لو جوزك وولادك بيروحوا الچيم او بياكلوا اكل صحي خليكي جاهزة في كل الاوقات 🥰

متنسوش تشتركوا في قناتي التانية عزة في المطبخ 👇 👇
/ %d8%b9%d8%b2%d8%a9%d9%...
حسابي علي الانستجرام 👇 👇
...

[@user-cg7eh7gv1r]

كل اسبوع هاتى ورقه اكل من الدكتور التغذيه اللى ولادك بيروحوا عنده ونفذى فى القناه صدقينى الفيديوهات دى هتبقى فى ميزان حسناتك

[@sherinkhalil5946]

ياريت

[@rasha.4902]

ياريت

[@rashawahed8109]

ياريت

[@user-ic1zz5vx7j]

ياريت

[@وردةالجنه-ي9ع]

ياريت

[@nogymagdy6785]

بجد انتى كنز انا انبسطت اوى اوى من الفيديو ده واتمنى ان حضرتك تكترى من فيديوهات الأكلات الصحيه ربنا يبارك فيكى وفى اولادك وعيلتك الجميله كلها يارب 😊😊👍👍

[@wessamalqadi]

أهل الجنة لا ينامون لشدة ما يرون من نعيم، اللهّم اجعلني وأهلي وكل من أحب من أهلها."💙💙

[@mariomamory7218]

اللهـــــــــــم آمين يارب العالمين

[@nouragamal9176]

اللهم امين يارب

[@sosoyousef4143]

آمين يارب العالمين

[@user-nx5hb5th9y]

امين يارب العالمين

[@user-ij8zf4sr4i]

اللهم آمين

[@raghdasarhan]

الذبده والسمن البلدي وزيت الزيتون وزيت بذر الكتان وزيت الفكادو وزيت جوز الهند من افضل الدهون الصحيه الي لازم نستعملها

[@suadalimat2607]

الحمدلله على السلامه نورتي يا ريت تشغلي رقيه شرعيه في بيتك و سورة البقرة بشكل يومي و ربنا يحفظك من كل شر

[@gianaaffash1302]

نورتي يامدام عزة انا من سوريا من اول ماعملتي القناة بلشت تابعك سبحان الله فيكي شي من لله قريبة من القلب الله يحفظك ويخليللك أولادك ويديم عليكي الصحة والعافية يارب لبقى تتأخري علينا بالفيدوهات شتقنالك كتير على طول غيبتك بطول كتير للأسف لو مابنحبك مابنطلب منك تضلي تطلي علينا وبضل احكي عنك ليتابعوكي الله يطعمك الحجة يارب

[@تسابيحتسابيح-ض3س]

ايوة كده فرحينا بطلتك. و سمى الفيديو فرحة اللقاء بعد الغياب 😘😘😘😘😘😘😘

[@abeerkalantan]

الله عليكي يامدام عزه ،، اعجز اوصف نظافتك وترتيبك وشطارتك ربي يعطيكي الصحه والعافيه 🇸🇦❤️

[@Sally-op9zh]

اليوتيوب نور يا عزة تسلم ايديكي كنت عاوزة أسألك العلب دى جيبيها منين لأنها ماشاء الله جميلة اوى

[@mohamedrashad7226]

علي امازون موجوده بتتباع

[@sherenamin1522]

عايزين كتير من الفيديوهات الصحيه دي❤️

[@entesarmohamed9369]

تسلم ايدك وكمان النظام الغذائي ينفع لمرضي السكر ربنا يشفي كل مريض وشكرا لحضرتك على الحاجات الحلوة الي بتعملها لنا ♥️

[@umsaifadam1396]

@يوميات عزة فعلا هتحسى بالفرق لما توقفى الخبز والسكر والمكرونه والرز والحليب والمعجنات كله دا بيرجع توازن الجسم واللى عنده مقاومه انسولين لازم يوققف الاشياء دى فورا

[@MAHA-ws9nx]

الفيديو دا كنز افكار ❤شكرا من القلب والله على نصايحك الله يجزاك الجنة يارب ويبارك لك بصحتك وعمرك ويرزقك من حيث لا تحتسبين🤲🏻

[@nadrabianko3908]

تسلم ايديكي كل حاجاتك حلوة لو سمحتى عايزة طريقة تجفيف الثوم البودر الف شكر

[@noorsaad7001]

شكرا جدا يا ريت تعملي اجزاء تانيه اكل صحي وبالاخص وجبات نباتيه متابعتك من العراق ❤🌹

[@somaso9703]

حمدالله على السلامه اليوتيوب نور 😍 ماشاء الله روتين تحفه وشجع الواحد والله بقيت عايزة امشي علي نظام صحي

[@user-nw7zn9ks3e]

تسلم ايدك علي كل حاجة بس خلي بالك لان الخضروات والفاكهة لازم تتقطع وتتاكل علي طول لما بتقعد الفيتامينات بتتكسر وبتفقد كتير من القيمة الغذائية.

