Lungeforeningens åndedrætsøvelse 2

I denne video bliver en lang og langsom udånding vist og beskrevet. Øvelsen er god i mod angst og skaber en bedre udnyttelse af ilten.
Find flere øvelser på: www.lunge.dk/åndedrættet

[@shywalker404]

Jeg troede selve øvelsen var beskrevet præcist, jeg aner ikke hvad fløjte mund øvelse er og det krævede adskillige Klicks før jeg fandt den. jeg vil opfordre jeg til at sætte et DIREKTE link ind, for jeg sad her og spildte tiden midt i vejrtrækningsbesvær o troede jeg blev præcist guider.