ليه انتي فريسة سهلة للنرجسي ؟

رقم واتس اب الحجز وشراء كتاب التشافي من العلاقة النرجسية 00971568496791
لينك الواتس اب wa.me/message/MKKOMJ3C77WMB1
حجز الاستشارات : kawtharsanad.com/ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @user-id-kawthers-sanad
انتي بتكوني ازاي وانتي حدودك ضعيفة ؟
تعالي نتكلم شوية عنك إنت حاسة بإيه تقدري تعبري عن مشاعرك وتقولي لي إنت حاسة بإيه دلوقتي هل إنت حاسة بعدم الأمان سواء عاطفي أو مادي هل إنت يسهل استفزازك وبتندفعي في ردود أفعالك هل إنتي عندك علاقات متشابكة ومش صحية هل أصحابك وقرايبك وأخواتك وكل إللي بيعرفوكي بيرموا عليكي مشاكلهم وإنتي واخدة دور المصلح والمنقذ وغرقانة في حياة الآخرين ومشاكلهم إذا إنت الشخص ده فإنت محتاجة تبني حدودك
الحدود بتدينا إحساس بالأمان العاطفي ، وغيابها بيتسبب في علاقات متشابكة وغير صحية ، الشخص إللي مش بيعرف يحط حدود غالبا بيكون فاقد للشغف مش حابب حاجة معينة ملوش طلبات مش عارف بيحب إيه وبيكره إيه بيروح يسأل حواليه أنتوا بتحبو إيه ويعمل زيهم لو حد سأله عايز إيه يقول مش عارف إنت عايز إيه مش عارف ياخد قرار في حاجة مش عايز يزعل حد منه بيخلي الناس تاخد قرارات عنه عندهم إحساس عميق بعدم الأمان
عارفين ليه مش عارف بيحب ايه ؟ عارفين ليه فاقد الشغف؟ لانه مش عارف نفسه لانه فيه فجوة بينه وبين نفسه لان علاقته بنفسه فيها مشكلة فيه خصام وبعد واحيانا هروب منها ، مش عايزة تبصي عليها مش عايزة تقربي منها دايما بتنشغلي باي حاجة بعيد عنها لانك مش فاهماها واحيانا بتهربي من جروحها ، وبتكون النتيجة احساسك بالغربة عنها وتبقي مش فاهماها .
ماهو انتي لو فهمتيها حتعرفي هي عايزة ايه وبالتالي حتقدري تحطي حدودك ، طيب بتهربي من نفسك ليه ومش عايزة تسمعيها ولا تسمعي احتياجاتها ، هي مين نفسك دي؟ نفسك هي جسدك وروحك مع بعض هل انتي بتسمعي جسدك ؟ هل بتتجاوبي معاه لما يرفض حاجة هل بتسمعيه لما يطلب حاجة ؟ اول خطوة في قربك من نفسك هي قربك من جسدك ، واحترامك له ولاحتياجاته ورضاكي عنه ومسامحتك له وتسامحك مع أي حادث حصل له ، وتفهمك ان أي حادث اختراق للجسد دة هو ملوش ذنب فيه وان لو انتي كرهتيه بسبب ان حد تعدى عليه او تنمر عليه فانتي كدة بتظلميه يعني بتظلمي نفسك .
غيري افكارك عن نفسك وعن جسدك وعن شكلك وصححي مفاهيمك عن نفسك ، اشبعي روحك بالقرآن والقرب من ربنا عشان ينور بصيرتك وتشوفي الحق حق وتقدري تقدري نعم ربنا عليكي في نفسك فترضي عن جسدك وبالتالي ترضي عن نفسك وتحسني علاقتك بيها ، فتفهميها وتفهمي بتحب ايه وبتكره ايه وتعرفي شغفها ايه وحدودها ايه وتفرضيها وتقويها ،
لما بتكوني بعيدة عن نفسك مش بتعرفي تعبري عنها ولا عن مشاعرك لانك أصلا مش فاهماها او لانك ماتعلمتيش تعبري عنها او لانك كنتي بتتعرضي للأذى لو عبرتي ، لازم تفهمي ان دة كان وانتي ضعيفة ودلوقتي انتي اقوى دلوقتي انتي غير دلوقتي امانك مع ربم دلوقتي محدش حيقدر يؤذيكي انتي دلوقتي انتي مش امبارح ولا في الماضي استشعري اللحظة الحالية وافهمي ان الأذى خلص انه كان في الماضي وخلص ودلوقتي انتي في امان ربنا وحفظه ، دلوقتي انتي اقوى بربك واقدر بقدرته فلازم تبدأي تتحركي في اتجاه نفسك وتحاولي تقربي منها