[@user-uj6bp8oh1g]

ممكن الرز تعمليه دايت انك تعمليه عادي مع شعريه مقلية و تكتري مية كتير ولما يستوي تصفيه.وراح ينزل النشا والزيت...بس انا حربت البسمتي مش المصري...

[@salmaelsayed5663]

حبيبتي ربنا يسعدك ويوفقك دائما وتعملى احلى الاكلات بس نصيحة لو عوزة تخسي اعملى نظام الصيام المتقطع مع. منع السكريات والنشويات انا مجرباه وان شاء الله يعجبك وتخسي وتبعى بداية جديدة على اليوتيوب

[@salmaelsayed5663]

دكتورة رحاب.الشناوى

[@amirakamel6910]

فعلا كلامك صح جدا بخصوص ان السمن البلدي أصح عن اي سمن تاني اغلب الدكاترة بيقولو الكلام ده 🌹على فكرة الذبدة ممكن يكون ده لونها الطبيعي لان في فلاحين بيحفظوها في الفريزرات ويبعوها طول السنة 🌹انا بعلي علي السمن النار لحد ماتغلي اوطي عليها بكون حطها في حلة كبيرة وبفضل راحة جاية عليها مش بسبها أبدا واصفيها ذيك بالظبط وبحتفظ بيها طول السنة برا التلاجة ومش بيجرلها اي حاجة المهم ميجيش فيها اي معلقة مبلولة ومش بفتح غير البرطمان ال بستعمله اول باول وبالف هنا وشفا🌺🌹🌺👍

[@ahmedazazy3389]

حمدا لله على سلامتك و ياريت تكتبى لنا يوميات أسبوع من الأكل الصحي والرجيم فطار وغداء وعشاء علشان نشارك معك وتأخذى الأجر فينا مش نافع معنا دايت لأن محدش بيشجعنا لكن لو لقينا حضرتك شجعتينا هنمشى عليه

[@mhammam2506]

بجد بجد تسلم ايدك ياحبيبتى ياريت تعملى لنا اكل صحى ومفيد للدايت

[@hebagaras1471]

تسلم ايدك يامدام عزه حلوه قوى قوى فكرت الفيديوهات ياريت افكار تانيه

[@mahaabdulrahman8505]

والله انتي نافعه من انفع الناس للناس اتمنى لك الصحه والعافيه واتمنى توصلين للملايين من المتابعين ما شاء الله تبارك الله الله يكفيك شر كل شر امين 💚💚💚❤️❤️❤️💐

[@asdjsjs8556]

يعجبني بالمصريات طريقة تقطيعكم للبصل الطريقه السريعه في اليد تبارك الله

[@user-cg7eh7gv1r]

مدام عزه انا مستعده اساعدت حضرتك وابعتلك ورقمه نظام غذائى كل اسبوع ،فطار وغداء وعشاء

[@emanasem9227]

بس تقطيع الخضار وحفظه ف التلاجه كده بيفقد كل العناصر اللي فيه المفروض لا يتعدي نص ساعه علي اي خصار مقطع ولا فاكهه معصوره عشان الاستفاده منها والا كدا خلاص لا يوجد بها عناصرها المفيده اللي بيعمل دايت لازم يقطع بايدو مش يلاقي الاكل جاهز ،،الكسل من ضمن الحاجات اللي بنقضي عليها ف الدايت يا مدام عزه

[@bosycat9934]

ايوا بقي يا زوزة وحشتينا ربنا يديكي الصحه ويكتر فيديوهاتك 💖

[@rihabhassan9947]

فيديو تحفة يا مدام عزة ...تسلم ايديكي ويعطيكي الف عافية وبالهنا والشفا لاسرتك الكريمة .. حبيت اقترح عليكي انو تستبدلي الزيت النباتي للطبخ والقلي بزيت جوز الهند المنزوع الرائحة ...رح يعجبك كتير بإذن الله تعالى ...والمهم انو ممتاز صحيا ومن الأشياء المنصوح بها جدا من الأطباء حاليا ...مع فائق احترام ومحبة اختك في الله (سورية مقيمة في المانيا )..

