"לילה טוב"- דמיון מודרך בשילוב NLP לשינה טובה ,עמוקה, הרגעת מתחים וחיבור לשקט פנימי

לכל מי שמתקשה להרדם, שמבקש לעצמו שינה עמוקה ומאוששת, חלומות טובים ופתרון בעיות בקלילות
- זהו התרגול עבורכם!
דמיון מודרך זה מבוסס על כלים מעולם
NLP ומיינדפולנס
התרגול הזה המתמקד בהרגעה של הגוף והנפש ויחד עם זאת עובד על תכנות המוח בצורה בונה וחיובית- כך שבמהלך שנת הלילה יעלו מהלא מודע פתרונות לבעיות, רעיונות יצירתיים והתודעה תסתדר ותתארגן מחדש. התרגול מקל על תהליך ההרדמות, לוקח את התודעה יד ביד לתוך שינה עמוקה יותר ומרפאה. ומתאים גם למי שמתעוררים באמצע הלילה ומתקשים להרדם חזרה..
מומלץ להקשיב בכל לילה ורצוי להרדם תוך כדי... תהנו
ומוזמנים כמובן לשתף בתגובות
כדי לקבל יותר תוכן- הצטרפו למנויים שלנו בערץ!
יצירה : שרון שחל
מוזיקה: שי חלמיש
____________________
www.sharonshahal.com/

[@ruhamasegal5126]

שרון את מקסימה תמיד מצליחה להרדים אותי אני מודה לך מיכל הלב נהנת מהאפליקציה הזו לטעמי את במקום הראשון והגבוה מיכולם רוחמה ומברכת אותך שמישמיים יברכו אותך בכל מיכל כל אמן

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה רבה, ממש ריגשת אותי!❤

[@Shalevyyy]

תודה ימקצוענית❤

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

באהבה😍

[@urifriedman1803]

אהבה ושפע ובריאות לכולם!!💖💖💖

[@user-rn8ns3rh4w]

מוכשרת יפה שלי .. איזה קול מופלא ומלטף יש לך מלאת אור שאת . ושיי איזה מוסיקת תדרים מרפאה ♥️♥️♥️♥️♥️

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה אפי אהובה שאת

[@barbenshoshan275]

אוי איזה קול נעים ומלטף מנגינת הרקע מאוד נעימה תודה רבה לך 🙏

[@Daniel-ji6zi]

מדהימה ומקסימה

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה💛

[@shiraamzaleg6893]

יו איזה הפתעה נעימה את. תודה

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה😍

[@user-kp9lk5xy9l]

אני מודה לךנאיזו נפלאה שאת תודה תודה

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

באהבה גדולה, תודה על המילים הטובות. ו.. לילה טוב

[@lahavesh]

איזה אוצר ממש. ( יש לי בעיות שינה מגיל אפס ... ) מאז שמצאתי במקרה לאחרונה את הדבר הנפלא הזה , אני שם אותו כל לילה! ולא רק שזה עוזר לשינה ולנשימה ולרוגע זה גם עוטף בחום ברוך ואהבה. יש אנשים שמעולם לא קיבלו יחס כזה. אז באמת תודה מקרב לב על הענקה המקסימה הזו שנתת לנו שרון יקרה בחסדך ואצילותך הרבה.

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

מרגש לשמוע

[@user-nb4pb7lg3x]

מקסים תודה.בבקשה המשיכי כך,אוהבת

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה...איזה כיף. בקרוב מעלה משהו חדש😍

[@user-sj2xt1df6s]

מדהים אך שאת מעבירה ברוגע ולעניין תודה לך

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה שולה🙏

[@user-vi2lo6by1p]

עזר לי מאוד, תודה רבה. אשמח לעוד...

[@adinazwebner6008]

עובד מדהים! תודה רבה לך

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

באהבה,תודה על המילים ו.. לילה טוב🙏

[@user-ly7qj7zu2w]

וואו ממש עזרת לי. המון תודה והמוסיקה נפלאה

[@mastikcat9900]

