #comidasaludable #niñosfelices #regresoaclases #pediatria #mamitasypapitos #cdmx #lonchera
Пікірлер: 82
@LAURAGARCIA-sk4ps Жыл бұрын
De verdad son una excelente aportación. La pregunta es, los niños se comerán eso? 😮
@mariaordaz94072 жыл бұрын
Muchas gracias Dra , es una excelente opción su recomendación. A ponerlo en práctica.
@javierpenaherrera18912 жыл бұрын
Eso que no se tenga que calentar excelente buenas noches
@alergologo2 жыл бұрын
Excelentes recomendaciones para el regreso a clases. ¡Gracias!
@drabere53542 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@guadalupec26752 жыл бұрын
Muy oportuno su video Dra ahora que nuestros chicos vuelven a la escuela
@drabere53542 жыл бұрын
Muchas gracias Lupita 😍
@julianfit2 жыл бұрын
Muchas gracias por las ideas nuevo suscriptor
@drabere53542 жыл бұрын
Muchas gracias y bienvenido al canal 😊
@paulinabecerra1186 Жыл бұрын
Gracias por el video!!!!
@anaat254511 ай бұрын
dr como combinar el lunch con desayuno osea que podemos dar de desayunar y el lunch sin que sea muy cargado
@Lili-19842 жыл бұрын
Me encanto su video doctora muchas gracias!!!
@drabere53542 жыл бұрын
Que bueno que te gustó!! Me alegra mucho 💕
@denissealcazar7111 Жыл бұрын
Gracias Dra
@wwingenierialogisticayserv61532 жыл бұрын
Excelente Dra. Gracias
@drabere53542 жыл бұрын
Gracias por verlo ☺️
@natalihernandez40362 жыл бұрын
Gracias dra.
@rosybolanos85382 жыл бұрын
Hola me gustaría un video de los mejores alimentos y lunch para niños hiperactivos pf. Es muy buena su información. Gracias 🤩
@drabere53542 жыл бұрын
Claro, lo prepararé!! 😉
@alejandragodinez97832 жыл бұрын
Gracias por las recomendaciones Dra, se ve muy rico
@carmenerpenbach2123 Жыл бұрын
Que delicia de lunch , gracias doctora soy su fan , es fabulosa 🙂
@naimaavila40792 жыл бұрын
Un sándwich de jamón con huevo es bueno, y aparte su fruta picada con yogurth y granola.
@drabere5354 Жыл бұрын
Hola! El huevo no se aconseja comerlo diario y la fruta es mejor sola, sin yogurt ni granola 😉
@lunallenafeliz2 жыл бұрын
Doctora podría darnos ideas de lonch para niños hiperactivos
@drabere53542 жыл бұрын
Claro que si, estaré teniendo invitados para hablar de estos temas y dar opciones 😉
@haydeepalestina9977 Жыл бұрын
@@drabere5354 V
@roxanadiaz364110 ай бұрын
Disculpe doctora. Usted menciono que solo deben comer huevo un día a la semana. El huevo yo le hago 2 3 veces, obviamente en diferentes preparaciones... Debo cambiar eso? 😢
@nayellicastro8746 Жыл бұрын
Doctora una pregunta, el agua se toma antes o después de comer algún alimento dulce para no subir la glucosa en sangre había leído que era bueno tomar unos dos vasos de agua después de comer comidas dulces o altas en carbohidratos para que la glucosa no subiera en la sangre , pero me acaban de decir que no es verdad que al contrario sube la glucosa entonces cuando es el mejor momento para tomar agua antes o después de alguna comida dulce o alta en carbohidratos? Le agradecería mucho su respuesta
@esthephaniarosaldoximenez15412 жыл бұрын
Excelente video dra.ademas de saludables se ven muy ricos,puedo agregar limon a las versuras como la jicama o el betabel pues mi pk solo se lo come asi pero no se si este bien.saludos.