شوفي احنا حناخد اول خطوة في اتجاه نفسنا اننا نحاول نفهمها . طيب انتي حتفهمي نفسك ازاي وتكوني واعية بيها؟ اللي بيقولوا عليه الوعي الذاتي دة ازاي يحصل ؟ انك تقعدي تتأملي عارفين يعني ايه تأمل ؟ تَأَمَّلَ الشيءَ،: تدبره وأَعاد النظر فيه مرة بعد أخرى لِيَسْتَيْقِنَه ، يعني يفكر في الشيء مرارا وتكرارا عشان يتيقن منه ، او انه تفكير متعمق في ايه بقى في افكارك ومشاعرك من غير ماتحكمي عليها بس ركزي التفكير فيها وحاولي تفهميها وتتعرفي عليها ، خصصي وقت لدة فكري واكتبي افكارك ومشاعرك يوميا واقرأي كتاباتك حتكتشفي حاجات جميلة عن نفسك ماكنتيش عارفاها حتنبهري بأفكارك ومشاعرك لانك شخص متعاطف ومشاعرك فياضة وافكارك إبداعية
مفيش مانع من انك تستعيني بمعالج واو اخصائي نفسي يساعدك على التعمق داخليا وحل الصدمات القديمة بالتفريغ الوجداني والتحليل النفسي
من الحاجات السهلة بقى عشان تقربي من نفسك انك تراعي جسدك تعتني بصحتك الجسدية الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة وطبعا التغذية الجيدة والغذا الصحي والنوم الكافي والكريمات والكلام دة لازم اعتني بجسدك وصالحيه عشان هو كمان يصالحك وانتبهي له ولاحتياجاته ، اقبليه زي ماهو ماتتنمريش عليه مع اللي بيتنمروا عليه عامليه زي مابتعاملي اطفالك حافظي عليه لانه نعمة ربنا عليكي وهو حيسألك عنه يوم القيامة ، اقبلي ضعفك زي مابتقبلي قوتك واعترفي بيه وافهمي ان الانسان مستحيل حيكون كامل وطبيعي يكون عندنا نقط ضعف ، لما تمارسي التأمل حتلاحظي الأفكار السلبية اللي اتزرعت في دماغك من النرجسي ومن غيره ، اتعلمي تستبدليها بأفكار صحيحة إيجابية . لو عملتي كل دة حتقربي من نفسك وحتفهميها وتعرفي انتيب تحبي ايه ومش بتحبي ايه وحتقدري تعرفي شغفك وحتقدري تحددي انتي عايزة ايه ورافضة ايه وحتبدأي تفهمي حدود جسدك وقدراته وحدودك النفسية وقدراتك وامتى تقولي لا وامتى تقولي اه بحكمة وبشكل صحي ماتبقاش كلمة لا هي اول رد لكي بدون تفكير زي اللي شاهر السلاح طول الوقت لانه خايف حد يعتدي عليه فتلاقي نفسك بنيتي حدود صلبة ومش صحية وتبعد عنك اقرب الناس لكي ، ولا يكون سلاحك كلمة حاضر وبرضه بيكون سببها الخوف لاحد يزعل منك ويبعد عنك وبكدة مفيش حدود أصلا
اوزني نفسك وابني حدود صحية بناء على قدراتك وقوة تحملك الحقيقية مش اللي انتي بتدعيها وبعدين في الاخر تمرضي وتحبطي وتزعلي من كل اللي حواليكي عشان بيستغلوكي ويخترقوا حدودك وانتي أصلا اللي فاتحاها
0:00-0:58 المقدمة
0:58-1:52 علامات الضعف العاطفى
1:52-2:38 ليه فاقده الشغق
2:38-3:31 مين نفسك
3:31-5:34 أزاى تقربى من نفسك
5:34-10:35 خطوات الوعى بالذات
10:35-10:57 الخاتمة
#صحةـنفسية #القوة #الاكتئاب #النرجسي #النرجسية