[@omerhamed1830]

ماشاء الله ربنا يديكى الصحة وبذور الشيا مفيده وكنت عايزة اسال العلبة البلاستيك عملية جدا من فين

[@abeereljana7114]

ماشاء الله روتين مشجع جدًا ياريت افكار زى كده كتير للاكلات الصحية وجزاك الله كل خير

[@user-jx9dt5ep1c]

ربنا ولينا والوكيل حسبى الله بكافح أنا وأولادى علشان نعيش مستورين والاسعار فى ارتفاع قناتى عملاها لايتام وهسعد بوجودكم حياكم الله وأسعد اوقاتكم بالخير والبركة

[@HeBa.89]

حمد الله علي سلامتك يا عزة و تسلم ايدك علي كل الحاجات الجميلة دي ما شاء الله .. نصيحة صغيرة بلاش تشيلي الخضار و الفاكهة متقطعة عشان بتفقد قيمتها و خاصة الكمثري بتسود لو اتقطعت و اتركنت كمان زيت الزيتون من اكتر الزيوت اللي بتتحمل درجات الحرارة العالية و دا كلام حد متخصص بدليل ان اهل الشام بيعتمدوا عليه في كل اكلاتهم و بيتسخن عادي

[@camilaelshora2189]

فعلا انا ما بطبخش غير بزيت الزيتون

[@daliaeldaly8093]

ماشاء الله. فيديو مرجع. ياريت حضرتك تكملي في النوعية دي. محتاجنها جدا

[@user-kp8hm1yx8s]

الله يبعد عنك الهم والحزن والحاله النفسيه الوحشه انت انسانه محترمه واصيله الله يفرح قلبك ويبعد عنك المرض ويريح بالك ويبعد عنك الشتات ويجعل ايامك سعاده وفرح وطاقه وحيويه وتفرحي باولادك يارب

[@hanaayassin1481]

عودا حميدًا وكالعاده بنستفاد من كل حاجه انتي بتعمليها جزاك الله خيرا ❤

[@mayaabdulhamid8613]

كتير مفيد الفيديو و شجعتيني اكل أكل صحي ، و خاصه بالفقره الاخيره الحبوب و الخضار كيف قطعتين و جهزتين، يعطيكي ألف عافيه ، و صوتك راح لانه عم تسجلي وقت طويل ، بس اشربي ماء انت و عم تسجلي بيمشي الحال ، شكرا عكل شي بتقدميه

[@Elnesmah85]

وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ اللهم وعدك الحق فـ اللهم ارزقنا التقوى وارزقنا خير الدنيا والآخرة♥️

[@Nouuurhan]

جميييييييله جدا فكره الاكل الصحي تسلم ايدك حبيبه قلبي وياريت دايماً تكرريها الحاجه منك تفتح النفس والله ربنا يديكي الصحه والعافيه ويخليكي لينا انتي وروحك الحلوه دي والله ❤

[@magdemahmod9591]

لو سمحت ممكن تقوليلي على مكان الدكتورة مريم اختى تعبانه قوى والله نفس اللى كان عند حضرتك التهاب مناعة فى المفصل الحرقفى العجزى لو سمحتى ردى عليه ضرورى ادعولها بالشفاء العاجل

[@shireenramadan2563]

تسلم ايدك مدام عزه ياريت حضرتك لو تعملي من الوصفات الصحيه دي كتير لأنها مفيده جداً ومشجعه

[@samarsamir4965]

جزاك الله خيرا ياجميلة بعد اذنك فى حديث عن النبى صلى الله عليه وسلم بينهى فيه عن ترك النار فى البيت وانت نائمة او خارج المنزل عنِ ابْنِ عُمرَ رضي اللَّه عنْهُمَا، عنِ النَّبي ﷺ قَال: لا تَتْرُكُوا النَّار فِي بُيُوتِكُمْ حِين تَنامُونَ متفق عليه.