@drabere53542 жыл бұрын
Muchas gracias! Si claro, sin problema le puede agregar limón, todo con moderación 😊
@adrianamorales6062 жыл бұрын
Me encantaron las sugerencias!!! Gracias!!! Algún sustituto del jamón? No consumo embutidos?!!!! Gracias
@drabere5354 Жыл бұрын
Hola! Puedes utilizar cualquier otra proteína, pavo, atún.. 😉
@eduardotlacaelelmarqueznar35652 жыл бұрын
Gracias doctora Bere. ¿Puede dar ideas de alimentos para niños con alergia a la lactosa y proteína de la leche de vaca? Gracias
@drabere53542 жыл бұрын
Claro, gracias por el interés! Prepararé un video para ello 😊
@kimcanto9863 Жыл бұрын
Muchas gracias doctora, muy bonito y todo, pero ¿cómo le hago para que desayunen antes de irse a la escuela? Considerando que entran a las 7:30 am los tendría que levantar a a las 5:00 am y yo desde las 4 am para cocinar. He observado que no tienen apetito en las mañana. Lo único que aceptan es leche o yogur, algo dulce como galletas o cereales, pero trato de no darles en exceso ya que tienen demasiada azucar. Prefiero que se coman un snack en la mañana y mandarles desayuno a la escuela, ahí tienen su primer recreo a las 8:30 para que puedan comer tranquilamente :) pero tomaré las ideas para mandarles , porque luego ya no encuentro ni que prepararles :D graciaaas!
@drabere5354 Жыл бұрын
Si, te entiendo perfecto! Es cuestión de hábitos, poco a poco si lo hacemos constantemente se acostumbraran a desayunar en casa temprano. Te recomiendo no darles cosas dulces antes de otro alimento, esto incrementara sus niveles de glucosa e insulina en sangre.
@yulianalara7495 Жыл бұрын
Doctora, dónde puede sugerirme para adquirir ese toper que muestra en el vídeo de compartimentos gracias
@javierpenaherrera18912 жыл бұрын
Una pregunta y si los niños están en jornada vespertina , gracias
@drabere53542 жыл бұрын
Solo hay que modificar horarios, comer temprano y la colación o lunch vespertina puede ser igual que estos ejemplos
@iselaaldana91972 жыл бұрын
Hola buenas tardes dónde venden los topes
@hopezenitram56052 жыл бұрын
Cómo mantener las frutas que se oxidan rápido?
@drabere53542 жыл бұрын
Limón es buena opción o ponerlas enteras sin rebanar para que ellos las muerdan 😉
@K_moreno13312 жыл бұрын
Aquí viendo que hacer para que mi hermanito de 5 años coma algo equilibrado entre lo saludable y lo bonito visualmente, además de ser fácil y práctico porque la universidad satura demasiado 😅
@drabere53542 жыл бұрын
Ojala te sirvan las ideas para tu hermanito 😉
@odaisis.vargas76832 жыл бұрын
Mi niña y yo comemos huevos todos los días por la mañana ella 1 y yo 2
@drabere53542 жыл бұрын
Gracias por compartirlo, seria bueno probar cosas nuevas y los días que coman huevo, que sea orgánico 😉
@paolagonsalez65932 жыл бұрын
Cual es el huevo orgánico?
@almamartinez7993 Жыл бұрын
Dra. Buen día a mi hija de 12 años la operaron de un tumor en la hipófisis, después de la cirugía nos quedamos con desmopresina y Eutirox y está con tratamiento de valproato me está costando que suba de peso, no sé si hay alguna dieta especial para estos casos. Gracias
@drabere5354 Жыл бұрын
Hola! Lo primero es saber si está todo en orden con sus hormonas y el tumorcito que le operaron.. una vez checado esto, podemos ayudarnos con un nutriologo pediatra y algunos suplementos alimenticios 😉
@marianarebollo499 Жыл бұрын
Hola dra. En qué parte del Edo MEx da consulta .
@milagrosthaiscollazosccori80192 жыл бұрын
👍
@drabere53542 жыл бұрын
🥰
@bian124 Жыл бұрын
Las galletas marías tienen jarabe de maíz de alta fructosa entre otros ingredientes no aptos para consumo
@miriampinedasibaja Жыл бұрын
Y para los pobres, los de pueblo
@user-sc7ck1gs9i5 ай бұрын
Pues puedes echarle lo mismo, no hay gran diferencia de hecho en los pueblos consigues mejores frutas y más naturales. El huevo natural de granja, la avena es muy barata,lo más caro es la fresa y los frutos rojos pero no hay pretextos por qué mi tía tiene en su rancho frambuesa en Michoacán y zarzamora y salen diario, también se le da la sandía solo es cuestión de usar lo que tenemos. Las tortillas hechas a mano, con huevitos del diario, el pepino también es barato o puedes usar zanahoria hervida.