[@allow123]

أكتر حاجة احزنتني إني عرفت إن اللى تعيش مع أهل نرجسيين بتجذب دايما أشخاص نرجسيين. 😥

[@HibaRamadan-cs1mv]

حصل

[@happiness4all]

الا لو صمدت ورفضت الظلم وتشبتت بالحق الى اخر لحظة، بتبقى سوية بقى .. تقريبا

[@allow123]

@@happiness4all أنا مش باشك إني سوية. الحمد لله انا مختلفة تماما عن اهلي بس باعاني معاهم جدا.أنا بس مضايقني إن كمية النرجسيين اللى بيطلعوا في حياتي بعيد عن الأسرة كتير جدا لدرجة إني حاسة ان الاستثناء هو وجود شخصيات سوية. نفسي اتنفس بعيد عن الجو المسموم ده مش لاقية مهرب 😥

[@hozhozhalim7200]

ربنا يجعله من موازين حسناتك بجد ساعدتينا جدا بعد مرور سنوات العمر فى العذاب مع النرجسى ربنا يطيب خاطرك

[@AlaaAsfour-xj7tq]

يارب راحة نفسية وعقلية

[@am_waleed124]

كلام جميل يدخل القلب .... الله ينورك مثل ماتنورينا ❤❤ شكرا دكتوره تشكرين على كل فيديو .... الله يجازيك كل خير .. فعلا انتي نعمه من الله .... صار كل فيديو تنزليه مثل الدواء لنا ..❤❤

[@Username-wu2ps]

حاسة انى واخدة على قفايا

[@user-gq9fl3gv5y]

مش لوحدك😔😔

[@user-zr7hy7bb7t]

ربنا ينصركن٠ ويجبر بخوطركن٠وينور٠البصيره٠دنيا٠ آخره

[@user-gq9fl3gv5y]

@@user-zr7hy7bb7t اللهم آمين جميعاً و اياكم

[@salsabelmohamed7256]

😂😂😂😂😂😂 مش اكثر منى انا مش عرفه ارفع دماغى من الصدمات والناس الغشاشة والمنافقه. الله المستعان ❤❤❤❤❤

[@BigOrange_12345]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد ادعولي خيراً ولكم الاجر والثواب❤❤❤❤ سبحان الله الحمد لله و لا إلله إلا الله

[@basmaalamri3189]

الله يجزيكِ عنا خير الجزاء يارب العالمين ويجعلكِ في جنات الفردوس الأعلى ويزيدك علم وفهم ورفعه. والله لولا نورك وإرشاداتك كنا ضايعين وسط الظلام ❤️‍🩹

[@user-zg6if4hn9i]

❤❤❤حبيبتي جزاك الله كل خير وأفوض أمري إلى الله أن الله بصير بالعباد

[@gehadelmaghraby7906]

ربنا يبارك في عمرك يا دكتوره وربنا يجعله في ميزان حسناتك اللهم آمين

[@hananehana413]

السلام عليكم دكتورة اود ان تحدثينا عن التربية الصحيحة للاطفال اقل من 10 سنوات مع اب نرجسي

[@zahrakendouci6491]

قمة الروعه كالعاده❤

[@user-ip8yp4kd5j]

كلام في الصميم... كل مره ابداع كالعاده❤️❤️❤️❤️

[@hebahanem2439]

حلقه عظيمه ❤

[@user-vu2ol8ed2m]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير الجزاء على ما قدمته وتقدميه لنا بفضل الله تعالى ومامنحك من علم رباني غزير كل فيديوهاتك وهادفة وتوعوية بامتياز لقد تعلمنا منك بمعية الله تعالى الكثير نحن تلاميذك الاوفياء ننظر حلول المساء وكلنا امل في ربنا ان تبعثي لنا فيديو جديد ويستجيب الله عز وجل وحضرتك تختارين حتى الوقت المناسب فكل فيديو تنزليه يعالج موضوع مهم ومعين وفي زمان معين لذلك نستفيد منه استفادة كبيرة وينور قلوبنا ونور صدورنا ويزيح الغمامة عن اعيننا التي راكمها النرجسي الظالم فحضرتك هبة من الله عز وجل لتوعية فئة ضحايا النرجسي وتنويرها لقد اصبت الهدف ولله الحمد باسلوبك الهادف والمنطقي فالله يحفظك من كل شر يارب العالمين فمزيدا من العطاء والتنوير الرباني الخلاق فلك الاجر والثواب فهنيئا لك اختنا في الله رضاه عنك فحضرتك تجاهدينا بافكارك التوعوية والممتازة لانتشال الضحايا الذين يعانون من الظلم والطغيان الله يحفظك من كل شر يارب العالمين