[@hosamelshamy1384]

بالله عليكي انا مبسوطه من الفيديو وشجعتيني ببقي محتاره فالاكل الصحي ودا بيخليني ابوظ الدايت متوقفيش الفيديوهات دي بالله عليكي

[@manfahim6838]

جميل جدا تسلم ايديك واستمرى معانا فى الاكل الصحى وتكون قناتك مميزه عن غيرها بالأكل الصحى

[@user-fb6bc4pd7r]

لا بتخسي لم تمنعي سكر ودقيق خالص بس في الاول بتنزلي مقاسات هتلحظي الفرق في الهدوم مش في الميزان انا برضو كنت منعه علشان اسباب صحيه وخسيت مقاسات كتير وده كان المهم ان الدهون تنزل ويطلع بدلها عضلات وافضل نظام بجد الصيام المتقطع يااارب اعرف ارجع تاني ليه دعواتك ليا اني فعلا تعبت تاني

[@antonious115]

تسلم ايديك ممكن تكتبى اسماء الوجبات على الفديو وممكن تكتبى المقادير

[@NaNa5555]

اقسم بالله الفيديو ده جه في وقته ولادي بيروحو الجيم وكنت محتاره اعمل ايه اما يرجعو خدت افكار حلوه زيك حبيبتي ماشاءالله

[@Um-Eyad]

ايها الموجوع صبرآ... ان بعد الصبر بشرئ... ايها الباكي بالليل ..، سوف يأتي النور فجرآ... ايها المكسور قل لي ... هل يديم الله كسرآ!?... ياعزيز القلب مهلآ... ان بعد العسر يسرآ ... ربي وان ضاقت بنا السبل فأنت حسبنا وانت المعين ...

[@user-en9tu3kg2r]

ياريت تنظمي محتوى أسبوعي من الاكل الصحي خصوصا احنا داخلين ع الشتا و الناس اللي عامله دايت هيكونوا محتاجين بدايل صحيه مغذية

[@Aalkam]

اقسم بالله اني ما ببالغ بس لاحظت من فيديو مبيرح انو في فرق في وجهك و صحتك... ان شاء الله بنشوفي احسن نتيجة قريبا. كان قلبي يوجعني لما اشوفك بتاكلي كيك و حلويات مشان صحتك

[@dymnchannel589]

بالتوفيق والنجاح دايما ..بجد انسانه خلوقه ومخلصه فى شغلك اتمنالك كل الخير بالتوفيق🌷

[@romamimi6864]

جميل جدااااا ومفيد يمكن اكثر فيديو فرحت بيه من ساعة ما تابعت حضرتك من سنين وشجعتني اني اعمل كده واغير نظام الاكل واخت منك افكار حلوه من العلبه ال عملتيها للثلاجه شكرا جدااا لحضرتك واسفه علي الاطاله

[@nadiafarhan1996]

تسلم ايدك يا عزة وربنا يحفظك من كل سوء ويبارك فيك انت دايما مفتاح للخير وطاقة إيجابية عالية وعطاء احبك في الله وربنا يرضيك.

[@soumaiagalal5637]

بسم الله ماشاء الله لاقوه الابالله ربنا يبارك فيكى وتسلم ايديكى على كل حاجه بتعمليها والله من اول ماشفت قناتك بصراحه مبقتش اتفرج الا على قليل من القنوات ربنا يخليكى لاولادك ويفرحك بيهم يارب كل الاحترام والتحيه لحضرتك انتى مثال للادب والسلوك الجميل والاصل الطيب❤

[@monasalem2209]

انتي احسن واحده على اليوتيوبشاطره ومودبه

[@ekhlasmohammed6154]

عزة حلاة الدنيا فيها بحب فيديوهاتك شديد بجد بتدي طاقة ايجابية والله تستاهلي المليون مشترك ربنا يجبر بخاطرك و تفضلي تعملي فيديوهات احلى واحلى محبوبتك من السودان 🇸🇩💙💙

[@user-gs4vs7ow6r]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فديو روعة كالعادة جزاك الله خير وربنا يمتعكم جميعا بالصحة والعافية وراحة بس ممكن نعرف النظام الغذائي حق أولادك

[@monaatia6996]

انا مبسوطه جدا جدا يازوزو من طريقه عمايل الاكل الصحى وهتشجعينى انا وابنى ناكل الاكل الصحى شكرا ليكى ماشاء الله والله مافيش احسن من صحه وعافيه ربنا يشفينى ويشفى ك مريض استمري يازوزو ياغالية وشكرا ليكى حببتى الغاليه تسلمى ودائما ربنا يحسن ما بين اديكي 🤲♥️💐💐💐💐

