BÀI TẬP 19 PHÚT THỂ DỤC TRUNG NIÊN - LIÊN KHÚC NHẠC ĐỎ TÂY BẮC REMIX HAY// Bích Luyện Aerobic

[@ThienPham-sp8oq]

Cảm ơn tất cả các bài tập thể dục có ích và vui cho mọi người

[@halinhthuyminh5937]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[@liennguyenthi5685]

Càng tập càng thích, bài hát cũng hay .

[@huyenthule9263]

Mình cám ơn bạn nhé mình thích tập theo các bạn cho khỏe

[@TrucNguyen-jz4kl]

Cảm ơn chị bĩnh luyện nhiều nhé

[@oanhnguyen-by7yb]

Cảm ơn bạn bài tập hay quá

[@huyenthule9263]

Mình thích các bạn tập hay lắm

[@MaiLe-hc7zq]

Tuyệt vời quá bạn ơi

[@DungNguyen-nz5pb]

Cảm ơn bạn cô rất thích tập vì cháu phối nhạc tuyệt Quá 🎉🎉🎉

[@hailr3563]

Cảm ơn bạn yêu nhiều nhé ❤ Chúc bạn và gia đình luôn vui khỏe hạnh phúc bình an ❤

[@AnhLe-jl5fz]

cac tập dieu dep cam ơn các ban da chia se

[@tnguyenthi5631]

Ok bài dễ tập quá tuyệt vời

[@gangdo5654]

Hay quá các chị ơi

[@gangdo5654]

❤

[@liennguyenthi5685]

Nhiều động tác kết hợp t c rất khoẻ ,các bài hợp tuổi chuẩn lắm.

[@nguyenthihoi-x3h]

Thật tuyệt vời bạn nhé. Phù hợp với tuổi trung niên, cảm ơn bạn

[@HienNguyen-z1q1t]

Tuyệt vời

[@HoaNguyen-qj3jf]

Nhưm mở hư hy xe www Hy bị hư VT res ft xe mô❤ mở hư Mm Như ko để ko bị để vụ nổ như một​@@HienNguyen-z1q1t

[@TrungthôngNguyễn-l4x]

Bài tập tuyệt vời ❤

[@VuDung-q3m]

Tuyệt vời các e oi

[@nguyet8b174]

Cảm ơn em gái bài hay quá

[@LanNguyễn-p9m]

Những bài tập thật hay và ý nghỉa

[@TucNguyen-c5f]

Tuyệt vời quà cô

[@TruongThan-w1j]

Cảm ơn bạn hay quá

[@nguyenhong8154]

Bài này hay quá cảm ơn bạn bài nhạc cách mạng rất hào hùng và khí thế

[@tranglethithu4737]

❤❤

[@Dienguyen8358]

Cám ơn em❤ bài này hay quá đi🥰🥰🥰❤❤

[@HangNguyen-wu7ky]

Liên khúc nhạc đỏ hay quá ♥️♥️♥️

[@VuongNguyen-hm1vx]

Rất là tuyệt vời đẹp quá

[@NhungNguyen-tk3zk]

Bài tập hay quá cảm ơn bạn nhiều nha

[@LanNguyễn-p9m]

Những bài tập hay quá thật dể thương❤❤❤❤❤

[@HoaDinh-bb2nb]

Liên khúc hay chú có nhiều bài dứt đoạn ý phải tìm mat công xin cảm ơn

[@TrucNguyen-jz4kl]

Cảm ơn nhiều bài tập thể dục cho chúng tôi sức khỏe đep

[@NguyễnThuỷ-v4p]

Hay quá bạn ơi ❤, bạn tập cùng hướng để ce dễ theo nha cảm ơn bạn ạh

[@thuyvu440]

Rất tuyệt vời

[@ĐôngĐồng-y6q]

Hay lắm em ❤

[@TruongThan-w1j]

Hay quá bạn ❤❤❤❤❤

[@NgocThị-u6k]

tập bài này khỏe hết người

[@PhuongMinh-wt8df]

Nhiều bài động tác giống nhau quá

[@thihoinguyen9469]

Em t.theo chị được bốn bài nhiều hay ít chị ơi

[@luyenvubich]

@@thihoinguyen9469 cứ tầm 4 đến 5 bài là vừa sức của mình rồi ạ.

[@Tramyyyyiuoi658]

Hay quá

[@TrucNguyen-jz4kl]

Cảm ơn các bạn nhiều bài tập thể dục này nha

[@HoNuong-v1l]

Hay lắm không để đăng ký

[@ThienPham-sp8oq]

Cảm one bạn cho chúng tôi bài tập thể dục vuaef khỏe vừa vui

[@LuuNguyenthi-rd9ch]

Bài lấy đẹp mà lại haye

[@NamLe-my5cf]

Tuyêt vời. Các bạn đã truyền năng lượng tích cực tới cộng đồng những người đam mê thể thao.

[@ThanhTranThi-dc9oc]

Bài.the.duc.rat.nhon.vra.đep.xin.cam.ôn

[@tamdieu948]

Cảm ơn bích luyện nhiều lắm

[@huongthai3304]

Cam on nhieu ! ❤❤❤❤❤

[@dungnguyentran5325]

Các cháu ở bầp cũng vuj những mef pua các a dcf❤

[@thipham5886]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@thuyvu440]

Cho bài cùng hướng cô giáo oi

[@HảianhNguyễn-o1w]

hôm nay mình mới tập bài này đầu tiên lên cũng còn nhiều chỗ bỡ ngỡ lắm.mọi người tập lâu trưa ạ cho e xin ý kiến bài tập này có giảm mỡ bụng dưới k ạ

[@ThiquynhNguyen-zp4ft]

Bich luyên thât tuyêt vơi

[@anhthoao2489]

Qă1

[@会打嗝的太阳]

Sáng tập mấy giờ em ơi

[@luyenvubich]

Thường thì 5 giờ sáng chị ạ, nhưng mình không tập được giờ đấy thì muộn hơn cũng được ạ.

[@VănnguônTrần]

​@@luyenvubich bài này mình nhìn ở điện thoại tập rất khó nhìn

[@quyvuthi4729]

❤❤❤❤

[@ThivienHo-ij1oe]

Mình cảm ơn các bạn sáng mấy giờ tập chiều mấy giờ tập báo giùm mình nha mình cảm ơn bạn

[@HangKhach-kl9xw]

Sao ko tải về được chị ơi

[@maiyennguyen1559]

Ca mr ơn các bạn

[@HoaDinh-bb2nb]

Bài de tập cho trung niên

[@ThuyNguyen-xr7sz]

Tuyệt vời! Nhưng bạn ơi! Bọn mình có tuổi k theo được động tác hóp mở bụng. Rất mong muốn bạn có video k có động tác hóp mở. Cảm ơn bạn nhiều! Ba

[@vitscons_kyo8040]

Cảm ơn các bạn nhiều

[@MaiNgoc-fd1qn]

Thật tuyệt vời đầy năng lượng ❤❤❤

[@HoaNguyen-qv5er]

Bài tập tuyệt vời quá.

[@oanhnguyen-by7yb]

Cảm ơn bạn bài tập hay quá

[@thuyovan359]

Cảm ơn bạn bài tập rất hay, bổ ích.

[@NuAng-x9h]

❤❤❤❤

[@LanQuyênĐỗ]

Cảm ơn bạn bài tập hay quá