את פשוט אלופה מכל ההצעות ביוטיוב התחברתי לסרטון שלך ובאמת הרגשתי טוב. עבר עלי יום קשה במיוחד והרגשתי שאני צוללת לתהום ללא אפשרות לעצור את זה... פעם ראשונה שאני נשארת להקשיב לסרטון שלם, ניסיתי בעבר לדקות אחדות ופרשתי. הרגשתי שאני נמצאת במקום של טבע ומים ואין שום רעשים סביבתיים מלאכותיים, הרשיתי לעצמי לצלול בצורה חיובית ולנקות את כל המחשבות הרעילות והשליליות שלי. עזרת לי מאוד ואני הולכת לאמץ אותך כל לילה לפני השינה. בדיוק דיברתי עם הדודה האהובה עלי היום והיא גרה קצת רחוק ממני ושפכתי לפניה את הלב. הרגשתי מרוקנת והיא ניסתה לעודד ואמרה שאתמלא באנרגיה חדשה ואמשיך... האמת שלא ידעתי מאיפה לקחת כוח כדי להמשיך וצללתי למיטה והייתי בה כל היום. הבת שלי הרגישה קצת לא טוב והתקשתה לישון אז הצעתי לה להקשיב לסרטון הזה - זה בעצם היה בשבילה כדי שהיא תרגיש יותר טוב. עכשיו היא נרדמה כמו תינוק עם חיוך ואני שהייתי מכווצת כל היום עברתי הרפיה משחררת וגיליתי כי אפשר לקחת כוחות ממקום כזה ולהתחדש ולאט לאט לשנות את התודעה שיושבת עלינו כל כך בכבדות שנוצרת מקשיי היום יום. טוב חפרתי, אך גם זו דרך ללמד את עצמי שאפשר גם אחרת. אפשר לרפא את עצמנו כמו שאמר הרמב"ם החכם כי האדם הוא הרופא הכי טוב של עצמו. אז תודה רבה לך על סרטון עוצמתי ומאיר במיוחד לימים קשים. בזכותך הדרך יותר מוארת לי 💜

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

וואו... תודה על כל מילה ומילה. ממש מרגשת אותי. רק עכשיו ראיתי את התגובה שלך. אז שוב תודה😍

[@bigaayalon2418]

מדיטציה מעולה ומוסיקה מרגיעה. אהבתי מאד, תודה

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה😊

[@user-um1bh6xh8c]

מהממת❤️

[@lironhasson1373]

איזה כיףףףףף

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודההה

[@user-bl4rd7bz4s]

וואו. אני נרדמת תוך שתי דקות במקום תוך *שעה* ❤️את מלכה👑👑👑

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה על התגובה המרגשת🙏💛

[@user-bl4rd7bz4s]

@@-sharonshahal-Meditation-NLP אין על מה,תודה לך❤️

[@user-kc8gl2ku1h]

שומעת אותך כל לילה.

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה ושינה עמוקה ומופלאה

[@Daniel-ji6zi]

אחד הסירטונים המקסימים והטובים שצפיתי בהם

[@user-bl4rd7bz4s]

לגמרי

[@user-nv9cd9dr7n]

זה מושלםםם❤❤❤

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה🙏

[@user-jg4uv1wm4v]

קול של מלאכית קסומה 🤗🌟

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה, מאחלת לך לילות של שינה מופלאה..

[@estipinhas5296]

מדהימה 💞

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה

[@mazalasher8341]

@@-sharonshahal-Meditation-NLP ף

[@shaydaniel5121]

ןשןסןסס

[@shaydaniel5121]

7וזחס

[@shaydaniel5121]

טטטטטטטטט טוווטט

[@user-tl6ru8is1k]

מהמם

[@user-iy3gv6dy5g]

עזר לי ממש, המון תודה🙏🏼

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה

[@TheLidiush]

היה לי נעים להרדם בליווי הקול הערב ...המנגינה ברקע והחוכמה בסיפור ערש...תודה

[@user-jr3ie2zg7p]

❤🧿

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה

[@zaimelalami5845]

Chaloum

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה

[@ruhamasegal5126]

בבקשה אים את יכולה לעשות הרפיה כנגד השמנה ..את תצליחי אני בטוחה

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

ממ... אחלה אתגר. יש מצב בהחלט😍

[@user-kc8gl2ku1h]

מהיר מידיי

[@ornalev2973]

גיבורת ילדותי (קלטות ''דיג דיג דוג'') כייף לשמוע אותך אור קסום שכמוך

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה, כיף לשמוע

[@zoharclinic751]

מוזיקה גבוע מאוד ברושי שומעים אןתך אןלי להוריד טת מוסירה????

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה כל המילים, אנחנו לוקחים לתשומת הלב

[@user-kc8gl2ku1h]

נעים ל הרים איתך

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה על הזכות להרדים...😍

[@user-tw9ws6ql4h]

מה זה סיפור לפני שינה חחח