[@LifeStories364]

مشاء الله عليكى حبيبتى تسلم ايدك ربنا يعطيكي العافيه والصحه ديما يارب

[@user-kw9kt3wq4u]

الف شكر على الفيديو الجميل وروحك الحلوة. الله يزيدك من فضله ويمتعك بالصحة والعافية. العلب البلاستيك في اخر الفيديو جميلة جدا من وين؟ ممكن نحصل عليها اون لاين؟

[@user-ec4kx2hv1k]

اهم حاجه اعملى تحليل وعلشان حصل نفس الموضوع ومكنتش بخس رغم انى بعمل دايت لما عملت تحليل طلع عندى مقومات الانسولين هى دى ال معطله الدنيا معايا

[@monafahmy8619]

الحمدلله الحمدلله نورتي اليوتوب يا احلي عزة ماشاءالله عليكي طريقتك جميلة وزى الفل ربنا يحفظك ويحميكي ويعطيك الصحة الحاجة التانية/ ست مصرية جميلة وانتي بتحكي كلااامك جميل من الاخر انت ست جميلة واللي محليكي بصراحة ادبك الواحد مبسوط اوى عشان رجعتلنا تاني 😚

[@nanoamr4472]

لو سمحتي يامدام عزة عيدي الفيديو بالصوت علشان نفهم بتعملي ايه في حاجات لازم توضحيها وربنا مايحرمنا من صوتك ابدا وحمدلله علي سلامتك نورتي اليوتيوب كله

[@monamahdy3571]

فيديو رائع ياعزة والله كله استفادة وجمال ،ياريت ماتسيبيناش تانى ياعزة ،كل فيديوهاتك رائعه

[@gamalgamal4183]

الحمدلله على السلامه يا غاليه أيوه كده مستعينا بالأكل الصحي اللي ينفع الدايت عشان الصحه تاج ربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك ويحققلك كل ما تتمني ياأحسن شيف زوزو ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-cg7eh7gv1r]

السلام عليكم حببتى حمد الله على السلامه والف مليوووون سلامه عليكى ،انا بقترح عليكى انك تعملنا كل يوم أكل صحى ،نظام غذائى للدايت صدقينى الناس دلوقتى بقت بتحب اللون ده من الاكل

[@israaeideh2436]

يالله ربنا يرزقك الجنة من غير حساب ولا سابقة عذاب جزاء لاحسانك واتقانك في عملك وفي صدقك وامانتك في ايصال المعلومة والنصيحة على اكمل وجه ربنا يشافيكي ويعافيكي ويتم عليكي ويفرحك بأولادك

[@user-qi9ni3wp7n]

الف حمدالله على سلامتك حبيبتي وحشانى جدا انا بحبك قوى ربنا ميحرمناش منك بحس انى اعرفك من زمان سبحان الله مؤلف القلوب ربنا يديم عليكى نعمة الصحه ويروق بالك تسلم ايدك افكار جميله هنفذها لاولادى بإذن الله فعلا بيرجعوا بسرعه مبلحقش اتصرف فكره العلب جميله تحفظ الحاجه مده فالثلاجه ممكن تعمليلى عيش سن طرى وتوست سن طرى وتوست ابيض طرى برضه

[@omaws2925]

نعزيكم بفقيدكم شيف أسامه انا لله وانا اليه راجعون من بغداد إلى القاهرة

[@mervatmohamed1065]

انا مانعه سكر نهاءي وعيش من سنتين هتلاقى فرق فى بشرتك وفى صحتك حتى لو خسسان بسيط كملى وانا تقريبا من سنك وولادى بيروحو الجيم وبعملهم الاكل الصحى اللى انتى بتعمليه

[@rashawahed8109]

ولا حتي عيش السن

[@imanghamry]

لا اعرف من سيقراء تعليقي لكن اسال الله أن يرزقك سعاده لا نهاية لها كل من يصلى على النبى صلى الله عليه وسلم

[@emanfathy2351]

نحبك فى الله❤ زيت الزيتون بيطبخ بيه انا مصريه فى ايطاليا كل شىء بيطبخوه بزيت الزيتون وانا من سنين باعمل كده خالطة المحشى بزيت الزيتون تحفه السبانخ بزيت الزيتون روعه الباميه مش حلوه بيه كطعم احلى بالسمن اما الباسمتى بيتعمل بزيت الزيتون وفى اخر النضج حطى زبده على الوش وقلبى دى الدهون الصحيه فعلا