[@drhanan8989]

متألقة و مبدعة كالعادة ياجميلة ربنا يبارك فيكِ ويحفظك ❤❤

[@wonderful2918]

رووووعة ❤ بارك الله فيك يا دكتورة

[@tymaaalhariri9649]

شكرا أ. كوثر ❤ بحبك

[@suzanali3269]

شكرا جدا على المحتوى رائع كالعادة

[@EmmaRose-bs5bc]

اهلا يادكتورة فديواتك كتير مفيدة ،❤❤❤

[@mariammohamed8239]

جزاك الله خيرا ❤❤

[@duhaa.abdullah1562]

المهم ..الحلو ..طلّ علينا ..كوثورة الانيقة ..تتحدث عن كل مايجول في خاطرنا ..وتعرف تسبر أغوارنا كأحذق طبيب ..لكنه ..حنون ..ويربت ..❤❤❤

[@yosraalgahdary1198]

جزاك الله خير

[@leilabahloul4684]

ماشاء الله على علمك وعلى اسلوبك وعلى حضورك.... ربي يعطيك حتى يرضيك ويبارك لك في الصحة والاولاد❤❤❤❤❤❤❤

[@sherrysherry3952]

جزاك الله خيرا

[@shimaakhaled5137]

الحلقة دسمه جدا ومفيده جدًا جداً شكرا لحضرتك ربما يزيدك مكان وكمان ❤❤❤

[@asmahanane3308]

شكرا دكتورة

[@happiness4all]

ربنا يسعدلي قلبك يا استاذة كوثر حلقاتك بقو تفريغ وجداني حقيقي ليا انتي بتكلمي وانا بعيط 💔💔 خصوصا في اول الحلقة ربنا يقويكي ويسعدك ويكرمك

[@ommoustafa191]

ياريت كان في محيطي شخص مثلك يادكتوره كانت هتفرق جدا معايا اشعر بوحده فظيعه😢

[@salsabelmohamed7256]

اذهب لدار تحفيظ القران ومسجد لدروس العلم. حترتاحى جدا وحيكون ليكى صحبه جميلة. وعليكى بقراءة القرآن والتسابيح

[@salsabelmohamed7256]

ايوه يادكتور الحقينا وانقذينا من ال احنا فيه. ربنا المستعان .تعبنا من الصدمات .

[@user-aya623]

نشعر بعدم الأمان

[@noralseba4177]

الكل بيرمي بلاه ...حسبنا الله ونعم الوكيل ..بانتظار الحلقة المهمة ..

[@dohahantash8336]

لو سمحت يادكتور انا محتاجالك جدا الله يرضى عليكى

[@samialeghrib3581]

انني تعلمت منك يادكتورة الله يبارك فيك .والله اناهو هذال شخص بالذات ولكن تعلمت بعد من اخواتي بعد اتهنت من اخواتي وزوجاتهم لاني كنت تحت قدم امي تهينني وتعذبني وتحتقرني امامهم وتكذب علي لما انزعج واقطع الصيله بيها تشوه سمعتي بالكذب ويهينوني اخوتي وتتلذذ امي كلما تسمع وتري اذا قاطعتهم كلهم وخليتهم يندموا علي كل شيء عملوه معي هن وهم وازواجهم واتمني واطلب من الله انه يطول في عمر امي لكي تنطق الملاءكه علي لسانها وتحكي علي كل شيء عملته معي الله شاهد علي كل كلمه قلتها حسبي الله ونعمي الوكيل في كل ضالم اني متاكدة ان الله سوفي ينصرني علي كل من ضلمني

[@saharmahmoud3317]

للأسف يا أختي لو أمك نرجسية عمرها ما هاتعترف بخطأها في حقك. انا عيش عمر منتظرة ان أمي تعترف بخطأها في حقي بس عرفت بالدراسة أنهم لم و لن يشعرو بجرم اللي بيعملوه لأن النرجسيين لا يوجد عندهم مشاعر زينا. كمان مافيش حد في الدنيا يهمهم الا انفسهم الكون بيدور حولهم فقط و لا يروا مخلوق غير نفسهم. حسبي الله ونعم الوكيل

[@nohamody431]

حببتي استعيني بالله❤ وتعلقي به

[@samialeghrib3581]

ونعمه بالله .الله اقسم بعزته وجلاله لينصر المضلوم ولو بعد حين الله يبارك فيك يابنتي انا الان اني جدة لي أحفاد عمري 63 سنه والحمد لله .