@itsLwow Жыл бұрын
También deben de tener un número 5 en un triángulo, ya que ese plástico es el más "saludable" y no tienen componentes cancerígenos. Aunque cuando esté muy rallado y no esté tan transparente hay que renovarlo.
@drabere5354 Жыл бұрын
Excelente 👌
@cristinaortiz61542 жыл бұрын
Dónde da consulta?
@drabere53542 жыл бұрын
En CDMX y Edo Mex, on mucho gusto regalame un número y te llamamos para darte informes 😉
@y.e.s.s3850 Жыл бұрын
Yo le agro te de yerba con miel para qe lleve al colegio
@paobohorquez20132 жыл бұрын
Dr soy nueva en tu canal me gustaria saber por que no se puede dar huevo todos los dias a los ninos gracias
@drabere53542 жыл бұрын
Muchas gracias por ver mis videos, te recomiendo mi video de disruptores endocrinos, por eso no recomiendo el huevo diario 😉
@andreamartinez31172 жыл бұрын
Buen día doctora, puedo darle a mi hijo té de manzanilla?
@drabere53542 жыл бұрын
Por supuesto!! Sin azúcar 😉
@yajairamartinez2577 Жыл бұрын
Muy buenas ideas lo malo es q mi hijo no me quiere comer verduras se los envío en el lunch pero me los trae de regreso o los bota en el cesto de la basura en la escuela solo me come aquí en casa porque lo obligo a comer las verduras 😢
@mitzinegrete2037 Жыл бұрын
No se obliga a comer, lamentablemente todo es un reflejo de los hábitos que se les enseña desde bebés
@centronuestrasradelrosario58018 ай бұрын
@@mitzinegrete2037 Mi nieta comua todas las verduras sin sal.ni aderezos y crudas .ahora que tiene 7 años unas pocas solamente come.😢
@nixiespinal8426 ай бұрын
@@mitzinegrete2037no siempre es así mi hija siempre le enseñe desde pequeña acomer de todo pero mientras pasa el tiempo ya no quieren comer siertas cosas ella adejado de comer muchos alimentos que siempre le dava desde pequeña haora ya nose que aser 😢
@marianarebollo4992 жыл бұрын
Buenos días dr como le hago para hacer subir de peso a mi hija pesa 23 kg y tiene 10 años y es alérgica al perro y esta tomando vacunas
@drabere53542 жыл бұрын
Hola!! Hay varios factores que hacen que un niño pueda tener peso bajo, una vez descartadas las causas orgánicas podemos empezar el proceso de "subir de peso" 😉
@marianarebollo499 Жыл бұрын
En qué parte del Edo MEx da consulta ya me interesa
@rogeliogutierrezmorales9982 жыл бұрын
Dónde puedo comprar esos topers para los lunchs
@drabere5354 Жыл бұрын
Hola! Yo los compré en Chedraui 😊
@rogeliogutierrezmorales998 Жыл бұрын
Muchas gracias doctora!!
@katyajimenez58912 жыл бұрын
Hola que es la jícama?
@drabere53542 жыл бұрын
Es un tubérculo que pertenece a la familia de las leguminosas, originaria de México y es deliciosa 😉
@marinavasquez5347 Жыл бұрын
Buen día Doctora Gracias por compartir sus videos son de mucha ayuda Pero a los niños no les gusta muchos de los ingredientes que usted utilizó para estas loncheras que son las verduras , si no las comen en casa menos en el colegio
@ruthherrera36792 жыл бұрын
Muy buenas ideas pero mis ninos no se lo comen
@drabere53542 жыл бұрын
Los cambios son paulatinos, ánimo 😊
@olenka72412 жыл бұрын
Mi hijo no quiere ni frutas ni verduras😪
@drabere53542 жыл бұрын
Hay que investigar si solo son esos alimentos los que rechaza o también otros alimentos con diferentes texturas, si no le gusta probar ningún alimento nuevo ... para poder ayudarlo
@olenka72412 жыл бұрын
@@drabere5354 Doctora si, no le gusta probar nada nuevo. Se estresa. Es sencible a las texturas😔. Ya no se que hacer