[@user-rw3vm4hk4p]

حمدالله على السلامه . ياريت يكون في فديوهات تاني للأكل الصحي و عيش الشوفان و حاجات بي الشوفان

[@user-tk1pr8kc6u]

شيف عزة الله يسعدك قطع السكر فتره ولما ترجعي تاخذي اي حاجه فيها سكر تحسين بتعب فضيع في الجسم قطعت السكر وما خسيت بس تركت الدقيق ونزلت بسرعه بس رجعت اسرع لما رجعت للخبز

[@fatenali6412]

بصي يا عزة منع السكر فايدة عظيمة مش علشان التخسيس بس لا السكر بجميع انواعه سكر عادي وكارلوهيدريت سموم للجسم وبيساعد علي الشيخوخة المبكرة وبيجيب مرض السكري ٢ ربنا يعافيكي والجميع

[@user-hn4sg1cf9z]

حمد لله على السلامه يا زوزه يا قمر ممكن تقولى لنا على طريق نجيب منه زبده بلدى حلوة عشان دايما بنتغش فيها وانا بأثق فيكى جدا عشان بتراعى ربنا فى شغلك

[@safaasaad5464]

مبروك الترند حقيقى تستهلى الترند الاول هو ده الفيديو اللى يستاهل يطلع ترند

[@user-kv8gl6yx3k]

بسم الله ما شاء الله تسلم الايادي بجد بجد حاجه تفتح النفس كل وصفاتك جميله جدا بجد بجد الله يعطيك الصحه والعافيه بالتوفيق دائما اختي وحبيبتي الفاضله

[@hudakadhim1196]

السلام عليكم حجابكي محترم جداً واسلوبكي معقول جداً انا امريكا اتمنى لكِ التوفيق

[@user-vr6fo8wr6u]

حبيبتي ياريت تعملي خبز الدايت انتي ماشاء الله عليكي في المخبوزات وبجد شجعتينا اوي

[@thanaamohamed4646]

حقيقي رائعة يا زوزة ٠٠ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويبارك لك في صحتك واولادك وبيتك اللهم آمين

[@mo.84]

تصاب بمرض لأن الله اختار لك المغفرة 🙏 تصابب بإبتلاء لأن الله أراد لك الرحمة .💕 ‏تصاب بالحزن لأن الله سيجعلك تشعر بِلذة الفرح ،🙂 ‏فقل بقلب راضٍ "رضيت يا رب "❤️

[@lolomuhammed5374]

الحمد لله ع سلامتك حببتي نوت القناه وديما موجوده معنا وحشتنا والله بنحبك ف الله وتسلم ايدك ع كل حاجه بتعملها بجد استاذه الله يعطيكي الصحه 🌷🌷🌹🌹

[@zeinabgharib3505]

تسلم ايدك ممكن تحطى الخضار نفسه متقطع مع التتبيلة بيبقى طعمه جميل اوى بالف هنا سعيدة انك منورة الدنيا دايما حبيبتى بخير وصحة

[@user-zz6de4cy6p]

السلام عليكم :اول شيء نورتي اليوتيوب بطلتك الجميه الله يسعدك يارب ويخليك لنا ولأهلك .ثاني شي:احيانا يكون الملح هو السبب في السمنه لان كثرته تحبس السوائل في الجسم .والافضل ان تروحي لدكتور تغذيه لانه بيعطيك السبب لعدم نزول الوزن .يمكن يكون ماله داعي لأنك تلغي السكر تماما .وشكرا

[@deniseboutros887]

ياريت حضرتك تكترى من الأكلات الصحيه تسلم ايدك يا حبيبتي بحبك اوى

[@user-jk9oe6dp5y]

عودا حميدا يا وزتي بحبك ف الله يارب دايما بخير وف أحسن حال حقيقي بتمني ييجي يوم واقابلك ❤️❤️ ربنا يباركلك ف صحيتك وبيتك وأولادك وكل حبايبك يارب 😍🌸

[@emanhussien4544]

