LUXACIÓN DE HOMBRO. EJERCICIOS.

En las luxaciones de hombro, sobre todo cuando son recidivantes, es decir, el hombro se ha luxado ya varias veces, es necesario, fortalecer los músculos estabilizadores del hombro, para evitar que se vuelva a salir. Estos ejercicios se deben hacer una vez pasada la fase inflamatoria y de dolor.
Todos los ejercicios son isométricos es decir, no movemos prácticamente el hombro, ya que su función es fijar el hombro y darle estabilidad en la vida cotidiana.

[@TheArtArq]

Mas o menos al cuanto tirmpo puedo hacer push ups o lagartijas 😢.

[@jersonaguilar2333]

Hola buen dia....tengo 3 episodios de luxacion de hombro la pregunta es ai con ejercicio se puede recuperar definitivamente el hombro.....saludos

[@jmisael4026]

Lamentable no se recupera

[@jmisael4026]

Igual sufro de díscolacion