[@saharmahmoud3317]

@@samialeghrib3581 و نعم بالله.

[@lovenature4802]

انا عندي 51 وحياتي كلها نرجسيين سبحان الله. حسب تجربتي: قلل الاتصال والحكي معهم، كوني جد سطحية في كلامك. لا تردي كلام على امك ولا تناقشيها، والاهم لا تبيني نعمك، لا صور ولا مشاركة اخبار مفرحة. مع الاسف الام النرجسية يتغير على بنتها. كوني اقل من عادية لما تزوريها لباس جد عادي. ربي يعينك واتمتعي انتي ولادك و احفادك في كامل السرية ولا تخلي حدا من اولادك يقلل احترامك امامهم. امك لم ولن تعترف ابدا صديقيني.اما زوجات الاخرين والاخوان مليكشي دعوة بيهم اعتبريهم مش موجودين اصلاوخليهم يحكو بيزودولك الحسنات. هذا استنتاجي بعد معانات لسنين طويلة مع الاسف. الآن صار ولا حدا يهمني الا نفسي واولادي طبعا. وحسبي الله ونعم الوكيل في كل ضالم.

[@phonegeek775]

ياه دكتوره تعبنا جدا منهم ....ولا قادره اتخذ قرار ...بنتي ثانويه عامه....وكل مكده عمري معه ومفيش اثباتات ....عاوزني اترك له البيوت عشان يتجوز ...واخلي له كل حاجه احيانا اقول انا مع اولادي وهو يصرف على كل حاجه ....واحيانا اقول اختاري صحتك وعافيتك قبل عن تمرضي معاه

[@fadwaabouzeid3061]

اللهم إنى أسألك بإسمك الديان يارب أن تقتص لى من محمد عبده حسن أحمد بن سيدة بنت حميدة عاجلا غير آجل يارب فى الدنيا و الآخرة ياااااااارب العالمين

[@ghm1918]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@hananraslan8007]

انافعلا كل المحيطين والي بيجو عليا نرجسين ليه بقي اناتعبت مع العلم اني غيرت من نفسي كتير وقويت نفسي

[@user-hv9bg9os2s]

مع السلامه

[@user-hv9bg9os2s]

اوكي

[@user-ue8qq2hy3l]

لا يمل

[@user-hv9bg9os2s]

🙌

[@user-hv9bg9os2s]

❤

[@noralseba4177]

بس انا معنديش المشاكل دي ومع هذا لا اعرف التعبير عن مشاعري !!وانا اعرف شغفي ..لكن اشعر بالعجز ..بعض الشيء ..بسبب مامررت به !!

[@tasnimmohammed5515]

❤❤❤

[@lilasalhlewani9244]

❤❤❤❤❤

[@douniaamal170]

❤❤❤❤

[@user-hv9bg9os2s]

باي

[@najlaajalal3186]

انا مش حسة بالامان

[@NM-wu8gh]

د. كوثر ولله الفضل والمنه بعد معرفتى بحضرتك ومساعدتك ليا بدون مقابل ووقفتك جنبى كتييييير و متابعة فديوهات عرفت اعبر عن مشاعرى الحمد لله هندلتينى د. كوثر غيرتينى الحمد لله للافضل فهمت وادركت ووعيت ادين ليكى بكل اللى وصلت له...ربنا يسعدك ويديكى الخير كله واسرتك ويديكى الصحه ويعينيك على تكمله الرساله رساله وعى❤❤ مستنياكى❤

[@lialijawad831]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@user-hv9bg9os2s]

🌷🚶🌷🇪🇬✍👋

[@houda-sr5hq]

❤❤❤

[@amanymohammed8858]

❤❤❤❤❤