فيه نظام ريجيم اسمه قرطاى دة نظامه كله معتمد ع الدهون الصحيه. نظام حلو جدا وناس كتييير بتشكر فيه وفعلا انا شخصيا اعرف حد نزل عليه من وزنه كتير. هو نظام مش بيشجع على اكل العيش والرز والحلويات. هو بيعتمد على البروتين والدهون الصحيه والخضار

[@halaabdeen8675]

برافو يا ريت تعملي منها سلسلة فيديوهات كامله من النوعيه ده

[@ramizaki4988]

يسلمو ايديكي يارب يعطيكي العافيه بيشهي اللهم بارك روعه شفنا فديوهات كثير بهالموضوع بس حضرتك قدمتيها بطريقه شيقه استمري بس الشيش طاووق شغلتي النار فوق وتحت وياريت اتكثري من هالمنيوهات تشكيله حلوه زي زوقك الحلو الرايق

[@user-sr6xv2dm3v]

حمد الله علي سلامت حضرتك نورتي اليوتيوب وشكرا علي النصايح الحلوه اللي قدمتهلنا وياريت تكثري من نوعيت هذه الفديوهات ممكن سؤال منين الكنوي اللي حضرتك عملتيها وشكرا

[@reemhesham1874]

شكرا جداا يا طنط عزه استفدت من حضرتك جداا .. لو سمحتي الحوض بتاع المطبخ بيجير و انا بغسله علطول بمايه و صابون و جبت ماكسل و بردو بيلمعه لحظي و بعدها بيجير جربت اغسله و امسحه بس بردو بيعمل كده ياريت تقولي ايه الحل و بحبك جدااا و شكرا مقدما🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@user-fp3fr3we8d]

ماشاءالله عليك مدام عزة صراحه موسوعة ومرجع للاكل الصحي الله يكتب اجرك ❤❤❤

[@روحعبده]

ألف ألف ألف مليون شكرا لك جزيل الشكر على تعبك معانا وكلنا بنشاجعك على عمل الأكل الصحي

[@shereenhamed5385]

حقيقى افكار رائعه للاكل الصحى ياريت تقدميانا كل شويه محتوى زى ده .. مناعتنا وأجسامنا تعبت من الاكل الغير صحى

[@Dadaa95]

الجوانتي الأحمر بتاعك اللي بتطلعي بيه الحاجة من الفرن جيباه منين بالله عليكي عشان كل اللي جربتهم بيوصلوا الحرارة ويحرقوني

[@magdaabdelfattah7029]

السلتم عليكم. بصراحه انا مبسوطه جدااااااا من الفيديو والافكار الجميله والسناك كلها افكار هايله. وعلى فكره مش لوحدك اللى زيدتى كلنا واللهى وحبدا معاك الدايت لانى ست كبيره ومش قادره اقف اخيرا عاوزة اعرف العلبه الكبيره اللى فيخا علب صغيره اجبها منين ولك جزيل الشكر

[@user-gp1xe3ye4f]

صباح الخير ياعزة أنا بتابع كل فيديوهاتك وبحبك وربنا يحسن مابين ايديكى لو سمحتى كنت عاوزة اعرف الإير فبراير منين وبكامل

[@omya7ya691]

عوداً حميداً.. ربنا يوفقك ويسدد خطاك ويفتح لك كل المغاليق تسلم ايدك 👍👍👍👍

[@marwasharawy2199]

تسلم ايدك يا قلبي تحفه والف سلامه عليكي وحشتينا اوي وحلو اوي الوصفات الصحيه ديه يا ريت تكتري منها عشان الناس اللي بتعمل دايت واللي عندهم مقاومه انسولين واللي عندهم سكر وربنا يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@nodyangle3918]

اول مره اعلق والله عند حد ياريت تعمليلنا من الفديوهات دي فضلا يا عزه لأننا عاملين دايت ونروح جيم بردو وجزاكي الله خيرا ❤️❤️❤️

[@fatmael-morsy6876]

لما تمنعي الجلوتين والسكر أهم من إنك تخسي إنك هتحسي بنشاط وكمان الحركه بتبقى أفضل كتير وكمان لو جسمك فيه نسبه إلتهاب في المفاصل بتقل جدا وكمان التركيز بيزيد جدا والنوم بيتحسن وتنامي من غير أرق والنوم بيبقى عميق وكمان خسيت شويه أنا منعاهم بقالي حوالي ٧شهور ومبسوطه من اللي بقولك عليه ده أكتر من تقليل الوزن أستمري هتحسي بفرق كبير